Лечебная физическая культура — ЛФК в домашних условиях ЛФК — это метод лечения, который включает комплекс упражнений, направленный на улучшение физического состояния пациента после определенного заболевания, травмы или операции. Цель…
Махи ногами: виды упражнения для ягодиц и для похудения ляшек Ягодичные махи, отведение ног в кроссовере, попомахи — все это названия одного упражнения, коварного, но очень хорошего. Попробуем вместе разобраться…
виды и техника выполнения упражнения Становая тяга с гантелями – альтернативная вариация самого распространённого во всех тренажёрных залах упражнения. Работая с гантелями вместо штанги, вы увеличиваете амплитуду движения на несколько…
Бой мужчины против женщины, видео. Гриша Полное ТВВ 2020-м русскоязычный сегмент ютуба обзавелся сразу несколькими лигами по ММА и кулачным боям. Зачастую на подобных турнирах дерутся либо медийные личности, генерирующие конфликты между собой, либо же…
4 упражнения для равновесия и координации для пожилых людейПожилые люди борются с целым рядом проблем, которые могут негативно повлиять на их мобильность. Связанные с возрастом медицинские состояния – болезнь Альцгеймера,…
Куриная грудка — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Вес порции, г { { Поштучно { { { 1 шт…
Гоблет приседания с гирей или гантелями: техника выполненияГоблет-приседания или кубковые приседы – базовое упражнение для ног, ягодиц, и пресса. Это движение вовлекает в работу весь корпус, руки работают статически. Но…
10 вариантов подарков для любителя фитнеса Спорт все больше и больше входит в моду, особенно у молодых людей. Девушки и парни всего мира проводят свободное время в тренажерных залах, а…
что лучше выбрать и принимать при занятии в зале, можно ли пить вместе и как правильноBCAA или протеин? Вечный спор!Если вы хотите достигнуть наилучших результатов, занимаясь наращиванием мускулатуры, очень важно…
Кишечная инфекция лечение Летом проблема отравлений становится как никогда актуальной — жара создает благоприятные условия для размножения возбудителей заболевания. Какие же лекарства действительно помогают с минимальными последствиями выйти из неприятного…
