польза и вред для человека, как принимать в бодибилдинге Незаменимая аминокислота метионин используется спортсменами в первую очередь для того, чтобы компенсировать дефицит энергии в мышцах и органах, вызванный высокими нагрузками….
описание подходов, их роль в бодибилдинге Люди, только сделавшие лишь первые шаги в бодибилдинге, часто натыкаются на такие сложности как неудовлетворительные результаты и при этом изнуряют себя в тренажерных залах….
Кардиотренировки для сжигания жира и похудения Формула жиросжигания проста: употребляйте меньше калорий, чем расходуете. Создать дефицит калорий можно с помощью ограничений в питании, занятий спортом и комбинацией этих двух методов….
Синдром грушевидной мышцы: симптомы и лечение Синдром грушевидной мышцы является одной из самых частых причин упорного болевого синдрома. Его признаки имеются более чем у половины пациентов с дорсопатиями пояснично-крестцового отдела….
Как правильно накачать нижний пресс в домашних условиях: упражнения и советы Привет всем любителям здорового образа жизни и тем, кто только собирается таковым стать. Нам постоянно шлют письма с различными…
Приводящие мышцы бедра | SLAVYOGA Всем привет! В этой публикации продолжу разбор одной из распространённых причин возникновения боли в области паха, полости таза, передне-внутренней поверхности бедра, колена и даже голени,…
техника выполнения и виды постановки ног Тренажер для жима платформы ногами найдется почти в каждом спортклубе, поскольку жим ногами – отличное упражнение, направленное на проработку мышц ног. Его можно использовать…
🏃 таблица, калькулятор расхода калорий Одно из важных правил здорового и полноценного питания заключается в том, что энергетическая ценность различных продуктов и блюд должна компенсировать энергетический расход нашего организма. Иными…
Самый большой бодибилдер в мире: кто самый огромный и массивный за всю историю спортаБольшинство мужчин разного возраста мечтают о красивом накачанном теле. И желание стать обладателем мышц максимального размера усиливается,…
История скорости: как мир стал быстрее Как развивались гоночные болиды: От электрокаров до реактивных гоночных болидов Битва за рекорд скорости на земле разгорается… Британский гиперзвуковой гоночный болид Bloodhound SSC,…
