Схема подтягиваний на турнике, Как увеличить количество подтягиваний на турнике, Увеличение количества подтягиваний, Как повысить количество подтягиваний Подтягивания на турнике уже на протяжении столетий являются одним из самых эффективных упражнений…
5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массажЗа сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка…
Как определить процент жира в организме?Подавляющее большинство населения России не знает, как определить процент жира в организме, и какие нормы процента жира в организме. Однако в рейтинге «самых жирных» государств…
Как снять напряжение в шее и предотвратить появление боли Когда вы работаете за компьютером и тем более за ноутбуком, шея, как правило, подаётся вперёд. Это вызывает чрезмерное напряжение мышц шеи, которые…
Упражнения при хондрозе позвоночника: самые эффективные комплексы Гимнастика при хондрозе — основной метод терапии дегенеративно-дистрофической патологии. Фармакологические препараты назначаются пациентам только для устранения болей, отечности, мышечных спазмов. Терапевтическое действие лекарств длится…
Фарма поддержка – на этапах подготовки бойца 2. Передозировка или одновременное применение большого количества препаратов могут приводить к аллергическим реакциям, с трудом поддающимся медикаментозному лечению. 3. В соревновательном и предсоревновательном…
Побочные действия пептидов, есть ли от них вред?Вред от пептидовТак есть ли вред от пептидов? Вопрос почти такой же как «есть ли жизнь на Марсе или нет?». Точного ответа здесь нет….
Возможно ли похудеть в тренажерном зале? Многие думают, что невозможно. В зале вы будете набирать только мышцы, а подкожный жир уходить не будет. А зачем вам становиться еще больше, если…
Клетчатка — что это? Продукты, богатые клетчаткой — полный список Клетчатка (или пищевые волокна) — это компоненты растений, неспособные перевариваться в желудке человека. Несмотря на это, клетчатка играет важную роль в процессе…
Утреннее кардиоВзгляды на утреннее кардио у многих основательно расходятся, но большинство фитнес-тренеров и спортсменов все-таки склоняется к мысли о его эффективности в борьбе с лишним жиром. Запустить процесс жиросжигания –…
