информация о танце Зумба: виды, преимущества и противопоказания к занятиям
Спортивный танец ZUMBA®
С того самого момента, как Альберто Перес назвал испанским словом, в переводе означающем «колокольчик», танцевальную фитнес-программу, направленную на снижение веса и поднятие жизненного тонуса, мир заговорил о зумбе. Сегодня бренд ZUMBA® Fitness приобрел миллионы поклонников, классы проходят в странах всей планеты, все больше лицензированных инструкторов стремятся научить зумбе и все больше фанатов программы собираются вместе, чтобы в очередной раз почувствовать эту потрясающую атмосферу. В чем же секрет такой популярности? В уникальной концепции, сочетающей танцевальные движения под самые модные хиты современной музыки, бешеный драйв, как на настоящей вечеринке, неподдельные эмоции и мощный оздоровительный эффект – сжигание жира, поддержание мышц в тонусе, развитие координации, отличное настроение и позитивные эмоции.
Что такое ZUMBA®
Zumba® — это жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию.
Каждый Zumba® класс готовится специально. Лицензированные инструкторы постоянно обновляют программу тренировки, подбирают особые комплексы движений, адаптируют их под аудиторию, и, конечно, используют специально созданную для зумба уроков музыку. Это не просто случайные треки, которые крутят по радио, это плей-листы с композициями, которые рекомендованы и подготовлены для классов командой зумба на мировом уровне.
Своему появлению зумба обязана Альберто Пересу. Когда-то этот фитнес-тренер даже и не думал, что станет знаменит тем, что покажет людям всего мира, как можно быстро привести себя в форму, при этом не изнуряя себя в тренажерном зале, а танцуя с друзьями, наслаждаясь процессом и заряжаясь энергией общения. По одной из версий, в 2001 году Пересу пришла мысль вести фитнес под латиноамериканскую и кубинскую музыку в тот самый момент, когда он забыл запись треков для своей обычной тренировки. Что же ему оставалось делать, кроме как добавить танцевальных ритмов обычным фитнес-движениям. Свидетельством того, что новое направление становится необычайно популярным, стал тот факт, что в один день сама Шакира пригласила Альберто стать хореографом ее очередного музыкального клипа. Успех пришел нежданно, а уже сегодня зумба фитнесс стал брендом мировой известности. Самые знаменитые певцы и медийные персоны не только активно занимаются Zumba®, но и прославляют гениальное изобретение в области танцевальной и фитнес-индустрии в своих блогах, телепередачах и на сцене.
Сегодня Zumba Fitness является одной из самых крупных в мире официально зарегистрированных марок фитнес-индустрии со своей историей, стандартами, правилами. Чтобы стать лицензированных инструктором, необходимо пройти обучение. Проводить классы можно только имея специальный сертификат, актуальность которого нужно постоянно подтверждать. Этим гарантируется высокая эффективность программы. Система работы с брендом Zumba включает проведение различных открытых классов в виде вечеринок, приглашение именитых инструкторов более высоких уровней и открывает безграничные возможности для развития бизнеса танцевальных и фитнес школ.
В основе Zumba лежат латиноамериканские ритмы — элементы таких танцев, как сальса, ча-ча-ча, реггетон, хабанера, румба, бачата, болеро, бразильская самба, колумбийская кумбия, кубинская мамба и других. Помимо того, что интенсивные движения сжигают жировые клетки и формируют рельеф мышц, они еще и развивают пластичность и гибкость. Вы научитесь двигаться красиво и элегантно, при этом решая фитнес-задачи.
Разновидности ZUMBA®
В основе концепции Zumba® идея, состоящая в том, что получать удовольствие от фитнеса и танцев можно в любом возрасте. Именно поэтому за время существования зумбы возникло множество направлений, согласно которым посещать классы может любой.
ZUMBA Step
Тренировки с использованием специальной платформы дают более ощутимую нагрузку на мышцы. Особенно эффективное воздействие этот вид тренировок оказывает на ягодичные мышцы и мышцы ног. Движения во время Zumba Step схожи с программой аэробики, но не носят изнурительный характер и включают больше танцевальных связок. Максимум результата для тех, кто нацелен на активное жиросжигание, особенно в нижней части тела.
Aqua ZUMBA
Если вы любите плавать, этот вид зумбы может стать для вас настоящей находкой. Сочетание фитнеса и танцев под водой дает мощный эффект сжигания лишнего жира и помогает привести тело в форму в самые краткие сроки.
Высокоинтенсивная тренировка и удовольствие заниматься в воде – вот, что такое Aqua Zumba.
ZUMBA® Toning
Направление, которое стало особенно популярным среди тех, кто практикует Zumba не первый год. Это высокоэффективная тренировка с упором на формирование мышечного рельефа верхней части тела, ведь все движения на классе выполняются со своеобразными маракасами – специальными стиками, мини-гантелями, которые добавляют интенсивности и помогают сделать руки и верхнюю часть корпуса – мышцы спины, груди, живота – более подтянутыми, рельефными. Занятия Zumba® Toning подойдут для тех, кто уже не первый раз в зале, и по своей эффективности сравнимы с занятиями в спортзале или активным фитнес-тренингом, однако более комфортны, ведь проходят в форме танцевальной вечеринки.
ZUMBA® Sentao
Один из видов зумбы с использованием дополнительного оборудования — в данном случае танцевать под энергичные ритмы создатели Zumba Sentao предлагают со стулом.
Уникальный комплекс создан для того, чтобы дать возможность развить мышцы всего тела с максимальной интенсивностью, но без использования больших весов, как это делается в спортивном зале. Силовая тренировка все также удачно сочетается с танцевальными движениями – создает настроение, сжигает лишние калории и улучшает состояние сердечной системы.
ZUMBA®Gold
Zumba для пожилых людей – это уникальный комплекс упражнений, разработанных специально для людей, кто все также молод душой и готов быть активным. Это направление зумбы может стать отличной профилактикой различных заболеваний, оно поднимает настроение, заряжает энергией и дает потрясающий оздоровительный эффект людям старшего поколения.
Zumba®Gold-Toning
Для активных людей пожилого возраста, которые стремятся получить активную тренировку, но в привычном формате Zumba.Усилить нагрузку помогает использование на классах стиков.
ZUMBA®Kids
Зумба как нельзя более гармонична для детских занятий, ведь для детей так важна атмосфера на уроке.
Вот почему создатели Zumba постарались подготовить программу, которая будет помогать детям в возрасте от 7 до 11 лет полюбить движение, танцы, здоровый образ жизни, будет оказывать благотворное влияние на физическое развитие и социализацию ребенка.
ZUMBA Kids Junior
Аналогичная программа для детей от 4-6 лет была создана с учетом особенностей возраста. Танцевальные движения во время класса дополнены различными играми, которые помогают сохранять интерес ребенка на протяжении всего урока.
Независимо от того, какой вид зумбы вы выберете, помните, что программа проходит в легкой, доступной для новичков форме, а в зависимости от направления и индивидуальных особенностей человека, может сжигать до 900 калорий в час.
Кому подойдет танец ZUMBA®
- Энергичным детям, в поведении которых наблюдается чрезмерная активность, неусидчивость, рассеянность внимания;
- Молодым людям, кто хочет найти друзей, единомышленников, интересное занятие;
- Людям среднего возраста, кто мечтает найти хобби, вести активный образ жизни;
- Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни;
- Тем, кто испытывает частый стресс на работе, учебе или дома.
Преимущества танца ZUMBA®.
- Жиросжигание и оздоровительный эффект;
Для тех, кто ставит себе целью сбросить вес, зумба – идеальный вариант. Эти классы вы точно не захотите пропускать. - Музыка и атмосфера;
Музыкальное сопровождение – это один из секретов популярности программы. Только здесь вы можете услышать невероятно зажигательные подборки, которые помогут стряхнуть хандру и обрести уверенность в себе. - Возможность встретить друзей;
Каждый класс проходит весело и дружно. Здесь вы можете почувствовать себя в кругу тех, кто вас понимает, а этот значит, с зумба завести друзей так просто. - Участие в вечеринках и события по всему миру;
Вы всегда можете стать участником как вечеринок зумба в вашей школе фитнеса или танцев, так и поехать на грандиозные события, которые проводят поклонники зумба по всему миру.
- Возможность создать свой стиль;
Бренд Zumba Fitness имеет свою линейку одежды, предназначенной для тренировок и для повседневной носки. Выбирайте то, что вам по вкусу, и создавайте свой уникальный стиль.
Как тренировки влияют на здоровье
Занятия зумбой помогают сбросить лишний вес, благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нормализуют психоэмоциональный фон, развивают гибкость, растяжку, укрепляют мышцы и оздоравливают весь организм.
При постоянных тренировках вы почувствуете себя энергично, бодро, уверенно. Вас будет сопровождать прилив сил, позитивный настрой и вдохновение.
Какая одежда и обувь нужны для тренировок?
Для занятий подойдет любая одежда для фитнеса, желательно из качественных дышащих материалов: спортивные леггинсы, шорты, брюки, не препятствующие активному движению. Для верха вполне подойдет майка, футболка, рубашка свободного кроя.
Обувь необходимо подобрать удобную, с подошвой, которая не скользит по поверхности пола, для максимальной безопасности.
Сколько времени нужно заниматься ZUMBA®?
Как и в любом виде фитнеса, для достижения ваших целей необходимо посещать классы постоянно. Для зумбы регулярность является преимуществом еще и потому, что на каждом занятии изучаются танцевальные связки и движения, которые со временем усложняются. Несмотря на то, что новичок может присоединиться к классу в любой момент, эффективность тренировок усиливается, когда вы с легкостью опытного участника можете повторять движения за инструктором.
Какие противопоказания для тренировок ZUMBA®?
Как у любого спортивного танца, связанного с высокой интенсивностью движений, для занятий зумба есть противопоказания:
- недавние оперативные вмешательства в организм,
- травмы,
- ожирение,
- беременность (по согласованию с лечащим врачом),
- хронические заболевания и индивидуальные ограничения.
Занятия ZUMBA® дома
Тем, кто хочет танцевать зумбу дома, помогут видео-уроки, которые можно найти как в платном, так и в бесплатном доступе в сети интернет. Безусловно, залог эффективности – это успешное правильное питание и регулярность тренировок. Однако не стоит забывать, что ничто не заменит уникальной атмосферы классов зумба в группе с инструктором. Совместные тренировки заряжают энергией и дарят больше ярких эмоций.
Zumba – не просто фитнес
Все, кто так или иначе связан с зумбой, уверены — это намного больше, чем танец. Это коммьюнити, где каждого готовы поддержать в тех целях, которые он ставит перед собой. Зумба – это не просто фитнес, где каждый может создать тело своей мечты, и не только танцы, с помощью которых можно отвлечься от повседневных забот. Зумба была создана с целью объединить две главных задачи – выглядеть красиво и чувствовать себя отлично.
Как мне стать инструктором Zumba®?
Zumba® — это быстро развивающийся, высокоэнергетический курс танцев и фитнеса, который сочетает в себе классические движения латинского танца с хип-хопом, фанком, растяжкой и силовыми тренировками.
Поскольку так много людей хотят повеселиться, находясь в форме, решение стать инструктором Zumba® может стать воротами к прибыльной карьере. Единственное требование, необходимое для того, чтобы стать инструктором Zumba®, — это однодневный курс, который преподаёт лицензированный инструктор, но многие учителя Zumba® дополняют этот базовый тренинг множеством других шагов.
Если человек планирует стать инструктором Zumba®, это может помочь в ознакомлении с форматом занятия и необходимыми навыками. Zumba® предлагается в качестве курса в сотнях фитнес-центров и спортивных залов; в большом городе за один день могут проходить десятки занятий Zumba®. Занятия в классе помогут потенциальным преподавателям понять необходимый уровень энергии, ход занятий и различия между хорошими учителями Zumba® и плохими. Это может быть отличной тренировкой, как для подготовки тела к тяжелой физической работе, так и для того, чтобы дать будущему инструктору идеи для ведения своего класса.
Чтобы найти учебный курс, обратитесь в местные тренажерные залы для сертификационных классов Zumba®.
Кроме того, на веб-сайте Zumba® имеется база данных с возможностью поиска и информацией о предстоящем обучении преподавателей в зависимости от местоположения. Базовый курс обучения обычно длится один день и требует плату. Любой человек может пройти курс обучения и стать инструктором Zumba®, хотя начинающие инструкторы должны быть уверены, что они достаточно физически здоровы, чтобы выдержать несколько часов напряженной тренировки.
Есть много дополнительных учебных курсов Zumba®, которые преподаватель может пройти, чтобы продолжить свое стремление стать инструктором Zumba®. Продвинутые занятия могут быть доступны не во всех областях, и, как правило, проводятся менее регулярно, чем основной курс. Дальнейшие курсы, предлагаемые учителями Zumba®, могут включать в себя более продвинутые танцевальные шаги, модификации для добавления силовых тренировок в рутину и даже урок о том, как преподавать Zumba® в бассейне. В дополнение к официальным занятиям Zumba®, человек, желающий стать инструктором Zumba®, может захотеть пройти курсы CPR или базовые курсы медицинского обучения, чтобы обеспечить безопасность своих учеников во время занятий.
Однако, чтобы стать инструктором Zumba®, нужно больше, чем просто пройти урок. Новые учителя могут решить найти работу преподавателя в существующей фитнес-студии или тренажерном зале или арендовать помещение и начать обучение самостоятельно. В любом случае учитель должен начать готовить веселый и увлекательный класс, который привлекает студентов или может помочь продемонстрировать навыки работодателям. Это может помочь сначала провести несколько «тренировочных занятий» с друзьями и семьей, чтобы они могли дать совет о том, как улучшить класс. Создание правильного сочетания музыки, движений и мотивации может занять некоторое время, но в конечном итоге может окупиться с комнатами, полными нетерпеливых учеников, готовых к отличной тренировке.
ДРУГИЕ ЯЗЫКИ
Преподаватели зумбы в Москве — 5713 специалистов, 10 отзывов на Профи
Добрый день! Очень хороший тренер, специалист и человек. 1. Все детали и моменты обсудили до того момента, как ударили по рукам.
Если другим тренеры пишут — «сделаю вот такая цена», то Михаил Витальевич, сначала задал массу простых и правильных вопросов, что помогла нам с братом и ему,… Читать дальшепонять чего мы хотим.
2. Занятия проходили легко и понятно, без лишних движение, с хорошим уровнем мотивации и максимальной вовлеченностью со стороны тренера. Мы просто брали гостевую карту в фитнес клубе, а Михаил Витальевич, сам предложил представиться другом семьи, чтобы не было лишних вопросов.
3. О результатах говорить пока рано, но хорошую базу и техники занятий на снарядах Михаил Витальевич поставил нам за 3 занятия, которых прошли в максимально комфортных временных рамках, удобными для нас.
4. После окончания занятий, написал программы и рекомендации. Сейчас оперативно отвечает в whatsapp, и готов дать рекомендации по упражнениям по видео) Очень круто, правда.
5. Бывалые зала, где мы занимаемся, такие очень крупные ребята, признали авторитет тренера и спрашивают почему он больше не ходит, ну это так, из фанового.
Если вы ищите хорошего тренера, который будет помогать вам достигать тех целей, которые вы перед собой ставите, или вы, как и мы первый раз хотите пойти в зал, то Михаил Витальевич идеальный специалист для вас. Нам с ним было комфортно, и все постоянно болело, хотя сверхтяжелого мы ничего не делали, а это о многом говорит.
Сейчас занимаемся по его программам, все правильно болит, значит мы делаем правильно, это еще со школы запомнил. Всем готов лично рекомендовать этого человека, потому как люблю и уважаю, когда люди качественно и с энтузиазмом делают свою работу.
PS: на фотографиях он может немного напугать, но при личной встрече, вы поймете, что с этим человеком вам будет максимально комфортно. Я обычно не пишу отзывы, но об этом человеке хочется написать. Правда готов лично рассказать про тренера.
«Королева Зумбы» Наталья Булл: «Фитнес научил принимать себя такой, какая есть»
Наталья БуллФото: Пресс-служба Zumba
Zumba стремительно ворвалось в фитнес-индустрию и быстро завоевала последователей в России.
Занятия настолько нравятся ученикам, что они готовы часами повторять несложные движения под динамичные латиноамериканские ритмы. Неудивительно, что Зумба стала одной из самых популярных программ для похудения. Кроме того, Зумба-фитнес — это лекарство от стресса, которое помогает стать более уверенными, позитивными и раскрепощенными.
«Королева зумбы» Наталья Булл в интервью «СтарХиту» рассказала, почему стоит выбрать именно это направление.
стархит
Наталья, вас называют королевой Зумбы. Как вы открыли для себя это направление?Да, бытует такое мнение, что Наталья Булл — королева Зумбы. На самом деле, мне просто посчастливилось начать обучать людей, которые хотят стать инструкторами данной программы в России. Профессиональной танцевальной карьеры у меня никогда не было. Я работала в Великобритании тренером, вела различные групповые занятия. Однажды увидела ролик на YouTube. Сначала мне было абсолютно непонятно, почему все эти довольные потные люди получают такой восторг.
Заинтересовавшись, прошла обучение Zumba Basic. С этого момента и началась моя карьера инструктора Зумба. Спустя три года я подала заявку на образовательную программу специалистов, моя кандидатура очень понравилась, и меня утвердили на территорию России для продвижения Зумбы здесь.
стархит
Нужна ли специальная подготовка для того, чтобы начать заниматься Зумбой?Отличительной чертой Зумбы является ее простота. Что я имею в виду: люди, не имеющие танцевальных навыков или физической подготовки, запросто могут присоединиться к этому классу. Зумба разработана таким образом, что все базовые шаги, упражнения абсолютно просты для повторения. А когда инструктор видит прогресс учеников, он постепенно добавляет новые движения, связки. Это как раз и является ключом к тому, что люди видят изменения в своем теле, но не замечают особого напряжения, потому что продолжают оставаться в атмосфере вечеринки и веселья. Это такая завуалированная тренировка, которую люди с большим удовольствием посещают.
Фото: Пресс-служба Zumba
стархит
Есть ли ограничения для занятий Зумбой по возрасту?Есть минимальный возраст, допустимый к занятиям Зумба-фитнесом, это 18+. Максимального возраста не существует. Если вы в состоянии двигаться, в состоянии маршировать — добро пожаловать на занятия. Безусловно, Зумба-фитнес это программа для взрослых. Нагрузка класса разработана именно для сформировавшегося организма. Что касается детей, у нас есть специально разработанная программа Zumba Kids Junior, которая базируется на играх. А для старшего поколения есть специализированная программа Zumba Gold. Но никто им не запрещает посещать и базовые занятия.
стархит
Как быть тем, кто стесняется заниматься в группе, не может раскрепоститься или плохо чувствует музыку? Существуют ли индивидуальные занятия?Дело в том, что на классах Зумба-фитнес люди сами того не замечая, начинают раскрепощаться, чувствуют себя более уверено.
Даже, если человек не слышит музыку и в начале не совсем понимает, что нужно делать, буквально за первые два-три занятия ему становится все предельно ясно, и он включается в эту атмосферу. Что касается индивидуальных занятий, слоган этой программы звучит так: «Зумба — это фитнес вечеринка». Я лично не преподаю Зумба-фитнес один на один, потому что очень сложно создать нужную энергетику и атмосферу. Но если человек хочет познакомиться конкретно с базовыми шагами, чтобы потом на массовом занятии чувствовать себя увереннее, запросто можно обратиться к инструктору.
Фото: Пресс-служба Zumba
стархит
Можно ли заниматься Зумбой дома?Безусловно, но есть опасность, что это быстро надоест. Конечно, вы можете приобрести DVD-диск или использовать онлайн-ресурсы, чтобы дома самостоятельно потренироваться. Однако окунуться в реальную атмосферу вечеринки Зумба-фитнеса можно только на живом классе.
стархит
Бытует мнение, что Зумба — это отдельная философия, как, например, йога.
Что это подразумевает?Вы знаете, философия Зумба сто процентов существует. Это образ и стиль жизни, это ярко, весело, просто и эффективно. Когда я обучаю преподавателей, на каждом занятии не устаю повторять одно простое правило: если Зумба-фитнес усложнять и превращать в урок по танцам, то программа теряет свой главный смысл. Зумба подразумевает раскрепощенность, открытость, свободу движения и возможность двигаться так, как это свойственно людям, а не так, как предписывают. Здесь нет «правильно» и «неправильно». Зато есть «отлично», «здорово», «я двигаюсь, я получаю удовольствие». Безусловно, все это под контролем опытного инструктора, профессионала.
стархит
Эффективна ли Зумба для похудения?Об эффективности Зумба-фитнеса я могу говорить очень долго. Во-первых, это доказанная и признанная всеми ассоциациями фитнес-индустрии безопасная и эффективная тренировка. Людям не приходится заставлять себя, они занимаются, тем, что любят. У меня были случаи, когда ходили и на утренний класс, и на вечерний, то есть два раза в день.
Это абсолютно безвредно и безопасно, потому что нагрузка довольно щадящая. Частота и регулярность посещений дает как раз тот самый заветный результат. Минимум — это три-четыре раза в неделю, плюс к этому больше ежедневной активности, и результат не заставит себя долго ждать.
Фото: Пресс-служба Zumba
стархит
Зумба подходит исключительно людям, которые хотят сбросить вес или хороша и для эмоциональной разрядки?Это, наверное, единственная программа в фитнес-индустрии, на которой думать о чем-то стороннем просто не возможно. Вы находитесь в моменте. А этого так не хватает в наше время. Мы все привыкли быть нон-стоп на связи, от нас ожидают ответа и реакции и в полночь и ранним утром, мы всегда в доступе, в интернете. Зумба дает возможность отключиться.
стархит
Наталья, вы родились на севере. При этом полностью развенчиваете миф о суровых и угрюмых северянах. Этот драйв чувствуется даже при просмотре ваших роликов на YouTube.
Вы всегда были такой или Зумба наложила свой отпечаток?Очень часто меня спрашивают, была ли я такой активной с детства. На самом деле, я всегда была энергичным человеком, четко понимала, чего хочу. Как то раз сам Бето Перес сказал мне, что я ломаю стереотипы о русских людях. В понимании иностранцев, у наших соотечественников более строгий, серьезный вид. Зумба, конечно, наложила на меня свой отпечаток. Я научилась видеть и принимать себя такой, какая я есть, без попыток постоянно измениться. Я теперь чувствую стопроцентную внутреннюю гармонию.
Все больше парней приобщаются к Зумбе – девчонки в восторгеФото: Пресс-служба Zumba
стархит
С чего начиналось продвижение Зумбы в России? Делалась ли какая-то поправка на российский менталитет?Зумба проделала в России тернистый путь. Абсолютно никакой скидки на наш менталитет не было. Если пытаться делать что-то альтернативное для каждого региона, программа потеряет свою изюминку. Сначала было действительно непросто.
Я помню первые классы Зумба-фитнес, когда я пыталась генерировать атмосферу вечеринки, а участки и инструкторы, не привыкшие видеть на сцене улыбку и яркость, просто смотрели с легким недоумением, даже с непониманием. Постепенно наша команда начала расти, крепнуть, я стала чувствовать поддержку. Сейчас уже готовимся к рекорду Зумба-фитнеса в России. Бето Перес приезжал к нам два раза, чем я очень горжусь и благодарна всем, кто принимал участие в организации этого.
стархит
Среди голливудских звезд много поклонников Зумбы — Шакира, Мадонна. У нас одним из первых танцевать зумбу начал Андрей Малахов.Зумба является мировым феноменом. Из наших знаменитостей, естественно, хочу выделить Андрея Малахова, который первый обратил внимание на программу и принял участие в массовых мероприятиях для популяризации Зумбы, за что я ему безумно благодарна. Его харизма, его открытость ко всему новому, интересному, безусловно, помогли тому, что о Зумбе узнали больше людей в России.
Андрей Малахов один из первых в России оценил эффект ЗумбыФото: Архив «СтарХита», 2012 год
стархит
Какой процент мужчин посещают уроки Зумбы?Бытует мнение, что Зумба только для девушек.
На самом деле, именно Андрей Малахов поддержал программу и помог рассказать о ней, плюс создатель и креативный директор программы Зумба-фитнес Бето Перес, который тоже является мужчиной. Благодаря ему очень большое количество парней посещают наши занятия. На самом деле, и в России начинается перелом общественного времени, Зумба теперь не только для женщин. У нас очень много инструкторов мужчин. Много парней, кто просто ходит заниматься, чему мы безумно рады.
стархит
Возможно ли в короткие сроки выучиться на преподавателя Зумбы без предварительно опыта?Все очень просто. Заходите на Zumba.com выбираете страну и город для обучения и регистрируетесь. Первый шаг — это, безусловно, курс B 1. Базовые шаги, понимание формулы и принципов работы в классах Зумба-фитнес. На каждом обучении я сталкиваюсь с таким количеством людей, которые ранее не имели отношения к фитнесу и танцам, что сейчас уже просто перестала удивляться и ставить какие-то рамки для тех, кто хочет стать инструктором Зумба.
Я считаю, что если у человека есть желание, всему остальному можно научиться.
Фото: Пресс-служба Zumba
Ангелина Костюкова 181 843Дочь Ирина Хакамады в очередной раз продемонстрировала, насколько весело и беззаботно она живет. Жених Марии показал поклонникам видео, на котором она зажигательно исполняет восточный танец вместе с подругой.
Фитнес в Москве — Zumba-вечеринка на крыше AG Loft
Фитнес в Москве — это круто, а фитнес на крыше AG Loft с видом на Москва-Сити — это фантастика! Студия танцевального фитнеса StudioREDFOX предлагает отметить середину лета жаркой фитнес-вечеринкой ZUMBA®ЭКВАТОР. Уникальное пространство в центре Москвы, зажигательная команда инструкторов, латиноамериканские ритмы и хорошее настроение — что еще нужно для идеального летнего вечера!
За настроение будут отвечать только лицензированные инструкторы, члены ZIN (Zumba Instructor Network):
ZJ™️ Дарья Шмелева @zjshmeleva
ZIN™️ Елена Скидан @zumbaredfox
ZIN™️ Антон Назаров @antonzumba
ZIN™️ Алиса Титова @lisatitova
ZIN™️ Оксана Седова @oksooks
ZIN ™️ Инна Брейтман @inna_breytman
ZIN™️ Ление Галимзянова @zumbalenie
ZIN™️ Екатерина Касперович @milky_shket
ZIN™️ Пётр Арянов @arni_petrov.
Зумба — это танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов. Ее автор — Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии, который однажды забыл взять обычную музыку для занятий. Поставив случайную кассету, он начал импровизировать, добавляя к упражнениям танцевальные элементы. Получившийся микс впечатлил участников, и таким образом родилась новая система тренировок. В 2001 году Альберто и еще два инструктора создали компанию Zumba Fitness, LLC. Сегодня она является крупнейшей зарегистрированной торговой маркой фитнес-индустрии с более чем 15 миллионами участников, которые посещают классы в 200 000 залах по всей планете. Секреты такого успеха — позитив, простота в исполнении и высокая эффективность тренировок. Для тех, кто в числе охваченных зумба-лихорадкой, организуют мепроприятие.
Стартуем в 18 часов. Количество мест ограничено. Спешите купить билеты на самый яркий фитнес в Москве, эти танцы на крыше будут по-настоящему жаркими!
AG Loft находится в пешей доступности от станций метро Парк Победы и Багратионовская. Для автомобилистов — платная и бесплатные парковки.
Зумба в Наро Фоминске — Фитнес Лэнд
В настоящее время танец зумба является одним из самых востребованных направлений в сфере фитнеса. Вы заводитесь от латиноамериканских ритмов и услышав зажигательную музыку желаете начать танцевать? Тогда вы однозначно должны прийти к нам в фитнес клуб в Наро-Фоминске по адресу: ул. Маршала Жукова, д. 148
Для кого подойдёт зумба
Zumba подойдёт каждому, кто желает иметь идеальную фигуру. Тренировочный процесс также поможет зарядиться массой позитивных эмоций, что благоприятно повлияет на итоговый результат.
В фитнес-программу входят элементы таких танцев: хип-хоп, сальса, фламенко, танец живота, меренге, самба, мамба.
Все эти знаменитые танцевальные направления соединяются в единой программе, которая безусловно покорит каждого, как профессиональных танцоров, так и новичков данного дела. Занятия зумбой отлично подойдут представителям и женского и мужского пола. Благодаря великолепной нагрузке будет эффективно проработана каждая группа мышц.
Zumba покоряет с первого занятия
В отличие от традиционных тренировок с огромным числом повторов одного и того же движения, хореография зумбы построена на многообразии. Ритмичные и активные занятия принесут вам тотальное удовольствие. После тренировок вы не будете чувствовать себя утомлённым, хотя задействованы будут все группы мышц. Около 500 калорий будет сожжено только за одно занятие, что можно сопоставить с тренировкой на тренажёрах с длительностью около 1,5 часов. Если вы чувствуете скованность и закомплексованность, то зумба поможет вам очень быстро стать раскрепощённым.
Из чего состоит тренировка
Длительность каждого занятия составляет около 1 часа. Вначале всегда идёт ритмичная разминка, а в окончании тренировки – работа над растяжкой. Главная часть предложит вам поработать под латиноамериканские композиции. И здесь следует помнить, что каждой мелодии соответствует отдельная хореография. Таким образом, каждые 3-4 минуты будут меняться упражнения, что позволит вам проработать все группы мышц поочерёдно.
Новички, которым танцы были совершенно чужды, через пару тренировок в нашем фитнес-центре начали уверенно танцевать, не путаясь и без стеснения. Квалифицированный инструктор по зумбе уделит внимание каждому участнику дружной команды, а потому положительных результатов достигнут все. По истечению 1-1,5 месяца ваша физическая форма существенно преобразится в лучшую сторону.
Тренер Zumba Егорова Светлана
Лицензированный инструктор программы ZUMBAfitness на Приморской
Лицензия: ZUMBA BASIC 1 c 18.10.2014
ZUMBA Kids and jounior, ZUMBA Kids c 7.06.2015
Курс повышения квалификации: Zin jamsession 25.06.2016
Опыт 5 лет: в ZUMBA «GFit» fitness
Стаж 2 года: Спорт-центр «Приморский»
Опыт составления программы для занятий (подбор музыки и хореографии) в соответствием с уровнем подготовки класса.
Стала инструктором после посещения тренировок ZUMBA!!! (что доказывает простоту и доступность этой программы)
ZUMBA (ЗУМБА) – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов.
Количество фанатов ZUMBA с бешеной скоростью растет по всему миру. Если вы еще не были на классах ZUMBA, обязательно приходите! Мы танцуем под зажигательную музыку и в то же время получаем фитнес нагрузку, чтобы быть в форме и чувствовать себя полными сил и энергии. Движения Зумба так просты, а музыка зажигательна, что вы быстро вольетесь в атмосферу вечеринки!
ZUMBA (ЗУМБА)- совершенно уникальное явление фитнеса, сочетающее в себе активные движения танцев «латина» и аэробику.
Важно то, что во время занятий зумбой Вы осознаете, что танцуете, а не занимаетесь спортом.
При этом присутствует ощущение, что Вы находитесь не в спортзале, а на веселой вечеринке.
Но результат таких занятий – как после полноценной спортивной тренировки, а вместо ощущения усталости – наоборот, бодрость, которая не может не быть заметна окружающим!..
Занятия зумбой – идеальное решение для тех, кто устал от монотонных тренировок в тренажерном зале или покаким-либо причинам не хочет систематически заниматься танцами.
Ведь зумба – это не совсем школа танцев и не изнурительные силовые тренировки, хотя результат от данного вида аэробной нагрузки иногда даже превосходит вышеназванное!
Безопасность | Стеклянная дверь
Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью. Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.
Nous aider à garder Glassdoor sécurisée
Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet. Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne.Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.
Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor
Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .
We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt. Een momentje geduld totdat, мы узнали, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.
Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.
Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.
Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede.Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.
Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet. Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.
Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.
Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.
Подождите до 5 секунд…
Перенаправление…
Заводское обозначение: CF-102 / 6519eafd3ff9169d.
Танцуют сейчас все: каково быть инструктором зумбы
Текст: Мелисса Сузуно,
Прыгаете ли вы с кровати, чтобы начать свой день (ха!), Собираетесь ли вы попить пива или танцуете как маньяк, потому что вы прошли финал, кажется, что вы всегда можете найти способ немного поработать физическая активность в ваш день, когда вы учитесь в колледже.
Как только вы войдете в рабочий мир, это может быть немного сложнее. Вы едете на работу, сидите за компьютером и на собраниях весь день, а затем едете домой, где сидите на диване…
Но что, если бы ваш офис вообще не был офисом, а вместо этого вы работали бы в танцевальной студии, где вам фактически платили за пот? Мы встретились с Андреиной Фебрес, инструктором по зумбе в различных студиях Окленда, чтобы узнать о взлетах и падениях (а также о поворотах и поворотах — в конце концов, это танец) работы инструктором по фитнесу.
Где вы ходили в школу и чем учились?
Я поехал в Калифорнийский Государственный Ист-Бэй, где изучал бизнес-администрирование и маркетинг. У меня также есть диплом профессиональной фотографии в Laney College.
Как вы решили стать инструктором Zumba?
Об обучении инструкторов я узнала от своей невестки, которая собиралась получить сертификат. На том этапе я пошла на несколько уроков. В первый раз я пошел с группой венесуэльских друзей, которые все танцевали позади меня, и после занятий мои друзья сказали, что было трудно следовать за инструктором, поэтому они последовали за мной.Я не думал стать инструктором; это вообще не было на моем радаре. Но затем комбинация моих друзей, поддерживающих меня, и моей невестки, собирающейся получить сертификат, убедила меня сделать это. Мне всегда нравилось мотивировать людей танцевать — всякий раз, когда я шел на свадьбу, я был там, пытаясь привлечь всех на танцпол.
Как проходил процесс сертификации?
По сути, это полный день с 9 до 5. Вы говорите о технике, о том, как зародилась зумба, и о сути зумбы, чтобы люди могли интерпретировать ее по-своему.Они учат вас четырем основным латинским ритмам — меренге, сальсе и т. Д.
Они также сообщают вам структуру, например, использовать X шагов на песню. У нас были классы, на которых мы сидели и делали заметки, а также другие практические занятия, на которых мы пытались обучать и изучать распорядки других.
Мы также рассказали, как дать классу команду показать ему шаги. Кто-то разговаривает, кто-то пользуется руками, кто-то хлопает в ладоши и т. Д.
Как долго длится сертификация?
Есть два сценария: один — вы идете, получаете сертификат, и этот сертификат действителен в течение года.Вам или студии, где вы преподаете, решать, когда истекает срок его действия, и продлевать сертификат. В этом случае вам придется снова пройти обучение на целый день, чтобы снова пройти сертификацию.
Или, по второму сценарию, вы можете стать участником ZIN (сети инструкторов ZUMBA). Вы вносите ежемесячный взнос в размере 30 долларов США, и вам больше не нужно проходить процесс сертификации. Этот платеж также включает в себя постоянное обучение, компакт-диски и DVD-диски и хореографию, которую вы можете использовать в классе.Вам не обязательно использовать материалы, которые они предоставляют, но они предпочитают, чтобы вы использовали некоторые из них, чтобы вы оставались верными ядру Zumba. Я всегда использую некоторые из них, потому что я не профессиональный хореограф, и у меня нет времени или возможностей создавать все оригинальные постановки.
Нужно ли вам проходить текущее или дополнительное обучение?
Большинство мест, где вы преподаете, требуют, чтобы у вас был тренинг по СЛР и страховка на случай, если что-то случится со студентами во время вашего урока.Обучение сердечно-легочной реанимации проводится каждые два года, а страхование необходимо продлевать каждый год.
Отвечаете ли вы за маркетинг своих классов и привлечение студентов?
Когда вы преподаете в спортзале, вам обычно платят фиксированную ставку, и не имеет значения, сколько учеников приходит. В других местах вам платят за человека, и у них есть база данных, к которой у вас есть доступ. Zumba дает вам некоторые маркетинговые инструменты, например, вы можете распечатать визитные карточки и флаеры с логотипом, так что это не значит, что вы полностью один.
Одна из замечательных особенностей Zumba — это узнаваемость бренда. Люди находят вас без ваших усилий. Маркетинг Zumba потрясающий. И мы можем заполнить свой профиль на сайте. Я тоже занимаюсь Yelp. Ничего не делая, мне каждую неделю звонят люди, которые ищут занятия.
Каковы ваши основные обязанности и деятельность как инструктора?
Основная обязанность — подготовить занятия, как и любой другой учитель в любой области.Для меня это означает изучение хореографии и тренировки. Вначале мне требовалось много времени — 1,5 часа, чтобы поставить одну песню и выучить ее наизусть. Имея опыт или не нервничая, я бы сказал, что сейчас это занимает у меня около получаса. После того, как вы преподаете это в первый раз, это считается практикой, а если вы ведете несколько уроков, к концу недели у вас все получится.
Другая задача — получить достаточно энергии, чтобы провести урок и убедиться, что всем в студии комфортно и безопасно.
Еще одно занятие (которое не является обязательным и является личным выбором) — проводить внешние мероприятия, такие как флешмобы или выступления. Всегда приятно познакомиться с чем-то новым и познакомиться с новыми учениками.
Вы не обязаны посещать, но Zumba проводит конференции раз в год для дополнительного обучения. Многие из моих друзей ходят туда, и вы можете пройти сертификацию для других, более специализированных классов, таких как Zumba для детей.
Я также в настоящее время планирую ретрит по зумбе в Тулуме, Мексика.
Как вы пришли к этой идее и организовали поездку?
Много раз, когда я разговаривал с друзьями из класса, они говорили, что было бы здорово провести отпуск вместе, поэтому эта идея всегда была у меня в голове. Я думал, что смогу совместить семейный отдых с уединением. У меня также есть подруга, которая раньше была моим инструктором по самбе, и я знаю, что в прошлом она брала людей на ретриты. Я обратился к ней, чтобы узнать, можем ли мы объединить усилия. Это хорошо работает, потому что все ее классы находятся в городе, поэтому у нее другая группа учеников.
Мы начали с выбора свидания (которое, как я сейчас понял, не лучшее для мам с детьми в школе, но эй, учись!), А затем мы выбрали место. Я обратился во многие отели. Было много разговоров, чтобы найти нужное место.
Мы не собирались зарабатывать кучу денег; Я просто хотел иметь возможность заплатить за то, чтобы моя семья поехала со мной. Я посчитал и вычислил, сколько мне нужно будет заплатить за свою семью (хорошее использование моего делового опыта!).Мы начали делать листовки, распространять информацию, и теперь у меня 20 студентов, а у нее примерно столько же.
Что вам больше всего нравится в этой работе?
Приступать к танцам и видеть, как танцуют и общаются другие люди. Это совсем другая среда по сравнению с работой в офисе. Социальный аспект посещения класса и отношения, которые мне удалось установить с помощью зумбы, невероятны. У меня есть дети, и у меня мало свободного времени вне дома, поэтому ходить на занятия — это настоящее удовольствие.Я заставляю людей танцевать и чувствовать себя лучше.
Что самое сложное в этой работе?
Каждый раз, когда вы болеете или не можете явиться по какой-либо причине, это обязательство, что вас ждут, может быть, 30 человек. Большая разница, просто посещать уроки, по сравнению с их преподаванием. Вы взяли на себя обязательство быть там для большой группы.
Если вы плохо себя чувствуете, вам нужно устроить представление, а не говорить этого перед классом, как если бы вы сказали другу.Собираюсь в отпуск и пытаюсь составить расписание, которое нравится людям. Требуется много времени и усилий, чтобы найти замену, которую вы считаете хорошей, и даже в этом случае многие люди не хотят появляться, когда у вас есть подписка.
Вы бы сказали, что используете свою степень на текущей работе?
Я кое-что использую. Это помогает мне продвигать себя, будь то на бумаге или в попытке общаться с моей аудиторией, будучи в курсе таких вещей, как социальные сети, зная, как общаться с людьми и понимать культурные различия — это помогает в любых отношениях в деловом мире или личный мир.И я всегда приношу идеи в студии, где преподаю, как они могут улучшить свой бизнес.
Каковы, по вашему мнению, самые важные навыки / характеристики успешного инструктора по фитнесу?
Вы должны любить людей и чувствовать себя комфортно с ними. Вы также должны чувствовать себя комфортно с собой, поэтому для этого требуется принятие себя, уверенность и комфорт со своим телом, потому что вы находитесь перед множеством людей, а это может пугать.
Осознавать других, уделять людям как можно больше личного внимания и поддерживать с ними связь.Когда я вижу чье-то лицо и улыбаюсь вместе с ним, я чувствую, что это ключ. Я хочу убедиться, что студенты знают, что я их вижу, и знаю о них. Я думаю, что люди возвращаются, потому что им рады, или, может быть, я познакомил их с кем-то еще в классе, я думаю, что социальные навыки играют огромную роль в способности мотивировать других. Вы хотите мотивировать их чувствовать, что они могут сделать это сами.
Что вы посоветуете студентам, которые хотят сделать карьеру в этой области?
Вы должны получать удовольствие от упражнений и потоотделения столько раз, сколько хотите.У вас должна быть страсть к танцам — вы не врач или медсестра, но вы помогаете другим избавиться от неуверенности, проблем с телом и физической формы. Возможность мотивировать других — одно из самых полезных дел, которые я могу делать. Это того стоит. Это дает мне возможность общаться как работающая мама.
Вы инструктор зумбы неполный рабочий день. Вы знаете, многие ли делают из этого карьеру на полную ставку?
Я думаю, что 99% людей делают это в качестве подработки, если только они не получают работу инструкторов по обучению.У меня есть друг, который ведет до 60 уроков в месяц (13 в неделю). Я думаю, что на данный момент она занимается этим постоянно. У нее возникла бизнес-идея, и она приносит Zumba и другие классы в офисы, чтобы компании могли предлагать их своим сотрудникам в течение дня.
Я думаю, что только преподавание было бы слишком тяжело для моего тела. Я вижу людей, которые проводят различные занятия (зумба, йога и т. Д.), И они могут проводить несколько занятий в день. В зумбе вы должны делать все движения, потому что каждый раз, когда вы останавливаетесь, ученики тоже останавливаются.
Если вы действительно хотите заниматься фитнесом на постоянной основе, вы можете управлять студией или работать руководителем группы в тренажерном зале. Вы управляете людьми, но также и обучаете классам. Я думаю, что преподавать весь день будет утомительно, так что это должно быть что-то менее напряженное. Для меня максимум — два занятия в день.
Время домашнего задания! Согласитесь, что вы не хотите работать в офисе и думаете, что вам тоже может понравиться концерт фитнес-инструктора? Андрейна упоминает, что для покрытия ответственности ей необходимо пройти обучение сердечно-легочной реанимации и страховку.Некоторые тренажерные залы или студии также могут потребовать от вас пройти обучение оказанию первой помощи. Проведите небольшое исследование о том, что вам может понадобиться для начала.
Чтобы узнать больше об Андреине, загляните в ее профиль на Zumba.com и на ее страницу на Yelp.
Как стать инструктором Zumba
Zumba — это увлекательная танцевальная фитнес-программа, созданная в 1998 году колумбийским танцором и хореографом Альберто «Бето» Пересом. С тех пор зумба стала международным явлением, и ее курсы преподаются более чем в 180 странах.
Зумба — это кардио и аэробная тренировка для всего тела, при которой калории сжигаются так, как будто они горят. Одно исследование показало, что типичный ученик зумбы сжигает от 300 до 900 калорий в час с помощью зумбы.
Хореография зумбы состоит из всех или некоторых из шестнадцати основных шагов. Есть четыре основных ритма: сальса, реггетон, меренге и кумбия. Каждый ритм состоит из четырех основных шагов.
Программа Zumba Fitness — это торговая марка, вдохновленная латинскими мотивами кардио-танцевальная тренировка, в которой используются музыка и хореографические шаги для создания атмосферы вечеринки.Хотя программа была запущена с латиноамериканской музыкой как основное влияние, сегодня уроки включают в себя фон африканских битов, поп-музыки, хип-хопа, джаза и кантри. Из этой статьи вы узнаете:
- Сколько вы можете заработать
- Обучение и сертификация
- Стоимость
- Варианты карьеры
- Поиск клиентов
- Полезные советы для инструкторов Zumba
На своем веб-сайте Zumba Fitness отмечает, что люди любого возраста могут безопасно участвовать и получать удовольствие от этого вида танцевальных упражнений.Это потому, что метод зумбы чередует танцевальные движения высокой интенсивности с шагами низкой интенсивности. Интервалы между этими изменениями помогают ученикам поддерживать темп сжигания калорий, не выматывая себя до окончания урока. Многие классы по всему миру предназначены для пожилых людей, чтобы помочь им улучшить движения, силу и осанку, а также выйти и пообщаться в веселой атмосфере.
Zumba также может помочь снизить риск сердечных заболеваний и снизить кровяное давление, одновременно снижая уровень плохого холестерина и повышая уровень хорошего холестерина.
Поскольку Zumba — это фитнес-программа, зарегистрированная как торговая марка, вам необходимо стать сертифицированным инструктором, чтобы преподавать программу и использовать рекламные материалы Zumba в своем тренажерном зале или студии.
Прочтите, чтобы узнать, как вы можете преподавать классы, которые ученики Zumba описывают как «веселые», «вечеринки» и «атмосферу с чувством расширения возможностей».
Сколько вы можете заработать?По стране средняя базовая оплата инструктора Zumba в настоящее время составляет 29 долларов в час.
ZipRecruiter сообщает о диапазоне заработной платы от 22 500 до 105 000 долларов в год, в зависимости от вашего опыта и местоположения.
Для сравнения, вот руководство штата по зарплате личных тренеров.
Вы можете заработать еще больше на специальных мероприятиях. Инструкторы на вечеринках Zumba часто зарабатывают от 100 до 150 долларов в час.
Согласно статье CNN Money, озаглавленной «Лучшие рабочие места в Америке», личный тренинг занял 18-е место со средней зарплатой в 56 000 долларов. Это соответствует зарплате штатного инструктора по зумбе. Лучшие инструкторы страны сообщили о средней годовой зарплате в 128 000 долларов.За последнее десятилетие эта профессия выросла на 24 процента, и ожидается дальнейший рост числа рабочих мест. Это включает в себя инструкции по зумбе.
Обучение и сертификацияПервый шаг на пути к сертификации Zumba — это щелкнуть здесь, чтобы найти лицензированного инструктора и расписание тренировок в вашем регионе.
Zumba Basic 1 — это первый курс в вашем обучении. В этом классе вы узнаете:
- Как обучить основным шагам четырех основных ритмов зумбы: меренге, сальсе, кумбии и реггетону.
- Используйте формулу зумбы для определения различных частей песни и применяйте основные шаги для создания эффективного занятия зумбой.
- Практикуйтесь вживую со специалистом по Zumba Education. Это сделано для того, чтобы помочь вам обрести уверенность в себе и научить раньше.
Посмотрите это видео, чтобы почувствовать, что такое класс Zumba.
Стоимость
Стоимость курса Basic 1 зависит от местности и составляет от 225 до 350 долларов.Для ранней регистрации доступна более низкая цена, тогда стоимость увеличивается на целых 30 процентов за несколько недель до запланированного занятия. Чтобы сэкономить, вам нужно зарегистрироваться как минимум за месяц.
По завершении вы получите лицензию на немедленное преподавание занятий зумбой.
Лицензированные инструкторы ежемесячно получают доступ к дополнительным средствам обучения Zumba, а также к новым хореографическим постановкам, музыке для ваших занятий и постоянной поддержке.
Оттуда вы можете продолжить обучение с Jump Start Gold или Jump Start Kids & Kids Jr..
Нет никаких предварительных условий для того, чтобы быть инструктором Zumba, хотя наличие фитнеса или танцев — это плюс. Чтобы записаться на курс обучения инструкторов Zumba, вам должно быть не менее 18 лет.
Успешное завершение курса Basic 1 Training сопровождается лицензией на преподавание зумбы сроком на шесть месяцев. Если вы станете членом ZIN, ваша лицензия на преподавание не истечет до тех пор, пока вы сохраните членство.
Для обучения детей вам необходимо пройти курс Jump Start Kids. Этот класс охватывает всю информацию, необходимую для обучения детей на двух уровнях, в возрасте 4–6 и 7–11 лет.
В занятие входит обзор курса Basic 1.
Когда вы подписываетесь на программу ZIN, вы соглашаетесь на 6-месячное членство. Он будет автоматически продлеваться один раз в месяц, через 6 или 12 месяцев в зависимости от выбранного вами плана оплаты. если вы не отмените свое членство в соответствии с положениями и условиями Zumba.
Профессиональная сертификация также является типичным занятием среди личных тренеров, и многие работодатели теперь требуют какой-либо национальной аккредитованной сертификации.
Преимущества членства в ЗИН:
- Лицензия на бессрочное преподавание. Как член ZIN, ваша лицензия не истекает.
- Ежемесячный доступ к новой музыке и постановкам хореографии. Это помогает делать занятия свежими и увлекательными.
- Маркетинговые инструменты. Персонализированные маркетинговые материалы и страница онлайн-инструкторов для продвижения ваших занятий.
- Поддержка сообщества. Членство в ZIN позволяет вам общаться и общаться с другими инструкторами Zumba по всему миру.
Чтобы стать инструктором Zumba, необязательно вступать в другую организацию фитнес-тренеров. Но дополнительные полномочия могут дать вам преимущество на рынке.
Если вы не готовы или не можете открыть свою собственную студию Zumba, ваша первоначальная точка входа — работа на кого-то, у кого есть такая возможность. Если у вас есть аккредитация от одной из этих организаций для получения сертификата Zumba, это может быть отличием для будущих работодателей:
Национальная академия спортивной медицины считается одной из лучших организаций для сертификации персональных тренеров.Членство в NASM стоит от 524 до 2400 долларов в зависимости от типа сертификации.
Национальный совет сертифицированных профессиональных тренеров имеет национальную аккредитацию NCCA. Стоимость сертификации NCCPT колеблется от 250 до 550 долларов.
Обе эти организации требуют переаттестации каждые два года с подтверждением 20 часов непрерывного образования.
Вы можете вступить в Национальную ассоциацию силы и физической подготовки за взнос в размере 120 долларов. Аккредитованные участники получают профессиональное звание, доступ к статьям и исследованиям о фитнесе, передовым методам тренеров, бизнес-советам и общению с другими участниками.
Что касается социальных сетей, существует множество групп Zumba, к которым можно присоединиться на Facebook. Ознакомьтесь со стартовым списком групп Facebook здесь.
Варианты карьерыИмея сертификат Basic 1 и членство в ZIN, вы имеете право преподавать курсы Zumba для взрослых. Поскольку эти уроки танцев настолько популярны, вы найдете вакансии в Соединенных Штатах и во всем мире. Существует более 200 000 специализированных танцевальных студий Zumba в 180 странах по всему миру, а также тренажерные залы и частные студии, которые предлагают (или хотят предложить) занятия Zumba в рамках своего списка услуг по фитнесу.
У вас больше шансов найти работу на полный рабочий день в студии Zumba, в то время как есть возможность работать неполный рабочий день для еженедельных занятий в спортзале. Именно здесь становится полезным иметь сертификат преподавателя Jump Start Kids — вы сможете предлагать занятия для более широкой возрастной группы и получать больше заказов.
Поиск клиентов- Согласно Zumba, молва — основная причина распространения Zumba в более чем 180 странах. Попросите своих клиентов рассказать об этом своим друзьям.Попросите друзей рассказать своим друзьям о ваших занятиях по зумбе.
- Воспользуйтесь поддержкой Zumba.
- Предлагайте стимулы для новых и существующих студентов. Это может быть скидка, специальная сделка на покупку нескольких классов или любой другой стимул, который вам подходит. Он может перерасти в успешную реферальную программу.
- Продвигайте свою студию Zumba на всех платформах социальных сетей со ссылками на веб-сайт своей компании. Не забудьте добавить ссылку для онлайн-бронирования на свой веб-сайт и во все свои профили в социальных сетях, чтобы потенциальным клиентам было легче видеть ваше время занятий и самостоятельно бронировать.
- Попросите клиентов предложить отличный обзор вашего бизнеса Zumba на таких сайтах, как Yelp.com.
- Не все инструкторы сразу осваивают хореографию четырех основных ритмов. Не расстраивайтесь.
- Каждое занятие должно начинаться с разминки и заминки
- Вначале некоторые танцевальные движения могут быть тяжелыми для ваших колен
- Доступна всемирная поддержка Zumba. Щелкните здесь, чтобы увидеть полный список офисов Zumba по странам.
Если вам понравилась эта статья, ознакомьтесь с другими материалами PocketSuite.io, которые могут помочь вам в развитии вашего бизнеса в качестве инструктора Zumba. Вот отличное место для начала .
В PocketSuite тысячи владельцев бизнеса, которые начали именно там, где находитесь вы. Наше сообщество всегда рада помочь вам нарастить, расширить клиентскую базу и достичь ваших целей по доходу, как в приложении PocketSuite, так и в рамках нашей эксклюзивной группы сообщества Facebook .PocketSuite стремится к тому, чтобы каждый мог работать на себя и хорошо зарабатывать на жизнь. Это начинается здесь. Все начинается с тебя. Это начинается сегодня. Приступим, вы можете скачать PocketSuite БЕСПЛАТНО здесь ! Не забывайте обращаться к нам с любыми вопросами (мы будем рады услышать от вас)! Напишите нам @ (415) 841-2300.
Как стать инструктором Zumba: курсы, заработная плата и страхование (2019)
Итак, вы наткнулись на увлечение Zumba в Интернете или посетили несколько занятий, а теперь хотите стать инструктором Zumba.
Хорошая новость заключается в том, что получить сертификат Zumba на самом деле довольно просто, и мы собираемся объяснить его вместе со всеми сложностями. Вам не придется и пальцем пошевелить, мы провели все исследования за вас!
От поиска подходящей страховки до объяснения зарплаты инструктора Zumba в Великобритании, мы рассмотрели все аспекты в нашем пошаговом руководстве.
Думаете, карьера в личном обучении может хорошо сочетаться с вашими новыми сертификатами? Сначала займитесь физическим тренингом и узнайте, как сбалансировать это с занятиями Zumba для полноценной карьеры в фитнесе!
Познакомьтесь с Zumba!
Первый шаг к изучению того, как стать инструктором Zumba, — это просто пойти вместе с некоторыми классами Zumba, если вы еще этого не сделали.
Если вы часто посещаете такие занятия, начните исследовать эту тему (к счастью для вас, это включает чтение этой статьи).
Вы хотите знать упражнение от и до. Не потому, что вас собираются пройти обследование по этому вопросу (пока что), а для того, чтобы выяснить, хотите ли вы потратить на это время и деньги. Нет никакого смысла тратить деньги на получение сертификата учителя Zumba, если вы не видите, что преподаете ему еженедельно!
У вас нет времени пойти на занятия по зумбе на этой неделе? Вы всегда можете посетить некоторые онлайн-классы зумбы, чтобы узнать, что включает в себя обучение упражнению.
Это здорово, так как это даже покажет вам, каково это использовать сертификат фитнес-тренера Zumba для проведения онлайн-занятий. Мы поговорим об этом позже, но, возможно, это один из лучших способов заработать хорошую зарплату инструктора Zumba в связи с ростом индустрии онлайн-фитнеса.
Когда вы впервые почувствуете, можете ли вы видеть себя инструктором Zumba, вам обязательно стоит посетить несколько местных классов, прежде чем принимать решение о бронировании курса.
Это не только для того, чтобы лучше понять различные стили зумбы, но и для того, чтобы получить представление о том, что уже существует в вашем районе. В конце концов, мы предполагаем, что вам нужно оплачивать счета и вы хотите заработать на этом дополнительные деньги.
Вам необходимо оценить, есть ли для вас место в вашем районе и кто будут вашими клиентами. Будет ли платить ваш сертификат инструктора Zumba? Или вам придется создать онлайн-бизнес, чтобы он окупился?
Это вопросы, которые вы должны задать себе в первые дни.
Запрос, чтобы стать личным тренером
Начните свою карьеру в фитнесе и узнайте уже сегодня!
После того, как вы составили хорошее представление о том, что такое мир Zumba и где вы могли бы в него вписаться, пора сделать следующий шаг.
Стать инструктором Zumba: сертификация Zumba
Мы более подробно расскажем о том, что вы можете сделать с сертификатом Zumba позже, а также о других вещах, о которых вам следует знать, читая о том, как стать инструктором Zumba. .
Поскольку вы, вероятно, умираете от желания узнать больше о предлагаемых курсах, мы займемся ими в первую очередь!
Двумя вариантами сертификационных курсов Zumba являются Zumba Basic 1 и Jump Start Gold, о которых мы расскажем ниже.
Zumba Basic 1
Если вы новичок в Zumba и не совсем поняли, кем должны быть ваши клиенты и т. Д., То этот курс, вероятно, лучше всего подходит для вас. Это не только самый дешевый вариант, но и его выполнение за 1-2 дня, что довольно быстро, учитывая, что вы получаете квалификацию.
Что включено:
- Zumba Basic 1 Руководство инструктора
- Zumba Basic 1 Сертификат об окончании (при условии прохождения)
- REPS (Великобритания)
- Онлайн-контент (чтобы вы могли просмотреть обучение)
- 1 -годовая лицензия инструктора Zumba
- Сборник хореографии и музыки
Что вы узнаете
На семинарах по сертификации Zumba вас будет обучать ZES (специалист по обучению Zumba), которые считаются наивысшим рангом Zumba инструктор в нише.
То, что вы узнаете во время тренировочного дня или на выходных, — это «основные шаги» к Zumba, так что это в значительной степени то, что написано на банке. К ним относятся:
- Salsa
- Merengue
- Cumbia
- Reggaeton
После этого вы перейдете к самой музыке. Когда вы узнаете, как стать инструктором Zumba, ваши клиенты будут ожидать, что вы будете обновлять свой плейлист и использовать навыки, полученные во время обучения, для настройки основных шагов Zumba для их любимых песен.
Не потеть; вы узнаете, как именно это делать, на тренировке. По его окончании вы сможете определить различные разделы, из которых состоит песня, и узнать, как использовать их для создания собственных классов зумбы.
Обладая базовыми навыками, вы сможете использовать свое собственное творчество и интуицию для построения эффективных и увлекательных занятий, которые уничтожат ваших конкурентов. Курс имеет целостный подход, поэтому вы сможете использовать практически любую песню после дня / выходных.
Jump Start Gold
Jump Start Gold — это сертификат фитнес-тренера Zumba, который включает не только Zumba Basics 1, но и сертификат Zumba Gold, что означает, что вы можете проводить занятия, специально предназначенные для пожилых людей, которые в противном случае не смогли бы посещать обычные занятия зумбой.
Что включено:
- Zumba Basic 1 Instructor Manual
- Zumba Gold Manual
- Zumba Basic 1 сертификат о прохождении (при условии прохождения)
- Zumba Gold Achievement Badge
- REPS (UK)
- Обновления онлайн
- Годовая лицензия инструктора Zumba и лицензия Zumba Gold (если вы являетесь участником ZIN)
- Хореография и музыкальная коллекция
Что вы узнаете
То, что вы изучите на этом курсе, согласуется с предыдущий фитнес-сертификат Zumba, но с некоторыми дополнительными дополнениями, чтобы убедиться, что вы имеете право работать под их брендом с теми, кто не может принимать участие в стандартных занятиях Zumba.
Несмотря на то, что в Интернете не так много информации о курсе, он описан как помогающий вам «узнать, какие движения хотят активные пожилые люди».
Каковы предварительные условия?
Вам будет приятно узнать, что каждый сертификат Zumba о фитнесе, упомянутый в этой статье, не требует каких-либо предварительных условий для получения фитнес-образования.
Однако вы ДОЛЖНЫ быть старше 18 лет, и для получения статуса Jump Start Gold вы должны стать членом сети инструкторов Zumba, чтобы вести занятия со статусом Gold.
Одна вещь, которую вы должны знать, заключается в том, что после того, как вы получите квалификацию и ищете работу в нише, многим спортивным залам или фитнес-центрам потребуется дополнительная квалификация для обучения зумбе на их территории.
Об этом говорится на веб-сайте компании:
Программа Zumba считается специальным сертификатом, поэтому в зависимости от вашей страны или центра вам может потребоваться общий сертификат групповых упражнений. Обязательно проконсультируйтесь с государственными или местными руководящими принципами, чтобы узнать, какие требования предъявляются к преподаванию.
Мы поговорим об этом подробнее в разделе Zumba vs ETM, так что продолжайте читать, чтобы узнать больше…
Сколько стоит сертификация Zumba?
Естественно, это зависит от того, какой курс вы выберете.
Сертификация Zumba Basics 1 стоит около 274,85 фунтов стерлингов здесь, в Великобритании, но может быть изменена (как и остальные сертификационные семинары Zumba.
Для квалификации Zumba Jump Start Gold стоимость сертификации Zumba в том виде, как она есть Осенью 2019 года стоит около 283 фунтов стерлингов.44.
Мы знаем, что это большие деньги, которые можно потратить, учитывая, что это нишевая область фитнеса, и не гарантируется, что она станет чем-то, что пользуется большой популярностью в вашем районе (поэтому вы всегда должны проверять это в первую очередь).
Это приводит к тому, что многие люди задаются вопросом об обучении зумбе без сертификата. Мы поговорим об этом позже, включая другие варианты для тех, кто хочет начать карьеру в танцевальном фитнесе.
А пока мы дадим вам знать, что вы ДОЛЖНЫ иметь сертификат Zumba для юридической практики под их брендом.
Как стать инструктором Zumba в Великобритании: где я могу тренироваться?
Прежде чем вы решите получить сертификаты, вам необходимо сначала определить, можете ли вы пройти курс сертификации инструкторов Zumba.
Хотя может появиться больше мест, которые появятся, когда станет больше доступных дат, это перечисленные места, где вы можете узнать, как стать инструктором Zumba в Великобритании с осени 2019 года (с официального сайта Zumba).
Лондон, Суррей
Уоррингтон, Чешир
Челтенхем, Глостершир
Манчестер, Ланкашир
Оксфорд, Оксон
Кардифф (Барриди) Walden, Essex
Bromborough, Merseyside
Bliston, West Midlands
Corby, Northamptonshire
Bristol, Avon
North Walsham
возможно, придется перепроверить страницу «Обучение инструкторов», чтобы избежать разочарования.Квалификация Zumba против ETM: правда
Как мы упоминали ранее, у обучения тому, как стать инструктором Zumba, есть свои плюсы и минусы, особенно если это единственный фитнес-сертификат, который вы ищете.
В нашей статье о получении квалификаций ETM вы увидите, что мы связались с Шарлоттой Купер, основательницей CDP Dance, и она заявила:
На моем B1, который является курсом начальной подготовки для Zumba, Было сообщено, что получение квалификации ETM (упражнение под музыку) поддержит и расширит наши преподавательские способности.
Она здесь на 100% права. Мы говорим это не для того, чтобы каким-либо образом дискредитировать семинары по сертификации Zumba, так как это отличная идея — записаться на них, если у вас есть свободные деньги, и если вы полностью настроены стать инструктором Zumba.
Тем не менее, если вы хотите превратить свое новое дело во что-то чрезвычайно прибыльное, наряду с вашей текущей карьерой или на постоянной основе, имеет смысл только получить квалификацию, которая позволит вам это сделать.
Есть несколько причин, по которым квалификация «Упражнения под музыку» является преимуществом при выборе между Zumba или ETM.
Во-первых, если у вас уже есть ETM или вы планируете пройти квалификацию в нем вместе с Zumba, вы сможете проводить как стандартные классы танцевального фитнеса, так и классы Zumba в каждом тренажерном зале или фитнес-центре, который их предоставляет.
Многие тренажерные залы требуют квалификации в ETM для обучения самой Zumba, поэтому имеет смысл иметь и то, и другое, только если вы настроены на обучение фирменным упражнениям.
Более того, это позволит вашим клиентам доверять вашему опыту, особенно если вы получите его как часть диплома по индивидуальному обучению.Это может иметь значение, иметь ли пустую комнату или стопку платежеспособных клиентов, поэтому мы обязательно примем это во внимание.
Квалификации Zumba на самом деле не фигурируют в Национальной системе квалификаций или в системе квалификационных зачетов, если на то пошло, о чем следует помнить.
Еще одним важным моментом в битве между Zumba и ETM является то, что квалификация ETM может значительно увеличить ваши доходы по сравнению с получением сертификата Zumba самостоятельно.Это опять-таки еще более верно, когда это делается в рамках обучения физическому развитию.
Если вы подумаете об этом таким образом, то есть много разных направлений, когда дело касается обучения фитнесу или клиентов, интересующихся фитнесом в целом. Принцип работы таков: чем больше квалификации вы приобретете, тем больше клиентов сможете обслужить.
Вы мечтаете работать в фитнесе полный рабочий день? Мы определенно рекомендуем ознакомиться с нашей статьей о том, как стать личным тренером, поскольку мы проходим каждый из этапов, в том числе:
- Выбор подходящего курса и поставщика для вас
- Определение правильного карьерного пути
- Расширение и движение вперед с вашей карьерой (что, вероятно, является одним из самых важных шагов)
В заключение этого раздела, выбирая между Zumba или ETM, вы должны спросить себя, чего вы хотите от карьеры в танцевальном фитнесе.
Если для вас очень важно специально обучать Zumba и вы хотите получить шанс получить роль, не тратя деньги на ETM, то сначала выберите Zumba и посмотрите, как все пойдет!
Или, если вы видите, что преподаете зумбу и танцевальный фитнес на очень регулярной основе и хотите повысить свои шансы на трудоустройство или прибыль, или вы видите, что в будущем открываете собственную студию Zumba под брендом, взгляните на ETM.
Обучение зумбе без сертификата
На случай, если вы все еще не уверены, краткий ответ на вопрос «Могу ли я начать преподавать зумбу без сертификата?» — нет.
Вы не можете законно преподавать под торговой маркой Zumba без официальной лицензии от компании. Если вы попытаетесь это сделать, это может привести к серьезным последствиям, и нам бы очень не хотелось, чтобы это случилось с кем-либо.
Однако вы можете стать инструктором ETM или танцевального фитнеса без специальной сертификации Zumba (как указано в предыдущем разделе).
Еще одно преимущество получения этой квалификации по сравнению с сертификатом Zumba заключается в том, что вам не нужно платить за повторную сертификацию для преподавания.
Имея квалификацию Zumba, вы должны зарабатывать CEC (кредиты на непрерывное образование) каждые 6-12 месяцев, что связано с расходами (иногда аналогичными тем, которые вы заплатили изначально). Для некоторых это является препятствием, так что помните об этом, прежде чем регистрироваться!
Преподавание зумбы без сертификата является незаконным, но обучение другим методам танцевального фитнеса с сертификатом ETM или групповым фитнесом разрешено, и это единовременная плата за сохранение сертификата.
На что обращать внимание при получении сертификата
Решили, что хотите продолжить аттестацию в ETM?
Следующим шагом является поиск надежного провайдера курсов в Великобритании, который аккредитован CIMSPA и REP, а также имеет хорошую репутацию среди предыдущих / нынешних студентов.
Не знаете, о чем мы говорим? Это быстрый контрольный список, который можно использовать при сравнении провайдеров курсов:
- Аккредитован ли курс CIMSPA и REP?
- Взимается ли плата за пересадку / есть ли дополнительные расходы?
- Оплачиваете ли вы курс заранее?
- Как оценивается курс?
- Где находится курс? Вам это удобно?
- Подходит ли вам стиль обучения на курсе?
- Какие ресурсы предоставляются в рамках стоимости курса?
- Будете ли вы получать поддержку по окончании курса и советы по вопросам карьеры?
Если вы последуете нашим советам, вы найдете курс, который лучше всего подойдет вам и вашим индивидуальным потребностям, и, надеюсь, вам не о чем будет беспокоиться, когда вы продолжите свою будущую карьеру в фитнесе!
Карьера инструктора Zumba
Если вы дошли до этого раздела, мы предполагаем, что вы решили включить сертификаты фитнес-тренера Zumba в свой путь к тому, чтобы стать инструктором по танцевальному фитнесу!
Независимо от того, выбрали ли вы ETM или нет, мы собираемся пройти через то, как выглядит карьера инструктора Zumba.
Кто нанимает инструкторов Zumba?
Основными сотрудниками в карьере инструктора Zumba являются:
- Центры досуга
- Спортивные залы
- Сама организация Zumba (возможность пройти обучение, чтобы стать опытным инструктором)
Есть ли спрос?
Быстрый поиск на веб-сайтах с вакансиями также покажет вам, что карьера инструктора Zumba — это своего рода ниша. В Великобритании нет тысяч возможностей, но, опять же, именно этого и следовало ожидать для такой небольшой области фитнеса!
Поскольку технически не так много инструкторов, получающих квалификацию каждый год, это также означает, что это не слишком большая конкуренция.
Мы провели исследование нескольких веб-сайтов с лучшими вакансиями в Великобритании и пришли к следующим цифрам для ключевых слов карьеры инструктора Zumba:
Мы знаем, о чем вы думаете, но пока не сдавайтесь. Все это связано с тем, что мы говорили ранее о фитнес-карьере!
Карьера самых высокооплачиваемых инструкторов Zumba подпадает под такие ключевые слова, как «инструкторы тренажерного зала» или «инструкторы групповых упражнений».
Как мы упоминали ранее, причина этого заключается в том, что многие места, которые нанимают инструкторов Zumba (например, развлекательные центры и тренажерные залы), ожидают, что они будут обладать квалификацией в ETM и групповых упражнениях, чтобы они могли обучать Zumba или групповому фитнесу. занятия в дополнение к существующим инструктажам в тренажерном зале или личным тренировкам.
Это хорошо, поскольку чем выше вы квалифицируетесь, тем больше у вас возможностей для карьеры в фитнесе (особенно когда речь идет о зарплате).
Чтобы дать вам представление о том, сколько классов Zumba существует в Великобритании, вот образец с веб-сайта только в районе Ливерпуля:
Это много инструкторов Zumba, а также есть доказательства того, что Zumba довольно популярен … он выглядит неплохо для тех, кто хочет преподавать ему, но мы все же рекомендуем получить дополнительную квалификацию, так как они потребуются во многих местах.
На вопрос о том, есть ли спрос на инструкторов, можно ответить «да», но также существует большая конкуренция. Дополнительные качества помогут вам выделиться из толпы и собрать как можно больше работы!
Зарплата инструктора Zumba в Великобритании: Сколько я буду зарабатывать?
Когда дело доходит до получения зарплаты с инструктором Zumba, все сводится к тому, какой карьерный путь вы выберете.
При добавлении к вашему заработку на вашей текущей работе или в качестве PT зарплата инструктора Zumba может стать хорошим бонусом, особенно если вы проводите несколько занятий в неделю.Мы просмотрели каждый из лучших веб-сайтов о вакансиях и нашли следующие средние цифры:
Взгляните на среднюю зарплату личных тренеров, которая составляет 21-25 тысяч фунтов стерлингов или более высокую категорию, которая составляет 51-60 тысяч фунтов стерлингов после нескольких многолетний опыт работы и изучение основ внештатной работы.
Понятно, что зарплата инструктора Zumba — это приятный бонус к этим более «стабильным» зарплатам, чем можно заработать, работая в популярных фитнес-центрах или работая внештатным физическим лицом.
Хотите окунуться в карьеру фитнес-специалиста на полную ставку, получая при этом высокую зарплату и оправдывая свое увлечение? Проверьте некоторые квалификации PT, прежде чем стать инструктором Zumba.
Страхование инструктора Zumba
Пусть это не помешает вам получить сертификат и получить отличную зарплату инструктора Zumba. Мы знаем, что это еще одно препятствие для прыжков, из-за которого все кажется сложным, но не все так плохо!
Чтобы избавить вас от необходимости самостоятельно искать страховку для инструкторов Zumba, давайте взглянем на некоторых надежных страховщиков, о которых мы уже знаем:
Решите ли вы проверить любую из этих компаний или другую Страховая компания для инструкторов Zumba, им нужно отметить несколько пунктов, чтобы их услуги стоили того.
Убедитесь, что ничего важного не пропало, так как это может вызвать у вас проблемы в дальнейшем. Вы хотите иметь максимальное количество укрытий, которое вы можете получить за приличную цену!
Страховщик должен:
- Застраховать любое оборудование, которое вы можете использовать
- Покрыть вас на случай травмы или болезни
- Подтвердить клиентам, что вы являетесь полностью квалифицированным инструктором Zumba
- Покроете вас от претензий, связанных с травмами клиентов или ущерб третьей стороне
- Завоюйте доверие потенциальных клиентов
Убедившись, что выбранный вами провайдер отметит каждый из этих полей, приобретите страховку инструктора Zumba, прежде чем начинать обучение.
Для работы в фитнес-индустрии необходимо иметь надлежащую страховку, поэтому не пропускайте этот шаг!
Часто задаваемые вопросы
# 1 — Как мне стать инструктором Zumba?
Эта статья представляет собой пошаговое руководство, поэтому вы можете узнать все, что вам нужно знать о пути к тому, чтобы стать инструктором, если прочитаете ее полностью.
Однако последовательность и ответ на вопрос, как мне стать инструктором Zumba? выглядит примерно так:
- Убедитесь, что вам нравится Zumba / проведите свое исследование!
- Получите сертификат инструктора Zumba
- Найдите роли инструктора онлайн в тренажерном зале или фитнес-центре
- Заработайте отличную зарплату инструктора Zumba (особенно на вершине карьеры PT!)
# 2 — Сколько времени это займет взять, чтобы стать инструктором Zumba?
Это может показаться удивительным для тех, кто раньше не проходил фитнес-квалификацию / CPD, но ответ на вопрос, сколько времени нужно, чтобы стать инструктором Zumba? это просто 1-2 дня.С этим не поспоришь!
# 3 — Нужна ли мне страховка инструктора Zumba?
Да. Если вы не приобретете какую-нибудь заметную страховку, вы подвергнетесь множеству рисков, на которые не стоит брать, поскольку они могут даже привести к концу вашей карьеры в фитнесе…
Более подробную информацию можно найти в нашем разделе страхования, в том числе предложения для страховых компаний с инструкторами Zumba!
# 4 — Какая зарплата инструктора Zumba в Великобритании?
Итак, зарплата инструктора Zumba в Великобритании может сильно варьироваться в зависимости от того, как вы строите свою карьеру после получения сертификата фитнес-тренера Zumba.
Если вы хотите сделать фитнес-карьеру на полную ставку и отказаться от своей повседневной работы, то лучший способ максимизировать свой заработок в качестве инструктора — сочетать занятия Zumba с занятиями PT (и, следовательно, получить свои квалификации PT вместе с Zumba!)
# 5 — Сколько стоит стать инструктором Zumba?
Вопрос о том, сколько стоит стать инструктором Zumba, зависит от того, с какого пакета вы начинаете.
Если вы хотите стать инструктором Zumba в 2019 году, стоимость сертификации составляет 274 фунта стерлингов.85 для Zumba Basics 1 или 283,44 фунта стерлингов для квалификации Zumba Jump Start Gold.
Заключение
Это много информации для усвоения, но, надеюсь, вы нашли наше руководство, как стать инструктором Zumba, полезным.
Можете ли вы представить себе, как вы учитесь, как стать инструктором Zumba, или вы собираетесь получить другую квалификацию группового фитнеса? Дайте нам знать в Twitter или Facebook!
Хотите посетить некоторые другие фитнес-курсы, прежде чем выбрать конкретный путь для своей карьеры? Взгляните на сертификат OriGym по индивидуальному обучению уровня 3, чтобы получить представление о доступных вариантах.
Отправьте нам запрос ниже или загрузите наш последний проспект эмиссии.
Запрос, чтобы стать личным тренером
Начните свою карьеру в фитнесе и узнайте уже сегодня!
Как стать инструктором по зумбе
Когда дело доходит до инструктора по зумба, это больше, чем кажется на первый взгляд. Например, знаете ли вы, что они зарабатывают в среднем 19,39 доллара в час? Это 40 332 доллара в год!
Ожидается, что в период с 2018 по 2028 год карьера вырастет на 13% и создаст 45 700 рабочих мест в США.S.
Многие инструкторы зумбы обладают определенными навыками для выполнения своих обязанностей. Просматривая резюме, мы смогли сузить круг наиболее общих навыков для человека на этой должности. Мы обнаружили, что во многих резюме указаны навыки обслуживания клиентов, коммуникативные навыки и умение слушать.
Когда дело доходит до самых важных навыков, необходимых для инструктора по зумба, мы обнаружили, что во многих резюме указано, что 36,2% инструкторов по зумба включают cpr, а 14.В 4% резюме были включены участники занятий, а в 7,5% резюме были включены фитнес-программы. Подобные твердые навыки полезны, когда дело касается выполнения основных должностных обязанностей.
Когда дело доходит до поиска работы, многие ищут ключевой термин или фразу. Вместо этого может быть более полезным поиск по отраслям, поскольку вам может не хватать вакансий, о которых вы никогда не думали, в отраслях, которые, как вы даже не думали, предлагают должности, связанные с названием должности инструктора по зумба. Но с какой отрасли начать? Большинство инструкторов зумбы фактически находят работу в сфере гостеприимства и некоммерческих организациях.
Если вы заинтересованы в том, чтобы стать инструктором зумбы, в первую очередь следует подумать о том, сколько образования вам нужно. Мы определили, что 49,2% инструкторов зумбы имеют степень бакалавра. Что касается уровня высшего образования, мы обнаружили, что 11,9% инструкторов зумбы имеют степень магистра. Несмотря на то, что у большинства инструкторов зумбы есть высшее образование, можно получить только высшее образование или GED.
Выбор подходящей специальности всегда является важным шагом при изучении того, как стать инструктором по зумбе.Когда мы исследовали наиболее распространенные специальности для инструкторов зумбы, мы обнаружили, что они чаще всего получают степень бакалавра или диплом средней школы. Другие степени, которые мы часто видим в резюме инструкторов по зумба, включают степени младшего специалиста или степени магистра.
Возможно, вы обнаружите, что опыт работы на других должностях поможет вам стать инструктором по зумба. Фактически, многие вакансии инструктора по зумба требуют опыта работы, например, торгового представителя. Между тем, многие инструкторы зумбы также имеют предыдущий опыт работы в качестве инструкторов по стажировке или фитнеса.
Сертификация инструктора по фитнесу Zumba | Work
Zumba сочетает в себе динамичную латиноамериканскую музыку с танцевальной программой тренировок. По данным веб-сайта Zumba, по данным на 2012 год, более 14 миллионов человек посещают занятия Zumba в более чем 150 странах в любую конкретную неделю. Zumba позволяет людям любого уровня подготовки и всех возрастов пройти кардиотренировку для сжигания калорий, которую тоже интересно делать. Сертифицированные инструкторы преподают зумбу в тренажерных залах, фитнес-центрах и рек-центрах по всему миру и получают сертификаты через франшизу Zumba.
Типы
Инструкторы, которые хотят обучать Zumba, должны сначала начать с базового обучения Zumba. Zumba предлагает два основных тренировочных класса: Zumba Basic 1 и Jump Start Gold. Курс Zumba Basic 1 предоставляет основные строительные блоки для создания ваших собственных классов Zumba, в то время как класс Jump Start Gold обучает основам Zumba для старших участников. Для инструкторов, готовых вывести свои занятия на новый уровень, учебные классы Zumba Basic 2 и Zumba Gold строятся на основе первых занятий.Zumba также предлагает несколько специализированных классов, каждый из которых имеет свои собственные учебные классы. Специальные классы включают Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumbatomic и Zumba Sentao.
Характеристики
Класс Basic 1 и класс Jump Start Gold охватывают четыре основных ритмических движения, включая меренгу, сальсу, кумбию и реггетон. Классы Basic 2 и Gold включают в себя еще шесть ритмических движений и учат, как корректировать упражнения для всех уровней навыков в своих классах. В классе Zumba Toning рассказывается, как включить силу и тонизирующие движения в тренировку Zumba, а Aqua Zumba обучает Zumba в бассейне.Zumbatomic, класс зумбы для детей, инструктирует, как включить зумбу в тренировку, удобную для детей, а Zumba Sentao обучает тренировке зумба все время при использовании и сидя в кресле.
Процесс
Чтобы записаться на курс обучения и сертификации Zumba, заинтересованные инструкторы должны посетить веб-сайт Zumba и выполнить поиск по штатам и типу класса для классов, предлагаемых рядом с ними. На веб-сайте указана вся контактная информация класса, включая дату, время, место и стоимость, и инструкторы могут зарегистрироваться прямо через веб-сайт.Учебные занятия обычно занимают один полный день. По окончании обучения инструктор получает сертификат об окончании. В стоимость занятия входят несколько DVD-дисков с инструкциями, музыкальные компакт-диски и руководство для инструктора.
Требования
Как правило, все инструкторы Zumba должны быть не моложе 18 лет. Zumba разрешает детям 16 и 17 лет посещать учебные классы, но они должны иметь подписанное письмо от родителей и подписать форму ответственности. Для классов Basic 1 и Jump Start Gold нет предварительных условий.Остальные шесть сертификационных классов требуют, чтобы инструктор был действующим инструктором Zumba. Кроме того, Zumba рекомендует, чтобы любой инструктор, имеющий сертификаты Aqua Zumba или Zumba Toning, также имел сертификаты персональных тренировок. По состоянию на 2012 год стоимость занятий колеблется от 225 до 285 долларов. После прохождения сертификационного класса Zumba инструкторы могут приступить к обучению. Сертификаты Zumba действительны в течение одного года и должны обновляться каждый год, переходя в более продвинутый учебный класс или повторно проходя базовый класс.
Ссылки
Биография писателя
Линдси Томпсон начала свою писательскую карьеру в 2001 году. Ее работы были опубликованы в журналах «Членский журнал» и «Журналист из Огайо» Художественного музея Цинциннати. Вы также найдете ее работы на таких сайтах, как Airbnb, Chron.com и USAToday.com. Томпсон имеет степень бакалавра журналистских наук Школы журналистики Скриппса Университета Огайо.
Как стать лицензированным инструктором Zumba
Чтобы стать лицензированным инструктором Zumba®, необходимо пройти официальное обучение и овладеть всеми основами.После успешного завершения курса обучения инструкторов, который длится от одного до двух дней, участники уходят с полной лицензией на ведение групповых занятий и позже могут получить дополнительную лицензию по специальности Zumba.
Опыт не требуется
Нет никаких особых требований, необходимых для записи на курс обучения. Участникам не нужен опыт преподавания или сертификат группового фитнеса, а также сертификат CPR для посещения. Хотя технически нет необходимости даже посещать уроки зумбы раньше, тем, кто уже успел пройти несколько уроков зумбы, вероятно, будет легче, чем тем, кто никогда не ступал на занятия.В упражнениях зумбы есть несколько очень специализированных движений, и изучение их впервые на мероприятии по обучению инструкторов может оказаться трудным.
Статьи по ТемеВыберите свой сертификат
Учебные занятия в США можно найти на веб-сайте Zumba. Выберите один из двух вариантов начального обучения:
- Zumba Basic 1 — это занятие, во время которого вы изучаете основы всего, что вам нужно знать для проведения групповых занятий фитнесом Zumba. Успешное завершение этого класса дает годовую лицензию на преподавание зумбы.
- Zumba Jump Start Gold — это сеанс, на котором вы изучаете основы, а также специализированный формат «Gold», который подходит для участников старшего возраста. Успешное завершение этого класса приводит к получению лицензии на преподавание классов Zumba и Zumba Gold.
Сеть ZIN
Сеть инструкторов Zumba (ZIN) — это основанная на членстве программа для лицензированных инструкторов Zumba. Во время первоначального обучения участникам предлагается присоединиться к этой сети за ежемесячную плату. Это не требование для новых инструкторов, но льготы ZIN включают новую музыку каждый месяц, новую хореографию каждые два месяца и продолжение лицензирования, если они являются членами ZIN с хорошей репутацией.Те, кто не присоединяется к ЗИН, должны ежегодно переоформлять лицензию.
Выпускники, которые присоединяются к сети ZIN, имеют право на получение дополнительных сертификатов, посещая специализированные учебные занятия. Варианты включают, но не ограничиваются:
- Zumba Basic 2: Это занятие расширяет основные знания, полученные на первом занятии.
- Zumba Toning: Это занятие предназначено для обучения методам тонизирования, соответствующим бренду Zumba.
- Aqua Zumba®: Это занятие обучает формату аквааэробики для Zumba.
- Зумба Сентао ™: На этом занятии преподается популярный формат зумбы со стулом.
- Zumba Step: Это занятие обучает степ-аэробике в формате Zumba.
Периодически вводятся новые форматы.
Зарегистрироваться
После выбора желаемой сертификации воспользуйтесь функцией поиска на веб-сайте Zumba, чтобы найти сеанс рядом с вами. Варианты сильно различаются в зависимости от времени и местоположения.
Сумма, которую вы платите за обучение, зависит от того, насколько заранее вы записались на обучение, а также от места, в котором проводится обучение.
- Ранняя регистрация (за три или более недель до занятия) обычно стоит около 225 долларов для базового и 300 долларов для золотого.
- Обычная регистрация (за два дня до занятия) обычно стоит около 280 долларов для базового и 320 долларов для золотого.
- «Срочная» регистрация (в день занятий или накануне) обычно стоит около 300 долларов для базового и 340 долларов для золотого.
После регистрации на тренировку вы получите электронное письмо от своего инструктора, в котором сообщается, чего вы можете ожидать.Инструктор также является вашим контактным лицом по любым вопросам, возникающим перед тренировкой.
Советы для тренировочного дня
Начальное обучение — это одно- или двухдневное мероприятие. Обучение обычно начинается с мастер-класса, за которым следует много практики и изучения материалов, которые вы получите в начале обучения. Это отличное развлечение для тех, кто действительно любит зумбу, но подготовлен к большой физической активности.
- Высыпайтесь накануне вечером.
- Съешьте заранее полезный завтрак.
- Принесите здоровый, сытный обед и несколько полезных закусок.
- Принесите много воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Принесите полотенце для тренировок.
- Принесите сменную спортивную одежду.
Также неплохо иметь при себе кредитную карту на случай, если вы решите присоединиться к сети ZIN. Кроме того, есть отличная возможность, что инструктор принесет с собой какое-нибудь снаряжение Zumba, доступное для покупки.
Получение лицензии
После успешного завершения курса вы получите лицензию на преподавание зумбы.Вы получите бумажную лицензию в день занятия, а электронную версию получите позже по электронной почте. Затем вам разрешается немедленно искать работу в качестве инструктора, хотя рекомендуется сначала отточить свои навыки зумбы, прежде чем прыгать и вести полный класс.
