Как правильно делать разведение гантелей стоя на плечи— техника разводки рук в стороны и 5 ошибок Мечтаете о подтянутой атлетической фигуре? Добиться желаемого результата помогут тренировки различных групп мышц. Их…

Упражнения для предплечий с гантелями в домашних условиях Важной составляющей тренировок спортсмена-силовика является тренировка предплечий. Если они будут слаборазвитыми, то вы не сможете удержать штангу длительное время или гантели во…

Программа тренировок домаДомашние тренировки могут быть не менее эффективнее тренировок в спортивном зале, особенно когда нет времени на дорогу в спортзал.Очень часто у человека не хватает времени на поход в…

Яичный белок — калорийность и свойства. Польза яичного белка  Свойства яичного белка Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества Сколько стоит яичный белок ( средняя цена за…

Выпрыгивания из приседа — взрываем квадрицепсЭто классическое плиометрическое упражнение, в ходе выполнения которого происходит мощный прыжок вверх из приседа. Создается так называемая взрывная нагрузка, то есть совершается быстрое усилие за…

таблетки от склероза и другие способы улучшения памяти, первые симптомы Процесс старения – это необратимое явление, которому подвержен каждый человек. Старение влечёт за собой массу последствий, таких как снижение активности…

Утренняя гимнастика. Что это и как заниматься? С самого раннего детства, в сознание вкладывается простая истина, что зарядка утром – основа крепкого здоровья. Давайте разберемся, почему такой небольшой комплекс упражнений…

Разгибание рук в наклоне — простое упражнение на трицепсРазгибание рук с гантелями назад ‒ одно из лучших упражнений для трицепса. Оно позволяет эффективно проработать упомянутую мышцу, добавить объема рукам и…

Вегетативная нервная система 1.ОБЩИЙ ПРИНЦИП И СТРОЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. Вегетативная нервная система — часть нервной системы: — иннервирующая внутренние органы, гладкую мускулатуру, сердце, железы внутренней…