Порошковые аминокислоты Категория аминокислот имеет несколько выпусков: таблетированные, капсульные, жидкие и порошковые. О последних и пойдет речь , так как они, в свою очередь, сильно отличаются от остальных форм. Таблетки и капсулы удобно…
Приседания на одной ноге. Изучаем все тонкости и секреты. Буэнос диас, дамы и господа! Сегодня мы продолжим пополнять свой технический багаж знаний и разберем одно необычное упражнение под названием приседания…
Румынская тяга или становая тяга на прямых ногах. Многие представительницы прекрасной половины человечества мечтают о подтянутой, стройной фигуре. Достичь желаемого результата можно, если использовать румынскую тягу и соблюдать правильный режим…
Как делать упражнение «Вакуум в животе» Среди многообразия различных упражнений существуют по-настоящему чудодейственные. «Вакуум в животе» — одно из них. Выполняя его, вы одновременно делаете мягкий массаж внутренних органов, благодаря…
Нормативы по Народному жиму WPCВНИМАНИЕ!!! ИЗМЕНЕНИЯ В ПРАВИЛАХ WPC! ДОБАВЛЕН ДИВИЗИОН НАРОДНЫЙ ЖИМ AWPC, c 01.08.2015 г., с выборочным допинг-контролем _______________________________________________________ Жим штанги лежа собственного веса AWPC (с 01.08.2015) Мужчины AWPC Кат….
Планка. Как всего одно упражнение сделает из вас человека Планка – статическое упражнение, в котором вы замираете и держитесь, пока есть силы. «По своему эффекту планка это настоящая магия, —…
Бег трусцой: польза, техника выполнения Бег трусцой, или джоггинг – это бег с комфортной скоростью, в среднем, 7–10 км в час. Темп подбирается индивидуально каждым спортсменом. Ключевой характеристикой тут…
ВСЁ ПРО СТАНОВУЮ ТЯГУ. ЧАСТЬ 1: ТЕХНИКА И ВАРИАНТЫ | by Sereja GogovСегодня у нас первая часть большого поста Майка Робертсона про становую тягу. Месяц назад «доброхот» в зале объяснял…
Средняя дельта, подробный разбор и тренинг | Фитнес-тренер АртёмСредняя дельтовидная. Все мы знаем, как она влияет на наш внешний вид, делая наши плечи шире, сужая внешне талию, придавай атлетичный вид…
как действуют стероиды и почему они запрещены – Москва 24, 10.04.2015 Недавно оперативники ФСКН задержали жителя Москвы, торговавшего стероидами. Молодому человеку – мастеру спорта по бодибилдингу – теперь грозит до…
