Огромная польза приседаний Наткнулась на очень познавательную и интересную статью о пользе приседаний. Оказывается, чтобы быть здоровым и иметь хорошее кровообращение, совершенно не нужны тренажёрные залы, особые приспособления и денежные…
7 крутых фитнес-трекеров, которые заставят вас шевелиться Наверх Рейтинги Обзоры Смартфоны и планшеты Компьютеры и ноутбуки Комплектующие Периферия Фото и видео Аксессуары ТВ и аудио Техника для дома Программы и…
Как подобрать вес для тренировок – простое руководствоОснова любой тренировки в тренажерном зале – это рабочий вес и количество подходов. Это два неразрывных понятия, поэтому и рассматривать мы их будем…
Средняя скорость человека при ходьбе (км/ч) Человек большую часть своей жизни проводит на ногах. Мы постоянно ходим даже в том случае, когда в распоряжении есть собственный или общественный…
трехдневный сплит на массу в тренажерном залеНе секрет, что сплиты более эффективны для набора мышечной массы, чем тренировки на все тело. Зачастую в приоритете 3-х дневная программа тренировок на массу,…
Сколько калорий в сникерсе маленьком, большом, мини, с семечками, калорийность сникерса 1 штДля любителей сладкого сейчас настали «золотые времена». В магазинах на полках такое множество всяких вкусностей, что даже глаза…
Жиросжигатель Lipo 6 Black Ultra Concentrate. Как принимать, состав и отзывы Описание Lipo 6 Black Ultra Concentrate – мощный жиросжигатель выпускаемый компанией Nutrex. На сегодняшний день данный жиросжигатель является очень…
Упражнение мертвая тяга для девушек и мужчин Практика позволяет израсходовать колоссальное количество энергии, активизировать выброс анаболических гормонов, оптимально нагрузить двуглавую мышцу бедра, ягодицы. Наряду с жимом штанги лежа и приседанием…
функции и строение грудины и реберСодержание статьи: Грудная клетка состоит из нескольких элементов, каждый из которых содержит уникальные костно-хрящевые системы. Грудина человека обладает строением, обеспечивающим идеальную защиту сосудов, мягких тканей…
Лучшие BCAA, топ 10 рейтинг хороших аминокислотВ настоящее время довольно много людей занимаются своим здоровьем: ведут правильный образ жизни, посещают бассейны и спортзалы. После интенсивных тренировок мышечная масса находится в…
