Калькулятор лишнего веса для женщин: Расчет идеального веса. Как определить идеальный вес

калькулятор для женщин и мужчин любого возраста

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, ИМТ является наиболее удобной мерой оценки уровня ожирения и избыточного веса в популяции, поскольку он измеряется одинаково для обоих полов и для всех возрастных категорий взрослых (в возрасте 19 лет и старше).

Ниже, чтобы рассчитать индекс массы вашего тела (ИМТ), заполните свободные поля: ваш рост и вес, нажмите «Рассчитать» и далее будем разбираться, нужно ли с этим что-то делать.

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, который помогает врачам оценить риск появления и развития определенных заболеваний, а также порекомендовать какие-то профилактические мероприятия и назначить лечение с целью сохранения здоровья и продления жизни.

Нет сомнений в том, что избыточный вес отрицательно влияет на здоровье. Но очень многие (с виду) имеют нормальный вес и сами себя уж точно толстыми не считают. Однако, проблемы для здоровья могут начаться именно в этом состоянии. Поэтому калькулятор ИМТ с математической точностью показывает, в каком диапазоне негативного влияния веса на здоровье можно не опасаться.

Забегая немного вперед, можно сказать, что результаты исследований по этому вопросу показывают: разница в продолжительности жизни у женщин одного возраста, не курящих, одного образа жизни, но с разным весом (избыточным и нормальным) составляет около 5 лет.  Это очень много! Ну, или, по крайней мере, достаточно, чтобы заинтересоваться какой ИМТ лично у вас, к какой группе вы относитесь и  что нужно делать, если ваш индекс массы тела не соответствует «нормальному».

Далее:

Распределение по группам ожирения согласно ИМТ

 

Итак, градация такова:

Каковы риски для здоровья

ИМТ: 18,5 – 24,99. Тем, у кого ИМТ соответствует нормальному весу,  беспокоиться не стоит — рисков для здоровья, связанных с весом, нет. Такие люди живут долго, белеют мало. Остаётся только пожелать им как можно дольше оставаться в прекрасной форме.

ИМТ: 25 – 30. Этой группе надо уделить особое внимание. Это та группа, о которой в начале статьи я сказал, что проблемы со здоровьем могут начаться с этого момента, с момента предожирения. С помощью дополнительных исследований врачи разделяют людей данной группы на метаболически здоровых и больных.

Если при таком ИМТ у вас нет центрального ожирения (объём талии не превышает 80 см у женщин и 98 см у мужчин), нет повышенного артериального давления, нормальные показатели глюкозы и холестерина в крови, то вы метаболически здоровы. Но отсутствие сразу всех этих показателей встречается редко!

Чаще один или два симптома обязательно будут сопутствовать повышенному весу. При ИМТ 25-30 риски для здоровья велики, а значит, и внимание к весу должно быть повышенным и постоянным из-за пограничного состояния. То есть в любой момент из здорового человека незаметно для себя можно стать обладателем ряда заболеваний, которые сопутствуют всем стадиям ожирения. Их скоро перечислим.

ИМТ 30 и более. Метаболически здоровых людей в этой группе практически нет. Ожирение рано или поздно становится причиной очень опасных болезней, которые, по статистике ВОЗ, занимают верхние строчки причин смерти во всём мире.

Так чем опасно ожирение? Какие болезни приходят вместе с ним и становятся следствием сокращения жизни обладателя избыточного веса?

• болезни сердца и кровообращения (инфаркт, инсульт, гипертония, тромбоэмболия)
• онкологические заболевания
• астма
• холецистит
• панкреатит
• сахарный диабет
• остеоартрит
• мочекаменная болезнь, подагра
• нарушения работы эндокринной системы

ИМТ 18,5 и меньше.  Это группа, к которой можно отнести всех людей с пониженной массой тела. Такое состояние также вредно для организма и здоровья в целом также, как и при повышенной массе. Показатели заболеваемости и смертности также велики. Хотя если брать во внимание некурящих людей из этой группы, утверждение в повышенной смертности не так однозначно. Другое дело, если человек худой и курит, тогда смертность от онкологии увеличивается многократно (правда, это не тема данной статьи). Есть свои отличия в перечне болезней:

• так же как и при ожирении, есть риски получить различные заболевания ЖКТ, болезни сердца и легких, онкологические заболевания и нарушения в эндокринной системе

• добавляются женские болезни (нарушение менструального цикла, риск бесплодия и возможность наступления раннего климакса)
• неврологические нарушения
• анемия
• обезвоживание, электролитические нарушения
• остепороз
• депрессия

Есть два положительных момента. Первый – это то, что численность этой группы людей самая малая: 1,5 – 2 % . В опровержение или подтверждение этой статистики голосуйте в правой колонке, в рубрике «опрос»!

Также хорошо, что «перейти» из этой группы в группу с нормальной массой тела немного легче, чем носителям лишних килограммов перейти в группу с весом меньше. Увеличьте свой рацион питания на 400 – 700 ккал в сутки и следите за набором веса хотя бы до нижней границы нормального ИМТ.

Что делать, если вес не «нормальный»? Практические рекомендации

Снижение лишнего веса –  задача действительно серьезная, требующая определенной силы воли и стремления  в течение продолжительного отрезка времени.

Буквально пару слов о тех, у кого вес «нормальный, ИМТ 18,5 – 24,9. У вас в руках бесценный дар, храните его! Придерживайтесь принципа правильного питания. Ваш вес наверняка не станет причиной «лет потерянной жизни» (термин медицинских статистов). И, если только повышен объём талии или уровень сахара в крови, начните ограничивать калории в питании.

ИМТ 25 – 29,9, а также вы метаболически здоровы. Бросайте все силы на предотвращение дальнейшего увеличения веса.  Обязательно повысьте физическую активность! Следуйте рекомендациям ИМТ калькулятора по объему сокращения поступления калорий с пищей для снижения веса.

Часто достаточно сократить свой дневной рацион на 400 – 500 ккал, чтобы за несколько месяцев вернуться к нормальным показателям массы тела.   Вопрос «как похудеть» важен для всех групп, чей ИМТ больше 25 !

ИМТ 25 – 29,9 + имеются метаболические нарушения. А также ИМТ 30 – 34,9.

Если вы честно предпринимаете усилия по снижению веса, ограничивая себя в калориях и сохраняя достаточную физическую активность, а желаемый результат в 5-7 % не достигнут за 3 месяца, то стоит задуматься о лекарственной терапии ожирения.

Помните! Любое лекарство имеет побочные действия! Поэтому решение о начале приема и выбор самого лекарства или их комбинации должен делать врач соответствующей квалификации. Не тестируйте самостоятельно их действие на своём здоровье.

Как предостережение приведу пример трех лекарств, которые точно отозваны и запрещены к продаже в России после обнаруженных сильнейших побочных действий. Но до сих пор они продаются через интернет в лучшем случае как подделки, либо из-за того, что продолжают производиться в странах ближнего зарубежья.

Римонабат (акомплиа, зимулти) отлично справлялся с лишним весом, сахаром и холестерином, но провоцировал депрессии и даже доводил до самоубийств. Второе в недавнем прошлом популярное лекарство – Меридиа (Сибутрамин). Тоже приносило эффект в снижении веса, но вызывало серьёзные сердечные заболевания. И последнее: многие китайские средства для похудения содержат стимулятор эфедрин. Препараты с содержанием эфедры запрещены в США и Европе из-за целого ряда опасных побочных действий.

К слову — остается последний способ в борьбе с лишним весом  — это бариатрическая хирургия. Сразу уточню, липосакция не имеет к ней никакого отношения. Липосакция – элемент пластической хирургии, она не ведет к долгосрочному снижению веса и не прибавляет метаболического здоровья, а только может слегка исправить небольшие изъяны фигуры.

Считается что люди, чей ИМТ более 40 (и более 35 с метаболичискими нарушениями) уже не способны снизить вес самостоятельно. Именно с целью продлить жизнь, а вовсе не для красоты, врачи рекомендуют три вида операций:

1. Наложение бандажа на желудок, сужающего в него вход, что делает возможным поступление пищи только мелкими порциями.
2. Желудочное шунтирование. Хирургическим способом уменьшается объём желудка и части тонкого кишечника.
3. «Рукав». Хирургическим способом уменьшается объём только желудка.

Каждый из этих методов имеет свои особенности и чреват осложнениями, но итогом их всех гарантированно ожидается от 50 до 70 % снижение веса клиента в течение одного двух лет. Далее останется только поддерживать массу, основываясь на законе потребления правильного питания, учитывая необходимую калорийность пищи для женщин и мужчин, и с учетом возраста. И иногда вернуться к нам, чтобы проверить свой индекс массы тела на нашем ИМТ калькуляторе.

Расчет идеального веса, определение веса

Формула

Формулу идеального веса выводило множество ученых. В нашем калькуляторе используется 10 наиболее популярных формул. Обычно, они отличаются для мужчин и женщин. Разберем наиболее популярные:

Формула Робинсона:

• Для мужчин: 52 + 1.9 * ( 0.394 * Р —  60 )
• Для женщин: 49 + 1. 7 * ( 0.394 * Р — 60 )

Формула Миллера:

• Для мужчин: 56.2 + 1.41 * ( 0.393701 * Р — 60 )
• Для женщин: 53.1 + 1.36 * ( 0.393701 * Р — 60 )

Формула Девина:

• Для мужчин: 50 + 2.3 * ( 0.393701 * Р — 60 )
• Для женщин: 45.5 + 2.3 * ( 0.393701 * Р — 60 )

Формула Хамви:

• Для мужчин: 48 + 2.7 * ( 0.393701 * Р — 60 )
• Для женщин: 45.5 + 2.2 * ( 0.393701 * Р — 60 )

Формула Лоренца:

• Для мужчин: Р — 100 — ((Р — 150) / 4)
• Для женщин: Р — 100 — ((Р — 150) / 2)

Формула Моннерота-Думайна:

• Общая: ((Р — 100) + (4 * (Р/10))) / 2

Формула Креффа:

• Общая: (Р — 100 + (В / 10)) * 0.9 * К

Формула Наглера:

• Для мужчин: 48 + 2.7 * ( 0.393701 * Р — 60 )
• Для женщин: 45.3 + 2.27 * ( 0.393701 * Р — 60 )

Формула Моххамеда:

• Общая: Р * Р * 0. 00225

Формула Роберта Купера:

• Для мужчин: 0.713 * Р — 58.0
• Для женщин: 0.624 * Р — 48.9

Переменные в формулах:

• Р — рост
• В — возраст
• К — коэффициент

Описание

Многие не раз пытались сбросить вес. Скорее всего они стремились к достижению идеальной массы тела, которую описывают различные медицинские источники.

Обратите внимание — калькулятор расчета идеального веса не лучший источник для определения, сколько вы должны весить, так как он не учитывает мышцы, болезни, которые могут быть у людей и так далее. Это максимально усредненное значение для мужчин и женщин.

Как работает онлайн калькулятор индекса массы тела

Индекс массы тела (ИМТ), в английской версии BMI (Body Mass Index) — хороший и простой индикатор для оценки веса у взрослых. По нему определяют риски для здоровья, связанные с лишними или недостаточными килограммами. Для его вычисления проще всего использовать онлайн калькулятор индекса массы тела.

Обратите внимание, что ИМТ носит чисто ориентировочный характер.

Самый распространенный случай, когда ИМТ нельзя применять — это проводить измерения для спортсменов. У таких людей мышечная ткань гораздо более развита, а мышцы тяжелее жировой ткани. BMI выше нормы не означает в данном случае избыточную массу тела.

Не подходит этот метод для определения нормы веса у беременных, а также для детей в возрасте до 14 лет. Для детей используется не ИМТ, а процентильные сетки.

 

Как использовать Калькулятор индекса массы тела

BMI калькулятор дает возможность быстро определить находится ли вес в норме или есть отклонения. Для этого достаточно задать всего три параметра: пол, рост, вес, и нажать на кнопку «Рассчитать».

Калькулятор рассчитает индекс, разделив массу тела (в килограммах) на рост в квадрате (в метрах) и выдаст результат.

ИМТ= масса тела/рост² 

В нем кроме самого значения индекса вы увидите свой диагноз. Индексная шкала разработана согласно стандартам ВОЗ.

Например, человек ростом 173 см и весом 58 кг будет иметь ИМТ 19,4, что является нормальным весом.

Что такое формула ИМТ

Body Mass Index — это формула, разработанная бельгийским статистиком Адольфом Кетле еще в 1869 году. Она дает возможность определить насколько соответствует наш вес росту и наоборот. Это простое математическое уравнение, которое позволяет рассчитать избыток или недостаток жира в организме, стало популярным в конце девятнадцатого века. Вначале его использовали только для вычисления правильной массы тела взрослых мужчин и женщин.

Благодаря введению процентильной сетки теперь также возможно измерять ИМТ у детей и подростков школьного возраста. Для детей он рассчитывается так же, как и для взрослых, но затем сравнивается со средними результатами для данной возрастной группы. Вместо определения диапазонов ожирения, избыточного и недостаточного веса Калькулятор индекса тела ребенка позволяет сравнивать результаты для данного соотношения пола и возраста.

Исследования, проведенные в Великобритании, показывают, например, что у девочек 12–16 лет ИМТ намного выше, чем у мальчиков того же возраста.

По словам автора, индекс МТ неприменим для оценки состояния жировой ткани человека, однако из-за своей простоты его можно использовать при первичной диагностике.

В 1940-х годах таблицы веса и роста были изменены, добавив к ним пропорции и структуру тела. В 1970-х годах в Journal of Chronic Diseanse была опубликована обширная статья о полезности калькулятора ИМТ как параметра, определяющего риск ожирения у человека.

Для кого предназначена формула ИМТ

В самом начале формула использовалась только для диагностики ожирения. Определив величину индекса, врачи могли предсказать риск проблем с лишним весом до того, как он достигнет серьезной стадии. Этот метод оказался очень полезным.

В настоящее время калькулятор ИМТ используется и для других целей. Например, для быстрого определения правильного веса, чтобы получить возможность индивидуально корректировать рацион и уровень активности.

Это в равной степени относится к тем, у кого избыточный и к тем, у кого недостаточный вес.

Преимущества определения ИМТ

Несомненным преимуществом этого метода является то, что его очень легко рассчитать. Кроме того, можно воспользоваться онлайн-калькулятором.

Показатели, которые отклоняются от установленной нормы, являются ценной информацией. Исследования показывают, что ИМТ 18,5–25 характеризует людей, которые дольше всего сохраняют хорошее здоровье и имеют наименьшую частоту заболеваний, связанных с питанием, таких как диабет 2 типа или атеросклероз.

Если BMI значительно превышает нормальные пределы веса, это может быть связано с различными проблемами со здоровьем. Избыточный вес и ожирение могут вызывать такие заболевания, как:

• метаболический синдром,
• гипертония,
• атеросклероз,
• камни в желчном пузыре,
• инсульт,
• инфаркт миокарда,
• сахарный диабет II типа,
• опухоли.

Недостаточный вес может вызвать следующие болезни:

• анемия,
• нарушение сердцебиение,
• ухудшение памяти,
• инфекции,
• стоматологические заболевания,
• проблемы со зрением,
• пародонтит,
• алопеция,
• ночные судороги икр.

Недостатки определения ИМТ

К сожалению, у ИМТ есть и недостатки. Прежде всего, это неточное исследование. Согласно статистике, это может дать неточную картину и исказить реальное состояние здоровья.

Сам автор формулы подчеркивал, что она служит для изучения популяций, а не индивидов. Тем не менее индекс ИМТ использовался при первичной диагностике расстройств пищевого поведения.

ИМТ не учитывает многие факторы, такие как мышечная масса, плотность костей и фактический жир тела. Часто бывает, что очень худой человек имеет большой вес и высокий ИМТ, потому что он много тренируется и от природы имеет большую мышечную массу.

Еще один недостаток формулы BMI состоит в том, что она определяет некую идеально описанную группу. Между тем, все люди разные, и нельзя полагаться на строго определенные стандарты.

Пол и модель ИМТ

Индекс МТ одинаков для женщин и мужчин, поэтому его нельзя рассматривать как самый точный показатель. Женщины имеют от природы тенденцию накапливать больше жира и меньше мышц, чем мужчины.

Если предположить, что женщина и мужчина имеют одинаковый рост и вес, их BMI будет одинаковым. Однако с большой долей вероятности можно сделать вывод, что у мужчины жировая ткань будет составлять меньшую часть массы тела, чем у женщины.

Уровень жировой ткани увеличивает риск заболеваний, связанных с ожирением. Зная только рост и вес данного человека, мы не можем точно сказать, каков уровень жира в организме.

Не только уровень, но и распределение жировой ткани играет важную роль. Абдоминальное ожирение, которое чаще встречается у мужчин, гораздо опаснее ягодично-бедренного, которое чаще встречается у женщин.

Таким образом, может оказаться, что, несмотря на схожие показатели Body Mass Index, мужчина будет более склонен к развитию таких заболеваний, как сердечный приступ, атеросклероз, инсульт или ишемическая болезнь сердца.

ИМТ и мышечная масса, плотность костей и количество жира

Рассматривая только рост и вес конкретного человека, мы не сосредотачиваемся на том, что составляет массу тела. Мускулистый человек будет тяжелее, чем тот, у кого меньше мышц.

Килограмм жира в организме занимает в 3 раза больше объема, чем килограмм мышечной массы.

Собрав вместе нескольких людей с одинаковой массой тела, мы можем заметить различия во внешнем виде их тел. Все это связано с соотношением мышечной массы к жировой ткани, такие параметры не входят в ИМТ.

Калькулятор индекса массы тела — это простая математическая формула, которая также не учитывает массу и плотность костной ткани. У людей с хрупким телосложением параметры правильной массы тела будут совершенно другими, чем у людей с более высокой плотностью костей.

Кроме того, с возрастом снижается плотность костной ткани, что также существенно влияет на массу тела.

В заключение следует отметить, что использование формулы BMI носит теоретический характер, и результат расчета не всегда соответствует действительности. Сегодня существует много других диагностических методов. К ним относятся :

• BAI (индекс ожирения) — считается немного более точным, чем калькулятор ИМТ, для его расчета требуются рост, окружность бедер и возраст.
• YMCA — калькулятор, позволяющий оценить содержание жировой ткани в организме, рассчитывается с использованием окружности талии, пола и веса обследуемого человека,
• WHR (Waist — Hip — Ratio) — позволяет определить тип лишнего веса (живот или бедра).
• BMR — калькулятор расчета базового обмена веществ.

Подробную информацию о том, что собой представляет ИМТ, как его рассчитать и когда следует учитывать, вы получите из видео.

Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта | Правильное питание | Здоровье

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг. 

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Мечта Лоренца

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 165 см =(165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5. Идеальный вес – 57,5 кг!

Учтите, что эта формула разрабатывалась только для женщин и никоим образом не подойдет сильному полу. На первый взгляд она чересчур требовательна к весу по сравнению с усовершенствованной формулой Брокка и указывает скорее как раз на тот идеальный вес, когда вы были восемнадцатилетней. Тем не менее она полностью согласуется с индексом массы тела (ИМТ), так что ею вполне можно пользоваться. Если же вас расстраивают предлагаемые цифры, то просто забудьте о ней  и используйте другую формулу. Кстати, женщинам выше 175 см она все равно не подойдет.

Таблица Егорова-Левитского

Одного-единственного автора у этого метода нет, и формул тоже никаких не требуется. Нужно всего лишь узнать свой рост, взвеситься и сравнить данные с таблицей. Обратите внимание, здесь указан не идеальный вес, а максимальный!

Максимально допустимая масса тела

 

Рост, cм	20–29 лет		30–39 лет		40–49 лет		50–59 лет		60–69 лет
	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ: ? как рассчитать индекс массы тела для мужчин, для женщин онлайн

Введите свои рост и массу тела, и калькулятор ИМТ рассчитает индекс массы тела, а также сообщит, можно ли считать ваш вес нормальным.

Содержание:

Зачем нужен расчет индекса массы тела (ИМТ)?
Как максимально точно вычислить индекс массы тела

Формула для расчета ИМТ:

ИМТ=	Вес (кг)
	Рост (м)2

Обращаем внимание, что индекс массы тела (ИМТ) показывает, в норме ли ваш вес с точки зрения медицины.

В соответствии с рекомендациями всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

• 16 и менее – выраженный дефицит массы,
• 16 – 17,9 – недостаточная масса тела,
• 18 – 24,9 – нормальный вес,
• 25 – 29,9 – избыточная масса тела (предожирение),
• 30 – 34,9 – ожирение 1 степени,
• 35 – 39,9 – ожирение 2 степени,
• 40 и более – ожирение 3 степени (морбидное).

Индекс массы тела (ИМТ) – это индикатор, позволяющий рассчитать нормальный вес для человека с вашим ростом и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).

Зачем нужен расчет индекса массы тела (ИМТ)?

• Недостаточная масса тела, как и избыточная, способна стать причиной проблем со здоровьем. Дефицит массы у женщин может привести к отсутствию месячных, невозможности забеременеть, остеопорозу.
• Нормальный вес женщины по формуле ИМТ варьируется от 19 до 24. С возрастом норма веса, как и индекс массы тела, как правило, немного растет.
• Если рассчитав ИМТ, вы получили результат «Избыточная масса тела», это не повод паниковать. Серьезной угрозы здоровью нет, и дело вполне поправимо. Начните правильно питаться, подберите подходящие упражнения для похудения.
• Если же калькулятор ИМТ сообщил, что у вас ожирение, стоит обратиться ко врачу. Даже небольшое снижение индекса массы тела позволит улучшить здоровье.

Однако ИМТ нельзя назвать универсальным – например, человеку с большой мышечной массой на этот показатель ориентироваться не стоит.

Нельзя ориентироваться на калькулятор ИМТ при определении нормы веса детей и беременных женщин.

При расчете нормального веса мужчины можно ориентироваться на ИМТ от 25 до 27.

Согласно исследованию израильских ученых, средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ максимальна.

Как максимально точно вычислить индекс массы тела

Вам необходимо знать, когда и как правильно взвешиваться. Делать это следует утром, сразу после пробуждения и обязательно после посещения туалета. Желательно опорожнить не только мочевой пузырь, но и кишечник. Специалисты рекомендуют взвешиваться не чаще, чем 1-2 раза в неделю.

Рост также рекомендуют измерять утром. Удивительно, но в течение дня рост человека может уменьшиться на 0,5-2 см!

ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

От чего зависит индекс массы тела?

Рассчитывая индекс массы тела по любой формуле, в том числе и по Кетле, стоит учитывать: показатель будет зависеть от ряда параметров.

Корректность расчетов по соотношению мышечной ткани и жира может давать сбои. Все дело в том, что это значение, полученное онлайн, зависит от широкого спектра факторов.

Для справки! Люди с идентичным ИМТ зачастую выглядят совершенно по-разному.

Для получения максимально верного результата рекомендуется вводить:

• возраст в годах;
• рост в метрах или сантиметрах;
• тип телосложения;
• половую принадлежность.

Проблема может возникнуть при определении типа телосложения. Узнать его легко по запястью или ширине грудной клетки в см.

Учет половой принадлежности позволит получить корректную оценку. Ведь у женщин и мужчин уровень жира в соотношении с мускулатурой различается. Поэтому идеальный индекс массы тела по таблице у них не совпадает.
BMI (индекс массы тела) будет варьироваться в зависимости от возраста. Прожитые годы и состояние здоровья накладывают существенный отпечаток на особенности веса, высчитываемого в кг. С возрастом увеличиваются килограммы, «уходящие» в отложения жира. При этом не каждый метод учитывает, что они легче мышечной ткани.

Важно! После 50 лет должен высчитываться не только индекс массы тела, но еще объемы бедер и талии.

Важно отметить и тот факт, что у спортсменов и детей расчет ИМТ ведется по особым формулам.

Рекомендуем: как выбрать напольные электронные весы В норме ли ваш вес?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Нет, у меня ожирение или дефицит веса 38%, 25 голосов

  25 голосов 38%

  25 голосов — 38% из всех голосов

• Нет, есть отклонения от нормы 38%, 25 голосов

  25 голосов 38%

  25 голосов — 38% из всех голосов

• Да 23%, 15 голосов

  15 голосов 23%

  15 голосов — 23% из всех голосов

Всего голосов: 65

17 октября 2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Расчет оптимального веса по возрасту и росту

Как понять, какой вес для человека является идеальным? Есть ли способы оценить это, учитывая, что телосложение у всех разное? На самом деле существует немало методик, позволяющих выявить у себя лишний вес. Одна из таких — расчет по формуле Брока, о которой мы писали ранее. Или вычисление ИМТ.

Однако необходимо понимать, что большинство наиболее доступных способов дает усредненное значение. Так, измерение ИМТ и формула Брока не учитывают содержание жира и мышц в организме.

Всякий человек индивидуален: у людей отличается рост, специфика распределения жировой ткани, особенности скелета и мускулатуры и даже плотность костей, поэтому мерить всех одним мерилом в корне неправильно. Так, девушка, регулярно занимающаяся спортом, может весить больше, чем «положено».

Тем не менее, такие методики расчета помогают разобраться в том, к чему нужно стремиться. В них есть смысл, если необходимо получить не руководство к действию, а ориентир. Наиболее простая из них — формула расчета веса по росту и возрасту.

Видео: расчет веса по росту и возрасту, формула

В видео ниже показано, как правильно рассчитывать вес по формуле с учетом роста и возраста. 

Эта формула для расчета оптимальной массы тела с учетом возраста и роста. Согласно ей, идеальный вес вычисляется как А + В − 2С, где:

А — рост минус 100 см;

В — возраст, поделенный на 10;

С — значение А, поделенное на 10.

Разберем на примере. Дано: женщина 50 лет, рост 170. Идеальный вес вычисляется так: (170 − 100) + 50 ÷ 10 − 2 х (70 ÷ 10) = 70 + 5 − 14 = 61. Получаем решение: женщине нужно весить 61 килограмм.

Пользоваться этой и подобными формулами имеет смысл, чтобы проверить соответствие своего веса норме. Однако не стоит слишком полагаться на них. Соотношение жировой и мышечной массы здесь также не учитывается. Из-за этого в группу с избыточным весом попадают люди спортивные, мускулистые. И наоборот: женщины со слабо развитой мускулатурой и выпирающим животиком будут признаны благополучными и здоровыми, что не вполне будет соответствовать действительности. Поэтому надежнее будет измерить у себя процент жира в организме. Эту процедуру можно доверить квалифицированному врачу-диетологу. И только ему. Никакие онлайн методы или доморощенные кураторы здесь не помогут.

Нормальным считается содержание жировой ткани от 20 до 25% у мужчин и до 35% у женщин. Все, что выше, считается ожирением. Но помните: поставить такой диагноз может только врач.

Не менее важно и то, как человек себя чувствует, как выглядит и насколько уверенно ощущает себя в собственном теле, насколько он активен. Также помимо веса обычно замеряют объемы. Нередко такой метод дает наиболее точные данные.

Подпишитесь на наш YouTube канал

Ожирение: калькуляторы и графики ИМТ

Индекс массы тела или ИМТ — это один из способов, с помощью которого человек может проверить, является ли его вес здоровым или нет. ИМТ учитывает рост и вес.

Слишком большой или слишком маленький вес может увеличить риск проблем со здоровьем сейчас или в будущем.

ИМТ — не единственный фактор, влияющий на этот риск. Другие инструменты для оценки того, имеет ли человек здоровый вес, включают соотношение талии и бедер, отношение талии к росту и процент жира в организме.

Однако ИМТ — полезная отправная точка. На этой странице представлены некоторые инструменты для определения ИМТ.

Эти калькуляторы и диаграммы могут дать представление о том, может ли вес человека повлиять на риск возникновения проблем со здоровьем.

Мы публикуем здесь калькуляторы, любезно предоставленные сайтом Calculator. Доступны два варианта расчета: метрическая и британская.

Чтобы воспользоваться приведенными ниже таблицами, найдите свой вес в фунтах вверху и свой рост в футах и ​​дюймах вниз по бокам.Затем посмотрите на свой ИМТ.

Есть две диаграммы. Если вес человека составляет 200 фунтов (фунтов) или меньше, ему следует использовать первую таблицу. Если их вес превышает 200 фунтов, им следует присмотреться ко второму.

Заштрихованные области соответствуют значениям ИМТ, которые указывают на здоровый вес, избыточный вес или ожирение.

Кроме того, исследователи и клиницисты делят ожирение на три категории.

• Класс I: ИМТ от 30 до 34,9
• Класс II: ИМТ от 35 до 39.9
• Класс III: ИМТ 40 и выше

Графики являются адаптацией диаграммы индекса массы тела (ИМТ) взрослых. создана Университетом Вермонта в США.

---

Диаграмма индекса массы тела: вес от 95 до 245 фунтов

Диаграмма ИМТ взрослых, показывающая диапазоны «при нормальном весе: ИМТ

Диаграмма индекса массы тела: вес от 250 до 400 фунтов

Диаграмма ИМТ взрослых с указанием диапазонов» ожирение I: ИМТ 30–34,9 »,« ожирение II »: ИМТ 35–39.9 »и« ожирение III: ИМТ ≥ 40 ».

---

Эти цифры являются ориентировочными. Инструменты ИМТ не определяют, имеет ли человек идеальную массу тела, но могут помочь показать, увеличивает ли вес человека риск заболевания.

Человек в хорошей форме, например, олимпийский спортсмен, может иметь высокий ИМТ.

Это не обязательно означает, что у них избыточный вес. Избыточный вес в этом случае может быть связан с увеличением мышечной массы.

В следующей таблице показаны стандартные категории статуса веса, связанные с диапазонами ИМТ для взрослых:

ИМТ	Статус веса
Ниже 18.5	Недостаточный вес
18,5–24,9	Здоровый
25,0–29,9	Избыточный вес
30,0 и выше	Ожирение

ИМТ менее 18,5

А ИМТ меньше чем 18,5 означает, что у вас недостаточный вес, поэтому вам может потребоваться прибавить в весе. Рекомендуется посоветоваться с врачом или диетологом.

ИМТ 18,5–24,9

ИМТ 18,5–24.9 означает, что ваш вес соответствует вашему росту. Поддерживая здоровый вес, вы снижаете риск развития серьезных проблем со здоровьем.

ИМТ 25–29,9

ИМТ 25–29,9 указывает на то, что у вас немного избыточный вес. Вам могут посоветовать похудеть по состоянию здоровья. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

ИМТ более 30

ИМТ более 30 указывает на то, что у вас сильный избыточный вес. Если вы не худеете, ваше здоровье может оказаться под угрозой.Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

Здоровый вес может помочь предотвратить ряд заболеваний и состояний здоровья.

Люди с ИМТ 30 и более имеют более высокий риск, чем другие заболевания, например, сердечные заболевания, диабет 2 типа, апноэ во сне, высокое кровяное давление, колоректальный рак. Некоторые из них могут быть опасными для жизни.

ИМТ ниже 18,5 может увеличить риск недоедания, остеопороза, анемии и ряда проблем, которые могут возникнуть в результате дефицита различных питательных веществ.Это также может быть признаком гормональной, пищеварительной или другой проблемы.

Данные свидетельствуют о том, что связи между ИМТ, процентным содержанием жира в организме и распределением жира в организме могут различаться в разных популяциях из-за различий в расе и этнической принадлежности.

Бразильское исследование, опубликованное в 2017 году, изучило корреляцию между ИМТ и процентным содержанием жира в организме у 856 взрослых мужчин и женщин.

Они пришли к выводу, что для прогнозирования процентного содержания жира в организме типа ожирения:

• Стандартный порог ИМТ 29.9 кг / м2 было подходящим для мужчин.
• Более подходящей границей для женщин оказалась 24,9 кг / м2.

В 2017 году корейские исследователи отметили, что люди в Азиатско-Тихоокеанском регионе часто имеют более высокий риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний при ИМТ ниже существующей пороговой точки ВОЗ.

В Корее, добавили они, есть доказательства того, что почти в два раза больше людей имеют признаки метаболического ожирения, но нормальный вес по сравнению с США

В 2010 году результаты исследования, опубликованного в журнале The International Journal of Obesity , показали, что Американцы азиатского происхождения в пределах здорового веса чаще имели симптомы метаболического синдрома, чем их белые неиспаноязычные коллеги.

В следующей таблице, опубликованной в 2006 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), показаны некоторые сравнения и точки отсечения, которые могут применяться.

Врачи могут использовать эти варианты при лечении или консультировании конкретных людей.

Классификации	ИМТ (кг / м 2 ) основных точек отсечки	ИМТ (кг / м 2 ) дополнительных точек отсечки
Недовес
Сильная тонкость
Умеренная толщина	16.00–16,99	16,00–16,99
Небольшая толщина	17,00–18,49	17,00–18,49
Нормальный диапазон	18,50–24,99	18,50–22,99 23,00–24,99
Избыточный вес	≥25,00	≥25,00
Пред ожирение	25,00–29,99	25,00–27,49 27,50–29,99
Ожирение	≥30. 00	≥30.00
I класс ожирения	30.00–34.99	30.00–32.49 32.50–34.99
II класс ожирения	35.00–39.99	35.00–37.49 37.50–39.99
Класс ожирения III	≥40,00	≥40,00

ИМТ — полезный инструмент, который дает общее представление о том, здоров ли человек или нет. Однако это простой инструмент, который не может полностью рассказать об индивидуальном весе людей и рисках для здоровья.

Любой, кто обеспокоен своим весом, должен поговорить с врачом, который также может принять во внимание распределение жира в организме человека и соотношение его талии и роста. Медицинский работник также сможет дать совет каждому человеку.

Калькулятор ИМТ — Ресурсы для похудания

Выберите параметры измерения, затем введите свой рост и вес, чтобы рассчитать свой ИМТ

Ваш ИМТ ниже нормального диапазона. Вы не должны пытаться похудеть, а прибавка в несколько килограммов может принести пользу вашему здоровью.

Ваш вес в пределах нормы. Соблюдайте сбалансированную диету и регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы оставаться в форме и оставаться здоровым. Если вы чувствуете, что хотите похудеть, чтобы чувствовать себя более комфортно с вашей формой тела, попробуйте внести небольшие, здоровые изменения в свои привычки питания и больше заниматься спортом. Вы не должны стремиться к тому, чтобы весить меньше 20, чем ИМТ.

Инструменты в разделе «Ресурсы для похудания» могут помочь вам внести здоровые изменения в свои привычки питания.Вы можете видеть, сколько калорий вам нужно каждый день, чтобы поддерживать свой вес или сбросить несколько фунтов.

Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией »

Ваш вес превышает допустимый для вашего роста диапазон. Похудание пойдет на пользу вашему здоровью, позволит вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

Вам не нужно делать ничего радикального — убедитесь, что у вас здоровая, сбалансированная диета, правильное количество калорий и повышенная активность, это поможет вам сбросить лишние килограммы.

Инструменты в ресурсах для похудания могут помочь.Вы можете установить цель по снижению веса и посмотреть, сколько калорий вам нужно каждый день, чтобы достичь ее.

Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией »

Ваш вес значительно превышает допустимый для вашего роста диапазон, а это означает, что у вас выше среднего риск развития заболеваний, связанных с ожирением.

Потеря веса настолько, чтобы ваш ИМТ опустился ниже 25, пойдет на пользу вашему здоровью, а также вашему внешнему виду и самочувствию.

Вы можете похудеть, убедившись, что количество калорий, которое вы потребляете каждый день, меньше количества калорий, необходимых для поддержания веса на текущем уровне.Лучше всего этого добиться, изменив свои привычки в еде, чтобы ваш рацион стал более здоровым, и начав выполнять некоторые упражнения, которые вы можете регулярно наращивать и поддерживать.

Инструменты в разделе «Ресурсы для похудания» могут помочь вам внести необходимые изменения в ваши привычки питания. Вы можете установить цель по снижению веса и посмотреть, сколько калорий вам нужно каждый день, чтобы достичь ее.

Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией »

Ваш вес значительно превышает допустимый для вашего роста диапазон, а это означает, что у вас выше среднего риск развития заболеваний, связанных с ожирением.

Потеря веса настолько, чтобы ваш ИМТ опустился ниже 25, пойдет на пользу вашему здоровью, а также вашему внешнему виду и самочувствию.

Вы можете похудеть, убедившись, что количество калорий, которое вы потребляете каждый день, меньше количества калорий, необходимых для поддержания веса на текущем уровне. Лучше всего этого добиться, изменив свои привычки в еде, чтобы ваш рацион стал более здоровым, и начав выполнять некоторые упражнения, которые вы можете регулярно наращивать и поддерживать.

Инструменты в разделе «Ресурсы для похудания» могут помочь вам внести необходимые изменения в ваши привычки питания. Вы можете установить цель по снижению веса и посмотреть, сколько калорий вам нужно каждый день, чтобы достичь ее.

Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией »

Что такое ИМТ?

BMI обозначает индекс массы тела; формула, которая связывает массу тела с ростом. Он используется медицинскими работниками и учеными для определения последствий для здоровья определенного веса при вашем росте.

Это также удобный номер, который люди могут узнать или время от времени поднимать вверх, чтобы узнать, насколько здоров их текущий вес.Исследования показали, что люди, которые следят за своим весом, с меньшей вероятностью прибавят в весе и с большей вероятностью сбросят его.

Что означает ваш ИМТ

Меньше 18,5	Недовес
18,5 — 25	Здоровый вес
25–30	избыточный вес
30-40	ожирение
Более 40	Сильно ожирение

Формула BMI

Индекс массы тела (ИМТ) = вес (кг) ÷ рост (м) ²

ИМТ — это число, полученное путем деления вашего веса в килограммах на ваш рост в метрах в квадрате. (Здесь вы можете преобразовать из камней и фунтов в килограммы.)

Самый простой способ решить эту проблему — сначала умножить рост: рост в метрах x рост в метрах, а затем разделить ваш вес в килограммах на результат.

Вот пример для человека ростом 1,7 м и весом 64 кг

1,7 x 1,7 = 2,89 (высота x высота)

64 ÷ 2,89 = 22,14 (вес ÷ рост ² )

Значит, у этого человека индекс массы тела 22,1

Вы можете проверить этот результат на калькуляторе, чтобы облегчить математику! Если вы предпочитаете видеть этот тип в графической форме, вы можете найти здесь диаграмму индекса массы тела.

Ограничения ИМТ как показателя здоровья

ИМТ является широким показателем и имеет 3 основных ограничения, когда дело доходит до определения здорового веса для человека.

1. Люди с высоким соотношением мышц, например спортсмены и культуристы, могут иметь индекс массы тела более 25, но при этом сохранять нормальный вес. Это связано с тем, что ИМТ не учитывает долю жира в организме человека, и именно избыток жира в организме представляет опасность для здоровья, а не избыток мышц.
2. По той же причине, что и в пункте 1, люди могут соответствовать нормальному весу в соответствии с ИМТ, но при этом иметь слишком много жира. Это особенно актуально, если вокруг талии скопился жир.
3. Диапазон здорового веса относится как к мужчинам, так и к женщинам. Так как мужчины обычно крупнее женщин и имеют больше мышц, естественно, они весят больше. Если вы устанавливаете личную цель по весу, может быть полезно посмотреть на идеальные диапазоны веса, предназначенные для мужчин или женщин.

Хотите следить за своим весом?

Получите бесплатный профессионально оформленный PDF-файл с диаграммой веса с нашим двухнедельным информационным бюллетенем. Просто введите свое имя и адрес электронной почты (никогда не сообщаются).

Узнайте, какой диапазон веса подходит вам лучше всего, установите цель по снижению веса и посмотрите, сколько калорий вам нужно каждый день, чтобы ее достичь — попробуйте инструменты для снижения веса бесплатно.

Бесплатная пробная версия »

Узнайте, какой диапазон веса подходит вам лучше всего, установите цель по снижению веса и посмотрите, сколько калорий вам нужно каждый день, чтобы ее достичь — попробуйте инструменты для снижения веса бесплатно.

Бесплатная пробная версия »

Этот умный маленький диск мгновенно вычисляет ИМТ (индекс массы тела), используя метрические или британские единицы измерения. Калькулятор ИМТ Диск

Спонсируемый

Калькулятор весового процентиля

для мужчин и женщин в США

Ниже представлен калькулятор весового процентиля для мужчин и женщин в возрасте 18 лет и старше в Соединенных Штатах. Вы можете переключаться между британскими (фунты) и метрическими (килограммы) единицами для просмотра распределения веса.У нас также есть вес по возрасту для взрослых.

Вес сам по себе не хороший показатель здоровья. BMI — улучшение; ИМТ — это формула, основанная на росте и весе, позволяющая оценить, находится ли определенный рост и вес в пределах нормы. Используйте наш калькулятор ИМТ, чтобы вычислить свой — или любой другой — ИМТ.

Калькулятор весовых процентилей для мужчин и женщин в США

Данные получены от взрослых в ходе исследования NHANES, проведенного CDC за 2015–16 годы. Вес измеряли в передвижном экзаменационном центре (MEC).

Средний и средний вес мужчин и женщин

Как уже упоминалось, одного знания веса недостаточно, чтобы определить, здоров ли человек или нездоров. Для таких состояний, как метаболический синдром, врачи и медицинский персонал измеряют множество вещей: рост , вес , артериальное давление , холестерин , триглицериды и другие.

Хотя приведенная ниже статистика соответствует точным , из-за распределения роста среди американцев любые термины наиболее полезны для людей, близких к среднему.Помните об этом при просмотре данных.

Средний и средний вес женщин

В 2016 году в США взрослых женщин имели средний вес 170,3 фунта . Средний вес взрослой женщины составляет 161,3 фунта .

Средний и средний вес мужчин

Для мужчин в США от 18 лет и старше в 2016 году средний вес составлял 197,1 фунта . Средний вес мужчин составлял — 189,4 фунта — .

Выбранные процентили веса для мужчин и женщин

Мужчины и женщины имеют очень похожую форму распределения веса.Однако вес мужчин, как правило, выше, поскольку мужчины в среднем выше ростом. Как вы можете видеть в нашем калькуляторе распределения ИМТ для мужчин и женщин, ИМТ (которые учитывают рост и вес) одинаковы для мужчин и женщин.

Помимо этого предостережения, вот избранные процентили веса для американских мужчин и женщин:

1

4

9049

4

3

4 9004 900 229,5

Процентиль веса	Женщины (фунты)	Мужчины (фунты)
.00%	109,9	135,8
10,00%	119,9	145,3
15,00%	127,5	153,0
		153,0
	158,5
25,00%	137,1	164,9
30,00%	142,2	170,2
35.00%	147,4	174,8
40,00%	151,9	179,4
45,00%	156,3	184,3	156,3			189,4
55,00%	166,4	195,5
60,00%	172,7	201,1
65.00%	179,5	207,9
70,00%	187,4	214,7
75,00%	194,7 80490 75,00%	194,7	222,4
85,00%	216,3	240,7
90,00%	231,7	256,4
95.00%	263,0	284,0

При самых низких крайних значениях для взрослых 1-й процентиль — это вес 97,7 фунтов для женщин и 116,6 фунтов для мужчин . 99-й процентиль для веса начинается с 303,1 фунта для женщин и 341,4 фунта для мужчин .

Веса недостаточно.

Американское распределение веса для женщин и мужчин

Заявление об ограничении ответственности: Ничто на этом сайте, включая вес, не является медицинским советом.Проконсультируйтесь с врачом, диетологом, тренером или другим специалистом по поводу вашего здоровья или веса.

Как мы уже упоминали ранее, ИМТ — это полезный индикатор , который лучше указывает на состояние здоровья. ИМТ объединяет вес с ростом, чтобы получить число, которое будет приемлемо для населения. По сути, все могут делать то же самое — вес имеет значение только в контексте роста.

Вкратце: , если ваш рост 6 футов 5 дюймов, 200 фунтов означают нечто иное, чем если ваш рост 4 фута 11 дюймов.

Ознакомьтесь с нашим калькулятором ИМТ и распределением ИМТ для женщин и мужчин, чтобы узнать больше.

Калькулятор весового процентиля по возрасту для мужчин и женщин в США

Ниже представлен калькулятор весового процентиля по возрасту для взрослых мужчин и женщин в Соединенных Штатах. Выберите возрастной диапазон и пол и, при необходимости, переключитесь между британскими (фунты) и метрическими (килограммы) единицами, чтобы просмотреть распределение веса для взрослых американцев.

Вес отдельно не является показателем хорошего здоровья. ИМТ лучше (но не идеально) — это формула оценки здоровья на основе роста и веса. Попробуйте наш калькулятор ИМТ, чтобы вычислить его.

Также попробуйте калькулятор распределения веса для мужчин и женщин, чтобы получить агрегированные данные из этого поста.

Калькулятор весового процентиля по возрасту для мужчин и женщин в США

Данные взрослых по опросу CDC 2015-16 NHANES. Вес измеряется в передвижном экзаменационном центре (MEC).

Средний вес по возрасту для мужчин и женщин

Как мы уже упоминали в калькуляторе агрегированных данных, не полагайтесь только на вес при принятии решения о состоянии здоровья.Например, метаболический синдром зависит от веса, роста, артериального давления, холестерина, триглицеридов и других маркеров для диагностики. Если у вас есть проблемы, обратитесь к врачу.

Помните об этом предупреждении при просмотре приведенной ниже статистики.

Средний вес женщин по возрасту в США

В 2016 году в США взрослых женщин весили в среднем 170,3 фунта и среднее значение составляло 161,3 фунта .

Вот разбивка возрастных диапазонов в калькуляторе:

1698 9003,5

Женский возраст	Средний вес (фунты)
18-24	147.5
25-29	153,6
30-34	157,6
35-39	167,6
40-44
45-49	163,6
50-54	163,1
55-59	173,0
60-64
65-69	169,1
70-74	162,7
75-79	155,4
80+

Средний вес мужчин по возрасту в США

Мужчины в Соединенных Штатах в возрасте 18 лет и старше в 2016 году имели средний вес 197,1 фунта и средний вес 189,4 фунта .

Для диапазонов в инструменте были медианы:

40-44 1985

Мужской возраст	Средний вес (фунты)
18-24	174.2
25-29	178,7
30-34	197,2
35-39	193,7
45-49	198,4
50-54	197,5
55-59	189,4
60-643	60-643
65-69	190,7
70-74	187,9
75-79	180,2
80+	173 900,69

Выбранные процентили веса для мужчин и женщин

Из-за разницы в росте мужчины и женщины имеют разные процентили излома. Однако форма их распределения похожа.

Возраст также существенно меняет распределение веса как у мужчин, так и у женщин.Вот некоторые избранные процентильные контрольные точки для веса:

37 904

964 900 138,0

9077

Возрастная категория	1%	10%	25%	50% 476	7	90%	99%
18–24 Мужчины	113,3	133,9	148,6	174,2	204,2	244.8	355,4
18–24 Женщины	88,3	108,9	123,9	147,5	184,4	222,2	287,5
904 964	154,5	178,7	215,1	253,8	336,4
25-29 женщин	98,3	119,2	132,2	153.6	188,4	237,9	279,4
30-34 Мужчины	124,0	152,1	171,3	197,2	226,8	279,1	364 9034 9034 Женщины	99,1	118,3	137,1	157,6	200,9	230,2	295,0
35-39 Мужчины	126,2	151.3	167,6	193,7	230,2	271,7	363,7
35-39 Женщины	94,0	122,7	144,4	167,6		40-44 Мужчины	114,2	156,5	174,7	198,5	223,6	261,0	324,3
40-44 Женщины	104.5	123,1	136,9	163,5	202,9	242,7	300,6
45-49 Мужчины	114,5	152,2	176,7	10 198,4		9103
45-49 Женщины	97,4	125,6	143,0	163,6	201,6	233,5	363,5
50-54 Мужчины	4	151,6	169,1	197,5	221,4	263,6	311,0
50-54 Женщины	104,5	126,1	143,0		163,1	143,0	906
55-59 Мужчины	124,1	142,8	165,8	189,4	224,3	271,3	317,3
55-59 Женщины	131,4	149,4	173,0	198,3	232,1	305,5
60-64 Мужчины	109,5	143,5	169,2	10200,5	169,2	10 200,5
60-64 Женщины	102,0	118,9	140,2	167,8	206,0	253,5	303,6
65-69 Мужчины	2	153,6	165,7	190,7	224,2	246,6	295,5
65-69 Женщины	100,6	128,3	141,5		269,6
70-74 Мужчины	109,8	153,9	169,5	187,9	215,2	255,4	301,7
70-74 Женщины	5	126,1	145,3	162,7	184,7	209,2	286,7
75-79 Мужчины	118,2	146,2			161,3	18064
75-79 Женщины	101,3	113,7	131,0	155,4	176,0	212,2	269,4
80+ Мужчины	106.7	138,1	152,7	173,6	196,9	223,1	266,4
80+ Женщины	71,4	107,3 ​​18,3	123,9	143,54	143,54

Распределение веса женщин и мужчин в Америке по возрасту

Рост, вес, возраст, пол и другие факторы влияют на распределение веса по возрасту.

Заявление об отказе от ответственности: Здесь нет никаких медицинских рекомендаций.Проконсультируйтесь с врачом, диетологом, тренером или другим специалистом по вопросам здоровья.