таблица по биологии 8 класса на тему мышцы группы мышц функции
Верны ли следующие суждения о роли папоротникообразных?А. Особенно богаты папоротникообразными таёжные леса.Б. Это самая мало … численная группа споровых растений.1) верно только А2) верно только Б3) оба суждения верны4) оба суждения неверны
Известно, что картофель, или паслен клубненосный, — вид травянистых растений, важнейшая продовольственная, техническая и кормо … вая культура. Используя эти сведения, выберите из приведенного ниже списка два утверждения, относящиеся к описанию данных признаков этого организма. Запишите в таблицу цифры, соответствующие выбранным ответам.1) Из клубней картофеля получают крахмал, патоку, спирт.2) Картофель — травянистое растение с голым ребристым стеблем, непарноперистыми листьями, белыми, розовыми и фиолетовыми самоопыляющимися цветками.3) Европейцы не знали картофеля до 1565 года, до посещения Южной Америки испанцами.4) До конца XVII века картофель возделывали как декоративное растение, букетами из его цветков украшали прически королев и петлицы камзолов придворных.5) Родина картофеля — побережье Чили и Перу.
чим корисна ритуалізація територіальних конфліктів?
НАРООД ДУУЖЕ ПОТРІІІБНО. Біологія 8 клас. ДАЮ 35 балов. Топову відповідь зроблю найкращою♥️♥️. 5 запитань АБВ
НАРООД ДУУЖЕ ПОТРІІІБНО. Біологія 8 клас. ДАЮ 35 балов. Топову відповідь зроблю найкращою♥️♥️
Что такое фотосинтез
Установи соответствие между классом животных и его признаками; запиши соответствующие буквы (в алфавитном порядке, без пробелов). Пресмыкающиеся — . … Амфибии — . Б — нет грудной клетки. Г — развиты рёбра, у многих групп есть грудная клетка. О — дыхание лёгочное и кожное. З — лёгочное дыхание. К — яйца с большим запасом питательных веществ. Т — развитие с метаморфозом.
які потреби задовольняють ґави в прикладах, наведених у параграфі?
Существуют водоросли, которые поселяются в клетках морских животных — коралловых полипов. Без этих водорослей кораллы не смогли бы создавать свой мощн … ый скелет. Клетки водорослей, в свою очередь, находят в клетках кораллов защиту от неблагоприятных воздействий окружающей среды и получают от животных некоторые необходимые вещества. Такие биотические связи является примером А)мутуализма Б)нейтрализма В)комменсализма Г)паразитизма
НАДООД!!! Біологія 8 клас 1 питання СПООЧНООО!!! Допоможіть будь ласка!!! ДАЮ 50 балів!!!
Биоимпедансный анализ (Биоимпедансометрия) — Grand-Clinic
Для большей точности результатов рекомендуется:
- не есть и не пить перед процедурой;
- не употреблять накануне крепкий кофе, чая или алкоголь;
- за неделю до обследования перестать принимать мочегонные средства, выводящие воду из организма;
- сходить в туалет, а при запоре — сделать клизму;
- обследоваться в свободном нижнем белье, не стесняющем кровоток;
- придя на процедуру с улицы, в холод или жару нужно посидеть какое-то время в помещении;
- не двигаться во время проведения измерений.
Изменения имеют погрешности примерно 8-9%, поскольку токи, проходя по телу, выбирают пути с наименьшим сопротивлением, не видя части отложений жира. Самые точные результаты получаются, если для изменения используется современная модель биоимпедансометра, а процедуру проводит специалист с большим опытом.
Такое обследование рекомендуется регулярно проходить всем людям. Обязательно нужно сделать биоимпедансометрию при резком изменении веса, чтобы узнать, что произошло в организме. Это даст возможность откорректировать питание и прием жидкости, уменьшить или увеличить физические нагрузки и даже послужит поводом обследоваться на некоторые болезни.
Количество жидкости в организме
Процентный анализ количества жидкости определяет наличие отеков и обезвоживание. Ее нормальное содержание 45-60%. Увеличение показателя указывает на плохое выведение воды из организма, отеки, вызванные нарушением работы почек и эндокринной системы, а уменьшение – на обезвоживание.
Индекс массы тела
Показатель ИМТ беспокоит людей, недовольных своим весом. Это значение указывает на соответствие роса массе тела. Нормальный ИМП 18,5-24,99, его превышение указывает на ожирение, а снижение – на недостаточное питание.
Показатель ИМП выше 25 свидетельствует о повышенном весе, а свыше 30 – об ожирении:
- I степени – 30,0 – 34,9
- II степени – 35,0 – 39,9
- III степени – свыше 40,0
ИМТ зависит от возраста
Людям с повышенным ИМТ нужно проконсультироваться с диетологом и подобрать диету, помогающую сбросить лишние килограммы.
Показатель обмена веществ
Скорость обмена веществ, выявляемая на биоимпедансометрии, зависит от множества причин – возраста, наследственных факторов, образа жизни, работы эндокринной системы и много другого. Чем больше калорий тратит за сутки организм, чем медленнее человек набирает вес и легче теряет. Человеку со слабым метаболизмом для похудения потребуются повышенные нагрузки и строгая диета.
Точных показателей для этого параметра нет. Изменения можно проследить только при повторном обследовании. Людям с резким повышением показателя обмена веществ неплохо провериться у эндокринолога, сдав анализы на гормоны.
Уровень активной клеточной массы
АКМ — это общая масса всех органов вместе с содержащейся в них жидкостью. В норме это 75-85%. При неправильно подобранной программе похудения организм теряет вес не за счёт потери жира, а за счет снижения веса органов.
Иногда снижение АКМ, выявляемое на биоимпедансометрии, вызывается проблемами со щитовидной железой. Такой результат – повод обратиться к эндокринологу и диетологу.
Мышечная масса
Этот показатель говорит о соотношении массы мышц к общей массе тела. В норме этот показатель 30-40%. Снижение веса за счет падения мышечной, а не жировой ткани, очень опасно. Похудевшие мышцы замещаются жиром, тело становится дряблым и некрасивым. Чтобы этого не допустить, диета должна сочетаться с физическими упражнениями. Важно не просто уменьшить количество потребляемой пищи, важно убрать из меню высококалорийные продукты.
Снижение мышечной массы наблюдается при тяжёлых патологиях мышц, поэтому резкое снижение показателя – повод обратиться к врачу.
Костная масса
Уменьшение костной массы свидетельствует об остеопорозе – болезни, при которой у человека из костей вымываются минеральные соли и появляется склонность к переломам. Чаще всего остеопорозом болеют женщины предклимактерического возраста, но болезнь встречается и у мужчин, страдающих костными патологиями и нарушениями минерального обмена.
Поскольку этот показатель зависит от особенностей костной структуры человека (широкая, или узкая кость) и его массы, он анализируется в динамике. При резком снижении костной массы нужно провериться на остеопороз.
Жировая масса
Нормальное содержание жира в организме 10-15%. Увеличение показателя указывает на неправильное питание, ожирение и нарушение липидного обмена.
Показания к процедурам Биоимпедансометрия
Обследование рекомендуется:
- людям, следящим за весом;
- спортсменам, и тем, кто часто посещает тренажерные залы;
- в диетологии, чтобы выбрать правильный способ похудения;
- людям, страдающим болезнями, влияющими на вес и обменные процессы;
- тем, кто находится в группе риска по заболеваниям костей, мышц, почек и эндокринной системы;
- больным гипертонией и другими недугами, вызывающими образование скрытых отеков. Процедура помогает определить эффективность мочегонных и других лекарств;
- тем, кто хочет просто проверить свое здоровье.
Противопоказания к процедурам Биоимпедансометрия
Противопоказаний к проведению обследования немного. Биоимпедансометрию нельзя делать:
- беременным, т.к. в этот период она бесполезна;
- при повышенной температуре, во время критических дней и в стрессовом состоянии, т.к. результаты биоимпедансометрии будут искажены;
- больным с кардиостимуляторами и водителями сердечного ритма. Воздействие электрического тока может повлиять на работу приборов, приведя к серьезным последствиям.
Сделав за невысокую цену биоимпедансометрию в Москве, можно многое узнать о своем организме, чтобы принять меры к сохранению здоровья.
Название мышц | Прикрепление мышц Особенности строения и физиологии | Функции |
Мышцы головы: жевательные | Располагаются по четыре с каждой стороны головы. Прикрепляются одним концом к височной кости, другим — к челюсти | При сокращении приводят в движение нижнюю челюсть, обеспечивая процесс жевания |
мимические: круговые мышцы рта и глаза, щечная, надчерепная | Лежат под кожей лица, одним концом прикрепляются к костям черепа, другим — к коже. Круговая мышца рта крепится только к коже | При сокращении сдвигают кожу, образуют складки и борозды, формируя мимику лица. Открывают и закрывают рот, глаза |
Мышцы шеи: подкожная гру-динно-ключично-сосковидная, лестничная | Прикрепляются к черепу и костям скелета (грудине, ключице) | Поддерживают голову в равновесии, участвуют в движениях головы и шеи, процессах глотания и произнесения звуков. Опускают нижнюю челюсть |
Мышцы туловища: мышцы спины: | Расположены в несколько слоев, прикрепляются к костям скелета. Делятся на глубокие и поверхностные мышцы спины | Участвуют в движении позвоночника назад и в стороны (глубокие), движении головы, верхних конечностей и грудной клетки |
мышцы грудных стенок: | Большая и малая грудные, передняя зубчатая прикрепляются к ребрам лопатке и плечевой кости. Межреберные мышцы расположены между ребрами | Межреберные мышцы и диафрагма обеспечивают дыхательные движения: остальные участвуют в движении руки и дыхании |
мышцы живота: | Прикреплены к костям скелета | Образуют стенки брюшной полости, защищают внутренние органы. Участвуют в дыхании, работе внутренних органов |
мышцы конечностей: мышцы верхних конечностей: | Прикрепляются к костям пояса верхних конечностей и к костям свободных конечностей. | Обеспечивают движения рук |
мышцы нижних конечностей: | Прикрепляются к костям пояса нижних конечностей и к костям свободных нижних конечностей. | Обеспечивают движения ног |
Мышцы внутренних органов: сердечная мышца | Не прикреплены к костям, образованы сердечной мышечной тканью. Непроизвольный характер работы | Сокращение сердца |
мышцы стенок сосудов, кишечника, желудка, мышцы кожи | Образованы гладкой мышечной тканью, непроизвольный характер работы | Обеспечивают сокращение стенок внутренних органов, движение крови по венам, пищевой массы в кишечнике |
|
Наименование мышц |
Начало |
Прикрепление |
Функция мышц |
Кровоснабжение мышц |
Иннервация |
Мышцы поверхностного слоя |
|||||
|
1. Подкожная мышца (m. platysma) |
второе ребро, грудная фасция |
край нижней челюсти, угол рта |
опускает нижнюю челюсть, оттягивает угол рта кнаружи и книзу и натягивает кожу шеи |
ветви наружной сонной артерии |
лицевой нерв |
|
2. Грудино-ключично-сосцевидная мышца (m.sternocleidomastoideus) |
передняя поверхность рукоятки грудины, грудинный конец ключицы |
сосцевидный отросток височной кости |
при двустороннем сокращении – запрокидывает голову назад или сгибает шею, при одностороннем – наклоняет голову в свою сторону, а лицо в противоположную |
затылочная артерия, грудино-ключично-сосцевидная артерия, верхняя артерия щитовидной ж. |
добавочный нерв |
Мышцы области подъязычной костиа) выше подъязычной кости расположены: |
|||||
|
1. Двубрюшная мышца (m.digastricus) |
сосцевидный отросток височной кости |
вубрюшная ямка нижней челюсти |
при фиксированной подъязычной кости тянет нижнюю челюсть вниз, при укрепленной нижней челюсти поднимает подъязычную кость и гортань |
затылочная артерия, заднеушная артерия |
лицевой нерв (заднее брюшко)и тройничный нерв (переднее брюшко) |
|
2. Шило-подъязычная мышца (m.stylohyoideus) |
шиловидный отросток височной кости |
тело подъязычной кости |
подтягивает подъязычную кость кверху, кзади и кнаружи |
затылочная артерия, заднеушная артерия |
лицевой нерв |
|
3. Челюстно-подъязычная мышца (m.mylohyoideus) |
челюстно-подъязычная линия нижней челюсти |
передняя поверхность тела подъязычной кости |
образует дно ротовой полости |
язычная артерия, челюстная артерия |
нижнечелюстная ветвь тройничного нерва |
|
4. Подбородочно-подъязычная мышца (m.geniohyoideus) |
подбородочная ость нижней челюсти |
тело подъязычной кости |
синергист двубрюшной мышцы |
челюстная артерия |
—————- |
|
б) ниже подъязычной кости расположены: |
|||||
|
1. Грудино-подъязычная мышца (m.sternohyoideus) |
рукоятка грудины, грудинный конец ключицы, хрящ первого ребра |
тело подъязычной кости |
при укрепленной грудной клетке оттягивает подъязычную кость книзу |
ветви наружной сонной артерии |
нисходящий шейный нерв шейного сплетения |
|
2. Грудино-щитовидная мышца (m.sternothyroideus) |
рукоятка грудины, хрящ первого ребра |
щитовидный хрящ гортани |
тянет гортань книзу при укрепленной грудной клетке |
———- |
——— |
|
3. Щито-подъязычная мышца (m.thyrohyoideus) |
косая линия щитовидного хряща гортани |
тело, большой рог подъязычной кости |
тянет подъязычную кость к гортани, поднимает гортань |
———— |
——— |
|
4. Лопаточно-подъязычная мышца (m.m.omohyoideus) |
верхний край лопатки |
нижний край тела подъязычной кости |
при укрепленной лопатке опускает подъязычную кость книзу |
——— |
——— |
Глубокие мышцы шеи |
|||||
|
1. Лестничные мышцы: — передние; (m.scalenusanterior) — средние; (m. scalenus medius) — задние; (m. scalenus posterior) |
поперечные отростки 3-6 шейных позвонков поперечные отростки 2-7 шейных позвонков поперечные отростки 4-6 шейных позвонков |
1-ое ребро 1-ое ребро, верхний край 2-го ребра |
при укрепленной шее – поднимают 1-2 ребра ( вспомогательные мышцы вдоха), при двустороннем сокращении и укрепленной грудной клетке наклоняют шейный отдел позвоночника кпереди, при одностороннем – наклоняют шею в свою сторону |
ветви наружной сонной (верхняя артерия щитовидной железы) и подключичной артерии (щито-и реберно-шейный стволы) |
мышечные ветви шейного сплетения |
|
2. Длинная мышца головы (m. longuscapitis) |
поперечные отростки 3-6 шейных позвонков |
нижняя поверхность базилярной части затылочной кости |
наклоняют шейный отдел позвоночного столба и голову вперед |
ветви щито-шейного ствола |
—— |
|
3. Длинная мышца шеи (m. longuscolli) |
передняя поверхность тел и поперечные отростки шейных (3-7) и грудных (1-3) позвонков |
тела и поперечные отростки верхних шейных (1-5) позвонков, передний бугорок атланта |
наклоняют вперед и в сторону шейный отдел позвоночного столба |
———- |
——— |
Теплопроводность и плотность человека, теплофизические свойства биотканей
В таблице представлены теплофизические свойства тканей и органов тела здорового человека, такие как: плотность, теплоемкость и теплопроводность. Рассмотрены свойства следующих тканей человека: кожа, мышцы, кровь, жир, мозг и тело человека в среднем.
Средняя теплопроводность тела человека равна 0,48 Вт/(м·град). Это значение близко к теплопроводности воды, что не удивительно. Следует отметить, что кожа и жир человека имеют теплопроводность намного ниже, чем другие основные органы и ткани. Более низкая теплопроводность кожи и подкожного жира человека позволяет телу сохранять тепло.
Сохранению тепла и поддержанию нормальной температуры тела также способствует достаточно высокая удельная теплоемкость крови и кожи человека. Кроме того, средняя удельная теплоемкость тела человека равна 3350 Дж/(кг·град). Это значение меньше теплоемкости воды. Однако, теплоемкость тела довольно высокая величина, и человек долго сохраняет тепло.
По данным таблицы видно, что средняя плотность человека составляет величину 1036 кг/м3. Значение плотности тела человека больше плотности воды — наше тело обладает отрицательной плавучестью. Зная величину средней плотности тела человека, можно вычислить средний объем человека. Например, объем тела человека массой 60 кг равен 0,058 м3 или 58 литров.
Следует также отметить, что температуропроводность кожи составляет величину 0,0008…0,001 см2/с, вязкость крови человека в 4,5…5 раз больше вязкости воды, а плазма крови в 1,7…2,2 раз более вязкая, чем вода.
| Биоткань человека | Плотность, кг/м3 | Теплоемкость, Дж/(кг·град) | Теплопроводность, Вт/(м·град) |
|---|---|---|---|
| Эпидермис | 1200…1600 | 3600…3700 | 0,21…0,27 |
| Дерма | 1000…1200 | 3200…3800 | 0,45…0,53 |
| Кожа | — | 2930…3445 | 0,45…0,5 |
| Кровь | 1050…1062 | 3600…3900 | 0,53…0,55 |
| Плазма крови | 1025…1035 | — | — |
| Эритроциты крови | 1090 | — | — |
| Жировая ткань | 850…917 | 2250…2300 | 0,2 |
| Мозг | — | 3352 | 0,5 |
| Миокард | — | 3730 | — |
| Мягкие ткани и мышцы | — | 3360 | 0,5 |
| Печень | — | — | 0,43 |
| Почка | — | — | 0,47 |
| Селезенка | — | — | 0,46 |
| Тело человека в среднем | 1036 | 3350 | 0,48 |
Источники:
- Пушкарева А.Е. Методы математического моделирования в оптике биоткани. Учебное пособие. СПб: СПбГУ ИТМО, 2008. — 103 c.
- Ремизов А.Н. Медицинская и биологическая физика: Учеб. для вузов. — 4-е изд., перераб. и дополн. -М.: Дрофа, 2003. — 560 с.
- Физиология человека. под ред. В.М. Покровского, Г.Ф. Коротько.
Профилактика пролежней — Ravijuhend
В основу настоящего руководства для пациентов легло одобренное в 2015 году эстонское руководство «Уход за пролежнями – их профилактика и лечение» и отображенные там темы вместе с рекомендациями. В данном руководстве Вы найдете рекомендации, которые наиболее важны с точки зрения пациента. Руководство предназначено для тех групп пациентов, у которых есть повышенный риск возникновения пролежней, а также для их близких и медицинских работников.Руководство для пациентов дает обзор о пролежнях как явлении, причинах и местах их возникновения, а также о методах их предупреждения. Составители руководства являются экспертами в данной области, занимающимися профилактикой и лечением пролежней каждый день. При составлении руководства было уделено внимание важности темы, понятности текста, рисунков и таблиц для читателя, данные требования были проверены пациентами, имеющими опыт с пролежнями, и персоналом по медицинскому уходу.
Целью данного руководства является помощь в профилактике пролежней для пациентов, находящихся на домашнем лечении, а также помощь в организации лечения, если пролежни уже образовались. Руководство для пациентов включает основные общие рекомендации, но, поскольку состояние каждого пациента очень индивидуально, то это нужно обязательно учитывать при чтении данного руководства.
В приложениях руководства Вы найдете советы по наиболее подходящим позами методам поддержки тела, примеры медицинских вспомогательных средств и о возможных льготах на них со стороны Больничной кассы, контакты соответствующих организаций и рекомендации по правильному здоровому питанию.
|
Пролежень является локальным повреждением кожи и/или подкожных тканей, которое обычно возникает в участках тела, наиболее близких к коже, под воздействием давления или же при совместном воздействии скольжения, трения и давления.
Пролежни могут возникнуть у всех больных, но часть пациентов более других подвержена их возникновению. Пролежни образуются чаще под воздействием следующих факторов:
- Ограниченное движение. Риск становится больше, если пациент должен все время лежать в кровати. Состояние может ухудшиться, если сам пациент не может без посторонней помощи двигать телом или конечностями, а также тогда, когда он не может держать тело в том положении, в которое он был уложен, и соскальзывает в кровати в неправильное положение. В таком случае создается постоянное трение кожи о простыни, что увеличивает риск возникновения пролежней. Пациенты, вынужденные целый день находится в инвалидном кресле, также подвержены высокому риску возникновения пролежней.
- Расстройства чувствительности. Риск увеличивается в таких случаях, когда сам пациент не чувствует никакого дискомфорта или боли, обычно сопровождающие долговременное лежание в одном положении, или не реагирует на такие признаки своевременно. Если у человека присутствуют постоянная сонливость или другое нарушения сознания, то такие обстоятельства можно назвать очень опасными, так как в этом случае реакция на неприятные ощущения будет еще более замедленной (например под влиянием успокоительных).
- Уровень влажности кожи. Риск увеличивается еще больше, если человек сильно потеет (одежда или простыни постоянно мокрые) или у него присутствует недержание мочи или кала, и каждый день используются подгузники.
- Питание. Риск возникновения пролежней увеличивается, если пациент питается недостаточно сбалансированной пищей и из-за этого страдает от снижения веса. Например в случае, если пациент съедает в лучшем случае треть от порции еды и пьет очень мало жидкости.
(Источником списка является шкала оценки риска по Брадену3, с помощью которой оценивают риск возникновения пролежней в медицинских учреждениях).
Дополнительно к вышеупомянутому важную роль здесь играет и общее состояние организма и сопутствующие заболевания. Состояния и заболевания, которые могут способствовать возникновению пролежней:
- Преклонный возраст
- Расстройства способности выражать свои желания/чувства
- Посттравматический период (перелом берцовой кости, долговременное ношение гипса или другие травмы, требующие фиксации)
- Травмы позвоночника или другие расстройства чувствительности
- Избыточный или, наоборот, недостаточный вес. Какие-либо другие повреждения кожи (например люди, у которых раньше были пролежни).
- Диабет и сердечно-сосудистые заболевания (4,5,6)
Быстрее всего пролежни возникают в тех областях тела, которые постоянно находятся под давлением. В первую очередь пролежни могут возникнуть в следующих частях тела: затылок, область за ушами, локти, лопатки, вся область ягодиц, бедра, колени, лодыжки и пятки. Это места, где поверхность кости очень близка к коже.
Рисунок 1. Зоны высокого риска возникновения пролежней
Первые признаки пролежней
- Покраснение кожи в рисковых областях тела, которые не исчезают с освобождением от давления.
- По сравнению с неповрежденными областями покрасневшая область может быть более болезненной, уплотненной, более теплой или наоборот, холодной.
Рисунок 1. Пролежни на спине
Рисунок 2. Пролежни в области таза
Рисунок 3. Пролежни в области ягодиц и поясницы
Дальнейшее развитие пролежней
- Изменения охватывают кожную ткань полностью
- Кожа лопается, возникает поверхностная язва или волдырь.
Рисунок 4. Пролежни в области ягодиц и поясницы
Дальнейшие осложнения пролежней
- Пролежень начинает охватывать лежащую под ним жировую ткань и мышцы и в финальной стадии доходит до кости, образуя свищи и нарывы.
- Без своевременного вмешательства пролежень развивается очень быстро.
- Повреждение тканей, характерное для пролежней, может на самом деле гораздо большим и объемным, чем изначально видится на поверхности кожи.
Рисунок 5. Пролежни в области ягодиц и поясницы
Поскольку у лежачих больных часто бывает и повреждение нервов, то они могут и не жаловаться на боль. Из-за этого зачастую повреждение остается незамеченным. При появлении первых признаков пролежней нужно немедленно обратить на них внимание, чтобы избежать ухудшения состояния.
Скорость развития пролежня зависит от общего состояния пациента и методов ухода, и поэтому очень индивидуальна. От начала покраснения кожи до глубоких повреждений тканей может пройти ка несколько часов, так и недели.
У каждого пациента с расстройствами двигательной активности присутствуют известные факторы риска, которые начинают оказывать свое влияние при стечении индивидуальных неблагоприятных обстоятельств. Если у пациента присутствуют факторы риска, перечисленные в предыдущей главе, то нужно действовать следующим образом:
- Проводите осмотр и оценку состояния кожи лежачего больного (особенно области высокого риска) как можно чаще. Делайте это во время процедур по уходу – когда меняете нательное белье, совершаете утренний туалет или меняете подгузники.
- Следите за тем, чтобы кожа была сухой и чистой.
- Если больной жалуется на боль, чувство жжения или давления в какой- либо области, немедленно обратите на это внимание. Это может быть первым симптомом возникновения пролежня.
- Если на коже возникает покраснение, которое не исчезает после освобождения от давления, то это можно считать первым признаком проявления пролежня.
- Ни в коем случае не массируйте покрасневшую область! Обнаружилось, что массаж поврежденной области может понизить температуру кожи и привести к дегенерации ткани, что в свою очередь может дать толчок к возникновению пролежней.
Лучший способ для предупреждения возникновения пролежней – это смена положения тела, в результате которого область тела освобождается от давления. Если пациент сам способен менять свое положение, то это нужно делать при первой возможности. Положение тела нужно менять сразу же, если пациент чувствует дискомфорт в области тела, находящейся под давлением. При возможности пациент в кровати должен делать гимнастику для конечностей. Она ускоряет кровообращение и помогает предупреждать возникновение пролежней. Если пациент не может сам менять свое положение, то для этого нужно найти помощника.
Если риск возникновения пролежней очень высокий и пациент лежит на обычном матрасе, то нужно еще более уменьшить время нахождения в одном положении. Пациента нужно поворачивать раз в 2 часа. Использование специальных матрасов для предупреждения пролежней позволяет менять положение уже раз в 4 часа. При этом нужно обязательно учитывать особенности кожи и пожелания самого пациента. Положение нужно менять и ночью. Подходящие положения тела: на боку, на спине, на животе и полубоку. Для фиксации в нужно положении тела нужно сделать подпорки из подушек. Изголовье можно приподнять на 30 градусов только во время приема пищи или других процедур по уходу. При приподнятом изголовье на ягодицы приходится большее давление, что повышает риск возникновения пролежней. Правильные и неправильные положения можно просмотреть в приложениях данного руководства.
Если пациент не может сам менять свое положение, ему нужно помочь, лучше если это будет больше чем один помощник. Пациент при этом не должен передвигаться таким образом, чтобы тело не скользило по постельному белью. Если смену положения проводят два помощника, то таким образом уменьшается риск появления новых повреждений при перемещении и трении. Старайтесь вовлечь пациента в процесс смены положения, чтобы активизировать его и уменьшить свою нагрузку.
Для обеспечения хорошего ухода может понадобиться изменение всего домашнего уклада в соответствии с потребностями и возможностями больного. У персонала по уходу или членов семьи должен быть доступ к кровати пациента, желательно с обоих ее сторон. Для отслеживания за состоянием кожи кровать должна быть в хорошо освещенном месте. Средства по уходу должны быть поблизости и легко доступны.
Чем большее время проводит больной в кровати, тем более важным становится качество кровати и матраса. В идеале кровать может быть с регулируемой высотой, чтобы облегчить работу помощнику и упростить изменение положения тела пациента. По возможности на кровати должен быть специальный матрас или наматрасник (смотри Приложение 2 «Вспомогательные средства» настоящего руководства, рисунки 1-2, стр. 18). Подходящей считается и специальная медицинская австралийская овчина, которая поможет удерживать правильную влажность или температуру. В Эстонии все упомянутые ранее средства по уходу можно купить или взять в аренду. На приобретение некоторых медицинских вспомогательных средств распространяются льготы со стороны Больничной кассы (см. приложение 3, стр. 21).
Использование вспомогательных средств облегчает работу сотрудника по уходу и обеспечивать то, чтобы на коже больного не возникали дополнительные повреждения из-за неправильных методов проведения ухода или окружения. Поэтому желательно использовать для смены положения тела вспомогательные средства (например скользящую простыню и/или стол, простыни для поднятия). К кровати должны быть прикреплены те средства по уходу, которыми пациент может сам воспользоваться (например, ремень в нижней части кровати, надкроватная трапеция у изголовья и др.) Для профилактики возникновения пролежней в пятках желательно приподнять их, подперев подушками. Для этого подойдут обычные подушки, но использовать можно и специально созданные для этого подпорки. Они должны быть установлены так, чтобы область пятки была бы в так называемой плавающей позе. Для профилактики пролежней не рекомендуется использовать кольца из различных материалов, так как они могут оказать излишнее давление в зоне соприкосновения с ним. Для поиска правильных вспомогательных средств обязательно обратитесь к семейным медсестре и врачу, к медсестре по домашнему уходу или в фирму, поставляющую вспомогательные средства! (см Приложение 3 на стр. 21).
Постельное белье
По возможности выбирайте постельное и нательное белье из натуральных материалов, которое впитывают влажность и в то же время пропускают воздух. Простыни (в то же время впитывающие простыни, которые не дают промокать кровати) должны быть постелены по возможности самым гладким способом. Самые малейшие складки и неровности могут создать больному дискомфорт и повредить его кожу.
Уход за кожей
Если кожа пациента здорова, и у него нет недержания мочи или кала, можно продолжать обычный уход за кожей. pH средства по уходу за кожей должна быть 5,5. После протирания кожи она должна остаться сухой. Не трите и не массируйте область возникновения пролежней, ее можно только легко промокать.
Используйте защитные кремы и эмульсии для кожи, если кожа слишком суха или слишком влажная, если возникла припухлость или другие признаки воспаления (покраснение, боль, нагревание). В случае слишком сухой кожи кремы помогут избежать растрескивания и ломкости кожи. В случае слишком влажной кожи (недержание мочи и кала, излишняя потливость) нужно выбрать такой крем, который создает водостойкий защитный слой и не дает раздражителям повреждать кожу. Меняйте подгузники по необходимости, не дожидаясь их максимального заполнения. По возможности кожу надо дать немного «подышать». При недержании мочи и кала предпочитайте средство с подходящим pH (5,5).
Питание
Риск возникновения пролежней более высок у пациентов с недоеданием, поэтому пациентам с низким весом нужно уделять особенное внимание. Предлагайте питательные смеси, у которых повышена энергетическая ценность и которые обогащены минеральными веществами и витаминами. Учитывайте предпочтения самого пациента. Специальные питательные смести можно найти в аптеках. Не было доказано научным способом, что какое-либо отдельно употребляемое питательное вещество является эффективным для профилактики пролежней. Питание должно быть сбалансированным! (10,11,12).
В Эстонии сбором и распространением информации о правильном питании занимается Институт Развития Здоровья.
Основные принципы здорового и сбалансированного питания:
- Есть нужно соответственно потребностям.
- Питательные вещества, необходимые организму нужно употреблять в правильных пропорциях.
- Есть можно все что вкусно, но в умеренном количестве
- Питание должно быть разнообразным.
Для оценки своего режима питания и для создания личной программы питания Институт Развития Здоровья создал интернет-страницу.
Оценка состояния В первую очередь нужно получить обзор об объеме повреждений. Для этого нужно освободить область повреждения от давления и одежды. Осмотрите кожу больного в хорошо освещенном месте. Попробуйте рукой поврежденную область. Если область покраснела и покраснение не исчезает после освобождения от давления, то скорее всего мы имеем дело с начинающимся пролежнем. Можно провести тест рядом с поврежденной областью: нажмите пальцем на здоровую кожу — после снятия пальцев на коже возникает более светлый участок, который по прошествии времени опять станет таким же как остальная кожа. Если в осматриваемой области нарушено кровоснабжение, то такой реакции не возникает.
Если в поврежденной области кожа все еще здорова, то ее не нужно ничем накрывать. Если кожа слишком суха или если есть опасность, что кожа соприкасается с мочой, то кожу достаточно только увлажнять.
Если был обнаружен только один участок повреждения, то сместите пациента в такое положение, при котором покрасневший участок остался бы свободен от давления.
Если кожа начинает трескаться, нужно сразу обратиться к специалисту, например к семейной медсестре или медсестре по домашнему уходу, или, при возникновении необходимости, к семейному врачу.
Выбор средств по уходу за пролежнями очень широк и для правильного выбора нужна помощь специалиста. При выборе средства по уходу нужно учитывать стадии развития язвы пролежня (размер, глубина, наличие отмерших тканей, признаки инфекции, количество выделений), ее расположение, частоту смены средств по уходу за язвами и предпочтения пациента. Если у ухаживающего человека нет специальной подготовки по уходу за пролежнями, то не рекомендуется проводить уход самостоятельно. Попросите совета и помощи у семейной медсестры и медсестры по домашнему уходу! Если пролежень уже возник, то излечить его можно самое скорое за 2 недели. Если пролежень не проходит, нужно обязательно обратиться к специалистам, чтобы оценить правильность методов лечения.
Смотрите видеоматериалы (на эстонском языке)
Lamatiste astmed
Mõõtmine ja pildistamine
Lamatiste konservatiivne ravi
Рисунок 1. Пример правильного поддержки положения тела с помощью подпорок.
Рисунок 2. Пример правильного положения тела на полубоку с помощью подпорок
Рисунок 3. Пример правильного тела положения на животе и поддержки положения с помощью подпорок
Рисунок 4. Пример правильного положения на боку с помощью подпорок
Рисунок 5. Пример правильного и неправильного положения сидя
Рисунок 6. Пример приподнятого подголовья (30 градусов) и поддержки положения тела с помощью подпорок
Рисунок 7. Положение тела, которого следует избегать
Фото 1. Пример матраса, распределяющего давление
Фото 2. Пример наматрасника, изменяющего давление (отдельные камеры регулярно заполняются воздухом и сдуваются через определенное время)
Фото 3. Пример специальной австралийской овчины
Фото 4. Пример функциональной кровати и ее правильного расположения в палате, при котором доступ к пациенту возможен с трех сторон.
Фото 6. Пример скользящей простыни, с помощью которой можно легко перемещать пациента (нижняя часть простыни сделана из сатина). Информация о компенсировании медицинских вспомогательных средств и устройств
Потребность и показания к использованию какого-либо медицинского вспо- могательного средства, компенсируемого Больничной кассой, определяет лечащий врач. Вслед за этим он выписывает дигитальную карту на медицинское вспомогательное средство, c помощью которой пациент покупает со льготой необходимое средство или в аптеке или у фирмы, имеющей договор с Больничной кассой Эстонии. Часть вспомогательных средств компенсируется через другую систему – систему Социального страхования.
Список льготных медицинских вспомогательных средств, компенсируемых со стороны Больничной кассы
NB! Данный список меняется раз в год! Дополнительную информацию можно получить в Больничной кассе (инфотелефон 669 6630, электронная почта: [email protected])
Основные принципы компенсирования со стороны Больничной кассы
Основные принципы компенсирования вспомогательных средств со стороны системы Социального страхования
1 января 2016 года согласно Закону о социальном обеспечении Департамент Социального Страхования взял на себя обязательства по администрированию системы компенсирования продаж и аренды медицинских вспомогательных средств
Дополнительную информацию можно получить в Департаменте Социального Страхования (инфотелефоны 16106 или 612136; электронная почта: [email protected])
Chou, R., et al., Pressure Ulcer Risk Assessment and Prevention: Comparative Effectiveness. Agency for Health Care Research and Quality Comparative Effectiveness Review No. 87. 2013.
Coleman, S., et al., Patient risk factors for pressure ulcer development: systematic review. Int J Nurs Stud, 2013. 50(7), 974–1003.
European Pressure Ulcer Advisory Panel and National Pressure Ulcer Advisory Panel. (2009). Prevention and treatment of pressure ulcers: quick reference guide. Washington DC: National Pressure Ulcer Advisory Panel.
Ek, A.C., G. Gustavsson, and D.H. Lewis, The local skin blood flow in areas at risk for pressure sores treated with massage. Scand J Rehabil Med, 1985. 17(2), 81–86.
Gilcreast, D.M., et al., Research comparing three heel ulcer-prevention devices. J Wound Ostomy Continence Nurs, 2005. 32(2), 112–120.
Guihan, M. and C.H. Bombardier, Potentially modifiable risk factors among veterans with spinal cord injury hospitalized for severe pressure ulcers: a descriptive study. J Spinal Cord Med.2003, 35(4), 240–250.
Little, M.O., Nutrition and skin ulcers. Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 2009. 16(1), 39–49.
Pressure ulcer prevention: an evidence-based analysis. Ont Health Technol AssessSer, 2009. 9(2).
Shahin, E.S.M., T. Dassen, and R.J.G. Halfens, Pressure ulcer prevalence and incidence in intensive care patients: a literature review. Nursing in Critical Care,2008. 13(2), 71–79.
Мышечный тонус у детей — медицинский центр MedSwiss
Наверно, самый трудный для родителей год жизни ребенка — это самый первый! Еще не прошел стресс после родов, еще не до конца осознали, что стали родителями. А надо уже следить за кормлением, ростом, весом, развитием и за … тонусом. Если первые критерии понятны, то последний всегда вызывает удивление. Так что же это такое, мышечный тонус, которым озабочены неврологи, и на который то и дело ссылаются ортопеды и педиатры?
Есть несколько медицинских определений, приведем одно из них — это минимальное непроизвольное напряжение мышц, которое регулируется центральной нервной системой и поддерживается редкими импульсами, поступающими в мышцы из нее, а также зависит от импульсов, возникающих в самой мышце, особенно при ее растягивании. Мышечный тонус обеспечивает позу, готовность к двигательному акту, образование температуры тела.
Сложновато? Давайте разберемся.
Мышцы, как и любой другой орган нашего тела, всегда находятся в тонусе, даже когда мы спим или релаксируем. Их работа и готовность к работе проверяется мозгом также как МТС или Билайн проверяет наше присутствие в сети — короткий импульс к мышце (телефону) и обратно. Если мы начали двигаться, то мышца растягивается или сокращается, о чем она и сообщает мозгу тоже импульсами. Минимально низкий тонус отмечается, когда мы спим, принимаем теплую ванну. Это, конечно, сильно упрощенное объяснение. Ну, а зачем вдаваться в подробности, давайте оставим их для специалистов.
Как определить, в каком состоянии находится мышца, т.е. ее тонус? На первом месте просто потрогав ее — дряблая, напряженная, упругая. Во-вторых, совершив пассивные движения за человека. Видели, конечно же, как при осмотре педиатр или невролог, или ортопед делает ребенку зарядку? Вот такие движения вместе с тактильным ощущением самих двигающихся мышц и дает представлением о тонусе ребенка. Родители детей до 6-7-12 мес. могут ориентироваться по тому усилию, которое надо применить, чтобы одеть или раздеть ребенка. Если тонус нормальный, то руки в рукава и ноги в брючины легко скользят. Дети с 6 мес. возраста уже могут произвольно напрягать свои мышцы и мешать процессам одевания/раздевания, создавая ощущение повышенного тонуса. Иногда при осмотре они вводят в заблуждение и врачей.
Мышечный тонус бывает удовлетворительный или, как пишут врачи, «соответствует возрасту», высокий, низкий и дистоничный. Из фразы «соответствует возрасту» многие делают правильный вывод, что тонус меняется в зависимости от возраста ребенка. Действительно, после рождения ребенок находится в «позе эмбриона», ручки и ножки согнуты и приведены к туловищу, что позволяет ему сохранять тепло и экономить энергию для поддержания внутренних процессов обмена в этом новом неизвестном и пугающем мире. То есть сразу после рождения тонус мышц очень высокий. Затем постепенно он снижается, руки и ноги распрямляются. И к трем месяцам малыш уже может свободно поднять голову, вытянуть руку, ногу, удержать игрушку, в положении на животе опереться на предплечья и поднять грудную клетку. В это время мышечный тонус удовлетворительный. Вот начиная с трех месяцев, мышечный тонус должен быть удовлетворительным всю долгую и счастливую жизнь, естественно, снижаясь во сне и в теплой ванне и повышаясь, когда мы двигаемся, нервничаем и когда нам холодно.
Остановимся на слове «дистоничный». Оно означает – не нормальный. Этим термином обозначают отклонение от нормы, а высокий/низкий служат дополнительным объяснением отклонения. Мы, опять-таки, немного упрощаем.
Определившись что такое «мышечный тонус» и как его оценить, надо ответить на частые вопросы родителей: «откуда он берется» и «как он влияет на развитие ребенка».
Почему же возникают отклонения в состоянии мышц? Прежде всего, как последствие перенесенной гипоксии (нехватки кислорода) в родах или во время беременности. Гипоксия в родах — это отдельная сложная тема для разговора. Оставим ее на другой раз. Что важно? Важно, что в процессе кислородного голодания клетки любого органа истощают свои запасы и перестают работать (у них нет питательных веществ и сил выполнять свои функции) или гибнут. Вследствие этого у ребенка развиваются различные нарушения. Самый чувствительный орган к кислородному недостатку — центральная нервная система, проще говоря — мозг. Орган, управляющим всеми другими. Поэтому, вследствие вышесказанного, нарушается полный и четкий контроль работы мышц. Как результат, тонус может быть спастическим, высоким, чуть повышенным, чуть сниженным, низким, гипотоничным, асимметричным. Нарушение тонуса может быть во всех группах мышц или в одной определенной группе, например, в сгибателях рук, разгибателях ног.
Мышечный тонус почти всегда определяет динамику двигательного развития. И любые отклонения от нормы могут мешать естественному процессу развития движения. Ну, например, высокий или низкий тонус в руке не дает ребенку возможности перевернуться на спину или взять и удержать игрушку в руке, нарушение тонуса в ногах не дает возможности встать на четвереньки, ползти или сесть.
Надо отметить, что не все изменения мышечного тонуса являются патологией. Во-первых, существует индивидуальная особенность. Это когда повышенный или пониженный тонус не мешает ребенку развиваться в соответствии с возрастом. Во-вторых, есть задержка темпа созревания нервной системы и самих мышц, тогда все в жизни ребенка происходит чуть позже, чем у сверстников. В-третьих, изменение тонуса на фоне быстрого роста ребенка, когда мышцы не успевают за ростом костей скелета. Когда орган растет, в нем происходит много процессов, в т.ч. прорастание сосудами, и это не позволяет ему хорошо выполнять свои функции. И значит, в какие-то моменты тонус может становиться выше, ниже, опять нормальным, опять выше или ниже. Был выше в руках, стал ниже в ногах и т.д. Каждый этап приобретения новых движений так же меняет тонус. Стал ребенок ползать, нравится ему, и ползает он от рассвета до заката. Мышцы перенапрягаются, устают, повышается тонус. Встал ребенок на ноги, начал делать первые шаги — мышцы перенапрягаются, повышается тонус.
Для исправления нарушения тонуса используют массаж и препараты, улучшающие приток крови к центральным отделам нервной системы. Массаж улучшает приток крови к мышцам, а значит улучшает их питание, и по типу обратной связи (помните, мозг постоянно проверяет в каком состоянии мышцы, а сами они докладывают, что делают в этот момент) стимулирует работу тех отделов нервной системы, которые за них отвечают. Препараты же (ноотропы, сосудистые) увеличивают приток крови к тем клеткам, которые пострадали (истощили свои запасы), дает им силы, чтобы выполнять свою работу в полном объеме.
Теперь рассмотрим в каких же случаях нужно обращаться к врачу? Несомненно, если ваш ребенок лежит постоянно очень расслабленный и не стремится двигаться. Если напротив, очень зажат: руки и ноги или только руки, или только ноги, или одна конечность согнута и практически всегда прижата к туловищу. Если ребенок отстает в двигательном развитии. Сейчас в Интернете легко можно найти таблицу правильного развития ребенка. Если дети старше 18 месяцев встают с пола с трудом и только у опоры, плохо поднимаются по лестнице, не перешагивают через порожки. Ну, и конечно, если ребенок потерял навык — садился или вставал и вдруг перестал.
Мне всегда хочется, чтобы родители понимали, что происходит с ребенком, не отказывались от лечения и методично выполняли все указания врача. Бывает, что родители раздумывают, ходят по многим врачам, собирают разные мнения и … теряют драгоценное время! Клетка нервной системы на борьбу с нехваткой кислорода тратит все имеющиеся запасы, и когда они заканчиваются, то гибнет. И она ведь не одна! А если вовремя придет помощь, то она будет жить и работать! Возможно, не в полную силу, но это значит не будет полной утраты способности ходить или брать рукой игрушки. Например, будет просто слабость мышц. А с этим можно и жить, и наращивать силу, а не силу, так ловкость. Я уделяю этому много времени, потому что врачу всегда горько и обидно, если он может помочь, он стремится всеми силами, но не находит поддержки у родителей. Скажите, не смог убедить и доказать? Но в наше время Интернета — каждый сам себе специалист и врач, и большинство считают, что они-то точно знают, что и как надо лечить. Желаю Всем удачи и здоровья!
Детский невролог сети MedSwiss
Соловьева М.Е.
Другие статьи
Справочные таблицы по анатомии мышц: скачать бесплатно PDF
Автор:
Молли Смит, DipCNM, mBANT
• Рецензент:
Димитриос Митилинайос MD, PhD
Последний раз отзыв: 28 октября 2020 г.
Время чтения: 3 минуты.
Если вы когда-либо пытались изучить происхождение, прикрепление, иннервацию и функции всех 600+ мускулов тела … вы знаете, какой это может быть задача, разрушающая душу. Вот почему мы создали диаграмм анатомии мышц ; ваше сжатое, серьезное, легкое для понимания обучающее решение.
Проверенные и согласованные с популярными учебниками по анатомии, эти шпаргалки по мышцам наполнены высококачественными иллюстрациями. Вы сможете четко визуализировать расположение мышц и понять, как они соотносятся с окружающими структурами.
Полный список мышц
Мы создали диаграммы анатомии мышц для каждой мышечной области тела:
- Верхняя конечность
- Нижняя конечность
- Голова и шея
- Стенка багажника
Каждая диаграмма группирует мышцы этой области в группы компонентов, что в миллион раз упрощает редактирование.Например, мышцы верхней конечности сгруппированы по плеча и руки, предплечья и руки . Рядом с каждой мышцей вы найдете ее происхождение (и), прикрепление (и), иннервацию (и) и функцию (и).
Истоки и прикрепления мышц
Многие мышцы прикреплены к костям с обоих концов через сухожилия. Мышечное происхождение часто описывает более проксимальную точку прикрепления мышцы, в то время как точка прикрепления мышцы относится к дистальному месту прикрепления.В наших шпаргалках вы найдете происхождение и прикрепление каждой мышцы. Наконец, надежный источник (и красивый!).
Мышечная иннервация
Вы сразу увидите, какая мышца каким нервом иннервируется. Хорошие новости? Соседние мышцы, выполняющие аналогичные функции, часто иннервируются одним и тем же нервом. Вы найдете это удобно проиллюстрировать на шпаргалках.
Функции мышц
Сгибание, разгибание, отведение, приведение, вращение… будь вы врачом, физиотерапевтом или учителем йоги, знание функций данной мышцы очень важно.Проблема? В теле более 600 мускулов, поэтому невозможно уследить за всеми. Наши диаграммы анатомии мышц упрощают задачу, перечисляя их четко и кратко. Фу .
Чего ты ждешь? Ниже представлены графики мышц.
Английская терминология
Нижняя конечность (бесплатная загрузка PDF)
Эта электронная книга с диаграммой мышц охватывает следующие регионы:
- Внутренние мышцы бедра и ягодичные мышцы
- Передние, медицинские и задние мышцы бедра
- Передние, боковые и задние мышцы ног
- Мышцы тыльной и подошвенной стопы
Эта электронная книга содержит высококачественные иллюстрации и подтвержденную информацию о каждой мышце.Это доступно бесплатно .
Скачать PDF (8.5MB) бесплатно
Получите бесплатно на iBooks
Верхняя конечность
Эта электронная книга с диаграммой мышц охватывает следующие регионы:
- Мышцы вращательной манжеты
- Мышцы плеча и руки
- Передние и задние мышцы предплечья
- Тенар, гипотенар и пястные мышцы кисти
Эта электронная книга содержит высококачественные иллюстрации и подтвержденную информацию о каждой мышце.
Купить на iBooks
Голова и шея
Эта электронная книга с диаграммой мышц охватывает следующие регионы:
- Мышцы мимики и жевания
- Мышцы орбиты
- Мышцы языка
- Мышцы глотки
- Мышца гортани
- Передние и боковые мышцы шеи
Эта электронная книга содержит высококачественные иллюстрации и подтвержденную информацию о каждой мышце.
Купить на iBooks
Стенка багажника
Эта электронная книга с диаграммой мышц охватывает следующие регионы:
- Поверхностные (внешние) мышцы спины
- Глубокие (внутренние) мышцы спины
- Переднебоковые мышцы туловища
- Мышцы тазового дна
Эта электронная книга содержит высококачественные иллюстрации и подтвержденную информацию о каждой мышце.
Купить на iBooks
Латинская терминология
Все наши четыре электронные книги с диаграммами мышц также доступны с латинской терминологией.
Нижняя конечность (бесплатная загрузка PDF)
Скачать бесплатно PDF Получить бесплатно на iBooks
Верхняя конечность
Купить на iBooks
Голова и шея
Купить на iBooks
Стенка багажника
Купить на iBooks
Показать ссылкиАвторы: Молли Смит, Нильс Хапке
Макет: Нильс Хапке
© Если не указано иное, все содержимое, включая иллюстрации, является исключительной собственностью Kenhub GmbH и защищено немецкими и международными законами об авторских правах.Все права защищены.Список мышц человеческого тела | Психология вики
Это таблица мышц анатомии человека .
У типичного человека примерно 640 скелетных мышц, и почти каждая мышца составляет одну часть пары идентичных двусторонних мышц, расположенных с обеих сторон, в результате чего получается примерно 320 пар мышц, как представлено в этой статье. Тем не менее, точное количество сложно определить, потому что разные источники группируют мышцы по-разному, например.грамм. относительно того, что определяется как разные части одной мышцы или как несколько мышц. Примеры варьируются от 640 до 850 [1] .
Действие относится к действию каждой мышцы из стандартной анатомической позиции. В других положениях могут выполняться другие действия.
АНАТОМИЯ Вастус означает огромный
- Основная статья: Таблица мышц человеческого тела: Торс
Мышцы верхних конечностей [править | править источник]
- Основная статья: Таблица мышц человеческого тела: Верхняя конечность
Мышцы нижних конечностей [править | править источник]
- Основная статья: Таблица мышц тела человека: Нижняя конечность
Шаблон: Широкое изображение Шаблон: Широкое изображение
- [1] Учебное пособие и тесты по анатомии скелетных мышц
Шаблон: Мышцы шеи
| Перечень мышц туловища | |
|---|---|
| НАЗАД | splenius (capitis, cervicis) — erector spinae (iliocostalis, longissimus, spinalis) — latissimus dorsi |
| СУБОЦИПИТАЛЬНЫЙ | задняя прямая мышца головы (большая, малая) — косая мышца головы (нижняя, верхняя) |
| СУНДУК | intercostales (внешний, внутренний, самый внутренний) — subcostales — transversus thoracis — levatores costarum — serratus posterior (нижний, верхний) — диафрагма |
| ЖИВОТ | косые (наружные, внутренние) — transversus abdominis — rectus abdominis — pyramidalis — cremaster — quadratus lumborum |
| ТАЗ / ПОЛ | levator ani (iliococcygeus, pubococcygeus, puborectalis) — копчик |
| ПЕРИНЕЙ | задний сфинктер (наружная, внутренняя) мешок промежности поверхностный (transversus perinei superficialis, bulbospongiosus, ischiocavernosus) мешок промежности глубокий (transversus perinei profundus, sphincter urethraembranaceae) |
Шаблон: Мышцы верхней конечности Шаблон: Мышцы нижней конечности
Основные скелетные мышцы человеческого тела и взаимодействия
Для перемещения скелета напряжение, создаваемое сокращением волокон в большинстве скелетных мышц, передается на сухожилия.Сухожилия — это сильные связки плотной регулярной соединительной ткани, которые соединяют мышцы с костями. Благодаря соединению костей эта мышечная ткань называется скелетной мышцей.
Чтобы натянуть кость, то есть изменить угол ее синовиального сустава, который, по существу, перемещает скелет, скелетная мышца также должна быть прикреплена к фиксированной части скелета. Подвижный конец мышцы, которая прикрепляется к вытягиваемой кости, называется прикреплением мышцы , а конец мышцы, прикрепленной к неподвижной (стабилизированной) кости, называется исходной точкой .Во время сгибания предплечья — сгибания локтя — плече-лучевая мышца помогает плечевой мышце.
Рис. 1. Первичные движущие силы и синергисты. Двуглавая мышца плеча сгибает нижнюю часть руки. Brachoradialis в предплечье и brachialis, расположенные глубоко в двуглавой мышце плеча, являются синергистами, которые помогают в этом движении.
Хотя в действии может быть задействовано несколько мышц, основная задействованная мышца называется первичным двигателем или агонистом .Чтобы поднять чашку, мышца, называемая двуглавая мышца плеча, на самом деле является основным двигателем; однако, поскольку ему может помочь плечевая мышца, плечевая мышца называется синергистом в этом действии (рис. 1). Синергистом также может быть фиксатор , который стабилизирует кость, являющуюся прикреплением исходной части первичного двигателя.
Мышца с противоположным действием первичного двигателя называется антагонистом . Антагонисты играют две важные роли в функции мышц:
- Они поддерживают положение тела или конечностей, например, вытягивают руку или стоят прямо
- Контролируют быстрое движение, как в боксе с тенью, без нанесения удара или способности контролировать движение конечности.
Например, для разгибания колена активируется группа из четырех мышц, называемая четырехглавой мышцей бедра в переднем отделе бедра (и их можно было бы назвать агонистами разгибания колена).Однако для сгибания коленного сустава активируется противоположный или антагонистический набор мышц, называемый подколенными сухожилиями.
Как видите, эти условия также будут отменены для противоположного действия. Если вы рассматриваете первое действие как сгибание колена, подколенные сухожилия будут называться агонистами, а четырехглавые мышцы бедра — антагонистами. В таблице 1 приведен список некоторых агонистов и антагонистов.
Есть также скелетные мышцы, которые не тянутся к скелету при движении.Например, есть мышцы, которые производят мимику. Мышцы лица прикрепляются к коже и начинаются с них, поэтому некоторые отдельные мышцы сокращаются, образуя улыбку или хмурясь, формируя звуки или слова и поднимая брови. Также есть скелетные мышцы на языке, наружный мочевой и анальный сфинктеры, которые позволяют произвольно регулировать мочеиспускание и дефекацию соответственно. Кроме того, диафрагма сжимается и расслабляется, чтобы изменить объем плевральных полостей, но при этом не перемещает скелет.
Таблица 1: Основные мышцы человеческого тела и их действия.
| Мышцы | Действия | |
| Основные мышцы Верхняя конечность | Дельтовидная | отведение, сгибание и разгибание плеча |
| Двуглавая мышца плеча | сгибает локоть | |
| Трицепс плеча | разгибает предплечье | |
| Основные мышцы Нижняя конечность | Большая ягодичная мышца | внешняя ротация и разгибание тазобедренного сустава, |
| Sartorius | боковое вращение и отведение бедра; сгибание и медиальное вращение ноги | |
| Группа четырехглавой мышцы (4 мышцы вместе) | разгибание колена; сгибание бедра | |
| Группа подколенных сухожилий (3 мышцы вместе) | сгибает колено, разгибает тазобедренный сустав, вращает ногу в колене медиально | |
| Передняя большеберцовая мышца | тыльное сгибание и перевернутый стоп | |
| Gastrocnemius | подошвенное сгибание стопы — разгибание или сгибание стопы в голеностопном суставе, сгибает колено | |
| Основные мышцы Багажник — передний | Pectoralis | управляет движением руки, создает боковое, вертикальное или вращательное движение. |
| Прямая мышца живота | втягивает ребра и таз и выгибает спину. (делает скручивания) | |
| Наружный косой | поворот ствола | |
| Основные мышцы Багажник — задний | Трапеция (верх спинки) | наклонить и повернуть голову и шею, пожать плечами, уравновесить плечи и повернуть руки.Поднимает, опускает, поворачивает и втягивает лопатку или лопатку |
| Latissimus dorsi (нижняя часть спины) | При сгибании мышца работает, разгибая, сводя и вращая руку. | |
| Таблица 2. Пары скелетных мышц агонистов и антагонистов | ||
| Агонист | Антагонист | Механизм |
|---|---|---|
| Двуглавая мышца плеча: в переднем отделе руки | Triceps brachii: в заднем отделе руки | Двуглавая мышца плеча сгибает предплечье, тогда как трехглавая мышца плеча разгибает его. |
| Подколенные сухожилия: группа из трех мышц заднего отдела бедра | Quadriceps femoris: группа из четырех мышц переднего отдела бедра | Подколенные сухожилия сгибают ногу, тогда как четырехглавая мышца бедра разгибает ее. |
Повседневные связи: упражнения и растяжка
При выполнении упражнений важно сначала разогреть мышцы. Растяжка воздействует на мышечные волокна, что также приводит к усилению притока крови к задействованным мышцам.Без должной разминки вы можете повредить некоторые мышечные волокна или потянуть за сухожилие. Вытягивание сухожилия, независимо от его расположения, вызывает боль, отек и нарушение функции; если она от средней до тяжелой, травма может обездвижить вас на длительный период.
Вспомните обсуждение мускулов, пересекающих суставы для создания движения. Большинство суставов, которые вы используете во время упражнений, — это синовиальные суставы, в которых есть синовиальная жидкость в суставной щели между двумя костями.Упражнения и растяжка также могут благотворно повлиять на синовиальные суставы. Синовиальная жидкость представляет собой тонкую, но вязкую пленку по консистенции яичного белка. Когда вы впервые встаете и начинаете двигаться, ваши суставы становятся жесткими по ряду причин. После правильного растяжения и разогрева синовиальная жидкость может стать менее вязкой, что улучшит работу суставов.
Мышцы верхней конечности
мышц верхней конечности можно разделить на 6 различных областей: грудные, плечо, плечо, переднее предплечье, заднее предплечье и кисть.
Грудная область насчитывает 4 мышц : большая грудная, малая грудная, передняя зубчатая и подключичная. В совокупности эти мышцы участвуют в движении и стабилизации лопатки, а также в движениях верхней конечности.
мышц плечевого сустава можно разделить на внутреннюю и внешнюю группы; Внешние группы берут начало от туловища и прикрепляются к костям плеча, тогда как внутренние группы берут начало от костей плеча и прикрепляют к плечевой кости.Они коллективно действуют для перемещения плеча и стабилизации плечевого сустава.
Плечо, расположенное между плечевым и локтевым суставами, имеет передний и задний отделы. Мышцы, расположенные в переднем отделе, участвуют в сгибании в локтевом и плечевом суставах, тогда как мышца заднего отдела, triceps brachii, разгибает руку в локтевом суставе.
мышц предплечья подразделяются на передний и задний отделы.Мышцы переднего отдела далее делятся на поверхностный, промежуточный и глубокий слои; Иннервируемые как локтевым, так и срединным нервом, они коллективно действуют, пронизывая предплечье и сгибая запястье и пальцы.
мышц задних отделов т разделены на поверхностный и глубокий слои. Эти мышцы иннервируются лучевым нервом и известны как мышцы-разгибатели из-за их общего действия по разгибанию запястья и пальцев.
мышц руки можно разделить на внешние и внутренние группы. Внешние группы берут начало от предплечья и прикрепляются к костям руки, они связаны с сильными или неточными движениями. С другой стороны, внутренняя группа берут начало и прикрепляется внутри самой руки и больше связана с точными и деликатными движениями. Обе группы иннервируются локтевым и срединным нервом.
В этом разделе вы узнаете больше об анатомии мышц верхней конечности…
Это таблица мышц анатомии человека.У типичного человека примерно 640 скелетных мышц. Однако точное количество определить сложно, потому что разные источники группируют мышцы по-разному. Примеры варьируются от 640 до 850 [1] Эта таблица включает примерно 320 мышц. Действие относится к действию каждой мышцы из стандартной анатомической позиции. В других положениях могут выполняться другие действия. Рекомендуемые дополнительные знанияКожа головы / веко
экстраокулярныйПрямая кишка: Наклонный:
Внутриглазный
УшкоНос
Горловина
Скуловая кость:
Мастикация
Крыловидная кость: ЯзыкВнешнийВнутреннийМягкое небоГлоткаКонстриктор глотки:
Гортань
Крикоаритиеноид:
CevicalНадподъязычнаяПодподъязычная / ременьВертевралПередний
Боковое
Назадсплениус:
Подзатылочныйзадняя прямая мышца головы:
косая мышца головы:
Сундук
задняя зубчатая мышца:
Животкосых:
Тазlevator ani:
Промежностьсфинктера заднего прохода:
поверхностный мешочек промежности:
мешок промежности глубокий:
Мышцы верхних конечностейПозвоночный столб
Грудная стенка
Плечо
РычагПередний отсекЗадний отсек
ПредплечьеПередний отсекПоверхностноглубокий
Задний отсекПоверхностноглубокий
РукаБоковой ладоннойThenarСрединно-ладонная
Гипотенар: СреднийМышцы нижней конечностиИЛЬЯЦКАЯ ОБЛАСТЬ
НОЖКИ
БЕДРАпередний отсекзадний отдел / подколенное сухожилие
медиальный отсек
НОЖКАпередний отсекзадний отсекПоверхностно
глубокий
тарзальный туннель: боковой отсекмышцы малоберцовой мышцы: НОЖКАСпинной
Подошвенный1-й уровень
2-й уровень
3-й уровень
4-й слой
Сводка
Искусство анатомии — Анатомический стол | артСтол Anatomage, 2016 от компании Anatomage. Как воспроизведено в АнатомииЭтот человеческий труп с сенсорным экраном позволяет студентам залезать под кожу, не дотрагиваясь до скальпеля Попасть внутрь человеческого тела никогда не было так просто.Однажды, как объясняет профессор Томас Шнальке во введении к «Анатомии: исследование человеческого тела», средневековым студентам-медикам и практикам приходилось препарировать и наблюдать человеческие трупы в операционных или даже в церквях. Сегодня они могут исследовать и управлять высокоточными трехмерными сканами практически в любом месте благодаря таким продуктам, как The Anatomage Table, первый в мире виртуальный стол для препарирования. «Анатомический стол использует современные технологии для визуализации человеческого тела на большом плоском горизонтальном экране с такой детализацией, что это иногда называют« виртуальным рассечением »», — объясняет наша новая книга.«Компьютерная визуализация позволяет реконструировать отдельные структуры в реалистичных трех измерениях, так что каждая из систем организма может быть изолирована или рассмотрена в анатомическом отношении друг к другу». Деталь из анатомического стола, 2016, автор: Anatomage «Конечно, хотя это довольно точно, не все на экране стола в точности так, как вы бы обнаружили, если бы вскрыли разрез здорового человека». Тело окрашено, чтобы имитировать традиционный забальзамированный формалином труп, с желтоватым — розовые кости и коричнево-фиолетовые мышцы », — говорится в нашей новой книге.«Большие мышечные массы бедер и икр хорошо развиты, но не имеют четких детальных очертаний. Хрящи грудной клетки резко выделяются белым контрастом с однородными оттенками остальной части трупа, а детали грудины напоминают нам, что это реконструированное изображение. Впечатляющий древовидный узор кровеносных сосудов похож на паутину, распространяющуюся по всем частям тела. Особенно впечатляют лицевые сосуды, поскольку они проходят почти по прямой линии, как разрез, от внутреннего угла глаза до угла челюсти.” Анатомия: исследование человеческого тела Чтобы увидеть это и многие другие изображения, которые визуализируют человеческое тело на протяжении веков, получите копию Анатомии здесь. Книга представляет собой визуально убедительный обзор более чем 5000 лет создания имиджа. Через 300 замечательных работ, отобранных и курируемых международной группой анатомов, кураторов, ученых и специалистов, он рассказывает об интригующей визуальной истории анатомии человека, демонстрируя ее удивительную сложность и наше постоянное восхищение системами и функциями нашего тела. Эта авторитетная книга, исследуя отдельные части человеческого тела с головы до пят и раскрывая сложные функции систем организма, таких как нервы, мышцы, органы, пищеварительная система, мозг и чувства, представляет знаковые примеры наряду с редко встречающимися, захватывающими дух. работает. 300 статей расположены рядом с контрастирующими и дополняющими друг друга иллюстрациями, чтобы обеспечить пищу для размышлений, живое и стимулирующее чтение. Закажите свою копию здесь. Трапециевидная мышца: анатомия и функцииТрапециевидная мышца — это большой мышечный пучок, который простирается от затылка и шеи до плеча.Он состоит из трех частей:
Трапеции, обычно называемые ловушками, отвечают за подтягивание плеч вверх, как при пожимании плечами, и за отведение плеч назад во время втягивания лопатки. АнатомияКак упоминалось выше, трапециевидная мышца делится на 3 области: верхние волокна, средние волокна (называемые средними трапециями) и нижние волокна (называемые нижними ловушками).Разделение на отдельные, отдельные части этой мышцы связано с функциональностью. Другими словами, каждая область делает что-то свое. Верхняя трапеция начинается от затылочной кости в задней части черепа и от линии шеи на затылке. Мышца также прикреплены к остистым отросткам с первого по шестой уровень шейки матки через выйную связку. Прикрепления нижних волокон трапеции возникают от остистых отростков от седьмого шейного до грудного уровня 12. Мышечные волокна ловушек треугольной формы перемещаются и вставляются в позвоночник лопатки и акромион лопатки. Они также прикрепляются к внешней трети ключицы или ключицы. Интересна иннервация нерва трапециевидной мышцы, так как она обслуживается черепным нервом. Этот нерв, называемый спинномозговым добавочным нервом, или черепным нервом XI, выходит из ствола мозга и проходит от черепа вниз к трапециевидной мышце, обеспечивая двигательную активность. Солнечный свет19 / Getty ImagesФункцияТрапециевидная мышца действует как стабилизатор осанки и как мышца движения. Общие действия, которые вы можете распознать, в которых задействована трапеция, включают пожимание плечами, наклон, поворот и вытягивание шеи и удерживание лопаток вниз по спине. Трапеция верхняя Верхняя трапеция, часть, которая проходит через верхнюю часть плеч, может приподнимать или поднимать плечевой пояс.Это также помогает вытягивать, наклонять и вращать шею, в результате чего голова откидывается в сторону и поворачивается. Функция вращения переводит голову в противоположную сторону, по отношению к которой расположена эта мышца шеи и плеча. Хотя подъем плеч является официальным действием верхней трапециевидной мышцы, это не всегда хорошо. Если вы работаете за столом или ваша работа связана с большим количеством вождения, вы, вероятно, знаете это не понаслышке. Постоянное и хроническое подтягивание плечевого пояса кверху приводит к смещению, из-за которого верхние ловушки становятся хронически тугими.Результатом вполне может быть боль, ограничение движений и потеря гибкости шеи. Вместе с нижними трапециями верхняя трапеция также помогает вращать лопатку вверх. Это движение происходит, когда вы поднимаете руку в сторону, при этом ваши плечи, шея и верхняя часть спины хорошо выровнены, а мышцы гибки. Средняя трапеция Средняя трапеция помогает отвести лопатки к позвоночнику. Опять же, если вы весь день сидите за столом или ведете машину, это может оказаться удобным приемом для предотвращения или управления чрезмерной кифотической позой в этой области.Средняя трапеция также помогает стабилизировать плечо при определенных движениях рук. Трапеция нижняя И, наконец, нижняя трапециевидная мышца выполняет стабилизирующее действие в верхней и средней частях позвоночника, опуская плечевой пояс вниз. Это действие противоположно действию верхней трапеции. Трапеция — это дополнительная дыхательная мышца, что означает, что она помогает открыть небольшое пространство для дыхания в верхней части грудной клетки. Но вместо того, чтобы полагаться на эту мышцу для поддержки дыхания, подумайте о развитии способности самой основной и мощной дыхательной мышцы — диафрагмы. Сопутствующие условияПроблемы с трапециевидной мышцей редки, но могут возникнуть. Любое повреждение спинномозгового добавочного нерва (черепной нерв XI) может вызвать слабость или паралич трапециевидной мышцы. Из-за этого вам будет трудно пожать плечами или правильно поднять руку.Ваше плечо также может провисать с одной стороны. Мышечные спазмы и боль также могут повлиять на ловушки. Для всех, кроме самых бдительных из нас, жизнь и работа в 21 веке может вызвать серьезный дефицит движений. Хотя в этом есть свои удобства, вы должны знать о недостатках. Во-первых, мышцы, которые остаются неактивными большую часть дня, с гораздо большей вероятностью впадут в спазм и причинят вам боль. А трапециевидные мышцы могут быть именно теми мышцами, которые это делают.Вы можете убедиться в этом сами, используя простое наблюдение. Спросите себя
Если движение вашего плеча ограничено и / или возникает боль в этой области, одна или обе ваши верхние трапециевидные мышцы могут быть в спазме. К счастью, существуют решения, по большей части немедицинские и легко реализуемые. РеабилитацияПлотные верхние трапециевидные мышцы часто хорошо поддаются массажу. А поскольку они расположены так, что вы можете дотянуться до своих, вы можете попробовать метод самомассажа. Верхняя трапециевидная мышца вместе с другими мышцами плеча, такими как подостная мышца, имеет тенденцию быть благодатной почвой для развития болезненных миофасциальных триггерных точек. Тем не менее, массажист, обладающий навыками миофасциального расслабления, может вам помочь. Кроме того, исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Sports Rehabilitation , предполагает, что сухой иглоукалывание, форма иглоукалывания, также может помочь облегчить боль и связанные с ней симптомы, закрепленные триггерными точками. Слово VerywellУпражнения для трапеции могут помочь им правильно выполнять свою работу. Чтобы ваши ловушки работали должным образом, можно делать такие вещи, как пожимание плечами и упражнения по стабилизации лопатки. Похожие записи | ||||||||
