строение, описание, как называются мышечные группы нижних конечностей, анатомия с картинками и таблицами Организм человека завораживает своим строением и продуманностью каждой составляющей. В этой статье мы изучим все поэтапно,…
Продукты для оптимального восстановления после тренировок. Nike RU1. Отдавай предпочтение источникам цельного белка.Наши мышцы состоят в основном из белка, поэтому мы должны потреблять этот макроэлемент: он помогает восстановить поврежденную мышечную…
Для чего нужна растяжка мышц? На чтение 6 мин Просмотров 2.8к. Опубликовано 04.07.2017 Обновлено 04.07.2017 В первую очередь для чего нужна растяжка – предотвращение получения серьезных травм во время тренировочного…
Чем полезна растяжка: главные преимущества стретчинга Регулярная растяжка сделает вас гибче и стройнее. Еще она облегчает основные симптомы менопаузы и улучшает настроение! Главное — не пропускать занятия и делать все…
Синдром трапециевидной мышцы снять с помощью мануальной терапии в Москве Синдром трапециевидной мышцы Боль в трапециевидной мышце не всегда ограничивается только областью мышцы. Например, эта мышца способна вызывать боли…
Действие массажа на мышцы В человеческом организме больше 400 скелетных мышц. На них приходится 30-40% общего веса. Все тело человека покрыто скелетной мускулатурой. Гармонично развитая и правильно расположенная мускулатура делает…
7 простейших упражнений для красивой и подтянутой грудиЧтобы сделать грудь упругой и красивой, вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим операциям. Достаточно выполнять правильные упражнения, которые помогут приподнять и даже скорректировать форму груди….
Фарма для набора мышечной массы: список препаратов | FITNESS24Фарма для набора мышечной массы способна существенно увеличить ваши результаты в бодибилдинге. Не секрет (а для некоторых людей это как раз таки…
Дельтовидная мышца — это… Что такое Дельтовидная мышца?Дельтовидная мышца (лат. musculus deltoideus) — в анатомии человека — поверхностная мышца плеча, образующая его наружный контур. Принимает участие в сгибании и разгибании плеча, отведении…
Вращение блина вокруг головы — как правильно делать, видео техники выполнения — AtletIQ.com 6 минут на освоение. 345 просмотров AtletIQ — приложение для бодибилдинга 600 упражнений, более 100 программ тренировок…
