ТОП-7 Лучших Сывороточных Протеинов – Рейтинг 2019 ГодаСывороточный протеин – это спортивная добавка для набора мышечной массы и придания телу красивого рельефа. В ее состав входит животный белок, аминокислоты, различные…
Фитнес браслет: как работает и для чего так нужен Благодаря развитию технологий появилось большое количество разных гаджетов, которые существенно улучшают качество жизни. Одни устройства по-прежнему считаются ненужной роскошью, в то…
Как составить программу тренировок – ДОН-Спорт Чем больше системности, тем больше пользы. Систематический подход помогает отслеживать промежуточный результат, видеть конечные сроки, оценивать ответственность и результативность всех участников процесса. В любом…
Правильное питание спортсмена: меню на неделю Ни для кого не секрет, что спортсмены питаются по-особому. У них свой режим питания, рацион, и даже меню спортсменов отличается от всех остальных. Но…
Упражнения с гантелями для рук – качаем руки правильноКогда кто-то спрашивает, как накачать бицепс и трицепс, самое первое из приходящего на ум – упражнения для рук с гантелями. Их удобно…
Конституциональные особенности строения длинных трубчатых костей верхней конечности мужчин□□3477684 На правах рукописи Аверченко Иван Васильевич КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ ДЛИННЫХ ТРУБЧАТЫХ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ МУЖЧИН 14.00.02 — анатомия человека Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских…
Программа тренировок на спину в тренажерном зале Как дела ребята, на связи Джефф Кавальер и сегодня я вам покажу идеальную программу для тренировок на спину в тренажерном зале. И давайте…
Гречневая крупа, гречневая лапша: калорийность и польза Одним из полезных блюд из меню здорового питания есть гречневая лапша, калорийность которой относительно небольшая. Гречневая лапша по калорийности примерно такая же как…
Тяга штанги в наклоне к поясу – техника, вариацииСамое лучшее упражнение для спины – тяга штанги в наклоне. Оно эффективно всегда и везде, делается довольно просто и отлично качает всю…
Планка — как правильно делать и какой результат Что будет с вашим телом, если делать планку каждый день. Упражнение планка и эффект похудения от ежедневного выполнения несложных упражнений в домашних…
