Всё о растительном протеине Существует стереотип о вегетарианцах. Мол, они вообще ничего не едят и их может унести ветер. Особенно распространено это мнение среди бодибилдеров и других спортсменов, уверенных в…
Как накачать трицепс дома? HVAT.RU Вопрос «Как накачать трицепс дома?» широко распространен, но однозначного ответа на него нет. Интернет издания и популярные бодибилдерские журналы предлагаю новичкам частности, которые способны помочь…
Сывороточный протеин — что это такое, из чего состоит, чем полезен и как правильно принимать 1546 Просмотров 0 Несомненно, сывороточный протеин — это самая популярная добавка. Преимущественно, потому что именно…
Техника плавания баттерфляем для начинающих Баттерфляй – относительно молодой вид плавания, открытый только в середине двадцатого столетия. Название происходит от английского «butterfly» – бабочка. История его происхождения проста – во…
Программа отжиманий от пола: таблица для начинающих Эффективная программа отжиманий от пола для начинающих помогает всего за 6 недель накачать грудные мышцы, сделать торс рельефным. Однако таких результатов можно достичь…
Детское питание для набора мышечной массы — SportWiki энциклопедия Детское питание Интерес спортсменов к детскому питанию возник у бодибилдеров в советские времена, когда спортивное питание отсутствовало в магазинах. Поэтому рассудив,…
Упражнения для ягодиц в тренажерном зале для девушек Если от природы вы не награждены красивыми, упругими ягодицами – это не проблема, ведь регулярные занятия помогут изменить ситуацию. Регулярно выполняя правильные…
Вакуум на пресс как делать упражненияВсем привет! Вы уже перепробовали все для того, чтобы получить обалденный пресс, но не получили желаемого результата? Сегодня я расскажу вам об одной очень эффективной…
почему это важно| THE BASE Еще раз о разминке Структура любого тренировочного занятия – гибкая система, она полностью зависит от целей, которые вы ставите перед собой, приходя на тренировку,…
Как правильно качать руки — 9 советов для увеличения объема мышц рукРукава обвисают вокруг ваших худых рук, хотите накачать руки, но не знаете как это правильно сделать? Тогда увеличьте трицепс…
