ПП бутерброды на завтрак: полезные сэндвичи, гренки, тосты Автор Roman На чтение 15 мин. Просмотров 29 Опубликовано 12.07.2020 Одними кашами и салатами сыт не будешь. Иногда нет времени готовить полноценный…
Канал «Пятый International» — программа передач онлайн — Яндекс.Телепрограмма05:00Личные вещи. Ирина Мирошниченко 05:45Личные вещи. Игорь Николаев 06:35«Истории из будущего» с Михаилом Ковальчуком. Судостроение 07:15«Истории из будущего» с Михаилом Ковальчуком. Современные химики 07:50«Истории из будущего»…
Как накачать бицепс – подборка правильных упражнений на массуПарни идут качаться ради мощных рук, широкой спины и кубиков пресса. Ведь накачанный мужчина куда интереснее для дам, чем типичный современный представитель…
Топ 10 упражнений для набора мышечной массы | Power MafiaНе можешь набрать массу, возможно дело в питании, но возможно ты просто используешь не эффективные упражнения.В данной статье ты узнаешь какие…
10 000 шагов: сколько сжигается калорий- Pink.ua Регулярные пешие прогулки имеют много преимуществ. Это простая и самая дешевая форма из всех форм физической активности. Плюс, если делать достаточное количество шагов…
Подъем с переворотом на турнике – правильная техникаПодъем с переворотом (или подъем переворотом) – это классическое упражнение на турнике, требующее хорошей физической подготовки и координации. При его выполнении спортсмен энергично…
Сколько калорий тратится при ходьбе пешком за 1 км Калория – это единица энергии, которая вырабатывается организмом из продуктов питания. К примеру, калорийность 1 грамма белков и углеводов составляет 4…
Формируем красивые плечи: тренировка дельт для девушкиКрасивый силуэт зависит не только от узкой талии или шикарной попы. Важно, чтобы все смотрелось гармонично, как песочные часы. Поэтому не стоить “бомбить” в…
Таблицы калорийности продуктов и содержания БЖУ Таблицы продуктов с составом: белки, жиры, углеводы, содержание воды и калорийность на 100гр. Энергию, которую получает человек с пищей, принято измерять в калориях (килокалориях…
Функции аминокислот в организме человекаУ большинства людей слово аминокислоты ассоциируется с разновидностью спортивного питания. И действительно, одним из основных товаров в этом сегменте являются комплексы аминокислот и в частности –…
