Кардио тренировки — что это такое? Сколько калорий сжигается? Аэробные тренировки (или кардио) — важнейшая составляющая здорового образа жизни. Кардиотренировки не только помогают оптимизировать работу организма (прежде всего, работу сердца), но…

польза упражнения и техника выполнения Тяга гири сумо к подбородку – упражнение, с помощью которого вы сможете разнообразить свои тренировки по кроссфиту. По сути, это упражнение является производным от тяги…

Упражнение Вакуум для Живота: Техника Выполнения 2019 Чудодейственным эффектом для похудения славится физическое упражнение Вакуум для живота, основанное на правильной технике втягивания последнего. Оно практикуется в йоге, откуда перекочевало и…

Фитнес дома: 10 комплексов упражнений для самостоятельных тренировок 6 Октября 2020 Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам не хватает времени, мы стесняемся заниматься…

как принимать для сердца, что лучше и применение в бодибилдинге Активные процессы метаболизма, высокий энергетический уровень, нормальный электролитный баланс – признаки здорового сердца и сосудов. Однако сердечная мышца работает непрерывно,…

Тилапия, калорийность и польза | Здоровое питаниеНоя-8-2017 Автор: KoshkaS Что такое тилапия?Тилапия (тиляпия) – очень «умная» рыба, своими повадками она напоминает домашних питомцев, впрочем, это не мешает огромному количеству людей…

Киви — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Вес порции, г { { Поштучно { { В стаканах { { …

Описание грифа для жима лежа Спортивные занятия не только помогают держать тело в форме, но и положительным образом влияют на самочувствие и укрепляют иммунитет. Регулярные тренировки позволяют держать тело…

признаки и лечение — SportWiki энциклопедия Снижение показателей при перетренированности Спортсмены рассуждают на тему перетренированности. Перетренированность — физическое, поведенческое и эмоциональное состояние, которое возникает когда объём и интенсивность тренировочной программы…