Жим к низу в блочном тренажере: фото и видео упражнения Упражнение жим к низу в блочном тренажере (блоке), прокачивает латеральную, а также длинную головку трицепса, выделяет боковую часть его. Формирующее…
Препараты для повышения аппетита у взрослых Потеря аппетита может быть вызвана несколькими причинами, большинство из которых связаны, как правило, с нестабильным психологическим состоянием пациента. Если отказ от еды наблюдается на…
Matrix 5.0 (Syntrax) — SportWiki энциклопедия Вкусы Matrix от Syntrax Matrix 5.0 — один из самых популярных комплексных протеинов в России и мире от компании Syntrax (США). Следует отметить, что…
Эспандер бабочка — упражнения с эспандером для рук, ног, пресса, бедер и ягодиц Существует много разных тренажеров, которые можно использовать дома для проведения эффективных тренировок. Для проработки разных мышечных групп…
Как набрать вес быстро и поправится без вреда для здоровья в домашних условиях Быть слишком худым может быть также неприятно, как и быть слишком толстым. Люди,…
100 отжиманий за 6 недель: программа тренировок Как научиться отжиматься 100 раз? Самая эффективная 6-недельная программа поможет вам! Независимо от вашего уровня физической подготовки и количества повторений на данный момент,…
Отжимания на пальцах — осваиваем технику упражненияСегодня мы рассмотрим довольно эффектное упражнение — отжимания на пальцах. Его нередко демонстрируют мастера боевых искусств. Этот усложненный вариант отжимания не только производит впечатление, но…
Лучшие упражнения для спины и позвоночника в домашних условиях без тренажеров По моему мнению, спина – одна из самых трудных зон для тренировки в случае, если Вы не имеете большого…
3 лучшие добавки для набора массы Какие из миллиона пищевых добавок лучше подходят для набора массы? Каждый атлет уникален, но эти 3 добавки многим помогли нарастить качественную массу. Автор: Ник…
9 лучших упражнений для ягодиц дома Каждая девушка мечтает о большой, круглой и упругой попке. Большинство девчонок завидуют совершенству округлых форм таких звезд, как Ким Кардашьян или Beyonce. Как они достигли этого? Был ли…
