Когда широкий в плечах: 10 эффективных упражнений на плечиТак сложилось, что мужественная фигура подразумевает широкие плечи. Это же реально хорошо выглядит, чувак. С одной стороны, ты выглядишь сильнее. С другой,…
анатомия и расположение внутренних органов со схемами и фотографиями Органы нашего тела имеют свое строение и расположение. Знания о местонахождении того или иного органа помогут самостоятельно понять, что именно у…
Анатомия физиология человека — Знаешь какАнатомия и физиологияСодержание статьиАнатомия — наука о строении организма. Анатомия человека изучает строение человеческого тела в связи с его функциями и влияниями, которые оно испытывает…
Как тренироваться девушкам: Программа тренировок для девушекФитнес может быть довольно устрашающим занятием. Мы расскажем вам как правильно тренироваться девушкам, справиться со своими страхами. Здесь — все, что вы должны знать о…
как воздействует и как принимать?БЦАА для похудения: как воздействует и как принимать?Сейчас выпускается много спортивных добавок, каждая из которых оказывает на организм определенное воздействие. БЦАА помогает похудеть. Каким образом? …
Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Изучаем все тонкости и секреты.Здравствуйте, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие хорошие и не очень личности! Срединная заметка, а это значит, что на повестке…
Почему болят плечи и что с этим делать Плечо — самый подвижный сустав в человеческом теле. С одной стороны, это прекрасно: мы можем поднимать и опускать руки, вертеть ими во…
Махи гантелей в стороны наклоне (стоя и сидя) + видео Махи гантелей в наклоне – одно из лучших упражнений для развития задних пучков дельтовидных мышц. Это упражнение также имеет и…
12 самых калорийных продуктов Калорийность или энергетическая ценность продуктов – это своеобразное топливо для организма, потребляя которое он вырабатывает энергию. Проблема в том, что если эта энергия не затрачивается на…
Золотая побдборка упражнений для мышц спины Развитие всех мышц спины важно и для атлетов, тренирующих лишь одну физическую силу, и для бодибилдеров, чья цель – феноменальное развитие каждой мышечной группы,…
