Задействованность мышц агонистов и антагонистов в ударной технике | Спорт. Медицина. Путешествия.Пришёл вопрос:В ударной технике должны принимать участие только агонисты? Если нет, то какова роль антагонистов? Если кимэ — напряжение…
Какие мышцы работают при езде на велосипеде Дата публикации: 24 декабря 2018. Существует отличная альтернатива для тех людей, которые не любят бег — езда на велосипеде. Она поможет сбросить лишний…
Лучшие тренировки для наращивания трицепсов и грудных мышц Грудь и трицепс — это известная мышечная пара, в которой элементы зависят друг от друга. Большие грудные мышцы могут быть основными двигателями…
первый шаг к идеальным ягодицамЧтобы накачать идеальные ягодицы, нужно знать, какие функции они выполняют. Все о строении и особенностях мышц ягодиц у женщин, читайте в статье.Я прекрасно понимаю, что статьи,…
Упражнения для девушек на ноги и ягодицы, которые можно выполнять в домашних условияхПривлекательная фигура — это то, к чему стремится каждая девушка. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы…
Сколько восстанавливаются мышцы после тренировки и как Приветствую, уважаемые дамы и господа! Начиная с этой пятницы мы ведем свое повествование в рамках цикла, имя которому “Muscle Inside”. И первая (после НГ…
Какие мышцы развивает плавание Осень уже в самом разгаре, работы становится всё больше, а времени на спорт – всё меньше. И в таких условиях вы, наверное, меньше всего мечтаете о…
Тренировка трапециевидных мышц. Лучшие упражнения | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийС развитием данной мышечной группы не стоит торопиться, причем сразу по нескольким причинам. Рекомендую включать это движение в свой комплекс упражнений…
Синдром грушевидной мышцы — причины, симптомы, диагностика и лечение Синдром грушевидной мышцы — это симптомокомплекс, возникающий при компрессии седалищного нерва в подгрушевидном отверстии. Клинически характеризуется болями ягодично-крестцовой локализации и по…
Тренировка кора. 10 упражнений со своим весомУкрепление мышц кора в домашних условияхТренировка кора – это не тренировка пресса. Вернее, не только пресса, кор – это намного серьёзнее. Мышцы кора обеспечивают…
