Мышцы руки схема рисунок: Разрыв (повреждение) вращательной манжеты плечевого сустава

Разрыв (повреждение) вращательной манжеты плечевого сустава

Плечевой сустав – один из наиболее подвижных суставов в теле человека. Строение данного сустава дает возможность осуществлять в большом диапазоне различные движения верхними конечностями: вращательные, сгибательные, отводящие, разгибательные и приводящие действия. 

Описание заболевания

Вращательная манжета плеча – передняя наружная часть капсулы плечевого сустава. Она объединяет в себе сухожилия надостной, подостной, малой круглой мышц. Несмотря на различие выполняемых ими функций, такое анатомически близкое место фиксации мышц позволило травматологам идентифицировать их в общую группу (вращательную манжету плеча).

Повреждением вращательной манжеты можно считать разрыв одного или группы сухожилий, входящих в ее состав. Чаще всего это вызвано травмой, вывихом или предшествовавшим хроническим воспалительным процессом.

 

Что вызывает повреждение вращательной манжеты плечевого сустава?

Как уже было сказано выше, самой частой причиной повреждения вращательной манжеты является травма. Чаще всего разрывы возникают у лиц преклонного возраста, однако у молодых людей разрыв тоже может произойти вследствие серьезных повреждений, таких, как перелом части плечевой кости или вывихи. 

• Довольно распространенная причина повреждения вращательной манжеты – постоянная травматизация сухожилий, имеющая хронический характер. В основном, это относится к людям, профессиональная деятельность которых связана с тяжелым физическим трудом. Напряжение и сильная нагрузка на суставы, сопровождающиеся многократными двигательными операциями, приводит к хроническому воспалению и боли.

• Самопроизвольному разрыву или повреждению сухожилий, как правило, предшествует период дегенеративно-дистрофических изменений

  . Недостаток кровоснабжения – основная причина дегенерации тканей или тендопатии. К другой возможной причине развития дегенерации многие врачи относят и генетическую предрасположенность.

• Еще одной причиной может являться индивидуальная анатомия. Иногда недостаточное пространство между головкой плечевой кости и кончиком лопаточной кости приводит к постоянному трению и травмированию сухожилий вращательной манжеты. Помимо этого, анатомически обусловленным является крючкообразная форма акромиального отростка и наличие на кончике лопаточной кости добавочной кости, повреждающей сухожилия.

Симптомы разрыва вращательной манжеты 

Разрыв всегда сопровождается резким приступом боли, локализованной в области плечевого сустава и вокруг него. Боль нередко иррадиирует в кисть, шею и предплечья. Характерным симптомом является усиление боли при попытке совершить определенное движение рукой, например, поднять ее или отвести в бок.

В некоторых случаях пациенты и вовсе лишены возможностью двигать рукой. Индивидуальность симптомов и степень их выраженности зависит от того, полным или частичным был разрыв вращательной манжеты. Пациенты также очень часто жалуются на невозможность спать на стороне, где поврежден сустав.

Место, где локализован центр боли, напрямую зависит от места нахождения поврежденного сухожилия. Самым частым в клинической практике является разрыв сухожилия надостной мышцы. Диагностировать такой случай можно, попросив пациента отвести руку в бок. Если мы имеем дело именно с таким повреждением, больной не сможет выполнить данное задание. Если же, отведение руки возможно, но ощущается ярко-выраженная боль, вероятнее всего, что сухожилие порвано не полностью, а лишь сильно повреждено.

Диагностика повреждений вращательной манжеты ключевого сустава

Для того, чтобы поставить верный диагноз врач проводит комплекс мер по установлению клинической картины.

• Первым методом является опрос больного: врачу необходимо установить обстоятельства, при которых появилась боль, установить, как давно пациент испытывал неприятные ощущения в данной области и расспросить о характере профессиональной деятельности.

• Затем необходим тщательный осмотр с применением специфических тестов. Таким образом определяется уровень, степень выраженности болевого синдрома, степень слабости двигательных функция и состояние прилегающих мышц. Обычно, полный разрыв имеет ряд ярко-выраженных симптомов, поэтому диагностировать его удается без труда.

Ниже приведено несколько диагностических тестов, помогающих врачу разобраться с характером повреждений плечевого сустава.

Болезненная дуга Доуборна

Рука пассивно и активно отводится от начального положения вдоль туловища.

Оценка. Боль, появляющаяся при отведении между 70° и 120°, является симптомом повреждения сухожилия надостной мышцы, которое подвергается компрессии между большим бугорком плечевой кости и акромиальным отростком в этой фазе движения («подакромиальный импиджмент»).

Тест отведения рук из нулевого положения

Пациент стоит с опущенными и расслабленными руками. Врач охватывает дистальную треть каждого предплечья пациента своими руками. Пациент пытается развести руки, в то время как врач оказывает сопротивление. 

Оценка. Отведение руки осуществляют надостная и дельтовидная мышцы. Боль и особенно слабость в процессе отведения и девиации руки убедительно подтверждают разрыв ротаторной манжеты.

Эксцентричное расположение головки плеча в виде ее верхнего смещения при разрыве ротаторной манжеты возникает из-за дисбаланса мышц, окружающих плечевой сустав. Частичные разрывы, которые могут быть функционально компенсированы, в меньшей степени нарушают функцию при одинаковой выраженности болевых ощущений. Для полных разрывов неизменно характерны слабость и потеря функции.

Тест надостной мышцы Jobe

Этот тест может выполняться в положении пациента стоя или сидя. При разогнутом предплечье рука пациента устанавливается в положении отведения 90°, 30° горизонтального сгибания и во внутренней ротации. Врач оказывает сопротивление этому движению путем давления на проксимальный отдел плеча.

Оценка. Если этот тест вызывает значительную боль и пациент не может самостоятельно удерживать отведенную на 90° руку против силы тяжести, это называется положительным симптомом падающей руки. Верхние порции  ротаторной манжеты (надостной) оцениваются преимущественно в положении внутренней ротации (первый палец смотрит вниз), а состояние передней порции манжеты — в положении наружной ротации.

Тест падающей руки (симптом падающего флажка, шахматных часов)

Пациент сидит, врач пассивно отводит разогнутую руку пациента приблизительно на 120°. Пациента просят самостоятельно удерживать руку в таком положении, а затем постепенно ее опустить.

Оценка. Невозможность удержания руки в этой позиции с или без боли, или резкое падение руки подтверждают повреждение ротаторной манжеты. Наиболее частой причиной является дефект надостной мышцы.

При псевдопараличе пациент самостоятельно не может поднять поврежденную руку. Это основной симптом, подтверждающий патологию ротаторной манжеты.

Тест отведения в наружной ротации на разрыв сухожилия подостной мышцы

Рука пациента устанавливается в положении отведения 90° и сгибания 30°. В этом положении исключается действие дельтовидной мышцы как наружного ротатора. Затем пациенту предлагают начать наружную ротацию, чему препятствует врач.

Оценка. Уменьшение активной наружной ротации в отведенном положении руки характерно для клинически значимого повреждения сухожилия подостной мышцы.

Далее в обязательном порядке пациент получает направление на рентген. С помощью рентгенографического исследования врач получает картину, типичную для того или иного случая. К сожалению, именно разрыв не определяется четко, на него могут указать лишь ряд косвенных признаков. Самым информативным методом диагностики на сегодняшний день является магнитно-резонансная томография.

С ее помощью можно визуализировать сухожилия, мышцы и связки плечевого сустава. Данный метод предоставляет наиболее четкую и яркую картину состояния мягких тканей пациента.

Методы лечения разрыва вращательной манжеты

Самым первым действием врача станут меры по облегчению боли: обычно, это противовоспалительные обезболивающие препараты и мази. Рекомендуется полный покой травмированной руки и фиксация с помощью наложения повязки или отводящей шины. Убрать отек поможет наложение холода, например пакета со льдом.

Хирургическое лечение

Полный разрыв манжеты не сможет срастись самостоятельно, а потому требуется незамедлительное оперативное вмешательство, дабы не утратить двигательную функцию сустава. В данном случае важно произвести операцию как можно раньше, потому как застарелая травма приводит к укорачиванию мышцы и невозможности растягивания ее до исходной длины. В таких случаях весьма сложно вернуть сухожилие на место и потребует от хирурга немало усилий.

Оптимальный период исполнения операции – несколько месяцев с момента разрыва.

В процессе хирургического вмешательства поврежденное сухожилие натягивают, прикрепляя его к месту исходного положения, а также подшивают, если это необходимо. Все безжизненные ткани, подвергшиеся дегенерации удаляют, чтобы сухожилие лучше приросло к месту искусственного присоединения. Для прикрепления сухожилия в основном используются якорные фиксаторы. Якорь вкручивается в тот участок кости, куда впоследствии будет подсоединены мягкие ткани. Нити, прикрепленные к якорю, пропускают через вращательную манжету и подтягиваются к кости с помощью узловых швов. Таким образом, швы удерживают ткани до полного срастания мест разрыва. Операция по восстановлению функций вращательной манжеты можно назвать довольно сложной, и она выполняется путем разреза.

Артроскопическое  лечение

Артроскопия – наиболее прогрессивный метод оперативного лечения разрыва вращательной манжеты. Выполняется без разреза путем создания специального прокола диаметром 1-2 сантиметра. Через полость прокола в сустав вводят камеру – артроскоп, благодаря чему хирург видит четкую картину внутреннего пространства сустава. Изображение, получаемое с поверхности артроскопа, транслируется на экран, глядя на который хирург проводит все необходимые манипуляции и одновременно контролирует их.

Операция, проведенная таким способом наиболее предпочтительна, так как заживление происходит гораздо быстрее, а окружающие сустав ткани практически не повреждаются в ходе вмешательства. После хирургического вмешательства руку пациента обездвиживают на несколько недель путем наложения шины. Это обезопасит от возможности повторного разрыва и даст тканям срастись после операции.

Реабилитация после травмы

Реабилитацию после данной травмы нельзя назвать быстрой: как правило, она может занимать от 3 до 6 месяцев. Нагрузка на поврежденный сустав должна быть точно дозирована, дабы не нарушить процесс срастания.

В качестве реабилитации показаны специальные упражнения и восстановительная гимнастика. Разрабатывать сустав следует начинания с пассивных движений. Активные упражнения могут быть разрешены не ранее, чем через 6 недель после операции. Назначается физиолечение с целью снятия отечности тканей и боли после операции.

Травмы и заболевания кисти

Кисть состоит из 3 частей. Запястье образовано восемью косточками, расположенными в 2 ряда. От них отходят 5 пястных костей, создающих основу кисти. К ним прикреплены фаланги пальцев. Для обеспечения мелких движений в кисти много сухожилий и нервов. Она хорошо кровоснабжается.

Травмы кисти широко распространены и разнообразны. После оказания первой помощи при таких повреждениях следует обратиться к врачу, ведь последствием может быть потеря функций руки.

Ушибы и сдавление – лучезапястного сустава очень болезненны, так как его капсула не защищена мышцами. При ушибе кисти быстро появляется отек, нередко образуется подкожное кровоизлияние – гематома. Особенно это характерно для травмы кончика пальца, например, при ударе молотком.

Повреждение сухожилий – часто встречающаяся травма, при которой наблюдается нарушение целостности сухожилий в результате разреза или разрыва. Наибольшее клиническое значение в силу своей широкой распространенности имеют открытые повреждения сухожилий кисти и пальцев. Отличительной особенностью таких травм является отсутствие самостоятельного сращения, обусловленное сокращением мышц и образованием значительного диастаза между разъединенными фрагментами сухожилия. Без лечения исходом становится выпадение функции соответствующих мышц, нарушение движений и, как следствие, – ограничение или утрата трудоспособности.

Повреждения сухожилий могут быть одиночными или множественными. Возможны сочетания с другими травмами той же анатомической зоны: обширными ранами с дефектом мягких тканей, переломами костей кисти и пальцев и т. д. Реже наблюдается сопутствующее повреждение других органов и анатомических сегментов, в том числе – переломы костей конечностей и туловища, повреждения грудной клетки, ЧМТ, тупая травма живота. Лечением повреждений сухожилий занимаются травматологи.

Болезнь сухожилий – возникает вследствие воспалительных процессов, которые возникают как следствие очень большой нагрузки. Второстепенными причинами заболевания являются различные инфекции.

Рассмотрим виды заболеваний сухожилий.

Существует 3 основных вида воспаления сухожилий. К ним относятся:

• Тендинит — Это очень часто встречаемый воспалительный процесс. Вызванный он, как правило, длительным, хроническим перенапряжением. При правильной диагностике выявить этот недуг не доставит особого труда. Его суть заключается в том, что в результате перенапряжений развиваются так называемые изменения и надрывы.
• Паратенонит – Это болезнь, которая возникает при повторном повреждении области сустава.
• Энтезит — воспаление, возникающее в местах крепления сухожилий.

Помимо воспалительных процессов, существует такой вид заболевания, как растяжение сухожилий. Этот вид травмы самый распространенный. Возникает он, как правило, в коленном суставе, в результате очень резкого движения. Так же, к видам заболеваний сухожилий можно отнести: разрыв и повреждение сухожилий кисти, пальцев, стопы.

Первичный шов сухожилий

Различают первичный и вторичный шов сухожилия. Первичный шов накладывают на поврежденное сухожилие в первые 6—8 часов после травмы. Применение антибиотиков, по мнению В. И. Розова, позволяет накладывать первичный сухожильный шов даже через 20 часов после ранения. При сильно загрязненных ранах, значительных дефектах сухожилия первичный шов противопоказан.

Перед тем как наложить шов, проводят первичную хирургическую обработку раны, которая заключается в очень экономном иссечении ее краев.

Концы сухожилия захватывают анатомическими пинцетами и сближают. Некоторые хирурги во избежание травматизации сухожильных концов считают целесообразным не захватывать их пинцетами, а брать на лигатурные держалки и потягивать за них при наложении шва. Размятые концы поврежденного сухожилия экономно освежают лезвием безопасной бритвы. Если сухожилие при травме было пересечено стеклом или ножом, можно ограничиться обмыванием сухожильных концов физиологическим раствором и не иссекать их. Концы сухожилия сшивают шелком или капроном, используя специальные швы (рис. 180). После гемостаза рану послойно зашивают. Конечность фиксируют на 20 дней гипсовой лонгетой, придавая ей положение, при котором достигается максимальное расслабление сшитого сухожилия, что предупреждает прорезывание шовными, нитями концов сухожилия.

Пластика дефектов сухожилий

Пластика дефектов сухожилий — этот вид пластики используется в травматологии и ортопедии для ликви­дации дефектов и контрактур сухожилий или восстановления функции парали­зованных мышц. Основа пластических операций на сухожилиях — шов сухо­жилия. В зависимости от величины дефекта и диастаза между концами сухожи­лия применяются различные виды местной пластики (лестницеобразная, сту­пенчатая и т.д.), а также разные модификации шва. Хорошо разработанные ме­тоды пластических операций по восстановлению сухожилий и их функции практически исключают необходимость трансплантации. Пересадку сухожилий применяют в основном для восстановления ахиллова сухожилия, для коррекции кривошеи, при обширных контрактурах, используя аллотрансплантаты. При этом, лучшие результаты дает пересадка тонких сухожилий, так как в толстых часто возникают центральные некрозы, нарушающие функциональный эффект.

Тендопластика является одной из наиболее распространенных операций и предполагает замещение дефектов сухожилий биологическими материалами.

В зависимости от сроков проведения выделяют первичную тендопластику, осуществляемую до заживления первичной раны, и отсроченную тендопластику, проводимую в более поздние сроки. По количеству этапов лечения тендопластика может быть одно- и двухэтапной. Наиболее широко в клинической практике используют отсроченную одноэтапную аутотендопластику, реже — вмешательства в два этапа. В последнем случае задачей первого этапа лечения является создание условий, благоприятных для замещения дефекта трансплантатом. Для этого осуществляют временную имплантацию полимерных стержней в ткани и проводят другие пластические операции. Наконец, в зависимости от вида трансплантатов различают ауто-, алло- и ксенопластику.

Выбор метода реконструкции сухожилий основывается на оценке многих факторов, наиболее важными из которых являются:

• Cроки, прошедшие с момента травмы;
• рубцовые изменения тканей по ходу сухожилий;
• состояние кожи, наличие ее дефицита;
• состояние мышц, суставов, костей.

Ладонный фиброматоз или контрактура Дюпюитрена

Заболевание связано с рубцовой трансформацией ладонного апоневроза и поражает преимущественно мужчин.

Анатомия: Ладонный апоневроз представляет собой плотную сухожильную фасцию треугольной формы. Основание обращено к пальцам, вершина к лучезапястному суставу и прикрепляется к сухожилию длинной ладонной мышцы. Ладонный апоневроз представляет собой соединительнотканную арматуру формирующую свод кисти. (см. верх. рис.)

Причины возникновения до конца не изучены. У лиц физического труда возникает чаще, чем у представителей других специальностей.

Различают 3 стадии развития заболевания. I стадия характеризуется наличием узлов, тяжей, уплотнений на ладонной поверхности. Функция пальцев при этом не страдает. При II стадии рубцовые изменения приводят к укорочению рубцовых тяжей апоневроза, что приводит к формированию сгибательной контрактуры до 90 градусов. III стадия характеризуется тем, что пальцы притягиваются к ладони; в суставах пальцев формируются необратимые изменения. (см. рис. 2)

Лечение: При I степени назначается комплексная терапия, направленная на размягчение рубцов, а также на улучшение периферического кровотока. При II и III степени выполняется оперативное лечение.

Разделяют: субтотальное иссечение апоневроза, частичная резекция апоневроза, чрескожное и подкожное рассечение ладонного апоневроза (через проколы), реконструктивные операции (после неудачных хирургических вмешательств).

Сотрудники нашей клиники владеют всеми вышеуказанными операциями. Выбор метода лечения остаётся за врачом, от которого и зависит хороший результат лечения.

Стеноз костно-фиброзного канала сухожилий

Стеноз костно-фиброзного канала сухожилий сгибателей пальцев кисти, стенозирующий лигаментит, щелкающий палец.

Анатомия: На ладонной поверхности кисти находятся костно-фиброзные каналы образующих фиброзные влагалища для сухожилий. Соединительные волокна имеют направленную ориентацию в виде укрепляющих связок кольцевидной формы (рис). При рубцовом перерождении связок, диаметр кольца уменьшается, что приводит к началу заболевания.

Причины возникновения заболевания до конца не изучены, однако отмечено, что чаще этот недуг поражает пациентов с профессией связанной с высоким напряжением сухожильного аппарата кисти при хватательных нагрузках: каменщики, сварщики, художники, резчики по дереву и т.д. Однак4о могут заболеть люди с профессией не связанной с физической нагрузкой.

Симптомы: В начальной стадии заболевания больные испытывают только боль при надавливании на ладонь. В последующем, когда диаметр кольцевидной связки суживается, сгибание пальца возможно только с усилием, во время которого происходит ощущение щелка и с резкой болью палец сгибается и его заклинивает. Разогнуть палец удается только при помощи здровой руки.

Лечение: На различных стадиях заболевания назначают лечебную физкультуру, согревающие процедуры и обезболивающие. Однако течение заболевания всегда приводит к операции. Операция настолько проста, насколько и красива. Под местной анестезией, через проколы стенозирующая (ущемляющая) кольцевидная связка рассекается. Выздоровление наступает сразу. После операции проводится курс лечебной физкультуры

К списку услуг

Как рисовать руки поэтапно. Часть 2. Анатомия

Человек считается одним из самых сложных моделей для рисования. Кто-то может сказать, что лицо рисовать сложнее всего. Но я скажу вам, что на самом деле, большинство художников просто ненавидят руки! Как ни удивительно, их просто ужасно сложно и утомительно рисовать. Но, воспользовавшись этим пошаговым руководством, вы легко справитесь с этой маленькой проблемкой.

Руки довольно сложно рисовать – местами это вводит в ступор, а иногда даже пугает. Но когда вы знаете, как устроены руки изнутри, вы можете не сомневаться и гадать. А просто взять и сделать. Рисуй руки уверенно – вот девиз второй части этого руководства!

Не пропустите: Как рисовать руки. Часть 1. Построение

Руки, вид изнутри

Сверху у нас всего одна кость, а снизу аж 2!

На рисунке показана схема костей рук. В суставах руки могут описать окружность, имейте это в виду, когда рисуете. Лучевая и локтевая кости составляют ¾ длины плечевой кости. В предплечье кость всего одна, но какая большая и крепкая! Учитывайте это.

Кости ладони

Руки состоят из трех частей.

Как вы видите на рисунке, ладонь состоит из трех частей: нескольких беспорядочных «камушков» в начале, затем длинные косточки, находящиеся в вашей ладошке, и трех-ступенчатые косточки пальцев. Все эти деления придают вашим рукам ловкость, от маленького мизинчика до огромного среднего пальца. Длина кисти вашей руки равна длине вашего лица. Это очень важно запомнить для правильной пропорции.

Мышца большого пальца

А вы знали, что управляете кистью с помощью трех мышц в вашей ладони?

В основном вы контролируете руку с помощью внешних мышц, находящихся в предплечье. Но есть еще и внешние, они находятся в вашей ладони. Все три мышцы каплевидной формы, поэтому их не сложно обозначить. Самая большая идет от запястья до большого пальца, она выпячивается, если наклонить палец вперед, и «идет волнами», если палец наклонить назад, как на рисунке.

Мышца мизинца

Еще одна важная при рисовании мышца окружает основание мизинца.

Эта мышца идет от основания кисти до мизинца. Именно поэтому в этом месте ваш мизинчик всегда мягкий. В отличие от мышцы большого пальца, выделяется не так сильно.

Мышца большого и указательного пальца

Мышца сидит прямиком между этими двумя пальцами.

Третья мышца находится на тыльной стороне ладони между указательным и большим пальцами. Напрягите руку, и вы увидите, как она стала круглой, как яблоко. А если расслабить руку, то она станет тонкой, как лист бумаги.

Кости тыльной стороны ладони

Эти кости реально мало двигаются.

Тут нет особо подвижных мышц, но здесь очень много костей. Здесь изобразить все можно треугольниками и прямыми линиями, и все будет зависеть лишь от вашего ракурса, так как работы над передней частью предстоит намного больше.

Сухожилия

Сухожилия идут вдоль всей задней части руки.

Их не надо прорисовывать слишком ярко, разве только вы хотите показать физические и духовные мучения вашей модели. Достаточно легких намеков, что они есть, но есть на каждом пальце хотя бы по одному, имейте в виду.

Вены

Вены, как змеи, извиваются между костями.

Самое главное – не делайте вены и сухожилия слишком похожими друг на друга. Помните, вены извилистые, а сухожилия прямые. И изображать вены следует только на тыльной стороне ладони.

И, наконец, гвоздь нашей программы – жирок!

Жировые отложения в этих местах есть даже у самых худых.

На подушечках пальцев, в центре ладони, он везде! Кроме шуток, на рисунке вы можете расплющить или растянуть эти места, чтобы показать силу, прикладываемую к чему-либо. Так вы покажете усилия ваших рук.

Источник: Ссылка

Видео по теме — Как Легко Нарисовать Портрет По Фото

 

Поделиться статьей:

 

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам • Makusha

Я вернулся, и на этот раз я покажу вам, как рисовать мышцы. Я затрону некоторые основы, а затем мы будем рисовать простые фигуры и мышечную структуру человека с передней и задней стороны. Давайте не будем тянуть и начнем рисовать! Урок будет о-о-очень длинным и с неплохими советами.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

Шаг 1.

Рисование мышц на самом деле довольно сложно. Когда я впервые начал рисовать мышцы, я был еще ребенком и хотел давать моим героям шестнадцать рядов мышц брюшного пресса (больше “кубиков” значит более сильный, не так ли?) И нарастить много “()” линий в каждую руку или ногу для волокон. Я понятия не имел, что я рисовал. Годы спустя, я добрался до покупки хорошей книги по анатомии. Для меня это стало открытием, пришлось заново начать обучение, узнать как рисовать фигуру человека со всеми правильными мышцами, соединенными в нужных местах . Я рекомендую вам поискать “Динамическую анатомию для художников” Берна Хогарта. Есть и другие очень хорошие книги по анатомии, но это та, с которой я начал и все еще использую сегодня.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 2.

Первый шаг к рисованию мышц начинается с понимания того, что же такое мышца. Мышцы состоят из нитей, называемых “волокнами”. Если вы когда-либо брали в руки целую жареную курицу, то могли уже увидеть отдельные пряди мышц в мясе. Так что, хотя различные мышцы тела имеют различную форму, все они в значительной степени состоят из тех же по сути мышечных волокон и нитей. Кроме того, что они круто смотрятся, мышцы еще отвечают за перемещение нашего тела в пространстве с места на место. Для того, чтобы совершать это, они привязаны к нашим костям с помощью связок или сухожилий. Когда мышцы сгибаются или растягиваются, то они тянут на наши кости с помощью сухожилий, чтобы это волшебство произошло, так сказать. Когда вы будете шевелить пальцами, то это работают мышцы на руке и лишь они делают основную работу для этого.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 3.

В то время, когда для меня было невозможно найти подробную инструкцию по составлению каждого из мускулов на теле, все же смог заметить, что мышцы с разных сторон и для различных частей тела выглядят по-разному, и в разных положениях заметные характерные черты. Здесь автор даст вам возможность посмотреть на переднюю часть, вид сбоку и вид сзади для правой руки. Даже если вы попрактикуетесь лишь на этих трех видах из учебника по анатомии, то это уже сильно поможет вам нарисовать руку в этих трех формах и даже в движении. Вам действительно нужно сейчас постараться понять, какие мышцы за что отвечают, и как они выглядят под разными углами. Лучший способ сделать это, опираясь на наши модели или фотографии реальных людей (фото пляжа или бассейна). Большинство художников не хотят рисовать по комиксам или аниме. Хотя я думаю, что это может быть полезным, но только в сочетании с изучением строения реальных людей и с помощью книг по анатомии. Чтобы вы не рисовали, крайне важно не попасть в ловушку, рисуя положение рук только для одного вида, который вам более удобен. Это может быть очень трудно покончить с привычкой и начать двигаться дальше.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 4.

Я хотел бы остановиться на базовых функциях основных групп мышц, которые рисуются на человеческой фигуре в движении. Когда дело доходит до рук и ног и даже основных движений туловищем, мы говорим о сгибании и разгибании. Бицепсы рук и бицепсы бедра отвечают за сгибание конечностей. Бицепс тянет предплечье к плечу. Бицепсы ног тянут нижнюю часть ноги назад. Мышцы пресса тянут грудную клетку и таз друг к другу. На противоположной стороне – мыщцы-антогонисты – трицепсы (выпрямить руки), на спине – четырехглавая мышца нижнего отдела спины позволяет нам разгибаться и прогибаться, выпрямить позвоночник. Есть много других пар сгибателей и разгибателей по всему телу. Например, внешние мышцы предплечье разгибают пальцы, а внутренние мышцы предплечья сгибают, чтобы сжать руку в кулак и т.д. В эскизах автор нарисовал мышцы рук с выделением, также обратил внимание на кости предплечья. При рисовании рук и кистей, положение костей диктует ВСЕ. Локтевой сустав закреплен для локтя и образует наружный край для предплечья. Различные мышцы предплечья отвечают за вращение по оси, вперед и назад, что позволяет нам скрутить наши запястья и руки на 180 градусов. В любой момент, когда идет скручивание, мышцы руки принимают различный вид. Поняв, как они работают, вы сможете представить себе и как их надо нарисовать на бумаге.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 5.

Ладно, хватит лекций и советов. Теперь нарисуем. Начните с рисования большого круга для груди. Нарисуйте маленький овальный повыше груди и маленький треугольник под ним и соедините это все с грудью короткими линиями. Эти для головы и таза. Нарисуйте две длинные линии вниз от таза для ног и отметьте линии для пропорции колен. Нарисуйте две изогнутые линии для рук и на конце добавьте два больших круга для кулаков. Этот парень будет иметь просто сумасшедшие пропорции!

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 6.

Прорисуем нашу базу и начнем рисование настоящих линий . Автор нарисовал пятиугольник для контура головы. Наверху головы площадка, а внизу – заостренный подбородок. Туловище в основном состоит из двух форм. Надо было провести разделительную линию по центру, но мы почистим это место “на потом”. Таз перевернутый пятиугольник, а грудь – гигантская гайка. Вместо того, чтобы использовать круглые формы, угловатые формы дадут нам гнезда для крепления рук и ног. Все это упростит рисование и даст персонажу характер накаченного парня.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 7.

Делаем все очень простым. Давайте нарисуем бобовые или кофейные зерна для каждого плеча. Проверьте, что одна из кривых – бицепс, а вторая – само плечо. Затем идем вниз и рисуем домики для верхней части ног. Нижняя часть фигур – наконечники. Теперь нарисуйте пару линий от плеч до челюсти для трапециевидных мышц.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 8.

Автор объединил два шага здесь, потому что формы настолько просты, что рисование будет быстрым. Нарисуйте две формы, чтобы наметить каждую голень. Угол на внутренней стороне выглядит более динамично, чем на внешней. Рисуем простые ноги. Я рекомендую сперва нарисовать кулаки. Посмотрите на свои руки для сравнения и просто попытайтесь упростить их вид для этого рисунка. Затем нарисуйте волнистую линию для внутренней части предплечий и нарисуйте большой угол для внешнего предплечья и локтя.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 9.

Теперь можем начат рисовать основные группы мышц. Я бы начал с линии, которая проходит под грудными мышцами. Это широкая W -образная форма. Затем разделим грудь на две с помощью центральной линии, которая идет через весь торс. Наконец, нарисуйте ювелирную форму для брюшного пресса.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 10.

Теперь доберемся до рук и ног… Начните с небольшой кривой, чтобы подчеркнуть каждую мышцу. Затем нарисуйте кривую для каждого бицепса. Подмышками нарисуем маленькие мышцы, чтобы подчеркнуть широчайшие спины. Для бедер начертите, угол чтобы наметить верхнюю часть каждой коленной чашечки. Затем нарисуйте большую V, чтобы отделить четырехглавую на каждой ноге .

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 11.

Хорошо, теперь развлечемся и дорисуем все детали для наших мышц. Сначала шею: нарисуйте небольшую V от подбородка к груди, а потом добавьте кривую с каждой стороны от челюсти к груди. Это часть грудино-ключично-сосцевидных мышц. Вот такое сложное название. Теперь уже порисуем четыре кривые для разделения мышц брюшного пресса. Пара вопросительных знаков намекают на какие-то мышцы для грудной клетки, еще пару “вопросов” нарисуем на внешней стороне предплечий и также добавим небольшую кривую для их внутренней стороны.

Дальше добавим нашему герою уши и линии для разделения пальцев на кулаках, соски и дорисуем ему древовидные голени. Обуем его в сапоги.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 12.

Мы будем использовать текущую работу в качестве основы для более детального рисунка с более тонкими линиями. Автор сделал пару изменений в грудных мышцах. Кроме этого, все совпадает и очень близко к простому рисунку. Нарисовав основную структуру и размещение мышц, вы получите прекрасную и важную основу для всего рисунка. После этого, вы можете добавить детали по вашему усмотрению. Цветная версия этого рисунка была на самом верху этого урока. А пока… продолжим рисовать мышцы.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 13.

Теперь мы будем решать что-то немного более сложное по обучению. Автор постарался подготовить побольше детальных шагов для этого рисунка, но мы будем всерьез рисовать фигуру как с передней стороны на 3/4, так и под углом на 3/4 сзади. Нарисуйте круг для груди и поменьше для головы. Треугольник, как обычно, служит для таза, а затем мы можем добавить им палочки для рук и ног. Это основная стойка человека с серьезными мышцами.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 14.

Не хочется иногда повторяться в рисовании по стилю и поэтому автору нравится смешивать техники. Еще один интересный способ начинать рисовать, это представить себе грудь и плечи, как-будто жгуты, которые обернуты вокруг грудной клетки в этой части. Передняя часть дельтоидов должна выглядеть знакомой вам по выступлению бодибилдеров, а вот вид сзади может быть незнакомым многим людям. С этой точки зрения мы видим только две головки дельтовидной или плеч (там 3 пучка мышц, по секрету). Задняя дельтовидная может формировать лопатки, которые по форме напоминают треугольники. Хотя есть и другие мышцы в верхней части лопаток, треугольная форма будет красивей нарисована. Обратите внимание на морщины на мышцах груди. На следующем правом рисунке видны отлично видны эти мышцы. Если свести плечи или руки, то эти мышцы становятся напряженными. Они начинаются в области подмышки и идут к центру грудины.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 15.

В виде спереди мы будем рисовать в грудино-ключично-сосцевидные, которые работают от уха к центру ключиц, между верхней частью грудных. Затем мы будем рисовать трапециевидные мышцы для вида спереди и сзади. Эти мышцы начинаются в нижней задней части черепа и идут вниз по позвоночнику, а также в стороны, придавая объем верхней части плеча. Помните, что вы не просто рисуете линии, а рисуете объемы. Это мягкие формы, которые обернуты вокруг твердых костей. Это нормально, когда вы стараетесь рисовать вещи прикольными и даже мультяшными, но стоит уделять внимание качеству и подобию реальности. Просто попробуйте упростить общую идею и вспомнить несколько анатомических ориентиров для каждой группы мышц. Волокна трапеций сходятся к центру спины и образуют треугольники или форму алмаза.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 16.

Здесь мы посмотрим на основные мышцы рук с каждого угла. На плече мы видим бицепс на виде спереди и трицепсы на виде сзади. Бицепс можно сделать как прямоугольник с закругленными углами по вертикале, рисуется вниз от плеча до локтя. Каждый бицепс на самом деле состоит из двух частей пучков, но это обычно выглядит как один мускул. Но у серьезных по структуре тела людей разделение уже заметно и мы его подчеркнем ямкой на руке. Аналогично трицепс состоит из трех головок мышц, но обычно видны только две. Большие головки трицепса находятся высоко на задней части руки, два больших сухожилия крепят мышцу с каждой стороны к локтю. Третий пучок у нас не виден, потому что он находится с внутренней стороны и виден лишь у поднятой руки.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 17.

Теперь пришло время для мышц предплечий. Это из самых сложных мышц на теле, так что я рекомендую посмотреть в зеркало и воспользоваться учебником по анатомии, может даже какими-то фигурками или фотографиями. Чем больше предплечье, тем больше пучком на нем видно. Предплечья сужаются к запястью и формируются там сухожилия.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 18.

Закончим рисования каждого из предплечий. Рисуем соблюдая пропорции, можете закрывать иногда глаза и представлять картинку объемной для полноты передачи. Очень советую так поделать.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 19.

Для вида спереди начнем рисовать нижнюю часть грудной клетки и мышцы живота. Это передние зубчатые, которые позволяют нам сгибаться и поворачивать торс в стороны. На спине рисуем широчайшие с местами их соединения с телом вокруг разгибателей спины. Эти мышцы доминируют и занимают очень много места. Мышца “обернута” вокруг тела, внутренние волокна растут немного горизонтально телу. Автор не может дать вам достаточно примеров, чтобы действительно дать идею и полную помощь при рисовании. Вы просто должны изучить побольше материалов и, если это возможно, посмотреть живой пример.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 20.

Этот шаг легко получится у каждого. Сначала нарисуем верхнюю часть таза. На виде сзади мышцы и линии проходят вдоль верхней части ягодичных мышц. На виде спереди линия продолжается вниз к промежности ног. Оттуда мы можем добавить шесть пучков (или “кубиков”) мышц брюшного пресса. Их на самом деле 8 рядов, но мы нарисовали верхнюю часть на предыдущем шаге. Верхние обычно менее развитые и заметные. А вот “кубики” – предмет гордости всех спортсменов!

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 21.

Теперь мы будем рисовать основные мышцы на передней и задней части ног. На виде спереди начните с рисования коленных чашечек. Мышцы по центру ноги, квадрицепсы, идут от коленной чашечки до таза. Сухожилия, которые прикрепляю мущцы к кости очень тощие, но сама мышца очень большая. Квадрицепсы самые крупные мышцы в теле. По крайней мере, я думаю, что это так и есть. На бицепсах ног очень заметны подколенные сухожилия. Как раз под круглыми ягодицами и у задней части колена видно, что это двуглавая мышца. Медиус по бокам на тазе виден на обоих рисунков.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 22.

Теперь можно добавить основные головки мышц по обе стороны от основных мышц бедра. Большая часть этих мышц лежит чуть выше коленной чашечки, но они на самом деле крепятся к кости голени и к верхней части кости ноги. Вы можете заметить трубчатую форму с внутренней и внешней стороны ноги. Эти красивые мышцы появляются при сильном разгибании ноги. Это подвздошно-большеберцовая группа. Она идет от гребня подвздошной кости (верхний выступ таза) до костей голени. Мне нравится рисовать эту группу мышц. Рисуем также стопы и сухожилия основания ног. Там также заметна кость с внутренней и внешней стороны ноги.

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 23.

Икроножные мышцы похожи по функциям на мышцы предплечья и интересны своей симметрией… если это вообще имеет какой-либо смысл. Тяжелые мышцы находятся высоко на задней части ноги и их сухожилия идут вниз к лодыжке, вплоть до пальцев ног. Это немного мультяшные вздутия, но я думаю, что это сработает для нашего персонажа .

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 24.

Все мышцы при деле и мы можем пойти дальше и добавить детали для рисунка. Некоторые мышцы можно сделать более расплывчатыми, например пресс. Ведь мы же не все время напрягаем наши мышцы? Но что это? У него три когтя на одной руке и четыре пальца на другой? Конечно, ведь он – мутант, чуждые нам существа в конце концов. Хм!

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

 

Шаг 25.

Я считаю, что окраска очень важна, хоть и сложно в исполнении, когда дело доходит до иллюстраций мышечной ткани или раздетых героев. Есть куча вещей, которые вы можете нарисовать, и это стоит дополнительных усилий. Если вы боитесь испортить ваш оригинальный рисунок цветом, то сделайте копию или ксерокопию. Есть много мест для печати. Во всяком случае, я надеюсь, что этот урок помог вам начать рисовать, чтобы понять детали, которые происходят в наших мышцах при рисовании человеческой фигуры. Как я уже говорил, предстоит еще очень много работы и учебы, чтобы нарисовать все правильно. Автор и я все еще учимся, и я никогда не смогу закончить изучать человеческое тело. Там всегда что-то новое, что предстоит еще узнать. Просто продолжайте интересоваться, продолжайте искать и сохраните рисунок на память. Спасибо за просмотр!

Урок рисования мышц человека с примерами по шагам

С уважением, автор сайта уроков рисования по шагам, Нерд!

 

Бионический протез руки — Department of Theoretical and Applied Mechanics

Кафедра ТМ > Бионический протез

---

Ежегодно на территории РФ более 8 000 людей нуждаются в протезировании в результате травм и врожденных патологий верхних конечностей. Одним из наиболее частых решений в данной ситуации является протезирование косметическим или тяговым протезом, которые не позволяют вернуть функции утраченной руки. Существующие на рынке функциональные протезы, обладают высокой стоимостью и сложно доступны на территории РФ. Данный проект направлен на создание отечественно функционального протеза верхней конечности, превосходящего аналоги, а также открытие специализированного центра по протезированию на территории РФ.

Цели и задачи проекта[править]

Цель проекта заключается в создании протеза, максимально схожего с человеческой рукой: натуральный внешний вид; натуральные движения; низкий уровень шумов, создаваемых протезом; простая и естественная система управления. Также открытие центра реабилитации и протезирования пациентов с ампутациями верхних конечностей на территории РФ. Все приведенные характеристики протеза играют важную роль при выборе пациентом протеза того или иного типа (косметический, тяговый, функциональный), не выделяет пациента в обществе, а также позволяют превзойти имеющиеся мировые аналоги.

Протез, изготовляемый при помощи технологии 3D прототипирования[править]

Разработан и собран функциональный протез предплечья, полностью изготовляемый с применением технологи 3D прототипирования (FDM принтер). Проведены испытания на пациенте.

Модульный протез руки[править]

Разработан и собран модульный протез кисти «Elegant Hand» из композитных материалов с применением технологии 3D прототипирования. Проведены испытания на пациенте.

Система управления на основе МИО датчиков[править]

Для полноценного функционирования протеза необходимо, чтобы он управлялся пациентом интуитивно, без совершения сторонних манипуляций. Наиболее перспективным, неинвазивным способом является управление посредствам регистрации активности сохранившихся мышц. Для регистрации мышечной активности используются датчики электрического потенциала, обладающие следующими характеристиками: материал электрода AgCl, площадь ~1 см2, для получения сигнала достаточно сухого контакта с кожей. Конструкция данных датчиков такова, что усилитель расположен непосредственно вблизи электрода, что значительно повышает помехоустойчивость системы. Принципиальная схема устройства датчика приведена на рисунке 2.

В результате работы разработано два прототипа электромеханического протеза для девочки в возрасте 15-ти лет, у которой при рождении атрофирована правая рука ниже локтя (протезированию подлежит ладонь и 2/3 предплечья). Предложена система управления на основе регистрации ориентации и динамики протеза в пространстве. Собрана электромеханическая схема регистрации мышечной активности. Проведено медицинское обследование руки девочки (институт нейрохирургии имени Поленова), по результатам которого представляется возможным управление протезом посредствам регистрации мышечной активности сохранившихся мышц (отвечающих за сгибание/разгибание и вращение кисти).

• Министр здравохранения В.И. СКВОРЦОВА о проекте

Научное продвижение проекта[править]

Конкурсы:

• Cпециальный приз от Тайваньского международного общества изобретателей в номинации «разработки, которые способствуют улучшению качества семейной жизни» на международной ярмарке инноваций в Сеуле SIIF-2016. Единственные представители от России, победившие в этой номинации.
• Золотая медаль на Петербургской Технической ярмарке-2016. Проект “Функциональное протезирование верхних конечностей электромеханическими протезами, обладающими адаптивной нейрофизиологической системой управления”.
• Диплом 1 степени на международной конференции “Неделя науки 2015”, секция “Биомеханика”, доклад “Разработка бионического протеза руки”.
• Первое место в конкурсе “IT прорыв” (номинация “IT в медицине”). Проект “Разработка бионического протеза руки”. 2015 год.
• Серебряная медаль на Петербургской Технической ярмарке-2014. Проект “Роботизированная рука”.

Гранты:

• Победитель программы УМНИК, проект “Разработка миографического браслета”. 2015 год.

Участие в конференциях и выставках:

• Выставка на заседании Научно-технического совета Санкт-Петербурга. Новость на сайте СПбПУ.
• Выставка Петербургская Техническая ярмарка-2016. Проект “Функциональное протезирование верхних конечностей электромеханическими протезами, обладающими адаптивной нейрофизиологической системой управления”.
• Пленум Президиума «Северо-Западного отделения медицинских наук», доклад «Функциональное протезирование верхних конечностей электромеханическими протезами».
• Международная конференция “Неделя науки 2015”, секция “Биомеханика”, доклад “Разработка бионического протеза руки”.
• Международная конференция “Экстремальная робототехника”, доклад “Разработка бионического протеза руки”. 2015 год.
• Выставка Петербургская Техническая ярмарка-2015. Проект “Разработка бионического протеза руки”.
• Выставка Петербургская Техническая ярмарка-2014. Проект “Роботизированная рука”.
• Поданы тезисы на конференцию SICOT 2016.

Открытие специализированных подразделений:

• Научно-исследовательская лаборатория “Бионические системы” СПбПУ.
• Научно-образовательный центр “Биомеханика и медицинская инженерия” СПбПУ.
• Научно-технический отдел “Биотехнологии” ФГБУ НИДОИ им. Г.И. Турнера.
• Открытие бакалавриата по направлению «Биомеханика и медицинская инженерия».

Проект является совместной разработкой СПбПУ Петра Великого и ФГБУ НИДОИ им. Г. И. Турнера. Со стороны СПбПУ Петра Великого научное руководство и продвижение проекта осуществляет Кривцов Антон Мирославович, член-корреспондент РАН, доктор физико-математических наук, заведующий кафедрой “Теоретическая Механика”, научный руководитель ЦНТМ “Фаблаб”. Со стороны ФГБУ НИДОИ им. Г. И. Турнера научное руководство и продвижение проекта осуществляет директор института Баиндурашвили Алексей Георгиевич, академик РАН, доктор медицинских наук, главный детский травматолог-ортопед Санкт-Петербурга.

Контактная информация[править]

E-mail: [email protected]

Остеохондроз шейного отдела

Симптомы остеохондроза шейного отдела

Симптомы остеохондроза шейного отдела принято делить на корешковые и рефлекторные.

Корешковые симптомы остеохондроза шейного отдела

Из позвоночника выходит множество нервов. Они называются спинномозговые нервы. Каждый такой нерв постепенно разветвляется и следует в определённую область тела с чётко обозначенными границами. Такая область называется зоной сегментарной иннервации. Каждый позвонок, диск, нерв и зона имеют нумерацию, строго соответствующую друг другу. Если нерв подвергнется воздействию, то симптомы проявятся в зоне сегментарной иннервации, соответствующей данному нерву, а ни где попало — в произвольном месте.

К корешковым симптомам остеохондроза шейного отдела относятся:

• Снижение или выпадение рефлексов;
• Мышечная слабость;
• Нарушение чувствительности;
• Корешковая боль.

Не все участки шейного отдела позвоночника в одинаковой мере подвержены патологии. Чаще страдают наиболее подвижные сегменты: С3–С4, С4–С5, С5–С6 и C6–C7. По принципу — «Больше движений — выше износ».

Зоны иннервации шейных сегментов

Остеохондроз C3–C4 — указывает, что поражены 3-й и 4-й шейные позвонки и диск между ними. При этом страдает 4-й спинномозговой нерв, который идёт на шею. Основные признаки — снижается чувствительность по всей окружности шеи. Возникает дискомфорт, а иногда боль, в этой области.

Остеохондроз С4–С5 — воздействует на 5-й спинномозговой нерв. Боль от шеи распространяется по надплечью к верхней передней части плеча. Чувствительность снижается по наружной поверхности плеча. В этой же зоне возникает онемение. Обязательно слабеет дельтовидная мышца.

Остеохондроз С5–С6 — самый частый диагноз. При этом страдает 6-й спинномозговой нерв. Это проявляется болью от бицепса до большого и указательного пальцев по наружной поверхности руки. Снижается чувствительность, появляется онемение или «мурашки» в этой же зоне. И обязательно возникает слабость бицепса.

Остеохондроз C6–C7 — воздействует на 7-й спинномозговой нерв. Боль возникает в области трицепса и сзади по руке. Чувствительность снижается в области среднего и безымянного пальцев кисти. Онемение и «мурашки» могут появиться в этой же зоне. Обязательно — слабость трицепса.

Рефлекторные симптомы остеохондроза шейного отдела

Боли в шее, затылке воротниковой области — чаще по утрам. Затруднение движений, хруст в шее. Напряжение мышц шеи. Постоянные ноющие боли. Головная боль. Головокружение. Внутричерепное давление. Острые боли. Слабость в руках, онемение, «иголочки» и «мурашки». Боли в плечах, иногда отдающие под лопатку. Жжение между лопатками. Жжение в области сердца — напоминает стенокардию. Боль в левой половине груди может иногда отдавать в левую руку. Онемение кистей или пальцев рук. «Шишка» в области седьмого шейного позвонка. Плохое состояние зубов. Быстропроходящие нарушения зрения, временное потемнение или «мушки» в глазах. Снижение зрения. Шум или звон в ушах. Ухудшение слуха. Тошнота, иногда доходящая до рвоты. Скачки давления. Обмороки или предобморочные состояния. Потери сознания. Ощущение комка в горле, проблемы с глотанием. Боли в горле. Ослабление голоса или его охриплость. Чувство нехватки воздуха. Нарушения сна, частые бессонницы. Храп — последствие напряжения мышц шеи. Ощущение, что не выспался. Трудно передвигаться, особенно с утра. Нарушена координация движений — отражается на походке. Общая слабость, разбитость. Раздражительность. Быстрая утомляемость.

Симптомы остеохондроза шейного отдела:

• зависят от стадии остеохондроза
• усиливаются при наклонах и поворотах головы
• чаще проявляются после 35–45 лет
• у женщин проявляются примерно в 3 раза чаще, чем у мужчин

Вы, конечно, обратили внимание, что корешковые симптомы определены достаточно чётко, а рефлекторные — весьма размыты и неконкретны. А как известно, всё, что не имеет чётких определений, служит удобным прикрытием профессиональной беспомощности. Это касается и рефлекторных симптомов, и такого излюбленного врачами понятия, как «возрастные изменения». Наверняка многим из вас знакома ситуация, когда врач объяснял проблему «рефлекторными» или «возрастными» процессами. Большинство людей в такие моменты справедливо считают, что врач просто не может разобраться в том, что происходит и пытается завуалировать свою некомпетентность в тумане этих «волшебных слов».

В своё время была популярной фраза: «У каждой аварии есть имя, фамилия и должность». Вот и у каждой болезни — есть свои неповторимые симптомы. И обязанность врача — чётко их знать. И тогда не нужно будет напускать туман и винить во всём остеохондроз шейного отдела. Теперь понимаете, насколько важно найти опытного и знающего доктора. От этого будут зависеть и правильный диагноз, и результаты лечения.

При выборе клиники — главное — попасть к опытному и знающему врачу.

Диагностика шейного остеохондроза — залог правильного лечения

На сегодняшний день существует ряд современных методов аппаратной диагностики остеохондроза. Самые точные из них — МРТ и КТ. Но главным методом по-прежнему остаётся клиническая диагностика — это когда опытный врач сопоставляет данные минимум из трёх источников — из жалоб пациента, результатов МРТ и тех симптомов, которые были выявлены им при осмотре. Это позволяет максимально точно поставить диагноз и сформировать эффективную программу индивидуального лечения.

Лечение остеохондроза шейного отдела

Как вы поняли, остеохондроз — это настоящий «клубок» симптомов, распутав который, врач избавит вас от боли и мук. Но вот устранить изменения в позвонках и дисках не представляется возможным. Поэтому слова «лечение остеохондроза» нужно понимать правильно. Если вас интересует устранение боли и других страданий, то да — это вполне возможно. А если вести академическую дискуссию на тему возвращения позвонкам и дискам первозданного вида, «как у новорожденного ребёнка», то нет — прошлого не вернуть. Нужно быть реалистами, и тогда не попадётесь на удочку мошенников.

• Не попадитесь на удочку мошенников!
• Вернуть позвонкам и дискам первозданный вид — невозможно!

Какой метод лечения считается главным?

Мягкая мануальная терапия — это главный вид лечения остеохондроза шейного отдела. Она как антибиотик при воспалении лёгких — без неё не обойтись. Остальные виды — массаж, медикаменты, физио и ЛФК — являются вспомогательными.

Как действует мягкая мануальная терапия?

Питание дисков напрямую связано с мышцами, окружающими шейные позвонки. К тому же, сами мышцы шеи являются одной из составных причин боли при остеохондрозе шейного отдела. Мягкая мануальная терапия представляет собой специальные методы, позволяющие вернуть мышцам их природную физиологию, устранить спазмы, мышечные зажимы и улучшить питание дисков.

Межпозвонковые диски — это единственная часть тела, которая не имеет сосудов и питается благодаря правильной работе мышц.

Кроме того, проводя лечение с помощью рук, врач мануальный терапевт:

• снимет нагрузку с пораженных позвонков и дисков и правильно ее распределит;
• расслабит мышцы и поможет им вернуться к нормальному состоянию.

Благодаря этому:

• избавит пациента от зажимов;
• улучшит питание дисков;
• восстановит двигательные функции организма;
• нормализует кровообращение.

Мануальное воздействие мобилизует внутренние силы организма и запускает механизмы самовосстановления. Лечение происходит абсолютно безопасно.

Профилактика остеохондроза шейного отдела

Чтобы избежать рецидивов, создавайте себе удобные условия для сна и работы. Следите за своим весом и правильным питанием. Поддерживайте свою физическую активность. Но главное — нужно не пренебрегать своим здоровьем и не экономить на нём. Не пускайте дело на самотёк. После выздоровления старайтесь делать хотя бы по одному поддерживающему сеансу мягкой мануальной терапии один раз в три-шесть месяцев — это снизит факторы риска. Не забывайте, запущенный остеохондроз ведёт к осложнениям — протрузии и грыже диска. Помните: ваше здоровье, в первую очередь, нужно вам!

Запущенный остеохондроз ведёт к осложнениям — протрузии и грыже диска.

Артроскопическое лечение разрыва вращательной манжеты плеча

Повреждения вращательной манжеты плеча.

Плечевой сустав – наиболее подвижный сустав человеческого организма. Он позволяет нам поднять руку, завести ее за спину, дотянуться до собственного затылка. Считается, что именно благодаря труду и своим рукам человек стал человеком, но не будет преувеличением сказать, что все многообразие функции человеческой руки основано как раз на потрясающей подвижности плечевого сустава. Движения в плечевом суставе осуществляются во всех трех плоскостях, но за увеличение объема движений в суставе нам приходится расплачиваться уменьшением его стабильности и высоким риском повреждения его струтур, к которым относится и ротаторная (вращательная) манжета плеча.  

 Анатомическое строение нормального плечевого сустава.

Плечевой сустав образован тремя костями: головкой плечевой кости, суставной впадиной лопатки и ключицей, не связанной с суставом анатомически, но значительно влияющей на его функцию.

Головка плечевой кости соответствует по форме суставной впадине лопатки, называемой также гленоидальной впадиной (от латинского термина cavitas glenoidalis – суставная впадина). По краю суставной впадины лопатки имеется суставная губа – хрящевой валик, который удерживает головку плечевой кости в суставе.

Прочная соединительная ткань, образующая капсулу плечевого сустава, по сути, является системой связок плечевого сустава, которая помогает головке плечевой кости оставаться в правильном положении относительно суставной впадины лопатки. Связки прочно срастаются с тонкой капсулой сустава. К ним относятся клювовидно-плечевая и суставно-плечевая связки (имеет три пучка: верхний, средний и нижний). Также плечевой сустав окружен мощными мышцами и сухожилиями, которые активно обеспечивают его стабильность за счет своих усилий. К ним относятся надостная, подостная, малая круглая и подлопаточная мышцы, которые образуют вращательную манжету. Каждая из этих мышц выполняет свою функцию: подлопаточная вращает руку внутрь, надостная — поднимает плечо и «приякоривает» его, т.е. вжимает головку плечевой кости в суставную впадину лопатки при отведении плеча вбок. При этом основная сила отведения определяется дельтовидной мышцей, а надостная мышца работает как командир, направляющий усилия дельтовидной мышцы. Подостная мышца вращает плечо наружу, а малая круглая — тоже вращает наружу и приводит руку к туловищу.  

Все вместе функционируют как вращательная (ротаторная) манжета плеча. 

 

Вращательная (ротаторная) манжета плеча

Выше всех в ротаторной манжете расположена надостная мышца, при этом ее сухожилие проходит в узком пространстве между акромиальным отростком лопатки и головкой плечевой кости, что определяет склонность к травмированию сухожилия.  

 Вращательная (ротаторная) манжета плеча: общий вид, тенопатия и ущемление сухожилий вращательной манжеты в подакромиальном пространстве (импинджемент — синдром) 

 

 

 

Подробнее об анатомии вращательной манжеты и об анатомии плечевого сустава вы можете узнать на нашем сайте (кликните мышкой, чтобы перейти к статьям об анатомии). 

 
Причины заболеваний и повреждений ротаторной манжеты

 
Сухожилия мышц вращательной манжеты плеча, как и все другие сухожилия, имеют относительно плохое кровоснабжение. Недостаточное кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты приводит к частому развитию дегенеративных изменений: возникает так называемая тенопатия. Стоит отметить, что развитию тенопатии способствует не только недостаточное кровоснабжение (ряд ученых вообще отрицают роль кровоснабжения в развитии тенопатии). Еще одна причина развития тенопатии — наследственная патология соединительной ткани. Сухожилия в основном состоят из особого белка — коллагена, который бывает 4 типов. При ненормально высоком процентом содержании коллагена 3 и 4 типов тенопатия развивается чаще. Вообще тенопатия может развиться в любом из сухожилий ротаторной манжеты (и в нескольких сухожилиях одновременно), что может приводить к боли в области плечевого сустава при движениях, в которых учавствует соответствующая мышца. Например, при тенопатии сухожилия надостной мышцы боль услиливается при отведении руки вбок, при тенопатии подлопаточной мышцы — при поднесении ложки или вилки ко рту, при причесывании, при заведении руки за спину. Часто эти тенопатии называют плечелопаточным периартритом, но это абсолютно неграмотный диагноз, от которого во всем мире уже отказались несколько десятилетий назад. «Плечелопаточный периартрит», проявляющийся болью в плече, может являться на самом деле не только тенопатией того или иного сухожилия вращательной манжеты, но и рядом других заболеваний, что заслуживает рассмотрения в отдельной статье.  Кроме того, развитию тенопатии способствует прием некоторых антибиотиков (фторхинолонов). 

Наиболее частая причина, способствующая развитию тенопатии — хроническая травматизация  сухожилий, которая возможна при двух принципиальных вариантах:

 

Три типа анатомической формы акромиального отростка (вид сбоку). Крючкообразная форма акромиального отростка способствует травматизации сухожилий вращательной манжеты

 

С возрастом дегенеративные изменения в сухожилии прогрессируют, тенопатия становится все более выраженной, сухожилие ослабевает и может произойти его разрыв. Наиболее часто разрыв сухожилия встречается в возрасте 35-55 лет. Однако при достаточно сильной травме (переломы большого бугорка плечевой кости, другие переломы проксимальной части плечевой кости, вывихи в плечевом суставе и т.д.) разрыв может произойти и без предшествующей тенопатии, т.е. у относительно молодых людей.    

Полный разрыв сухожилия надостной мышцы и частичный разрыв сухожилия подлопаточной мышцы

 

Симптомы

Как мы уже отмечали, чаще всего разрыв сухожилий вращательной манжеты плеча из-за травмы происходит на фоне предшествоваших дегенеративных изменений (тенопатии). Разрыв характеризуется резким усилением боли и ослаблением руки, вплоть до полной невозможности подвигать рукой. Разрывы бывают частичными или полными, когда сухожилие той или иной мышцы полностью отрывается от места прикрепления к плечевой кости. Интенсивность боли зависит от объема разрыва — как правило, чем больше разрыв, тем сильнее боль, и тем больше огранничение движений. При частичных разрывах возможность движений рукой сохраняется.

Локализация боли зависит от того, какое сухожилие вращательной манжеты повреждено. Чаще всего повреждается сухожилие надостной мышцы, что обычно проявляется полной неспособностью отвести руку вбок (при полном разрыве) либо усилением боли при отведении руки вбок в амплитуде от 30 до 60 градусов. Многие пациенты отмечают, что не могут спать на стороне больного плечевого сустава.

Диагностика

 

Для постановки диагноза доктор расспросит Вас о механизме травмы, о давности повреждения, о характере болей в плече, о том,болело ли и как долго плечо до травмы. Еще раз напомним, что при значительной тенопатии разрыв сухожилия может произойти вообще без травмы. 

Далее врач проводит осмотр, в ходе которого он проводит специальные тесты (двигает вашу руку или просит пациента сделать особое движения), в ходе которых уже с высокой долей вероятности можно выяснить, какое именно сухожилие повреждено.

 Как правило, при полном разрыве сухожилия (или отрыве его от места прикрепления к кости) движение, за которое отвечает эта мышца, невозможно. 

При частичных разрывах способность двигать рукой сохраняется, но движения болезненны. 

Обязательно выполнение рентгенографии, на которой при разрывах сухожилий вращательной манжеты можно обнаружить характерные признаки на нижней поверхности акромиального отростка — так называемый субхондральный склероз. Он образуется как защитная реакция кости от многократного соударения головки плечевой кости и нижней поверхности акромиона (импинджемент синдром), и эти соударения приводят к повреждению сухожилий вращательной манжеты, вызывают их тенопатию, и, в конечном итоге, разрыв. Конечно же, отсутствие на рентгенограмме этих признаков не говорит о том, что сухожилия вращательной манжеты не повреждены, но наличие этих рентгенологических признаков с высокой долей вероятности говорит о проблемах с сухожилиями ращательной манжеты. На рентгенограмме важно оценить и акромиально-ключичное сочленение: артрит этого сустава может служить причиной похожих болей.

Рентгенограмма: соударение головки плечевой кости (синие стрелки) и нижней поверхности акромиального отростка (рыжие стрелки) приводит к повреждению проходящего между ними сухожилия надостной мышцы.  

 

В случае неясного диагноза и с целью уточнения объема повреждения выполняется ультразвуковое исследование или магнитно-резонансная томография, которая позволяет при помощи магнитных волн увидеть и запечатлеть мягкие ткани и кости  в виде послойных срезов.  

Магнитно-резонансная томограмма, показывающая полный разрыв сухожилия надостной мышцы

Лечение

 

Начальное лечение при остром, случившемся недавно разрыве сухожилий вращательной манжеты состоит в уменьшении боли. Как правило, используются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, вольтарен, ксефокам и др. Также в остром периоде необходимо соблюдать покой для больной руки — руку обездвиживают на косыночной повязке или на специальной отводящей шине. Для уменьшения боли и отека эффективно прикладывание пакетов со льдом, завернутых в полотенце, к плечу. 

  

Правила наложения косыночной повязки

Специальная отводящая шина, используемая для лечения разрывов сухожилий мышц вращательной манжеты. Чаще всего происходит отрыв сухожилий надостной мышцы от места его прикрепления к плечевой кости. Обездвиживание руки положении отведения сближает конец оторванного сухожилия с местом его крепления к плечевой кости. Такая же отводящая шина используется и после операций по поводу разрывов сухожилий вращательной манжеты

 

Полный разрыв сухожилия надостной мышцы и частичный разрыв сухожилия подлопаточной мышцы. При отведении руки вбок разорванные концы сухожилия сближаются. Рыжей стрелкой показана ось плечевой кости. Слева — плечо приведено к туловищу, справа — плечо отведено вбок. 

 

Консервативная терапия. При тенопатиях и незначительных, небольших разрывах, когда движения в плечевом суставе сохранены, назначается консервативная терапия. После уменьшения боли назначаются легкие физические упражнения для разработки сустава. В более позднем периоде к этим упражнениям добавляются силовые упражнения, направленные на укрепление мышц верхней конечности. Это позволит постепенно возвратить больной руке прежний объём движений. Обычно длительность консервативной терапии составляет от 6 до 8 недель. В течение этого времени полностью прекращаются боли в плече, и происходит частичное восстановление силы в мышцах руки. 

Оперативное лечение. При значительных разрывах консервативное лечение бесперспективно, поскольку разорванные концы попросту не могут срастись. Впрочем размер разрыва и сам факт наличия разрыва вовсе не являются критериями, по котороым оценивают необходимость операции, так как иногда даже при полных разрывах движения в плечевом суставе сохранены или практически безболезненны за счет того, что функцию разорванного сухожилия частично берут на себя соседние сухожилия. Однако, при полных разрывах такое встречается не часто.

Операция показана, если:

• имеется полный разрыв, который делает движения в плечевом суставе невозможными или ограничивает некоторые движения;
• имеется частичный разрыв, который ограничивает движения, служит причиной боли;
• консервативное лечение оказалось безуспешным.

В ходе операции оторванное сухожилие натягивают, возвращая его к месту прикрепления и подшивают его.

Суть операции состоит в том, что разрыв сшивают, а если произошел отрыв сухожилия от места фиксации, то выполняю шов с использованием специальных «якорных» фиксторов.  На первом этапе операции проводится удаление всех нежизнеспособных, дегенеративно измененных тканей вращательной манжеты. Затем область плечевой кости, где произошел разрыв или отрыв вращательной манжеты, очищается от остатков мягких тканей для того, чтобы сухожилие приросло. Разрывы бывают разными по своей форме. Чаще всего встречаются U-образные и Г-образные разрывы. 

 Достаточно часто для фиксации оторванного сухожилия требуются 2-3 уже упоминавшихся якорных фиксатора. Этот фиксатор состоит из якоря и нитей. Якорь крепится к кости, а нитями в свою очередь прошивается сухожилие. Выбор конкретного вида якорного фиксатора осуществляется оперирующим хирургом, но в целом пациент также должен быть проинформирован о том, какой фиксатор планируется к использованию в его случае. Мы рекомендуем использовать фиксаторы фирм с мировым именем, которые давно зарекомендовали себя. В первую очередь можно выделить фиксаторы FASTIN®, PANALOK , VERSALOK™, BIOKNOTLESS™, GII, HEALIX™ фирмы DePuy Mitek (подразделение Johnson and Johnson), PushLock® Knotless Anchor фирмы Arthrex и TWINFIX™ фирмы Smith&Nephew.

Восстановление разрыва сухожилий вращательной манжеты является достаточно сложной операцией. Реконструкция вращательной манжеты может быть выполнена как открытым способом через разрез, так и артроскопическим методом, т.е. без традиционного разреза. Через один прокол длиной 1-2 сантиметра в сустав вводят видеокамеру (артроскоп) и осматривают все повреждения изнутри. Через 1-2 других маленьких прокола в сустав вводят специальные инструменты, которыми и выполняют шов сухожилий.

 

Восстановление разорванного сухожилия возможно не во всех случаях. Если между моментом травмы и операцией прошел достаточно длительный период времени, то может наступить рубцовое перерождение мышцы и сухожилия, в результате чего на операции будет невозможно подтянуть это сухожилие для закрепления к кости. В других случаях в сухожилии могут отмечаться выраженные дегенеративные процессы, что ведет к значительному снижению разрывной нагрузки. В этом случае даже после удачной реконструкции сухожилия в ближайшем будущем вероятен рецидив заболевания. В этих случаях на операции хирург проводит удаление всех поврежденных тканей и старается ликвидировать все другие проблемы, которые могут вызывать или усиливать боль в плече.  

 

Реабилитация

После операции руку обездвиживают в положении отведения на несколько недель с помощью специальной шины, о которой мы уже писали ранее. Такая иммобилизация снижает натяжение сухожилий и уменьшает риск повторного разрыва. Длительность иммобилизации определяется хирургом, который выполнял операцию, так как только он может оценить состояние сухожилий и прочность выполненного шва. Обычно шину (ортез) накладывают на 3-6 недель.

После этого приступают к реабилитационным упражнениям, интенсивность и очередность которых вам подберет врач. В целом после операционный и реабилитационный период можно разделить на три периода:

1) период защиты сухожилий. Руку обездвиживают, чтобы разрыв сросся; 

2) период восстановления амплитуды движений;

3) период восстановления силы. 

 

 

Научитесь рисовать руки, раз и навсегда! — МАСТЕРСКАЯ ГВААТ

Рука — одна из самых сложных для рисования частей тела. Он содержит множество отдельных групп мышц, и часто требуется указать большинство из них, чтобы нарисовать правдоподобную руку. Это создает сложную проблему: как научиться хорошо рисовать руку как можно быстрее?

Мой ответ о том, как рисовать руку: 1) использовать упрощенную анатомию 2) понимать функцию основных групп мышц, 3) использовать процесс построения рисунка, который начинается с плечевой мышцы, и 4) практиковаться в рисовании рук по большей части из ссылка.

Ваши рисунки руки будут зависеть от того, насколько хорошо вы знаете анатомию и сколько времени вы потратили на практику.

Это анатомически тяжелая статья. Вам нужно знать кости и основные группы мышц, а также то, как они двигаются, чтобы хорошо рисовать руку. Нет никакого способа обойти это. С учетом сказанного, мы упростим анатомию, сгруппировав вместе множество мышц, чтобы облегчить понимание.

Проблема с процессом изучения костей, мышц и их функций в том, что это технический и утомительный процесс, который быстро сбивает с толку. Вот тут-то и пригодится этот урок по рисованию рук, он здесь не только для того, чтобы предоставить вам анатомию рук (хотя мы рассмотрим это), но и для того, чтобы дать вам реальное руководство о том, о чем думать, на чем сосредоточиться, когда рисование оружия.

Как нарисовать руку — основные формы руки

Давайте начнем с вышеприведенного рисунка упрощенных форм руки, который я нарисовал с помощью манекена художника.

На этой иллюстрации у нас есть рука и запястье, предплечье и локоть, плечо (бицепс и трицепс) и мышца плеча (синим цветом).Плечо состоит из одной кости, а предплечье — из двух. Они соединяются, образуя локоть. Заостренный конец локтя — это фактически кость предплечья, перемещающаяся на шарнирном суставе. Это установка, с которой мы работаем. Ниже перейдем к реальной анатомии руки.

При обсуждении анатомии каждая мышца имеет начало и прикрепление. Вы можете думать об этом как о начале мышцы и ее конце. Однако они имеют дополнительное значение: когда мышца сокращается, начало притягивает , вставку ближе. origin — это место прикрепления, которое не перемещается во время сокращения, а — это место прикрепления .

Анатомия плеча

Кость

верхней части руки — Humerus

Плечевая кость:

• плечевая кость состоит из стержня и двух больших конечностей
• верхняя конечность сочленяется у плеча, она соединяется с суставной впадиной лопатки (лопатка обычно называется лопаткой)
• сочленяется нижняя конечность в локтевом суставе, соединяется с лучевой и локтевой костью

Кости руки

Мышцы верхней части руки

— Brachialis, Biceps, Triceps

Брахиалис:

• Происхождение: передняя дистальная половина плечевой кости, эта мышца лежит под двуглавой мышцей на плечевой кости.
• Вставка: соединяется с локтевой костью в ее нижней половине, а именно с бугристостью локтевой кости и передней поверхностью венечного отростка.
• Действие: сгибает предплечье в локтевом суставе.

Brachialis — находится под двуглавой мышцей спереди. плечевая кость.

Бицепс (короткая и длинная голова)

• Происхождение: супрагленоидный бугорок лопатки (лопатки)
• Вставка: двуглавая мышца опускается вниз по плечевой кости, переходя в сухожилие, когда оно опускается вниз и соединяется с лучевой костью, лучевым бугорком и апоневрозом двуглавой мышцы
• Действие: сгибает и супинирует локоть (сгибание бицепса в локтевом суставе) и сгибает предплечье.

Двуглавая мышца — располагается поверх плечевой мышцы

Трицепс, медиальная головка

Помните, что все три головки трицепса прикрепляются к локтевому концу локтевой кости.

Все три мышцы трицепса

• Происхождение: задняя поверхность тела плечевой кости
• Место прикрепления: локтевой кости локтевой кости (заостренный конец локтя), все три головки трицепса превращаются в общее сухожилие и находят свое прошивка в том же месте.
• Действие: разгибает предплечье в локтевом суставе

Трицепс, длинная голова

• Происхождение: инфрагленоидный бугорок
• Место прикрепления: локтевый отросток локтевой кости (острый конец локтя), все три головки трицепса превращаются в общее сухожилие и находят свое место прикрепления в том же месте.
• Действие: разгибает локоть, отводит плечо

Трицепс, боковая головка

• Происхождение: задняя поверхность тела плечевой кости
• Место прикрепления: локтевой кости локтевой кости (заостренный конец локтя), все три головки трицепса превращаются в общее сухожилие и находят свое прикрепление в том же месте.
• Действие: разгибает предплечье в локтевом суставе

Анатомия предплечья

Обновление: я сделал целый урок, посвященный рисованию предплечий с анатомическими деталями, его можно полюбить здесь. Ниже мы рассмотрим основы.

Кости

предплечья — лучевая и локтевая

Улна

• прикрепляется со стороны мизинца к запястью
• локтевой отросток локтевой кости (или ее кончик, ближайший к плечевой кости) образует точку локтя

Кости руки

Радиус

• прикрепляется к запястью со стороны большого пальца
• вращается над локтевым суставом, когда ладонь перемещается из направления вверх (супинация) в сторону вниз (пронация)

Мышцы предплечья

Обновление: я сделал целый урок, посвященный рисованию предплечий с анатомическими деталями, его можно полюбить здесь. Ниже мы рассмотрим основы.

Brachioradialis (не путайте с плечевой мышцей плеча, эта мышца имеет в своем названии « radialis », что указывает на ее прикрепление к радиусу ).

• Происхождение: гребень выше латерального надмыщелка плечевой кости и латеральной межмышечной перегородки
• Место прикрепления: латеральная сторона основания шиловидного отростка лучевой кости (близко к запястью, со стороны мизинца).
• Действие: сгибает предплечье в локтевом суставе

Brachioradialis обладает двумя очень важными характеристиками, которые помогают нам втягивать руку под любым углом:

(1) его начало в плечевой кости, находится за плечевой мышцей, это означает, что он разделяет плечо между двуглавой и плечевой мышцами спереди и трехглавой мышцей сзади.Когда вы начнете рисовать рисунок под разными углами от эталона, или если вы проследите анатомические изображения, или посмотрите на очень мускулистые изображения руки, вы заметите, что легко перепутать медиальную головку трицепса и плечевую мышцу. пока вы не узнаете, что brachioradialis складывается между ними.

(2) Brachioradialis на предплечье, ближайшем к запястью, следует за его введением в лучевой кости. Это означает, что когда рука поворачивается, и лучевая кость вращается над локтевой костью, плече-лучевая мышца следует по радиусу, отслеживая сторону большого пальца запястья.Brachioradialis создает искривление предплечья, так как его исходная точка остается на месте, а ее прикрепление осуществляется за локтевую кость по лучевой кости.

Brachioradialis — здесь сгруппированы вместе с мышцей под ним: Extensor Carpi — вместе они известны как мышцы гребня.

Расширения сгруппированы — упрощенные

Разгибатели в основном соответствуют задней стороне предплечья.

• Начало: от нижней трети до латерального надмыщелка плечевой кости
• Вставка: большинство разгибателей доходят до кончиков пальцев
• Действие: разгибание запястья, разгибание и отведение пальцев

Разгибатели сгруппированы и упрощены

Сгибатели сгруппированы — упрощены

Сгибатели в основном расположены на ладонной стороне предплечья.

• Начало: в основном на медиальном надмыщелке плечевой кости
• Место прикрепления: в основном внутри кисти, в основании пястных костей, гороховидной кости
• Действие: сгибание запястья, сгибание и отведение руки, разгибание пальцев

Сгибатели сгруппированы и упрощены

Трицепс и бицепс — антагонистические силы руки

Итак, теперь у нас есть базовое представление об основных группах мышц. Хотя я пропустил второстепенные элементы, нам нужно научиться еще трем мышцам, чтобы хорошо рисовать руку.Они маленькие, но вам все равно нужно знать о них, чтобы рисовать руку, и мы немного поговорим о них. Во-первых, давайте посмотрим, как работают бицепсы и трицепсы при сгибании локтя. Эти знания будут определять наши формы при рисовании.

Мышцы передней части руки, двуглавой мышцы и плечевой кости сгибают локоть, перемещая предплечье вверх. В этом движении мышцы трицепса неактивны. Мышцы трицепса разгибают локоть, опуская предплечье вниз, в то время как бицепс бездействует.

Когда вы сгибаете локоть, вы задействуете бицепс. Когда вы разгибаете локоть, вы задействуете трицепс. Трицепс сгибается, когда локоть разгибается, при этом объем мышцы перемещается вверх к плечу.

Давайте сначала посмотрим, как работает бицепс, подтягивая локтевую и плечевую кость к плечу:

Двуглавая мышца располагается поверх плечевой мышцы:

Брахиалис обозначен цветом.

Давайте теперь посмотрим на трицепс, разгибающий локоть:

Сгибание трицепса разгибает локоть

Короткая и длинная головки трицепса располагаются на вершине медиальной головки.Подобно тому, как плечевая мышца окружает плечевую кость спереди, медиальная головка трехглавой мышцы окружает ее сзади.

Медиальная головка трицепса

Пронация и супинация

Рука супинирована , когда ладонь обращена вверх — и вы можете смотреть на ладонь. Рука имеет пронацию , когда ладонь обращена вниз к земле, и вы можете смотреть на тыльную сторону ладони.

Когда рука супинирована (ладонь обращена вверх) лучевая и локтевая кости параллельны друг другу.Когда рука пронирована (ладонью вниз), радиус перемещается по локтевой кости при повороте руки.

Если вам интересно, как нарисовать руку, вот подробное руководство, которое я опубликовал по этой теме.

Легкий способ запомнить — всегда начинать ладонью вверх (супинация). И помните, что “R” в p r onation означает Поворот ладони вниз. Радиус r отходит от локтевой кости до p r над рукой.К счастью, в словах supination или ulna нет буквы «R», так что вы никогда не должны путать их снова!

Радиус перемещается по локтевой кости при повороте руки. * Это изображение — этюд из книг Бриджмена по анатомии.

Помните, что когда рука поворачивается, связи между костями в локте и запястье не меняются. Радиус по-прежнему соединяется со стороны большого пальца руки и локтевой кости со стороны мизинца.

Радиус, обозначенный цветом, когда он вращается над локтевой костью предплечья.

Очень важно понимать это «скручивание» костей для рисования руки, потому что, когда рука пронизывает пронацию, мышцы предплечья скручиваются вместе с ней.Этот перекос в мышцах должен быть виден на анатомически правильных рисунках руки.

Как понять это движение в костях руки: чтобы воспроизвести это движение ногами, встаньте прямо и перешагните через левую ногу, скрестив ее правой. Ваша правая нога будет представлять радиус в этом примере.

Ниже показан пример супинации: лучевая и локтевая кости параллельны, ладонь обращена вверх.

Ниже приведен пример пронации: радиус движется над локтевой костью ладонью вниз.

Радиус перемещается над локтевой костью для поворота руки. Перемещение с ним мышц предплечья.

Обзор мышечных групп

Прежде чем мы двинемся дальше, давайте быстро рассмотрим расположение всех основных групп мышц. Попробуйте угадать мышцу, взглянув на схему, а затем сопоставьте ее номер с описанием под ней.

1: Brachioradialis
2: Brachioradialis
3: Бицепс (обе головы)
4: Трицепс (все три головки)
5: Разгибатели
6: Сгибатели

Рисование руки — конструкция Brachioradialis

Мышцы гребня руки

На этих схемах показана плече-лучевая мышца.Фактически, есть еще одна мышца, сгруппированная под ней, которая называется длинный лучевой разгибатель запястья. Он больше подходит для плечевой кости, чем для разгибателей, которые мы сгруппировали в предплечье. Вместе эта мышца (длинный лучевой разгибатель запястья) и плече-лучевая мышца называются гребневыми мышцами, потому что они берут начало в нижней трети гребня плечевой кости. Однако, поскольку мы рассматриваем упрощенную анатомию руки, мы сосредоточимся только на плечевой кости. Он дает нам все необходимое для правильного построения руки.

Запомните расположение плечевой мышцы (упрощенно) на схеме ниже:

Это важная диаграмма, потому что она упрощает формы руки, а также определяет расположение плечевой мышцы — с началом на конце плечевой кости и до стороны большого пальца руки со вставкой на конце плечевой кости. лучевая кость.

Также обратите внимание: разгибатели в основном находятся на тыльной стороне предплечья — они скручиваются при скручивании руки, а сгибатели в основном находятся на стороне ладони.

Меня особенно интересует, чтобы вы запомнили плечевую мышцу, потому что это мышца , которая втягивается позади плечевой мышцы и разделяет верхнюю руку на трицепс и двуглавую / плечевую части . Давайте посмотрим, как именно это происходит, на диаграмме ниже.

Brachioradialis вклинивается в плечо, разделяя трицепс и плечевую / двуглавую стороны руки.

Три маленькие мышцы, чтобы научиться лучше рисовать руки

Теперь, когда мы рассмотрели все основные группы мышц и обсудили, как плечевая мышца разрушает границу между трицепсом и бицепсом, осталось указать только три другие маленькие мышцы, прежде чем мы сможем приступить к рисованию руки.

Это:

• anconeus muscle — локтевая мышца, помогает разгибать предплечье.
• coracobrachialis — от лопатки, вставки в верхней части плечевой кости
• pronator teres — служит для пронатации предплечья, расположенной преимущественно в предплечье

Анкониевая мышца — в области локтя.

coracobrachialis — в подмышечной впадине.

Coracobrachialis — стабилизирует верхнюю часть плечевой кости в области плечевого сустава.

• Происхождение: клювовидный отросток лопатки.
• Место прикрепления: с внутренней стороны (наиболее близко к телу) плечевой кости, на расстоянии не более половины вниз.
• Действие: выдвигает вперед и поворачивает плечевую кость наружу, а также помогает поддерживать контакт плечевой кости с суставной впадиной лопатки.

Пронатор круглой — у основания плечевой мышцы, соединяющейся с предплечьем.

А теперь нарисуем руку

Рисуя руку, я предлагаю начать с общей структуры костей, а затем наметить, где каждая группа мышц подходит. При использовании эталона вы должны быть в состоянии видеть, где каждая группа мышц находится на вашем эталоне во время рисования.

Некоторые примеры отображения Brachioradialis (гребневых мышц) в разных положениях при рисовании руки.

Разрушение формы руки

На приведенной выше диаграмме плечелучевая мышца обозначена цветом. Обратите внимание на местоположение, из него мы можем построить всю руку. Brachioradialis разделяет двуглавую мышцу (2) и трицепс (3). Разгибатели (4) показаны под плечелучевой мышцей с сгибателями на ладонной стороне запястья (5). Corocoradialis (6) — это «мышца подмышки», которая стабилизирует плечо (7) и помогает вращению руки.

На этой диаграмме показано, как меняются формы, когда мы перемещаемся от плеча к запястью. Двуглавая мышца обозначена точкой (1), а плечелучевая мышца — точкой (2). Обратите внимание: рисунок формы руки слева — это исследование из книг по анатомии Бриджмена.

Ориентиры при рисовании руки:

Рисование ориентиров руки — внутренняя часть локтя — вид спереди

На внутренней стороне локтя на рисунках руки преобладают две индикаторные линии. Эти линии охватывают бицепсы с каждой стороны.С внешней стороны (1) этот ориентир образует плече-лучевая мышца, огибающая бицепс. С внутренней стороны (2) это бицепс, вклинивающийся в круглые и сгибающие пронаторы, которые создают ориентир.

Рисование ориентиров руки — вне локтя — вид сзади

Теперь перейдем к внешней стороне локтя. Здесь преобладают два ориентира, обозначающие линии. (1) первая — это линия, где заканчиваются мышцы гребня (как мы обсуждали выше, мышцы гребня — это плече-лучевая мышца и мышцы-разгибатели запястья).Еще ниже, ближе к локтю, другая индикаторная линия (2) — это место, где заканчивается группа разгибателей. Линия от локтя до мизинца в точке (2) является важным ориентиром, называемым — локтевая борозда. Подробное руководство о том, как рисовать предплечья, можно найти в моем руководстве по предплечьям по этой ссылке.

Заключительные слова о том, как рисовать руки

В этом уроке мы рассмотрели анатомию и некоторые дополнительные важные моменты, такие как пронация и супинация, плече-лучевая мышца и то, как ее можно использовать для построения и рисования руки, а также как распознавать различные ориентиры.Просмотрите схемы в этом уроке несколько раз и попробуйте нарисовать руки по образцу. Если вы ищете хороший визуальный ориентир для тренировки оружия, вот ссылка на доску Pinterest, которую я создал для этой цели.

Чтобы подытожить, как хорошо рисовать руки в одном абзаце, я бы сказал вам: знайте кости и то, как они двигаются, знаете мышцы, их происхождение и точки прикрепления на костях, затем поймите, как мышцы двигаются и как они вклиниваются. друг в друга, их расположение и общую форму на поверхности, затем используйте ссылки для своих рисунков, а затем много тренируйтесь рисовать руки.Чем больше вы рисуете рук, тем лучше вы со временем научитесь рисовать руки.

Связанные руководства:

Как нарисовать руки
Как нарисовать предплечье

Нарисуйте мышцы рук, вид спереди

Нарисуйте мышцы рук, вид спереди. Из этого видеоурока вы узнаете, как рисовать мышцы рук, вид спереди. В основном, я обычно начинаю с основных форм. Вы можете прокрутить вниз, чтобы просмотреть пошаговые изображения с инструкциями. Вы можете нажать на отмеченные кнопки под видео, чтобы просмотреть любые видеоуроки по рисованию рук.Самый новый — как нарисовать мускулистую руку спереди, сбоку и сзади (2016).
И он показывает вам, как рисовать руки из разных положений. Вы можете прокрутить вниз, чтобы просмотреть пошаговые изображения с инструкциями.

Я только что обновил видеоурок по рисованию мышечной руки. Этот урок рисования является частью видеоуроков по анатомическому рисованию. В этом видео показано, как нарисовать мускулистую руку мужчине. В нем показано, как рисовать спереди, сбоку и сзади. Вы научитесь рисовать дельтовидные мышцы, бицепсы и трицепсы на плече.Затем, вниз к предплечью, у нас есть (ближе к туловищу, затем дальше) Пронатор, Супинатор, Сгибатель и Разгибатель ближе к запястью. В любом случае, посмотрите видео, тогда вы точно будете знать, как их нарисовать и где их следует размещать.

Здесь также показано, как рисовать группы мышц из дельтовидных, бицепсов и трицепсов. Также группы мышц вдоль предплечий.
В средней части видео показано различие пронации и супинации руки. Затем он также демонстрирует, как рисовать бицепсы и трицепсы в положении сгибания.
Последняя часть видео показывает, как нарисовать вытянутую руку в сжатом кулаке и открытых ладонях.
Вы также можете скачать премиум-видеоурок о том, как рисовать мускулистую руку, по ссылке в правом верхнем углу видео.

Я использую геометрические фигуры, чтобы упростить форму. После того, как у вас будет грубая форма для наброска. Затем вы можете начать подтягивать рисунок, создавая мышцы плеч. Затем по пути вниз у нас есть бицепс ближе к туловищу (вид спереди), а затем трицепс снаружи.
Затем, вниз к предплечью, у нас есть (ближе к туловищу, затем дальше наружу) пронатор, супинатор, сгибатель и разгибатель ближе к запястью. В любом случае, посмотрите видео, тогда вы точно будете знать, как их нарисовать и где их следует размещать.

Данное руководство является частью изучения анатомии мужских мышц. Я изучаю набросок, рисование и рендеринг со стороны исследования дизайна персонажей с мускулистыми руками, которое можно использовать для концепт-артов комиксов, манги, аниме и видеоигр. Узнайте, как рисовать упрощенную структуру мышц рук и верхней части тела, используя простые формы и рендеринг.

Анатомия мышц руки для художников

чертеж руки передняя сторона задняя

Рисунок руки пронация супинация

дырокол для руки

рука рисует разные позы

Мышца руки, вид спереди (старая версия)

нарисуйте мышцы руки, вид спереди

Если вас интересуют другие аналогичные уроки, есть Как рисовать мышцы рук, вид сбоку и как рисовать мышцы рук, вид сзади.
Существует также еще несколько базовых руководств по рисованию руки и тела (туловища), если это слишком быстрый рисунок: как нарисовать тело человека, базовое, Как нарисовать мышцы тела человека, туловище с плечом и рукой Мужчина (мужчина) и женская (женская) верхняя часть тела ** Как правильно соединить руку и туловище.
Также Учебное пособие по структуре лица: как нарисовать основное лицо и как нарисовать реалистичный вид лица спереди.

Ниже шаг за шагом показан вид спереди мышцы руки.

как нарисовать руку вид спереди

Еще больше пошаговых изображений.

нарисовать мышцы руки, вид спереди

Мышца руки, вид спереди

Рисовать мышцу руки, вид спереди

Дополнительные видеоуроки, которые могут вас заинтересовать
–Как нарисовать мускулистую руку, вид сбоку
–Как нарисовать тощее мускулистое тело
–Как раскрасить линию, нарисованную
–Как нарисовать анатомию мышц тела

Наслаждайтесь учебником

Анатомия руки, артбук Джорджа Бриджмена

Артбук для изучения анатомии человека

Предплечье

АНАТОМИЯ И ДВИЖЕНИЯ

В предплечье две кости, лежащие рядом.Один большой на запястье, образует две трети сустава; другой — большой в локте, где он также составляет две трети сустава. Они соединяются по бокам и двигаются, как длинный кусок картона, сложенный по диагонали.

Большая локтевая область — локтевая. Он образует шарнирный сустав и перемещается при сгибании локтя. Другой скользит при перемещении петли. Эта вторая кость является лучевой или поворотной костью; он большой на запястье и переносит запястье и руку.

По диагонали напротив большого пальца на локтевой кости находится костный горбик, который является стержнем как лучевой, так и большого пальца.

Мышцы должны располагаться над суставом, которым они движутся, так что мышцы, выступающие за предплечье, в основном являются сгибателями и разгибателями запястья и кисти. Над ними и выше на руке простираются пронаторы и супинаторы лучевой кости.

Сгибатели и пронаторы (сгибатели для сгибания или сгибания; пронатор для поворота лицом вниз или лежа на животе) образуют внутреннюю массу в локте, а разгибатели и супинаторы образуют внешнюю массу. Между ними в локте лежит локтевая потеря.

Обе эти опухоли возникают из мыщелков плечевой кости или кости руки. Это кончики сплющенного нижнего конца этой кости. От внутреннего мыщелка, который всегда является ориентиром, отходит группа сгибателей-пронаторов. Это толстая, мягко выпуклая масса, сужающаяся к запястью, но внешне демонстрирующая круглый пронатор,
Функция поворота требует, чтобы он располагался по диагонали по направлению к большому пальцу.

Внешний мыщелок скрыт своей мышечной массой, когда рука вывернута.Эта масса представляет собой группу разгибателей-супинаторов, которая выпирает вверх и становится сухожильной на полпути вниз. В нем преобладает длинный супинатор, который поднимается на треть вверх по руке, расширяется до локтя, сужается за ним и теряется на половине длины предплечья. При повороте этот клин следует направлению большого пальца и перекрывает мыщелок, когда рука прямая относительно предплечья.

Сзади видно, что на локте три костяных выступа; два упомянутых выше мыщелка и между ними верхний конец локтевой кости, образующий собственно локоть, или локтевой сустав.Последний выше, когда рука прямая, и ниже, когда она согнута. Вышележащие мышечные массы встречаются на половине пути вниз, так что локтевая кость образует
тонкий костяной кинжал, указывающий на мизинец.

МАССЫ

Масса предплечья будет описана в связи с массой руки и плеча.

Рука

АНАТОМИЯ

Кость плеча — плечевая кость.Часть, обращенная к плечу, закруглена и увеличена, образуя голову, где она соединяется с лопаткой. Нижний конец уплощается вбок, чтобы прикрепить к локтевой и лучевой кости, образуя мыщелки. Сам стержень прямой и почти круглый, полностью покрыт мышцами, кроме мыщелков.

На плоской передней стороне мыщелков, доходящей до середины руки, находится широкая, плоская и короткая brachialis anticus; а также тонкий, высокий и длинный бицепс, доходящий до плеча; его верхний конец уплощается, когда он начинает делиться на две головы.Одна головка проходит внутрь кости и крепится к коракоиду
отросток, под плечом; другой проходит наружу, прорезает головку плечевой кости и прикрепляется к лопатке над плечевым суставом, под дельтовидной или плечевой капюшоном.

На спине, за плоской поверхностью, образованной двумя мыщелками, отходящими от центрального выступа или локтевого сустава, находится трехглавая мышца. Его внешняя головка начинается около мыщелка и занимает внешнюю и верхнюю часть тыльной поверхности плечевой кости.Внутренняя головка начинается около внутреннего мыщелка и занимает внутреннюю и нижнюю часть
кости. Средняя голова по диагонали достигает задней части лопатки. Все они сходятся на широком плоском сухожилии от локтевого сустава, образуя клин, окруженный двумя крыльями или мышцами. Трицепс также перекрывается дельтовидной мышцей выше.

Между бицепсами и трицепсами расположены бороздки. Внутренний мыщелок погружается во внутреннюю борозду внизу, а сверху заполняется коракобрахиальной мышцей, входящей в подмышечную впадину.

Наружный мыщелок погружается во внешнюю борозду ниже, а на середине руки вершина дельтовидной мышцы погружается в него, перекрывая верхние концы обоих бицепсов и трицепсов.

Кости верхней конечности:
Плечевая кость — рука.
Радиус — предплечье, сторона большого пальца.
Локтевая кость — предплечье, сторона мизинца.

Мышцы верхней конечности, вид спереди:

1 Coraco-brachialis.

2 Бицепса.

3 Brachialis anticus.

4 Пронатора, радиус кругл.

5 сгибателей, сгруппированных.

6 Длинный супинатор.

Coraco-brachialis: от клювовидного отростка до плечевой кости, внутренняя сторона, на полпути вниз.
Действие : Вытягивание вперед, вращение наружу, плечевая кость.

Двуглавая мышца: длинная головка из суставной впадины (под акромионом) через выемку в головке плечевой кости; короткая головка от коракоидного отростка; к радиусу.
Действие : Сжимает лопатку; сгибает предплечье; вращает радиус наружу.

Супинация и пронация предплечья, вид спереди:

1 Supinator longus.

2 радиуса пронатора кругл.

3 сгибателя, сгруппированных.

Supinator Longus: от внешнего кондилоидного гребня до конца лучевой кости.
Действие : супинация предплечья.

Пронатор Radii Teres: от внутреннего мыщелка и локтевой кости до лучевой кости, с внешней стороны, на полпути вниз.
Действие : простирает руку и сгибает предплечье.

Массы руки, предплечья и запястья, заклинивание и блокировка

Мышцы руки, вид сбоку (большим пальцем к телу):

I Coraco-brachialis.

1 Бицепс.

3 Brachialis anticus.

4 Длинный супинатор.

5 Длинный лучевой разгибатель запястья.

6 Пронатор, радиус кругл.

7 сгибателей, сгруппированных.

Brachialis Anticus: От передней части плечевой кости, нижней половины, до локтевой кости.
Действие : Сгибает предплечье.

Extensor Carpi Radialis Longior: от внешнего мыщелкового гребня до основания указательного пальца.
Действие : Увеличивает запястье.

Повороты кисти на предплечье И предплечья на руке

Мышцы верхней конечности, вид снаружи:

1 Трицепс.

2 Supinator longus.

3 Extenso carpi radialis longior.

4 Анконей.

5 разгибателей, сгруппированных.

Anconeus: От задней части наружного мыщелка до локтевого отростка и стержня локтевой кости.
Действие : Выпрямляет предплечье.

ГРУППА EXTENSOR

От внешнего мыщелка плечевой кости

Extensor Digitorum Commvmis: От внешнего мыщелка до второй и третьей фаланг всех пальцев.

Действие : разгибает пальцы.

Extensor Minimi Digiti: От внешнего мыщелка до второй и третьей фаланг мизинца.
Действие : Разгибает мизинец.

Extensor Carpi Ulnaris: От внешнего мыщелка и тыльной стороны локтевой кости до основания мизинца.
Действие : разгибает запястье и наклоняется вниз.

Мышечная масса предплечья, вид сзади:

1 Extensor carpi ulnaris.

2 цифровой Extensor communis digitorum.

Вклинение руки в предплечье, вид сзади

Вклинение руки в предплечье У локтя:

1 Бицепс.

2 Трицепса.

3 Supinator longus.

4 сгибателя

5 расширителей.

Мышцы руки, вид изнутри:

1 Трицепс.

2 Бицепса.

3 Supinator longus.

4 сгибателя, сгруппированных.

5 Круглый пронатор.

FLEXOR GROUP

Из внутреннего мыщелка плечевой кости

Радиальный сгибатель запястья: от внутреннего мыщелка до первой пястной кости.
Действие : Сгибает запястье и наклоняется вверх.

Flexor Carpi Ulnaris: от внутреннего мыщелка и локтевого костей до пятой пястной кости, основание мизинца.
Действие : Сгибает запястье и наклоняется вниз.

Flexor Sublimis Digitorum (перфорационный сгибатель sublimis): от внутреннего мыщелка, локтевой кости и лучевой кости до вторых фаланг всех пальцев; перфорирована, чтобы пропустить глубокие сухожилия.
Действие : Сгибает пальцы и руку.

ПРЕДЫДУЩАЯ СТРАНИЦА

Основы рисования: понимание анатомии руки

Если вы знаете анатомию рук, вы можете использовать их, чтобы выразить многое.

Эфраим Рубинштейн

Этюд оружия 2006, красный мел, 26 x 19. Все иллюстрации к этой статье коллекции художника, если иное не указано . Это исследование показывает основных масс руки в разных положениях и под разными углами. Помните, что ваше знание строения руки всегда смягчается особенностями ракурса и освещения.

Некоторые из самых острых моментов в изобразительном искусстве связаны с оружием. Я сразу же думаю о протянутой руке Яхве с потолка Сикстинской капеллы Микеланджело, которая вот-вот перенесет искру жизни в неживую искру Адама; или руки Дафны, превращающиеся в ветви деревьев, когда она в ужасе убегает от Аполлона в изумительной статуе Бернини. Наши руки — это то, как мы физически взаимодействуем с миром, чтобы подчинить его своей воле или защитить себя от него. Чтобы выразительно использовать руки в рисовании нашей фигуры, мы должны уметь рисовать их во множестве положений и со всех возможных углов.Чтобы создать убедительный рисунок человеческой фигуры, мы должны сначала понять структуру руки, как внутри, так и снаружи.

Форма и функции
Тело представляет собой сложный механизм, и рука, в частности, доказала свою способность выполнять огромное количество задач, от сбора пищи до помощи руке при проведении операций на сердце. Возможно, главный функциональный принцип, который следует помнить при рисовании руки, заключается в том, что движение любой части — плеча, плеча, предплечья, запястья или кисти — контролируется частью, предшествующей ей анатомически.Таким образом, мышцы плеча и спины контролируют плечо, мышцы плеча перемещают предплечье, а мышцы предплечья контролируют запястье и кисть.

Чертеж анатомии — кости и суставы
Верхняя часть руки имеет только одну кость, плечевую кость, , а предплечье — две, радиус , и локтевую кость . Эти три длинные тонкие кости позволяют нам расширять нашу досягаемость в космос и действуют как рычаги, помогающие нам поднимать, толкать, тянуть и удерживать предметы.

Эскиз скелета руки 1981, графит, 8½ x 22¼. Кости составляют основную арматуру , на которой мы построены. Ваша способность нарисовать руку значимо зависит от вашего понимания структуры кости и вашей способности определять местонахождение подкожных, костных ориентиров.

Плечо длиннее предплечья.Радиус и локтевая кость составляют примерно пять шестых длины плечевой кости, что означает, что расстояние от плеча до локтя больше, чем от локтя до запястья.

Рука состоит из трех основных суставов — плеча, локтя и запястья, каждый из которых обеспечивает разную степень движения. Плечо представляет собой шарнирно-шарнирное соединение, обеспечивающее широкое движение во всех направлениях.

Локоть — это шарнирный сустав, который из-за своего более ограниченного действия действует как стабилизирующая скоба для руки в целом.Сочленение плечевой кости и локтевой кости позволяет только сгибать и разгибать предплечье или сгибать и разгибать . Чтобы компенсировать это ограничение, вторая кость предплечья, лучевая, имеет неглубокий шарнирный шарнир, который позволяет ей вращаться вокруг локтевой кости. Это называется пронацией , и супинацией . Супинация — это когда ваши руки расположены по бокам, а ладони обращены вперед; пронация — это когда ладони направлены назад.При супинации лучевая и локтевая кости идут параллельно друг другу; при пронации лучевая зона пересекает локтевую кость.

Чертеж диссекции предплечья 1982, графит, 14 x 10¾. В этом вскрытии мы так стремились отделить и определить мышцы предплечья, что мы никогда не снимали кожу с руки. Сама рука держалась на толстой веревке, которая позволяла подойти к ней со всех сторон.

Наконец, запястье состоит из восьми маленьких костей, связанных вместе неглубокой дугой, и их относительно свободное сочленение с лучевой и локтевой костей позволяет в значительной степени сгибать, разгибать, вращать и двигаться в стороны.

Основные массы
В самой руке имеется около двух десятков различных мышц. Некоторые из них настолько глубоки, что мы на самом деле их не видим, за исключением того, что они увеличивают мышцы, лежащие над ними.Но есть несколько значительных групп мышц, составляющих поверхностную анатомию руки, которые имеют для нас особое значение при рисовании.

Присоединение руки к плечу — это масса дельтовидной мышцы , названной в честь греческой буквы дельта из-за ее плоской треугольной формы. Дельтовидная мышца полностью покрывает плечевой сустав и имеет три отдельных сегмента — передний, боковой и задний — которые все соединяются в точке соединения треугольника в середине плеча.В средней части есть вторичные волокна, которые проходят под углом к ​​массе мышцы, и их часто можно увидеть на хорошо разработанных моделях. Дельтовидная мышца поднимает или на отводит руку на , а также перемещает ее вперед и назад. Три отдельных сегмента могут сокращаться в большей или меньшей степени в зависимости от того, в каком направлении должна двигаться рука. Полезно найти нижнюю точку треугольника, потому что она служит ориентиром, разделяющим две другие значимые мышечные массы плеча — бицепс , спереди и сверху, и трицепс, расположенный к задней и нижней части плеча. рука.

Исследование диссекции предплечья 1982, графит, 14 x 10¾. Моя работа по вскрытию с профессором Сальваторе Монтано в течение четырех лет была опытом , который изменил мою жизнь. «Тело как машина » — как сложная система рычагов и шкивов — очевидно при осмотре трупа. Группа разгибателей предплечья особенно сложна, и это рассечение потребовало большой осторожности.

Двуглавая мышца, визуально соединенная с мышцей brachialis , является самой заметной мышцей руки и претендует на славу у многих сильных мужчин. Его основная задача — сгибать предплечье. Ему противостоит трицепс, названный в честь трех отдельных головок. Разные по размеру, задняя головка является самой длинной, и все три заканчиваются плоским общим сухожилием, которое можно увидеть, переходя в локоть. Его основная функция — разгибать предплечье.

В локтевом суставе пересекаются две мышечные массы, которые помогают как сгибать, так и вращать предплечье.От внешней стороны локтя к внутренней стороне запястья по длинной диагонали движется масса, состоящая из brachioradialis и длинного лучевого разгибателя запястья. Эта группа мышц образует очень отчетливый наклонный угол, который определяет верхний контур предплечья из большинства положений. В противоположном направлении и около локтя видна меньшая масса круглого пронатора . Противостояние этих двух углов образует отличительную форму внутренней части локтя.

Само предплечье можно разделить на мышцы, которые либо сгибают, либо разгибают запястье и кисть, хотя обе они также способствуют вращению. Сгибатели являются более мощной группой и занимают около двух третей массы предплечья. Вот почему вы можете сжать руку гораздо сильнее, чем разжать. Группа разгибателей , хотя и меньше, расположена немного выше на предплечье из-за того, что некоторые из ее мышц пересекают локтевой сустав. Поскольку и сгибатели, и разгибатели имеют свои мясистые массы ближе к локтю, верхняя часть предплечья более пышная и округлая, а запястье более тонкое и квадратное, а мышцы стали тонкими и сухожильными.

Sketchbook Page 2003, графит на сероватой бумаге, 15¼ x 12. У этой модели были особенно красивые плечи и руки , которые я нарисовал под разными углами , чтобы я мог изучить их форму. Я всегда держу с собой альбом для зарисовок , поэтому я никогда не упускаю возможность укрепить свое понимание тела.

Подкожные ориентиры
Большая часть костной структуры руки подкожная, или видимая непосредственно под кожей.В отличие от других частей тела, это позволяет относительно легко найти и нарисовать. Весь локтевой сустав, состоящий из внутреннего и внешнего надмыщелков плечевой кости и отростка локтевой кости локтевой кости, легко просматривается, как и вся локтевая часть локтевой кости, от локтя до небольшого участка. голова на верхней части запястья. Этот гребневидный гребень удобно разделяет группы сгибателей и разгибателей. Если вам удастся найти этот ориентир, вы сразу узнаете, где находитесь на форме, независимо от того, в какую сторону повернута рука.Как и у локтевой кости, у лучевой кости есть небольшая головка, которую можно увидеть со стороны запястья, немного ниже локтевой кости. Поскольку радиус лучевой кости может проходить параллельно или поперек локтевой кости, помните, что радиус всегда находится на стороне большого пальца, это поможет вам сохранить структуру кости прямой.

Сара XXI 2004, красный мел, 21 x 27. Художники стремятся понять анатомию , чтобы они могли использовать тело в своих собственных выразительных целях.Рука может быть невыразимо красивой , и в данном случае — это стебель, который превращается в цветок руки.

Конус
Наши руки невероятно мощные и маневренные, а также бесконечно изящные. Одна из вещей, которая делает их такими, — это их сужающееся движение, как в целом, так и по частям. Рука в целом гибко сужается от плеча до запястья. Но кроме того, верхняя часть руки и предплечье сужаются индивидуально сверху вниз, создавая удивительно красивый волнообразный ритм набухания и сужения.

Поскольку разные части могут сгибаться, скручиваться и вращаться в самых разных направлениях, жесты руки бесконечны. Поразительные, обнимающие и защищающие руки выражают размах сложных человеческих эмоций.

Как нарисовать руку

Научиться рисовать реалистичную руку — жизненно важная часть рисунка. Слои сложной анатомии должны быть точно изображены, и преуспеть в этом, одновременно передав ощущение движения и силы, — нелегкий подвиг.

В этом руководстве мы будем изучать руку, особенно скручивающееся (пронационное) предплечье. Руки, если их нарисовать жестами, могут иметь ритмичный вид. Если не учитывать анатомический жест, они могут выглядеть скованными из-за структурных движений шарниров вверх и вниз. Шарнирный сустав — это локоть локтевой кости нижней руки, входящий в гаечный ключ плечевой кости плеча.

Для получения дополнительных пошаговых руководств по рисованию ознакомьтесь с нашим кратким описанием лучших руководств по рисованию, нашим вниманием к рисованию фигур, или вы можете сосредоточиться на улучшении своих методов рисования карандашом.

Прежде чем мы начнем с того, как нарисовать руку, давайте посмотрим, что произойдет, если вы не сделаете свой рисунок правильно.

В моей картине маслом «Джейсон и Золотое руно» вы можете увидеть важность понимания ритма и силы рук и того, как они поворачиваются (Изображение предоставлено: Патрик Джонс)

Три ада

Жесты, структура и render — это все, что нам нужно для создания небесных рисунков, но эти три компонента могут быть адскими, если они не сбалансированы. Когда мы слишком полагаемся на жесты, наши рисунки становятся гибкими и бескостными.Это ад жестов. И если мы слишком полагаемся на структуру, наши рисунки становятся деревянными и жесткими — добро пожаловать в ад структурирования. Если мы используем рендеринг, чтобы скрыть плохой жест или структуру, наши рисунки будут выглядеть скучно и скучно. Это худший ад. Мы все в той или иной степени грешники, и руки — особенно сложная часть тела, которую трудно исправить.

По мере продвижения проверяйте лист для изучения в конце, чтобы узнать об анатомических ориентирах и пропорциях, а пока давайте начнем учиться рисовать руку.

Щелкните значок в правом верхнем углу изображения, чтобы увеличить его.

01. Следуйте за поворотом

Эта скрученная рука — рай для жестов (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Глядя на исследование скрученной руки (справа), вы можете увидеть, как исследование более прямой руки (слева) было начато с широкие формы жестов, от большой дельтовидной вершины до более узкого запястья внизу. Это жест небес. Обратите внимание на то, насколько сильно запястье может поворачиваться, следуя за локтевой (локтевой) костью.

02. Разработайте хороший сюжет.

Создайте структуру на основе простой анатомии (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Нарисовав основные структурные формы на основе простой анатомии, я вытираю рисунок тканью до призрачной формы. . Это создает блеклую дорожную карту, чтобы я мог сформулировать более сложные линии и тона, которым нужно следовать. Я добавляю деления на основе пропорционального размера головы, чтобы контролировать длину.

03. Оставайтесь резкими

Улучшите анатомию с помощью выцветших структурных линий (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Я держу карандаш длинным и острым, что помогает сохранять мои линии длинными, жесткими и точными.Благодаря выцветшим структурным линиям внизу я уверен, что каждая линия будет более жесткой и плавной наверху. Это также дает мне возможность улучшать анатомию с каждым гребком.

04. Смягчите плоть

Обратите внимание на скомканье мышц (Изображение предоставлено Патриком Джонсом)

Я накладываю некоторые формы краем карандаша, затем смягчаю формы в целом с помощью искусственной кожаной ткани, чтобы создать раннее ощущение для мягкость плоти. Обратите внимание на рисунок справа, как мышцы сжимаются вверх из-за скручивания и сгибания предплечья.

05. Помните об иерархии мышц

Дельтовидная мышца — король (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Здесь начинается серьезное исследование. В этот момент я перекрываю грудную мышцу бицепсом, но под скрученными дельтовидными мышцами. Знание иерархии мышц помогает мне понять глубину и форму. «Дельтовидная мышца — король» — это хорошая фраза, которую нужно запомнить для руки

06. Продвигайтесь в изучении анатомии

Используйте приведенные ниже сравнения, чтобы измерить длину руки (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Вот и я возможность детально нарисовать несколько цифр — роскошь, на которую у уроков рисования не всегда есть время.Чтобы увидеть длину руки, я сравниваю низ носа с макушкой головы. Я также использую размер головы в три и одну треть от плеча до кончиков пальцев.

07. Захватите скручивание мышц рук

Обдуманное исследование удерживает нас в небесах жестов (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

На этом этапе рисования руки я работаю над обеими руками одновременно, перемещаясь вперед и назад как растушевываю изогнутые формы. Это помогает нам понять скручивание и скопление фиброзных мышц при повороте руки.На данный момент мы находимся на небесах жестов и структур. Обдуманное изучение не позволило нам попасть в ад жестов и структур.

08. Держитесь подальше от ада рендера

Мы могли бы испортить нашу структуру, переусердствовав с смешиванием и смягчением (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Я использую бумажный пень для смешивания и визуализации тона. Это опасное место, поскольку мы можем легко испортить нашу твердую структуру из-за чрезмерного смешения и смягчения краев настолько, что мы медленно изменим форму, не заметив этого.Вот что я имею в виду под рендером ада. Из трех ада это самый страшный и разрушительный.

Кости скручивают и тянут за собой мышцы (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Вот кости, которые живут под мышцами. Белые точки указывают, где они встречаются с поверхностью. Главное волшебство, на которое следует обратить внимание, — это то, как лучевая кость с плоским концом перекручивается через локтевую кость, чтобы отвести большой палец назад, одновременно растягивая им мышцы предплечья.

10. Сосредоточьтесь на шаре и суставе

Сосредоточьтесь на вращении сустава (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

В то время как предплечье делает большую часть поворотов, плечевая кость плеча следует за меньшим градусов, поскольку он вращается внутри плеча и скручивает дельтовидную мышцу.Вращение происходит через шарнирное соединение лопатки, называемое суставным отростком.

11. Не переживайте из-за мелочей

Визуализируйте, ритмично следуя форме (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Другая проблема адского рендеринга заключается в том, что мы склонны сосредотачиваться на мелочах и упускать из виду Большая фотография. Чтобы избежать жесткости, присущей медленному рендерингу, я рендерю жестикулирую, следуя форме маятниковыми ритмическими движениями, перемещаясь вперед и назад по всей руке.

12. Размытие линий

Растушуйте линии тканью и используйте ластик, чтобы нарисовать блики (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Здесь я использую ластик карандаша, чтобы «нарисовать» блики. Стоит отметить, что я редко использую ластики для стирания ошибок. Я предпочитаю растушевывать линии тканью и продолжать рисовать. Если я допущу ошибку, требующую серьезного стирания, я считаю, что лучше начать все сначала в новом ритме.

13. Выделите блики

Используйте разминаемый ластик для более мягких бликов (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Используя уголь и ткань, я размазываю и втираю фон, чтобы создать серый тон, который визуально «выдвигает» блики. плоти, обеспечивая контраст.Для более мягких бликов я использую разминаемый ластик, двигаясь вниз по руке, как и раньше, покачиваясь в ритме, всегда рисуя и перемещая из стороны в сторону.

14. Помните, что никто не совершенен

Добавление крошечных деталей может открыть двери и превратить ад (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Избегая всего ада, мы заканчиваем исследованием, которое не является ни слишком жестко гибким, ни слишком структурным жесткий. Гордый собой, я делаю ненужный рендер, добавляя крошечные детали, такие как морщины и прожилки.Да, я со скрипом распахнул двери греха, чтобы снова создать ад, но эй, никто не идеален.

Лист для исследования пронированной руки

Используйте этот лист для дальнейшего изучения анатомии руки (Изображение предоставлено Патриком Дж. Джонсом)

Когда ладонь поднята, положение руки известно как супинация. Когда ладонь опущена, это называется пронацией. При пронации мы поворачиваем большой палец к своему телу, скручивая мышцы, прикрепленные к лучевой кости, через локтевую кость, как свернутое полотенце.

Приблизительная длина руки от плеча до кончиков пальцев составляет три с одной третью головы. Обратите внимание, что хотя плоская лучевая кость на стороне большого пальца огибает локтевую кость, на запястье легче увидеть шарообразную форму локтевой кости. Просто следите за локтевым суставом.

Вы также можете видеть, что бицепс прикрепляется к лучевой кости, а плечевая мышца под двуглавой мышцей прикрепляется к локтевой кости. Наконец, локтевая кость — это ориентир, который отделяет разгибатели на верхней части руки от сгибателей под рукой.

Эта статья была первоначально опубликована в ImagineFX , мировом бестселлере для цифровых художников. Подписаться на ImagineFX .

Подробнее:

Как рисовать руки. Анатомия руки человека для художников.

Правильное рисование оружия — это то, с чем художники вначале борются. И неудивительно, что нарисовать руки под разными углами и сделать так, чтобы они выглядели правдоподобно, довольно сложно.

Но я расскажу вам все, что вам нужно знать вначале, чтобы научиться рисовать правдоподобные руки в любом положении, которое вы хотите.

Это не значит, что вы можете просто прочитать эту статью и сразу же научиться рисовать руки. Вам все еще нужно практиковаться и потратить часы, чтобы изучить все, что я собираюсь показать вам в этом руководстве.

Но я обещаю вам, что если вы потратите время, вы сможете нарисовать оружие в кратчайшие сроки!

Что вы собираетесь узнать из этого руководства?

Это руководство предназначено для начинающих и художников среднего уровня, которые хотят научиться правильно конструировать и рисовать руку человека.

Я рассмотрю самые основы анатомии. Я покажу вам все самые важные мышцы и то, как они работают. Я не буду показывать все мышцы руки человека, я покажу только самые важные, и даже если я использую их собственные латинские имена, вам не нужно запоминать их имена!

Затем Я покажу вам формы, которые можно построить с помощью , и как вы можете их упростить и отобразить. Это поможет вам в конечном итоге нарисовать руку со всеми мышцами из вашей памяти.

Наконец, я собираюсь показать несколько примеров движения руки и того, как можно упростить мышцы руки, чтобы они выглядели реалистично и правдоподобно.

Если вы хотите знать, какие художественные принадлежности я использую, вы можете увидеть список моих любимых инструментов здесь.

Прежде чем мы начнем с анатомии руки, давайте сначала посмотрим, как на самом деле работают мышцы.

Как работают мышцы?

Мы не будем вдаваться в подробности того, как работают мышцы, но я собираюсь быстро рассказать вам самые основы, которые вы должны знать.

Это поможет вам понять, как функционирует человеческое тело, и, следовательно, поможет вам построить тело.

Итак, в основном все, что могут делать мышцы, это сокращать . Именно поэтому мышц всегда входят в «Пары» . Когда одна мышца тянется в одном направлении, растягивается другая. И когда растянутая мышца сокращается, в результате снова растягивается мышца-партнер.

Это объяснение чрезмерно упрощено и во многих частях тела есть не просто две мышцы, которые работают вместе, а несколько мышц, которые работают друг с другом и позволяют человеческому телу двигаться сложным и точным образом. .

Теперь, когда у вас есть базовое представление о мышцах человеческого тела, мы, наконец, рассмотрим анатомию руки.

Анатомия руки

Как я уже упоминал выше, вам не нужно заучивать все названия мышц , вам просто нужно знать, где они находятся и как они выглядят. Я использую здесь имена только для того, чтобы вам было легче понять, о каких мышцах я говорю.

Рука [вид спереди]

Начнем с изучения костей.

На самом деле важно только то, что вы приблизительно знаете формы этих костей. Кости будут почти полностью покрыты мышцами. Позже, но вам нужно будет знать, как устроены кости, чтобы понять, к чему на самом деле прикрепляются отдельные мышцы.

Кости на изображении ниже чрезвычайно упрощены в основном потому, что вам не нужно знать точные формы каждой кости.

Вы художник, поэтому можете упростить их. Вы не врач , который должен точно знать всю анатомию человеческого тела.Запомни!

Далее мы рассмотрим несколько первых мышц руки.

Эти мышцы позже будут покрыты другими мышцами , но особенно плечевая мышца может иногда выступать, когда вы, например, сгибаете руку.

Brachialis

Brachialis — это не бицепс! Бицепс почти полностью покрывает плечевую мышцу!

Вы можете видеть, что я нарисовал упрощенную форму Брахиалиса рядом с ним на изображении выше.Это поможет вам рисовать проще.

Плечевая мышца действительно видна только тогда, когда вы сгибаете руку. Итак, когда вы сгибаетесь, внимательно посмотрите на внешнюю сторону руки под бицепсами. Вы можете увидеть там небольшую выпуклость, то есть плечевую мышцу!

Супинатор

Супинатор охватывает боковую часть руки. Крепится прямо под локтем на тыльной стороне руки.

Эта мышца является одной из мышц, определяющих шае внешней стороны нижней части руки.

Пронатор Quadratus

Важно хотя бы знать, что там есть мышца, но эта мышца почти никогда не видна.

Сгибатели

На внутренней стороне руки есть несколько мышц, которые частично отвечают за движение руки практически во всех направлениях.

Я назвал их всех «фелксорами», потому что нам не обязательно знать название каждой из этих мышц по отдельности. Нам нужно только знать их основную форму, которую вы видите выше, и то, как они крепятся к руке.

Важно отметить, что эти мышцы прикреплены к внутренней стороне запястья. Таким образом, если вы повернете запястье, часть мышц, которая прикреплена к запястью, очевидно, повернется вместе с ним.

Это в основном заставляет мышцы обхватить нижнюю часть руки. Итак, если вы повернете руку лицом вниз, вы действительно сможете увидеть, как эти мышцы обвивают вашу руку.

Biceps brachii

Теперь мы наконец-то добираемся до знаменитых бицепсов! Бицепс — самая выдающаяся мышца руки человека.

Работа бицепса состоит в том, чтобы поднять нижнюю руку к верхней руке. Итак, если вы видите, как люди качают в тренажерном зале, поднимая тяжести, это мышца, это мышца, которую здесь тренируют.

Антагонистом бицепса является трицепс, который находится на тыльной стороне руки. С этим мускулом мы познакомимся позже.

Brachioradialis

Эта мышца обвивает нижнюю часть руки, как супинатор.

Эта мышца очень выражена и определяет форму нижней части руки вместе с круглым пронатором, лучевым сгибателем запястья и длинной ладонной мышью.

Круглый пронатор, сгибатель запястья и длинная ладонная мышца

Эти три мышцы находятся на внутренней стороне руки. Они также определяют форму нижней части руки вместе с плечелучевой мышцей.

Нижняя часть двуглавой мышцы расположена между этими мышцами и плечелучевой мышцей.

Эти мышцы отвечают за движение нашего запястья. Здесь так много мышц, которые работают вместе, чтобы дать нам огромную подвижность в запястье.

Рука [вид сзади]

Теперь мы собираемся взглянуть на тыльную сторону руки.Мы собираемся начать, как и раньше, с костей.

Опять же, это упрощенный рисунок грудной клетки человека. но нам достаточно понять, как устроена анатомия руки.

Итак, давайте взглянем на несколько первых мышц тыльной стороны руки.

Triceps brachii

Начнем с трехглавой мышцы плеча. Эта мышца является антагонистом двуглавой мышцы плеча. На изображении выше можно увидеть небольшую часть двуглавой мышцы.

Трицепс имеет очень отчетливую форму, похожую на подкову в нижней части мышцы, где он прикрепляется к кости.

Если вы выпрямите руку и сожмете кулак, вы сможете увидеть трицепс на тыльной стороне руки. В качестве альтернативы, вы также можете почувствовать, где оно находится, если не можете сразу его увидеть.

Снова Brachioradialis

Теперь на виде сзади вы можете увидеть, где находится Brachioradialis и как она обхватывает руку.

Разгибатели

Так же, как сгибатели до этого, эти мышцы представляют собой совокупность мышц, выполняющих одну и ту же работу. Они двигают запястьем так же, как сгибатели.Их можно назвать антагонистами сгибателей.

Я сгруппировал их вместе, потому что вам нужно знать только их общую форму и то, как они прикреплены к руке.

Infraspinatus и Teres Minor

Эти мышцы прикреплены к лопатке и отвечают за движение плеча, по крайней мере частично.

вы можете увидеть эти мышцы только тогда, когда человек очень мускулистый или очень худой. Но все же важно знать, что они существуют и где они находятся.

Дельтовидная

И, наконец, дельтовидная. Дельтовидная мышца состоит из трех основных частей. Все части прикрепляются к ключице или лопатке одним концом, а все они соединяются в верхней части плеча на другом конце.

Дельтовидная мышца — это основная мышца, отвечающая за подъем всей руки вверх.

Одна часть мышцы находится на спине. Он прикрепляется к лопатке и соединяется с плечом. Частично покрывается второй частью дельтовидной мышцы.

Вторая часть дельтовидной мышцы прикрепляется к ключице сбоку и огибает ее спереди. Эта часть покрывает обе части дельтовидной мышцы с одного конца.

Третья часть прикрепляется к ключице спереди и также частично покрывается второй частью дельтовидной мышцы.

На изображении ниже вы можете немного лучше увидеть дельтовидную мышцу и то, как три ее части прикреплены к ключице и лопатке.

Упрощение формы руки и создание руки

Как я уже упоминал выше, руку можно упростить до основных форм, а затем вы можете использовать свои недавно приобретенные знания анатомии руки, чтобы определить ее форму и сделать это выглядит реалистично.

Человеческую руку можно упростить в четырех формах. Эти формы сначала выглядят немного странно, но они помогут вам лучше понять человеческую руку.

Рука состоит в основном из округлых форм или закругленных квадратов, но запястье на самом деле очень квадратное. Имейте это в виду, когда будете рисовать эти формы!

Есть небольшая хитрость, которая поможет вам лучше понять формы руки. Если вы посмотрите на отдельные сегменты цепи и сравните их с формой руки, то вы поймете, что они удивительно похожи.

Не используйте этот трюк, чтобы нарисовать руку, это всего лишь небольшой трюк, который поможет вам запомнить формы.

Вот несколько примеров, которые помогут вам понять, как мышцы определяют форму руки человека и как можно использовать формы для определения мышц.

Также имейте в виду, в зависимости от того, как вы двигаете рукой, будут сгибаться разные мышцы . Это сделает их выпуклыми, и вы сможете их видеть намного лучше, а также это может немного повлиять на общую форму руки.

Лучшим примером этого являются бицепсы. Если вы согнете бицепсы, это будет видно очень четко, но когда вы просто расслабите руку, бицепсы растянутся, и вы не сможете увидеть это так заметно, как раньше.

Советы и уловки

Не рисуйте каждую мышцу идеально

Это может показаться странным, но не следует рисовать каждую мышцу по отдельности все время. Если вы сделаете это, ваш персонаж будет выглядеть жестким или странным, даже если он анатомически правильный.

Вместо этого вы должны нарисовать простую линию действий для вашего персонажа, а затем добавить основные формы, чтобы выделить персонажа.Затем вы должны определить мышцу, которая является наиболее важной для действия, которое выполняет персонаж.

Он собирается кого-нибудь ударить? Тогда его бицепс, вероятно, напрягся в ожидании удара, который вот-вот должен произойти.

Он что-то очень сильно сжимает или сжимает руку? Тогда сгибатели и разгибатели будут выпирать, и, вероятно, будут видны трицепсы.

Сделайте особый акцент на этих мышцах и не рисуйте другие мышцы слишком подробно.

Наберитесь терпения и не сдавайтесь!

Я знаю, что говорю это много, но я твердо убежден в том, что каждый может научиться рисовать, если вы просто не сдадитесь!

Вы не научитесь идеально рисовать руку за ночь. Вам придется учиться и упражняться в этом, но если вы просто будете продолжать, вы научитесь этому быстрее, о чем вы можете подумать! Так что продолжайте рисовать!

Анатомия, функции, диаграмма, состояния, советы по здоровью

Ваше предплечье содержит больше мышц, чем ваше плечо.Он содержит как передний, так и задний отделы, и каждый из них дополнительно разделен на слои.

Передний отсек

Передний отсек проходит по внутренней стороне предплечья. Мышцы в этой области в основном задействованы в сгибании запястья и пальцев, а также во вращении предплечья.

Поверхностный слой

• Flexor carpi ulnaris. Эта мышца сгибает и приводит ваше запястье.
• Palmaris longus. Эта мышца помогает сгибать запястье, но не у всех.
• Радиальный сгибатель запястья. Эта мышца позволяет сгибать запястье в дополнение к отведению кисти и запястья.
• Пронатор круглый. Эта мышца вращает предплечье, позволяя ладони смотреть на тело.

Промежуточный слой

• Flexor digitorum superficialis. Эта мышца сгибает ваш второй, третий, четвертый и пятый пальцы.

Глубокий отсек

• Flexor digitorum profundus. Эта мышца также помогает сгибать пальцы. Кроме того, это связано с движением запястья к телу.
• Flexor pollicis longus. Эта мышца сгибает большой палец.
• Пронатор квадратный. Подобно круглому пронатору, эта мышца помогает вашему предплечью вращаться.

Задний отсек

Задний отсек проходит вдоль верхней части предплечья. Мышцы в этом отсеке позволяют разгибать запястье и пальцы.В отличие от переднего отсека у него нет промежуточного слоя.

Поверхностный слой

• Brachioradialis. Эта мышца сгибает предплечье в локтевом суставе.
• Extensor carpi radialis longus. Эта мышца помогает отводить руку в лучезапястном суставе и вытягивать ее.
• Extensor carpi radialis brevis. Эта мышца является более коротким и широким аналогом длинного лучевого разгибателя запястья.
• Разгибатель пальцев. Эта мышца позволяет разгибать второй, третий, четвертый и пятый пальцы.