Плечами: плечо — Викисловарь

(плечами) — со всех языков на русский Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский   Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАлтайскийАрабскийАварскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийКаталанскийЧеченскийЧаморроШорскийЧерокиЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийДатскийНемецкийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГалисийскийКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнгушскийИсландскийИтальянскийИжорскийЯпонскийЛожбанГрузинскийКарачаевскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийЛатинскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийМонгольскийМалайскийМальтийскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПуштуПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийРусскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиТамильскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВодскийВьетнамскийВепсскийИдишЙорубаКитайский ПЛЕЧАМИ — это… Что такое ПЛЕЧАМИ?Плечами пожать — (иноск.) выразить…

Программа на ноги – Тренировка мышц ног на массу — базовые и изолирующие упражнения

Программа тренировок с акцентом на ногиДень первыйНоги1. Приседания со штангой — 1×12, 1×10, 1×8, 1×6 (x это количество повторений)2. Жим ногами — 3×103. Выпады со штангой — 2×15Дельты4. Жим штанги…

Какие продукты содержат простые углеводы список: список продуктов, сколько можно употребить в сутки

Быстрые углеводы список продуктов таблица | продукты с быстрыми углеводами Что такое простые (быстрые) углеводы? Таблица и список продуктов Под «быстрыми» понимают простые углеводы, легко перерабатываемые организмом. Им необходимо всего…

Программы тренировок с гантелями дома – программа тренировок с гантелями на 4 недели

Программа тренировок дома с гантелями: техника выполнения. Если по разным причинам у вас нет возможности проводить занятия в спортзале, вы можете взять на заметку систему тренировок в домашних условиях. Благодаря…

Как выглядит предплечье: Где находится предплечье у человека? Анатомия, строение

Предплечье где находится у человека: анатомияПредплечье изучается в рамках анатомии. Анатомия – это наука, изучающая физическое строение и функциональные системы человеческого организма, а предплечье входит в состав его опорно-двигательной системы,…

Для чего нужно пить бцаа – BCAA для чего он нужен! Для чего нужно пить БЦАА (BCAA)

Для чего нужны BCAA и как их принимать?Интерес к спортивному питанию просыпается у каждого спортсмена. Кто-то полагает, что пищевые добавки сотворят чудо и превратят атлетов в олимпийских богов; кто-то, мечтая…

Занятия в спортзале для начинающих: с чего начать занятия и как тренироваться, чтобы избежать ошибок, как выбрать упражнения новичку и составить программу тренировок без тренера

Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера Разминка Если вы тренируетесь не разогревшись, сильно повышается риск травм и снижается эффективность занятий. Кроме того, так вы формируете неправильные привычки. Разминка — это…

Классификация цнс – 3.2.

104. Нервная система человека и ее значение. Классификация нервной системы по топографическому и анатомо-функциональному принципам. Благодаря нервной системе в организме человека обеспечивается согласованная работа всех систем и органов, необходимая для…

Передняя планка: Динамическая планка — упражнение для всего тела

Динамическая планка — упражнение для всего тела © Prostock-studio — stock.adobe.comДля поддержания всех групп мышц в тонусе необязательно посещать тренажерный зал. Есть простое упражнение, которое с успехом выполняется дома, на…

Упражнение разведение рук в стороны – 7 главных ошибок разведения рук в стороны

7 главных ошибок разведения рук в стороны Что может пойти не так во время разведения рук в стороны для средних дельт? Много чего. Вот 7 главных ошибок. Автор: Билл Гейгер…