все о пользе и вреде. Кому и как принимать. Креатин – одна из самых популярных пищевых добавок в фитнесе и различных силовых видах спорта (а также у представителей других спортивных…
Апельсины — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Вес порции, г { { Поштучно { { В стаканах { { …
Для чего нужен тестостерон при занятиях спортом Совсем неслучайно медиками изучается влияние гормонов на состояние мышечной массы. Спортсмены, которые стремятся к высоким результатам, со временем интересуются вопросом – для чего…
Тяга штанги в наклоне к поясу – техника, вариацииСамое лучшее упражнение для спины – тяга штанги в наклоне. Оно эффективно всегда и везде, делается довольно просто и отлично качает всю…
Эффективная дальность стрельбы ВикипедияДальнобойность — одно из основных свойств стрелкового оружия, совокупность его свойств, связанных с дальностью стрельбы[1]. Характеризуется рядом показателей, таких, как[1]: Предельная дальность полёта пули Дальность действительного огня Прицельная…
50 подтягиваний — программа тренировок Программа 50 подтягиваний — это тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение. Большинство людей не могут подтянуться и десяти раз, и…
Лучшие программы тренировок в тренажерном зале для начинающих Большинство новичков, придя в тренажерный зал, нередко приступают к выполнению тяжелых базовых упражнений, не имея для этого достаточного уровня подготовки. С другой…
Как накачать бицепс гантелями — 4 лучших упражнения Гантели – это базовый снаряд для проработки мышц человека, без них, как и без штанги, далеко не уйдешь в росте мышечной массы…
14 упражнений, чтобы накачать нижний пресс Каждый хочет иметь прокачанный нижний пресс. Он являет собой верх мастерства и физической привлекательности. Так как же накачать нижний пресс? Отметим, что мышцы, которые…
Физические качества человека — Департамент физической культуры и спорта Виктор Николаевич Селуянов, МФТИ, лаборатория «Информационные технологии в спорте» При движении спортсмена можно зафиксировать его перемещение (положение в пространстве, скорость, ускорение) силу взаимодействия…
