техника бега для увеличения скорости Спринтерский бег – один из олимпийских видов легкой атлетики. Бег на 100 метров требует от спринтера максимальной выкладки сил, сосредоточенности и выносливости. Научиться бегать 100…
Скелет человека, подготовка к ЕГЭ по биологии Функции скелета человека Скелет человека — пассивная часть опорно-двигательного аппарата. Выделяют осевой скелет, кости поясов конечностей, кости верхних и нижних конечностей….
ЛФК при сколиозе, комплекс упражненийОдним из наиболее эффективных методов лечения сколиоза, на начальных стадиях заболевания, является ЛФК (лечебная физическая культура). Исправить искривление позвоночного столба при помощи комплекса физических упражнений можно…
Что лучше: омега-3 или омега-3-6-9? Вы окончательно запутались и не знаете, какие препараты следует принимать – омега-3 или омега-3-6-9? Гуру по пищевым добавкам даст вам научно обоснованный ответ! Автор: Джим…
Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника Лечебная физкультура — самый эффективный метод терапии шейно-грудного остеохондроза. Прием препаратов позволяет только на время избавиться от болей. А ежедневные занятия лечебной физкультурой…
Этапы дыхания: ДЫХАНИЕ – совокупность процессов, обеспечивающих потребление организмом кислорода (О2) и выделение углекислого газа (СО2) 1. Внешнее дыхание или вентиляция легких – обмен газами между атмосферным и альвеолярным воздухом…
Подъём на бицепс с нижнего блока. ⋆ Bodybuilding & FitnessПодъём на бицепс с нижнего блока – изолирующее упражнение, направленное на проработку двуглавой мышцы под постоянной нагрузкой за счёт постоянного натяжения…
Что такое Тренажерный зал? Описание процедуры, консультации специалистов. Если вам нужно быстро и эффективно «вылепить» красивую фигуру, избавиться от лишнего веса или просто чувствовать себя сильным и здоровым человеком, без…
Гакк-приседания. Лучшее изолирующее упражнение для ногПриседания Гаккеншмидта, плюсы и минусы Гакк-приседания у людей в тренажёрном зале особого энтузиазма не вызывают. Те, кто хочет быстро накачать ноги, приседают со штангой, а…
особенности, состав добавки и способы приема Еще в девяностых компания Optimum Nutrition начала разработку «золотого стандарта» 100% Whey Gold Standard. И на сегодняшний день американский Голд Стандарт является эталоном сывороточных…
