Как набрать вес быстро и поправится без вреда для здоровья в домашних условиях Быть слишком худым может быть также неприятно, как и быть слишком толстым. Люди,…
в домашних условиях, видео, фото Сколиоз – это широко распространенная патология, при которой нарушается нормальное физиологическое состояние позвоночника. При сколиозе позвоночный столб аномально искривлен влево или право в той или…
ТОП-5 фитоняшек с накачанными ногами Патриция Аламо. Фото: instagram.com/patriciaalamo_fitness Спортсменки, чьи массивные мускулистые ноги вызывают у окружающих весь спектр эмоций: от восторга до недоумения. Помните мультик,…
Как лечить сколиоз при помощи ЛФК: советы, рекомендации, комплекс упражненийСколиоз – нарушение осанки, при котором происходит боковое искривление позвоночника в виде буквы С или S. Это заболевание опорно-двигательного аппарата вносит…
правильная ТЕХНИКА и особенности упражнения Упражнение тяга Т грифа в наклоне поможет комплексно проработать мышцы спины. В представленном упражнении довольно не сложно контролировать правильное его выполнение. Благодаря этому атлет имеет…
Можно ли мешать протеин с кефиром Нежирные молочные продукты — отличный выбор для тех, кому необходим белок. Особенно если диета предусматривает ограничение в потреблении мяса. Один из самых популярных кисломолочных…
Части скелета Скелет человека подразделяется на скелет туловища, скелет головы, скелет конечностей и их поясов. Скелет туловища Скелет туловища включает позвоночник и грудную клетку. Позвоночник образован 33–34 позвонками, расположенными друг…
упражнения в тренажерном зале и дома В верхнюю часть спины входят трапециевидные, широчайшие и ромбовидные мышцы. Представленный комплекс упражнений нацелен на их укрепление, устранение проблем позвоночника. Перед началом тренировок проконсультируйтесь…
причины и лечение хруста, что делать, если болит при ходьбе Многие люди, независимо от возраста, сталкиваются с таким явлением, как хруст в коленном суставе. В большинстве случаев хруст в коленях…
Калорийность Чечевица, зерно. Химический состав и пищевая ценность. Чечевица, зерно богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 33,3 %, витамином B2 — 11,7 %, холином — 19,3 %,…
