Строение АТФ и биологическая роль. Функции АТФВ любой клетке нашего организма протекают миллионы биохимических реакций. Они катализируются множеством ферментов, которые зачастую требуют затрат энергии. Где же клетка ее берет? На…
Разведение гантелей в наклоне. Упражнения на заднюю дельтуЭта статья будет целиком и полностью посвящена такому упражнению, как разведение гантелей в наклоне, в котором задняя дельта будет задействована на все 100%….
Футбольная координационная лестница (развитие темпа движений) Общая скорость зависит от проявления элементарных форм быстроты, таких как быстрота двигательной реакции, быстрота одиночного движения и частота движений. Так же скорость зависит от…
Как научиться отжиматься на брусьях: 4 этапа к успеху Сегодня мы расскажем о 4-х этапах которые помогут начать правильно отжиматься на брусьях. И так для начала, нужно укрепить мышцы трицепса! Пробовать отжиматься от пола,…
Эллипсоид — это… Что такое Эллипсоид? Эллипсоид вращения Эллипсо́ид — поверхность в трёхмерном пространстве, полученная деформацией сферы вдоль трёх взаимно перпендикулярных осей. Каноническое уравнение эллипсоида в декартовых координатах, совпадающих с осями…
Когда лучше бегать: утром или вечеромМы обратились с этим вопросом к профессионалам, и вот что они ответили. Когда лучше бегать: утром или вечером? Это один из наиболее часто встречающихся вопросов у новичков…
Лучшие упражнения на квадрицепс бедра и программа тренировок © zamuruev — stock.adobe.com Что потребуетсяМышцы ног – самые крупные в организме человека. Упражнения на квадрицепс выполняют представители почти всех спортивных дисциплин….
5 интересных фактов о бета-аланине Вам наверняка знакомо специфическое ощущение покалывания от потребления бета-аланина, но знаете ли вы о том, как эта аминокислота работает и чем именно она для…
Ягодичный мостик: техника выполнения упражнения в домашних условиях и тренажерном зале со штангой на скамье или другим любым отягощениемЛюбая женщина мечтает об идеальной фигуре. Женщина, которая посещает фитнес-клуб, знает, что…
как правильно и легко бежать 1 км на время Бег на 1000 метров за определенный промежуток времени – один из самых распространенных нормативов при сдаче зачетов в школах, колледжах и…
