Мышечная система человека — Знаешь какСодержание статьиОбщие сведения о мышцах. В организме человека насчитывается около 600 скелетных мышц (цвет. табл. III, IV). Мышечная система составляет значительную часть общей массы тела человека….
Разведение гантелей в стороны. Разновидности. Техника выполнения. Разведение гантелей в стороны – изолированное (односуставное) упражнение, предназначенное для проработки средних дельт. При выполнении упражнения работает только плечевой сустав, локтевой сустав в…
Все системы человека Определение 1 Организм – это целостная система, состоящая из различных органов, объединенных функцией обмена веществ. Системы органов организма человекаВ каждую систему органов входит собственный оригинальный набор компонентов…
с чего начать? Пошаговый гид новичка. Всем салют! Первый раз в тренажерный зал — это действительно важный момент в жизни любого новичка, сравнимый по ощущениям с такими событиями как первая…
Приготовление протеинового батончика в домашних условиях Качественные протеиновые батончики стоят недешево. Те, которые можно купить за символические деньги, чаще всего содержат в составе много красителей, ароматизаторов, консервантов. Эти добавки не…
Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Диагноз на рентгене. Ежедневные занятия лечебной физкультурой при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — один из самых эффективных способов его лечения. Регулярные тренировки помогают…
Какой протеин лучше всего выбрать? Все тонкости и секреты! В этой статье, я расскажу тебе, какой протеин из спорт.пита лучше всего (конкретные производители). Протеин из спортивного питания — это обычный…
6 видов упражнений для лечения грыжи поясничного отдела позвоночника — vseOspine Упражнения при грыже ПО, как метод лечения. Какие комплексы могут помочь при выздоровлении, а какие противопоказаны к выполнению? Какой…
Эффективные упражнения на плечи. Упражнения для плеч с гантелями Как вы думаете, что в первую очередь создает впечатление действительного накачанного тела? Конечно же – плечи! Поэтому сфокусируйте ваше внимание…
Топ-10 лучших предтренировочных комплексовТоп-10 лучших предтренировочных комплексов | | Автор: Слаута Александр — специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала.Дата: 2015-02-26 Все статьи автора > Магазины спортивного питания предлагают огромное…
