Пляжный бодибилдинг – Менс физик (пляжный бодибилдинг) — SportWiki энциклопедия

Содержание

Менс физик (пляжный бодибилдинг) — SportWiki энциклопедия

В 2012 году IFBB ввела новую мужскую категорию в бодибилдинге: men’s physique. Она направлена ​​для мужчин, которые используют силовые тренировки, поддерживают себя в форме, соблюдают здоровую сбалансированную диету, но предпочитают развивать меньше мышечных объемов, но все же иметь спортивное и эстетическое телосложение. В основном акцент ложится на красивые пропорции, а в частности выделяется широкая спина, узкая талия, форма дельтовидных мышц, проработка верха грудных и глубина пресса.

Правила Менс Физик

В России эта номинация введена в 2014 году и получила местное название пляжный бодибилдинг. Данная категория нередко подвергалась критике в связи с мнением якобы большинство атлетов имеют нетрадиционную сексуальную ориентацию. На деле источником критики в основном являлись атлеты категории бодибилдинг у которых возник когнитивный диссонанс, ведь новая категория по их мнению требовала намного меньших объёмов, а следовательно меньших затрат совсем непропорциональных к немалой популярности данной категории. Поэтому «качки» и пустили слух о ориентации данных ребят, хотя сами не чуть не меньше снимаются в эротических журналах, порнофильмах в том числе и для «геев». Одним из ярых противников категории men’s physique является Дмитрий Голубочкин. На момент 2016 года культуризм в России по прежнему разделён на два лагеря, но для обычных зрителей «пляжники» и дальше набирают популярность.

Примечательные атлеты[править | править код]

Правила номинации Пляжный бодибилдинг[править | править код]

РОСТОВЫЕ КАТЕГОРИИ

В пляжном бодибилдинге в настоящее время существует две категории: 178 см и св. 178 см со следующими весовыми/ростовыми критериями для участников:

  • до и включительно 170 см
    • максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 0 кг), например: при росте 170 см max вес 70 кг
  • до и включительно 174 см
    • максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 2 кг), например: при росте 172 см max вес 74 кг
  • до и включительно 178 см
    • максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 3 кг), например: при росте 175 см max вес 78 кг
  • свыше 178 см
    • максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 4 кг), например: при росте 180 см max вес 84 кг
  • спортсмены ростом свыше 190 см
    • максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 5 кг), например: при росте 191 см max вес 96 кг

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Раунд отбора (если в категории больше 15 участников).
Все участники становятся в линию по порядку номеров, затем по команде комментатора, в группах по 5 человек, выполняют повороты на 90 градусов (лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям). После этого участники покидают сцену. Судьи определяют 15 сильнейших.

Раунд 1.

Во время объявления комментатором номера, имени, страны, города, клуба и пр., каждый спортсмен выходит на середину сцены, останавливается, и становиться лицом к судьям.
Затем разворачивается и принимает позу «спиной к судьям». Затем снова поворачивается лицом к судьям.

После этого становится на задний план сцены.

Вторая часть раунда 1 — «Сравнения».

Затем участники вызываются выполнять повороты на 90 градусов (лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям) по запискам судей (не более 6 человек одновременно).

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ КОСТЮМ ДЛЯ ВСЕХ РАУНДОВ

Пляжные шорты, которые должны соответствовать следующим критериям:

  • длина шорт – на уровне середины колена
  • материал и цвет на выбор участника
  • не допускаются обтягивающие шорты или шорты из лайкры
  • участники выступают без обуви.

Требования к внешнему виду:

  • любые украшения и аксессуары запрещены
  • для тела и для лица разрешается использование только официально разрешенного грима
  • театральный грим ЗАПРЕЩЕН

ОПИСАНИЕ ПОВОРОТОВ НА 90 ГРАДУСОВ

Спортсмен принимает свободную позу, лицом к судьям, левым боком к судьям, спиной к судьям, правым боком к судьям, лицом к судьям, при этом одна рука на поясе, другая опущена вдоль тела.

ФРИВОЛЬНЫЕ ТЕЛОДВИЖЕНИЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ!!!

ЧТО ОЦЕНИВАЮТ СУДЬИ?

Судья оценивает сначала общее спортивно-атлетическое телосложение, принимая во внимание все физическое развитие участника: пропорциональность, симметричность и сбалансированность телосложения; состояние и тонус кожи; презентабельность.

sportwiki.to

Пляжный бодибилдинг и фото — тренировки, программа, критерии

Отзывы о соревновании по бодибилдингу Загрузка…

Краткое содержание статьи:

Наше здоровье – это самое главное из того, что у нас есть. То есть вы обязательно должны о нем заботиться и переживать. В зависимости от того, что вы делаете, чем занимаетесь, необходимо правильно подобрать весь необходимый рацион. Очень популярным сегодня является именно пляжный бодибилдинг. О нем мы считаем необходимым поговорить и обсудить в нашей статье. Очень важно правильно начать заниматься и за собой следить. Таким образом, вы всегда будете на необходимом спортивном уровне, и иметь нужные достижения, которыми будете гордиться.

Что такое пляжный бодибилдинг?

Рассмотрим более детально понятие, о котором нам необходимо поговорить. Итак, бодибилдинг – это процесс наращивания мышечной массы, который происходит путем однообразных тренировок.

Что такое пляжный бодибилдинг?

Они повторяются регулярно и увеличивают массу тела. Таким образом, бодибилдинг – это то, что необходимо делать во время того, как вы наращиваете мышечную массу и занимаетесь спортом. Здесь важно знать о том, что такое пляжный бодибилдинг 2015. Это определенное соревнование, которое характеризируется тем, что вы качаете свое тело и потом показываете его. Конкурс проходит на пляже. Вы участвуете и победит тот, чье тело наиболее красивое и подтянутое.

Посмотрите на пляжных мускулистых мужчин, понятно, что они не так просто стали такими. И не обошлось здесь без Кленбутерола и прием его в курс бодибилдинга.

Пляжный бодибилдинг – это то, что стимулирует заниматься спортом, качаться и иметь красивый внешний вид. То есть вы сможете стать участником достаточно легко. Просто необходимо зарегистрироваться. Пляжный бодибилдинг соревнования становятся все более и более популярными. Они проводятся ежегодно.

Первые три места получают денежные вознаграждение, медали и призы. Все останутся с грамотами и сертификатами участия. То есть постоянно данные соревнования имеют огромный спрос. Они очень популярны среди спортсменов. Они стремятся быть лучшими, нарастить мышцы и многое другое.

Схема пляжных упражнений

Строение нашего тела – это очень важный процесс, который приводит к тому, что вы начинаете заниматься спортом, активно худеть, качаться и многое другое. Сегодня общественное мнение – это очень важно, практически все о нем переживают, думают и стремятся соответствовать тому, что говорят и хотят от вас другие. С этой целью многие начинают заниматься бодибилдингом. Если вы не исключение, то наша статья предназначена для вас.

Схема пляжных упражнений

Рассмотрим более детально, какие есть пляжный бодибилдинг тренировки. Также мы опишем все, что вы должны знать о бодибилдинге. Очень важно все упражнения выполнять схематично. Именно поэтому стоит рассмотреть пляжный бодибилдинг критерии. Они могут быть самыми разнообразными. Вы сможете подобрать себе идеальный вариант. для этого новичкам все-таки намного лучше воспользоваться помощью специалистов, которые подскажут и посоветуют все, что вам необходимо. Упражнения должны начинаться с разминки.

Вам необходимо разогреть свое тело, подготовить его к тому, что вы будете много работать и заниматься. Далее идут основные упражнения, которые будут наращивать вашу мышечную массу. И в конце необходимо произвести упражнения, которые будут направлены на развитие дыхания. Они вас успокоят и помогут восстановить ваши силы и начать отдыхать. Очень важно знать о том, какие есть пляжный бодибилдинг программа тренировок.

Пляжный бодибилдинг программа тренировок

Обращайте внимание на последовательность упражнений, которые вы выполняете. Если придерживаться данной схемы, то упражнения будут более эффективными и результативными. Вы сможете получить результат намного лучше, и он проявится намного быстрее, чем вы ожидали. Начните с нее, попробуйте и тогда сможете ответить на вопрос, плодотворны ли пляжный бодибилдинг фото. Они помогут правильно выполнять упражнения. Таким образом, главное попробовать.

Отзывы о соревновании по бодибилдингу

Скажем заранее, что соревнования по пляжному бодибилдингу 2015 имеют отличные отзывы. Это, во-первых, очень красиво и эстетично, когда вы смотрите на таких подтянутых людей. Они вызывают ваше восхищение, удивление и радость от того, каких высот они достигли. Также они призывают вас стать на их уровень.

Отзывы о соревновании по бодибилдингу

Стремится иметь такое же красивое и подтянутое тело. То есть вы обязательно захотите заниматься. Это называется следовать позитивному примеру, который вас направляет в правильное русло. Если выполнять необходимые упражнения, придерживаться схемы, то бодибилдинг войдет в вашу жизнью, без него вы не сможете. Вы будет постоянно заниматься и стремится увеличить свою массу. Со временем вам будет хотеться большего.

  • Это как наркотик. Напомним об одном, что нельзя слишком переусердствовать. Это очень важно. Ведь если вы будете слишком много работать, организм может обессилеть  и стать слабым. Это приведет к заболеваниям. Лучше консультироваться у врачей.

Таким образом, обязательно необходимо с кем-то посоветоваться. Например, тренер сможете подобрать комплекс упражнений специально для вас. Вы сможете с легкостью. Их выполнять и делать без вреда для организма. Попробуйте, и вам обязательно понравится, вы никогда об этом не пожалеете.

Что есть для пляжного бодибилдинга?

Необходимо начать с того, что пищевая добавка – это всего лишь добавка к еде. Заменять ей прием пищи запрещено. Необходимо совмещать данные процедуры и все. Иначе у вас могут начаться проблемы со здоровьем. Еда должна все равно быть полной. Прием добавок на это никак не влияет.

Они лишь способствую ускорению роста мышц и переделыванию жировой массы в мышечную массу. Это очень важно помнить и обращать внимание на это. Ваша еда должна быть наполнена углеводами, белками и жирами. Просто употребляйте их, как всегда. Конечно, намного лучше готовить на пару. Такая пища более полезна для организма. Принимать добавки к еде лучше за полчаса до еды. Помните, что есть нельзя за час до тренировки и за час после нее. Прикормка принимается три раза в день. Ее порция высчитывается по весу спортсмена. Необходимо правильно высчитать дозу. Слишком большая доза приведет к перееданию, а аленькая доза не даст необходимый эффект. Берите во внимание все эти нюансы, и у вас получится то, чего вы ждете и хотите.

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Менс Физик (Men’s Physique), мужчины фитнес модели: фото представителей пляжного бодибилдинга

Садик Хадзовик один из рейтинговых и высокооплачиваемых спортсменов категории «Менс Физик». Обдает природным обаянием, превосходной мускулистой фигурой с минимальным коэффициентом подкожного жира. Уже несколько лет Садик — претендент на победу в главном турнире года.
Далее, тренировки и победы Садика Хадзовика →

Бодибилдер Улиссес Уильямс – живое пособие по изучению анатомии. Мышечная дифиниция Улиссеса удивляет детализированной прорисовкой, фигура — симметрией и соразмерностью. Это еще один повод для приглашения фотогеничного атлета для съемок в популярных изданиях. Его фото украшают журналы «Men’s Health», «Men’s Fitness», модный глянец и рекламные проспекты. В портфолио Улиссеса Джуниора – 2 чемпионские победы на «SuperBody Pro». К 39 годам он покорил ни один спортивный рубеж и заслужил почет и уважение фанатов.
Далее, тренироки и биография Улиссеса →

Бодибилдер Тави Кастро — человек с разносторонними интересами. Он не только покоряет чемпионские вершины, но хорошо играет в футбол, профессионально позирует для фотосессий, пишет тексты для блога. В 2014 г. Кастро основал компанию Body Engineers и стал компаньоном Лазара Ангелова. Еще Кастро позиционирует себя как музыкант, и уже записал несколько синглов.
Далее, интересы и достижения Тави Кастро →

Имя профессионального спортсмена связывают с основанием движения «Golden Aesthetics», возрождающим традиции Золотой Эры бодибилдинга и чемпионскими победами. Уже несколько лет Артем Долгин выступает за IFBB в категории «Менс Физик».
Далее, биография и тренировки Артема Долгина →

Темного шатена с голубыми глазами ростом 180 см и весом 85 кг с идеальным телосложением зовут Антон Антипов. Сегодня за плечами 35-летней фитнес-модели и участника соревновательного бодибилдинга длинная история побед и поражений. Только за период с 2012-14 гг. в его архиве 24 выступлений, из них 7 побед в категории «Менс Физик». Подготовка к шоу не мешала спортсмену параллельно сниматься для изданий «Men’s Health» и «Muscle & Fitness», рекламных роликов, писать посты в соцсетях.
Далее, биография и достижения в бодибилдинге Антона Антипова →

Испанского атлета и звезду соцсетей поклонники знают по выступлениям в категории «Men`s Physique», съемкам для обложек спортивных журналов как «Muscle and Fitness», «Bodyfitness Muscle Show», рекламе спортивного питание.
Далее, биография и система тренировок от Сержи Констанса →

Мастер спорта по бодибилдингу, фитнес-модель Денис Гусев вошел в мировую историю спорта как первый россиянин, выигравший Pro League и Arnold Classic Europe.
Далее, биография, фото и параметры тела Дениса Гусева →

29-летний английским культурист Райан Терри — обладатель титула IFBB Pro Card в категории «Менс Физик», участник турнира «Мистер Олимпия». Сегодня его считают восходящей звездой, снимают для рекламы спортивного питания «USN» и журналов.
Далее, победы и программа тренировок Райана Терри →

Профессиональный бодибилдер IFBB Стив Кук – многократный победитель соревнований в категории «Men’s Physique». И это не все таланты красавца шатена с поджарой фигурой, рифленым прессом и выдающейся верхней частью.
Далее, тренировки и достижения Стива Кука →

Интернет-пользователи знают его как фитнес-модель, популяризатора натурального бодибилдинга и персонального тренера. Кареглазый шатен гордится поджарым телом без намека на подкожный жир и роскошным прессом. Его фигура словно высечена из камня и не шокирует фантастическими объемами. Лазар Ангелов уверяет, что гора мышц — показатель использования стероидов. Однако это заявление не мешает ровняться на Виктора Мартинеса и стремиться к бицепсам, как у Фила Хита.
Особенности тренировок и биография Лазара Ангелова →

bodybuilding-and-fitness.ru

Менс Физик (пляжный бодибилдинг) — категории и соревнования

В 2012 году международная федерация бодибилдинга ввела новую мужскую номинацию “Пляжный бодибилдинг” или “Men’s Physique”. Данное направление бодибилдинга рассчитано на тех спортсменов, которые не наращивают огромные объемы мышечной массы, но обладают умеренной рельефной мускулатурой и красивым эстетическим телосложением. В данной статье мы расскажем о новой категории “Men’s Physique” – о правилах, порядке проведения соревнований и отношении обычных атлетов любительского уровня к новой ветке бодибилдинга.


Категории Men’s Physique

Категории Men’s Physique имеют различия при проведении международных соревнований и конкурсов в России. На международных соревнованиях существует 6 категорий, которые ограничивают атлетов по их росту (до 168см, до 171см, до 174см, до 178см, до 181см и свыше 184см). В отечественном бодибилдинге ситуация немного отличается – атлетов разделяют не только по росту, но и по весовым показателям. То есть при соревнованиях в России действуют росто-весовые ограничения, как в классическом бодибилдинге:

  • До и включительно 170см (рост – вес + 0кг) – максимальный возможный вес 70кг;
  • До и включительно 174 см (рост – вес + 2кг) – максимальный вес 176кг;
  • До и включительно 178см (рост – вес + 3кг) – максимальный вес 81кг;
  • Свыше 178см (рост – вес + 4кг) – при росте в 179см максимальный вес 83кг;
  • Свыше 190 см (рост – вес + 5кг) – при росте в 192см максимальный вес 97кг.

Рассчитывать максимальный вес нужно по формуле указанной в скобках, но выступать можно и с меньшим весом.

Как попасть на соревнования по Men’s Physique

Чтобы попасть на соревнования по Men’s Physique естественно нужно заранее узнать о месте и времени проведения конкурса. Далее сюжет может происходить по трем вариантам:

  • Для участия в региональных соревнованиях, уровня областей или небольших городов можно зарегистрироваться даже в день проведения конкурса.
  • Для участия в конкурсах областных центров необходимо зарегистрироваться за день до проведения соревнований;
  • Для участия на Чемпионатах и Кубках России и выше нужно иметь квалификацию. Квалификацию можно получить только за успешное выступление на турнирах регионального или областного уровня. Чаще всего выдает ее главный судья соревнований или президент федерации.

Соревнования проводятся следующим образом – сначала атлетов презентуют, каждый спортсмен по одному выходит к судьям, потом идет этап сравнения – участники выходят по 5 человек и соревнуются в четырех позах. После выступления всех спортсменов происходит церемония награждения.

Соревновательная одежда Men’s Physique

В категории “Пляжный бодибилдинг” атлеты выступают в пляжных шортах (бордшорты) и без обуви. Длина шорт должна быть на уровне середины колена. Также запрещается выступать с любыми аксессуарам или украшениями. Что касается грима, то разрешается использовать только специальный официально разрешенный грим.

Отношение атлетов к пляжному бодибилдингу

Сегодня мнения атлетов любительского уровня и профессионалов насчет новой категории бодибилдинга Men’s Physique достаточно разнообразные. Некоторые считают новою ветку культуризма недостойной внимания, другие же наоборот поддерживают Men’s Physique во всех аспектах. По нашему мнению “Пляжный бодибилдинг” просто необходим. Он дает возможность выступать тем спортсменам, которые не стремятся к огромной мышечной гипертрофии, а настроены, прежде всего, на эстетику и сбалансированность. Более того, эта ветвь бодибилдинга является более безопасной с точки зрения здоровья, так как спортсмену не нужно набирать большие объемы мышечной массы, которые потом плохо сказываются на здоровье сердечнососудистой системы и всего организма в целом. Также Men’s Physique привлекает в бодибилдинг новых спортсменов, которых раньше отпугивали победители “Мистер Олимпия” со своим весом в более 120кг. Сегодня Пляжный бодибилдинг только начинает развиваться, и мы надеемся, что она станет

4rama.com

Менс Физик — Пляжный бодибилдинг

Менс Физик ( Men`s Physique) – часто еще можно еще услышать название “пляжный бодибилдинг”, категория для мужчин в соревновательном бодибилдинге.

Для спортсменов данной категории огромные мышцы не являются ключевыми показателями. Характерной чертой спортсменов является:

  • симметрия;
  • пропорциональность форм;
  • эстетика.
  • проработка мышц.

Судьями оценивается ширина плеч, узкая талия, форма дельт, проработка грудных мышц и насколько глубоко проработан пресс.

Менс Физик новая категория и появилась совсем недавно. В 2012 году IFBB ввела эту категорию. С 2013 г. введена в программу Олимпии. В России номинация появилась чуть позже, в 2014 году и получила название “пляжный бодибилдинг”.

Сторонники данной категории занимаются силовыми тренировками для поддержания себя в форме, соблюдают сбалансированную и полезную диету. За счет относительно небольших мышечных объемов поддерживать красивое тело становится проще, а добиться результатов занимает меньше времени. Так же в данном направлении значительно реже прибегают к употреблению различных стероидов, что не может не радовать сторонников натурального бодибилдинга. При этом тело становится красивым и эстетичным.

Правила для мужчин в фитнес-категории

В соревнованиях международного масштаба проводятся конкурсы в 6 номинациях. 11 судей 1-й категории оценивают спортсменов по пропорциональности и эстетичности фигуры. Критериями служит сбалансированность объемов шеи, груди, плеч и талии.

Спортсмен обязан показать тело в движении, пластику, артистизм, уверенность, умение держаться на сцене. Обязательные позы прописаны в протоколе IFBB. После первого этапа отбирают 15 сильнейших конкурсантов. В полуфинал выходят только 6 человек, из которых формируется 5-ка сильнейших.

Какие требования к параметрам тела

В пляжном бодибилдинге существует две категории: 178 см и св. 178 см со следующими весовыми/ростовыми критериями для участников:

  • до и включительно 170 см
    • максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 0 кг), например: при росте 170 см max вес 70 кг
  • до и включительно 174 см
    • максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 2 кг), например: при росте 172 см max вес 74 кг
  • до и включительно 178 см
    • максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 3 кг), например: при росте 175 см max вес 78 кг
  • свыше 178 см
    • максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 4 кг), например: при росте 180 см max вес 84 кг
  • спортсмены ростом свыше 190 см
    • максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 5 кг), например: при росте 191 см max вес 96 кг

С 2019 года произошли изменения! Регистрация участников будет проходить, согласно правил IFBB, только по ростовым категориям. Ссылка.

Как стать участником

Если соревнования проводятся на региональном уровне, участники регистрируются перед началом. Для выступления областного масштаба свою фамилию вносят в списки участников за день ранее. На международные конкурсы – «Олимпия» и «Арнольд Классик» заявки вправе подавать профессионалы, получившие статус после удачных показов на местных состязаниях.

world-bb.ru

Что такое Пляжный Бодибилдинг? | Менс Физик — Пляжный бодибилдинг

Фраза «пляжный бодибилдинг» может вызвать в воображении многих следующий ряд картинок. Определенное количество подкачанных парней располагаются на пляже, затем приступают к выполнению разнообразных физических упражнений. На самом же деле категория «пляжный бодибилдинг» включает в себя тех бодибилдеров, которые, используя силовые тренировки, не стремятся к развитию больших объемов мышечной массы. Эти парни должны словно олицетворять собой образ идеального парня на пляже. Они подтянуты, симпатичны, не имеют огромных мышц, однако их рельефы обязательно идеальны.

Номинация «пляжный бодибилдинг» (известная еще как Менс Физик) вмещает в себе две категории: до 178 см рост и свыше 178 см. Жесткие требования установлены в отношении одежды, в отличие от традиционного бодибилдинга, здесь категорически запрещены плавки. Позволены лишь шорты не короче середины колена. Под запрет также попали украшения и грим. Выбирая победителя, судейский состав сначала оценивает атлетичность спортсмена, затем обращается внимание на пропорциональность и симметричность телосложения, и состояние кожного покрова.

В Росси эта номинация вызвала множество споров. Одни были не довольны тем, что в ней выступает много парней нетрадиционной ориентации. Хотя какое это имеет отношение непосредственно к качеству данного вида спорта, и каким образом это проверялось, непонятно (тем более что представители сексуальных меньшинств не редко проявляются и в других видах спорта). Другие называли «пляжный бодибилдинг» неспортивной номинацией. Тем не менее, изучив телосложение участников в данной номинации, сложно не понять, что для того, чтобы получить такие результаты необходимо хорошо над собой поработать. В данном случае не помешало бы вспомнить, что в свое время коммунисты тоже были не в восторге от бодибилдинга. Тот факт, что мужчина в плавках должен был выходить на сцену и принимать определенные позы, казался им неприемлемым. Несмотря на это, на сегодняшний день в России эта отрасль приобрела немалую популярность.

«Пляжный бодибилдинг» дает возможность большему количеству людей, следящих за своей формой, продемонстрировать свои результаты. Таким образом, он является своеобразной рекламой здорового образа жизни. К тому же те, кто начал свой путь с «пляжного бодибилдинга», могут в будущем осилить категорию классического бодибилдинга, а затем и традиционного.

mens-physic.ru

Программа тренировок менс физик: как качаются пляжники?

Программа тренировок менс физик

Как тренируются менс физики, по какой программе? Кто они
настоящие мужчины или халявщики? Недавно введенная IFBB категория разделила поклонников
силового спорта на два больших лагеря. Первые поддерживают предложенное
новшество и активно популяризуют его среди общества, натомись вторая категория
спортсменов и скептически относится к атлетам. Однако обычные обыватели и
любители спорта активно интересуются культуристами и хотят быть похожими на победителей
номинации менс физик – программа
тренировок которых, по их словам приблизит к результату.

Чтобы узнать, что это за зверь такой с невиданным мудреным
названием, мы прислушались к участнику недавних соревнований Андреем Мироновым,
который сначала занимался американским футболом, а потом, услышав о категории пляжников,
решил попробовать свои силы. По его словам главным преимуществом номинации men’s physique является простота, ведь не
существует жесткого подготовительного этапа, нет произвольной формы, атлет
подкачался, подсушился 3-4 недели и показал результат.

Однако никто не говорит о лени, не думайте что для men’s physique достаточно будет знать программу
тренировок и периодически ходить в зал, просушивая тело. Что бы было что
подгонять, необходима основа из чего лепить. Тренировки регулярные, на первое
место выходит свободное время и деньги. Участник менс физик Андрей Миронов выделил большой плюс в сравнении с
классическим бодибилдингом.

Кто такие men’s physique?

Чтобы заявиться в категорию, не нужно весить за 100 кг. Достаточно
будет иметь рельефное и красивое тело в соответствии со своим ростом. Денежные
затраты бодибилдера, которые в межсезонье весят по 150 кг куда значительнее.
Другими словами men’s physique –
это первые шаги в вашей карьере великого бодибилдера, соревновательный опыт и
так далее.

Поклонники большого бодибилдинга тыкают пальцем на данную
категорию и кидают камни, говорят, что у атлетов маленькие и худые ноги, на
пляжные шорты и их ориентацию. Как говорил победитель men’s physique 2013 Денис Гусев, что во время выступления в его
категории были парни с накрашенными губами и подведенными глазами и ресницами.
Что там, да и как, сказать на 100 % никто не сможет, однако обсуждать данную
категорию будут постоянно. Ведь фигура менс физик гораздо востребование
обществом и бизнесом, чем большие горы мышц бодибилдеров.

Атлет men’s physique – это лицо любого фитнес журнала, журнала для женщин, модель для
демонстрации одежды от мировых брендов. Культуриста в такую одежду не запихнешь,
и далеко не всем нравятся большие накачанные парни с горами мяса.

На чем акцентируются men’s physique

Не Денис Гусев придумал эту категорию и пошел выступать в
таком формате. Этак категория была создана федерацией IFBB и стала востребованной, а спортсмен
уже в свою очередь выступая в ней подчиняется всем правилам и критериям отбора.
Как говорилось выше степень востребованности атлетов в медиа, гораздо выше
популярности тяжеловеса, у которого огромные мышцы.

force-man.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о