Жжение в мышцах: плохо ли это и что делать.

alexxlab МышцОставить комментарий на Жжение в мышцах: плохо ли это и что делать.

Содержание

Что такое закисление мышц. Чем опасно и как бороться

Закисление мышц – главная страшилка в спортзалах. «Закислишься, и не сможешь больше тренироваться», «Закислишься и переживешь адскую боль» — звучит угрожающе, но правда ли это?

Что такое закисление мышц. Чем оно опасно, чем полезно и как использовать закисление на благо тренировочного прогресса. Обо всем этом «Советскому спорту» рассказал Дмитрий Мельников, профессиональный фитнес-тренер, представитель сети фитнес-клубов X-FIT.

Что такое закисление мышц

Закисление — это процесс при котором в результате интенсивной работы в мышцах накапливается молочная кислота или лактат, как ее еще называют. Условно, лактат – это побочный результат мышечных нагрузок. Его уровень в крови напрямую связан с тем, с какой интенсивностью вы тренируетесь. И чем больше вы заставляете работать свои мышцы, тем больше накапливается в них лактата.

Как определить, что вы «заксилились»

Главный показатель закисления мышц – чувство жжения. Вам становится больно выполнять упражнение, вы не можете больше делать повторы. Когда молочная кислота накапливается в организме, она существенно затрудняет нервную проводимость, а это в свою очередь создает проблемы с производством новых мышечных сокращений.

Крайняя форма закисления – мышечный отказ, состояние, когда вы больше не может сделать ни одного повторения в упражнении.

Чем вредно заксиление мышц

В первую очередь – это неприятные ощущения и боли в тех мышцах, над которыми вы работали. Они начинаются уже на тренировке и могут продолжаться на следующий день.

Во-вторых, если вы всегда работаете на критическом уровне закисления, доводите себя до полного отказа, а потом «болеете» — это может остановить весь тренировочный прогресс. Мышцы будут дольше восстанавливаться, вы будете нагружать их следующими тренировками – все вместе это быстро приведет к перетрену. Отсутствие результатов, усталость, проблемы со сном, повышение давления, сбои в работе внутренних систем. Это следствие того, что вы заксиляетесь слишком сильно.

При этом, нужно знать: если боль не проходит 2-3 и более суток после того, как вы завершили тренинг – это говорит уже не о накоплении молочной кислоты в мышцах, а о наличии микроразрывов в мышцах, а, возможно, и о травмах. Если речь идет о микроразрывах, то это, скорее хорошо: они зарубцовываются, зарастают – и так происходит рост мышц, как гласит наиболее распространенное мнение о том, почему растет мускулатура. Если боль носит травматический характер – не откладывайте и идите к врачу: пока не залечите ее, пользы от тренинга не будет.

Какая польза от заксиления

Несмотря на все негативные симптомы, в закислении есть и польза. Молочная кислота выступает как источник энергии для организма: примерно две трети выработанного на тренировке лактата организм использует как топливо.

Кроме того, закисление – показатель того, что мышцы действительно поработали тяжело и получили стимул для роста. Без жжения не будет прогресса. Но! Важно использовать закисление правильно, не переусердствовать с ним.

Как контролировать уровень закисления

Если ваша цель – простое поддержание физической формы, то не обязательно доводить себя до изнурительного ощущения жжения в мышцах. Выполняйте упражнения, не доводя себя до отказа мышц: прекращайте делать повторы сразу, как только появляется жжение – оставляйте в запасе 1-2 повтора.

Новичкам, которые только начали заниматься силовыми тренировками, тоже не рекомендуется доводить мышцы до сильного закисления. Для них должен быть подготовительный этап в 2-3 недели, где дают нагрузку на весь организм: начинают с совсем небольших нагрузок и постепенно повышают их, адаптируя нервную систему.

По завершению этого подготовительного этапа без закисления уже не обойтись – нагрузки значительно вырастают. Чтобы избежать предельного закисления, рекомендуют в обязательном порядке делать заминку и стретчинг после тренировки, использовать массажный ролик – это поможет улучшить кровообращение и быстрее вывести остатки молочной кислоты.

Кроме того, не обязательно делать каждое упражнение до отказа. В ряде случаев, рекомендуют избегать отказа в базовых движениях, которые включают в работу сразу несколько мышечных групп. Это дает большой стресс организму и усложняет восстановление. Изолирующие движения, которые задействуют только одну мышцу, тело переносит легче: поэтому новичкам можно делать «изоляцию» до отказа.

Уменьшайте интенсивность тренировки, если после нее чувствуете себя разбитым и больным. В этом случае лучше немного сбросить рабочие веса в упражнениях или сократить количество подходов. Максимальная интенсивность не всегда идет на пользу прогрессу.

Боль в мышцах: причины и симптомы. Диагностике, профилактика и лечение

Количество просмотров: 94 624

Дата последнего обновления: 20.01.2021 г.

Среднее время прочтения: 13 минут

Содержание:

Причины болей
Симптомы боли в мышцах
Различают острые и хронические миалгии
Диагностика
Лечение
Медикаментозная терапия
Профилактика

Боль в мышцах или миалгия – одна из частых причин обращения за медицинской помощью1. Около 30% больных на приеме у врача предъявляют жалобы на боли, которые часто связаны со скелетными мышцами2. Это объясняется тем, что мышечная система – одна из самых крупных в человеческом организме. Всего в теле человека насчитывается более 600 мышц3, их масса составляет 35-40%3 от общего веса, а у определенной категории людей, например, спортсменов, эта цифра может достигать 60%3.

Мышцы делятся по типу строения на скелетные, которые составляют большую часть мышечной массы, и гладкие, в основном представленные в мускулатуре внутренних полых органов (желудок, кишечник, бронхи, сосудистая стенка).

Причины болей

Определить причину мышечных болей бывает довольно сложно, так как миалгии могут быть обусловлены не только патологией самой мышцы, но и нередко становятся маской других заболеваний – ревматических, эндокринологических, инфекционных и неврологических1.

Основные причины боли в мышцах1:

  1. Травма: ушиб, растяжение, разрыв, отрыв мышцы. Особенно часто встречается в спорте, обычно не несет прямой угрозы жизни, не всегда диагностируется своевременно и может привести к осложнениям в виде гематом, воспалений, развитии контрактур. и имеют четкую локализацию.

     

  2. Чрезмерные физические нагрузки, особенно если мышцы не разогреты или слабо тренированы.Это крепатура или отсроченная мышечная болезненность, ослабевает максимум через 7 дней.
  3. Ревматические и системные заболевания (ревматическая полимиалгия5, фибромиалгия, остеоартриты и другие). Характеризуются поражением костно-мышечной системы и соединительной ткани, интенсивными и скованностью движений, особенно в области плечевого пояса, шеи и спины.
  4. Воспалительные процессы в мышечной ткани – миозиты7. Могут быть инфекционного (энтеровирусная инфекция, токсоплазмоз, туберкулез) и неинфекционного происхождения.
  5. Прием некоторых лекарственных веществ (например, статинов для снижения уровня холестерина8). Тяжесть таких проявлений может варьировать от дискомфорта и незначительной боли до воспаления (миозита) и даже гибели мышечных волокон (мионекроз). Подобные симптомы развиваются у 3-5% пациентов8 и часто становятся причиной отказа от дальнейшего лечения препаратами этой группы.
  6. Токсическое действие, в том числе, вирусное. В этих случаях на первый план выступают симптомы, характерные для вирусных инфекций: повышение температуры, боли в горле, заложенность носа, кашель и т.д. Мышечные боли могут быть показателем тяжести заболевания.
  7. Неврогенные боли (миопатии). Хронические, иногда резкие боли в мышцах, которые дополняются слабостью мышц и другими неврологическими проявлениями.
  8. Электролитные нарушения (недостаток калия, магния). Дефицит микроэлементов может привести к нарушению передачи нервных импульсов к мышечным волокнам, их патологическим сокращениям, и как следствие, болевым ощущениям.
  9. Сосудистая патология. При нарушениях кровообращения мышцы страдают от недостатка кислорода.
  10. Эндокринные заболевания и обменные нарушения. При гипотиреозе одним из симптомов являются отеки, которые могут вызывать боли в мышцах.
  11. Переохлаждение или механическое перенапряжение, связанное с нарушением осанки, поддержанием нефизиологической позы, скелетными асимметриями11.
  12. Стресс. Тревога, которая сопровождает стрессовые ситуации приводит к мышечному спазму, снижению болевого порога и формированию хронического болевого синдрома11.

Одна из самых распространенных проблем – это боль в спине. При этом часто роль остеохондроза позвоночника переоценивают и большинство болевых проявлений имеют мышечное или миогенное происхождение9 и связаны с вовлечением мягких тканей, то есть мышц, фасций – мышечных оболочек –  или связок в 99% случаев10. Специалисты объединяют это явление в миофасциальный болевой синдром, который имеет свои особенности течения и требует специального подхода в лечении.

Наверх к содержанию

Симптомы боли в мышцах

Наиболее типичную мышечную боль пациенты описывают так10:

  • ноющая,
  • сжимающая,
  • тянущая,
  • сверлящая,
  • разлитая.

Чаще всего причина боли в мышцах связана с повышенной нагрузкой, которая может приводить к микротравмам, спазму или повышению тонуса. После отдыха мышечные боли могут возобновляться, что отличает их от суставных10.

Сопровождаться такие ощущения могут скованностью при движениях. Те мышцы, которые длительно находятся в напряжении, например, «статические», то есть те, что вовлечены в поддерживание определенной позы или положения тела, могут давать более сильные болевые ощущения, в них чаще всего обнаруживаются уплотнения и болезненность при обследовании.

Боль в мышцах может быть локальной или распространенной, также она может иметь зоны отражения (иррадиации), сопутствовать ей могут нарушения чувствительности10, особенно когда боль относится к миофасциальному синдрому (МФС).

Дополнительные критерии МФС: ограничение объема движений, тугой мышечный тяж, отраженная боль.

С повышением температуры и болями в мышцах протекают обычно воспалительные процессы – миозиты, в том числе ревматического происхождения, а также вирусные инфекции – грипп, вирус Коксаки и другие.

Наверх к содержанию

Различают острые и хронические миалгии

Острая боль чаще всего наблюдается при травмах, перегрузках, инфекционных заболеваниях. Она может иметь разную интенсивность – от незначительной до резко выраженной, обычно проходит за 2-7 дней.

Хроническая боль длится может длиться больше месяца и обычно свидетельствует о развитии миофасциального синдрома.

Выделяют такие степени мышечной боли9:

1 степень. Локальная или местная боль, которая проявляется только при воздействии на мышцу – давлении или растяжении. При пальпации можно обнаружить уплотнение, а в ответ на прощупывание могут быть небольшие судорожные подергивания. Мышечная сила в норме.

2 степень. Боль спонтанная, тянущая, по всей мышце, обнаруживаются соответствующие кожные зоны с повышенной болевой активностью. Сила мышц может незначительно снижаться, примерно на 25%9.

3 степень. Разлитая выраженная боль в покое, задействована целая группа мышц, их сила снижается на 30% и больше.

Наверх к содержанию

Диагностика

От того, какая боль в мышцах наблюдается у пациента, зависит диагноз и выбор лечения. Основными диагностическими критериями миогенной, то есть имеющей мышечное происхождение, боли, считаются:

  • уплотнение, которое проявляется изменениями формы, размера, конфигурации, протяженности и консистенции,
  • повышение сократительной активности, особенно в ответ на пальпацию,
  • нарушение координации между отдельными мышечными группами.

Выявить конкретный очаг поражения в мышцах бывает не всегда просто, поэтому обязательно проводят тщательный опрос и обследование.

Так, миогенные боли в области мышц плечевого пояса могут проявляться болью в висках, ощущением «тяжелой» головы, утрат ой чувства равновесия, болезненными ощущениями в плечевом суставе даже ночью, в покое9.

Для диагностики миалгий назначают лабораторные и инструментальные методы обследований.

Лабораторные методы1:

  • общий развернутый анализ крови: изменения лейкоцитарной формулы, скорости оседания эритроцитов могут говорить о наличии воспалительного процесса, снижение гемоглобина (анемия) тоже может быть причиной мышечных болей;
  • анализ крови на электролиты и микроэлементы: калий, магний, железо, кальций и другие7;
  • определение острофазовых показателей (С-реактивный белок) – их повышение говорит в пользу ревматических заболеваний;
  • определение уровня гормонов щитовидной железы для исключения гипотиреоза;
  • иммунологические тесты – для выявления аутоиммунных процессов в организме;
  • определение уровня специфических «мышечных» ферментов – КФК (креатинфосфокиназы)1, при повреждении мышечных клеток КФК поступают в кровь и показатель получается увеличенным.

КФК – один из важных показателей для диагностики миалгий.

Различают миалгии с повышением активности креатинфосфокиназы и без.

К первым относятся: воспаления мышечной ткани (миозиты), токсическое поражение, травмы, последствия чрезмерных физических нагрузок.

Из инструментальных методов используют УЗИ и миографию1.

Чаще всего хронические миалгии при миофасциальном синдроме требуют дифференциальной диагностики с ревматическими и системными заболеваниями, такими как ревматическая полимиалгия и фибромиалгия1.

Ревматическая полимиалгия в основном диагностируется у людей 55-60 лет.

Сочетается с:

  • длительной лихорадкой, похудением,
  • скованностью движений,
  • незначительными болями в суставах,
  • резким повышением лабораторных показателей, таких как С-реактивный белок и СОЭ;
  • мышечная боль локализуется в области крупных суставов, шеи, бедер, наблюдается постоянно,
  • отсутствует слабость при боли в мышцах;
  • значительное улучшение наступает после назначения даже маленьких доз гормональных препаратов (глюкокортикоидов)1.

Отличительные особенности фибромиалгии:

  • чаще страдают женщины от 40 до 60 лет;
  • боль симметричная, постоянная, распространяется на несколько групп мышц, связок и костей;
  • всегда сопровождается психологическими нарушениями: тревогой, депрессией;
  • улучшение наступает после назначения антидепрессантов.

Наверх к содержанию

Лечение

Лечение боли в мышцах всегда комплексное с сочетанием медикаментозных и немедикаментозных методов и должно учитывать причину.

Как снять боли в мышцах: общие принципы1:

  1. Обеспечить покой для пострадавшей мышцы.
  2. Использовать местные обезболивающие средства.
  3. Принимать нестероидные противовоспалительные средства внутрь и локально в виде гелей, мазей, кремов.
  4. Использовать горячие влажные компрессы и обертывания.
  5. Делать лечебную физкультуру: упражнения на мягкое растяжение и расслабление мышц.
  6. Ходить на расслабляющий массаж.
  7. Лечить основное заболевание или корректировать дефицит электролитов, витаминов.

Наверх к содержанию

Медикаментозная терапия

Действие лекарственных средств при миалгиях должно быть направлено на уменьшение болевых ощущений, снятие спазма и воспаления1. Для этого в первую очередь назначают препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), в том числе, Мотрин®.

Мотрин® выпускается в виде таблеток для приема внутрь. Препарат показан при болях в мышцах, связанных с воспалением, травмой, перегрузкой. Он обладает обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием, которое может продолжаться до 12 часов12,13. Если у вас нет возможности посетить врача в ближайшее время, а боль причиняет ощутимый дискомфорт, то принимать Мотрин® можно так: 2 таблетки как стартовую дозу и затем по 2 таблетки каждые 12 часов или по 1 таблетке каждые 8 часов. Курс приема без консультации врача, не дольше 5 дней. Если интенсивность и характер боли не меняется, то необходимо немедленно обратиться к специалисту (терапевту, травматологу, ревматологу) для выяснения причины миалгии и полноценного лечения.

Как еще избавиться от боли в мышцах?

Народные средства чаще всего используются при хроническом болевом синдроме. Большинство из них связаны с отвлекающими процедурами, имеют раздражающее или разогревающее действие11. Такими раздражителями могут быть: стручковый перец, эфирные масла сосны, пихты, эвкалипта, мяты и другие. Также применяются средства на основе пчелиного и змеиного ядов11. При нанесении их на кожу появляется чувство тепла или жжения, которое может отвлечь от болевых ощущений.

При использовании подобных методов нужно помнить о том, что эти методы не являются лечением причины заболевания, а могут помочь на время немного снять симптомы за счет раздражающего действия.

Наверх к содержанию

Профилактика

Для профилактики миалгий необходимо укреплять мышечный каркас, выполнять упражнения на растяжку и релаксацию2. Это эффективно защищает от микротравм и растяжений. При хронических мышечных болях может понадобиться изменение образа жизни: пересмотр нагрузки, физической активности, смена рода деятельности, предупреждение стрессов, изменения рациона питания для коррекции дефицита витаминов и микроэлементов.

Периодические курсы массажа также помогают поддерживать тонус мышц.

Любая мышечная боль, которая не связана с конкретной травмой или перегрузкой должна стать поводом для обращения к врачу и тщательной диагностики, так как может маскировать множество серьезных заболеваний.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

  1. Н.А.Шостак. Миалгии: подходы к дифференциальной диагностике, лечение. Современная ревматология, 2013, №3, с.21-24.
  2. О.В.Воробьева. Боль в спине и конечностях в практике терапевта (фокус на невоспалительные миалгии). Справочник поликлинического врача. 2014; 06: 6-12.
  3. И.В.Гайворонский, Г.И.Ничипорук, А.И.Гайворонский. Анатомия и физиология человека, 6-е издание. Учебник. Москва. Издательский центр «Академия», 2011, 498с.
  4. Проф. Франциско Биоска Директор Департамента медицины и спортивной адаптации ФК Шахтер (Донецк, Украина). Мышечные травмы. Актуальные аспекты спортивной медицины, Москва, 2009. С.48-55.
  5. И.Б.Башкова, Е.И.Буслаева. Ревматическая полимиалгия: редко диагностируемое, но нередко встречающееся заболевание. РМЖ «Медицинское обозрение», №1, 04.12.2017, с.48-52.
  6. Г.А.Иваничев. Патогенетические аспекты формирования и проявления классических болевых мышечных синдромов. Мануальная терапия, 2009. №3 (35), с.3-12.
  7. Т.А.Захарычева, А.С.Шировокова, Н.В.Левун, М.В.Лазарева. Миогенные боли в практике врача. Дальневосточный журнал инфекционной патологии, №34, 2018. С.84-88.
  8. М.Г.Бубнова*. Нежелательные эффекты терапии статинами: реальные доказательства. Кардиосоматика. 2019; 01: 51-61
  9. Г.А.Иваничев. Клинические болевые мышечные синдромы. Казанский медицинский журнал, 2011, т.92, №2, с.244-248.
  10. Е.В.Подчуфарова . Место нестероидных противовоспалительных препаратов в лечении острых скелетно-мышечных болевых синдромов. Consilium Medicum. 2010; 9: 95-100
  11. Природа в помощь. Отвлекающие и разогревающие средства. Справочник провизора. 2013; 04: 31.
  12. Инструкция по применению Мотрин®.
  13. Fricke JR et al. Efficacy and safety of naproxen sodium and ibuprofen for pain relief after oral surgery. Curr Ther Research. 1993; 54(6):619-627.

Как живут люди с нейропатической болью — The Village

Сергей, 63 года

В марте 2012 года я встал, чтобы пойти на работу (я был монтажником электрических замков), попытался поднять руку — и не смог. Ноги тоже не слушались. Жена вызвала скорую, и меня с инсультом увезли в больницу. Я пролежал там больше месяца. Когда меня выписали, дали первую группу инвалидности. Мне было 59 лет, до пенсии по возрасту оставалось полгода. Меня до сих пор плохо слушаются левая нога и рука.
Спустя три месяца после выписки начались странные боли. То как будто иголками колют по всей ноге, то холод в руках, который не проходит, даже если прикладывать бутылку с горячей водой. То ощущение в бедре, как будто я лежу на горячих камнях. То мышцы в ноге и спине выкручивает, как белье после стирки. Это начинается, стоит мне проснуться и пошевелиться, и продолжается целый день.
У меня была книжка «Жизнь после инсульта», и я там вычитал, что такая боль называется нейропатической. Невролог подтвердил, что так оно и есть. Дальше началась долгая история лечения боли, причина которой — поражение в районе таламуса. Я прошел длительный курс терапии сильными обезболивающими препаратами. Когда я впервые выпил таблетку, то через 20 минут боль как будто ушла, было ощущение, что она где-то далеко. Эффект продолжался весь день.

Теперь, когда я пью обезболивающее, эффекта приходится ждать несколько часов: недавно у меня был приступ сильной боли в 11 вечера, я выпил таблетку, а помогла она только к утру.
Прошлым летом мне сделали операцию: поставили стимулятор в позвоночник — у него есть антенна, и я пультом его включаю, выключаю и меняю частоту тока. Сразу после операции стало лучше: когда я вернулся домой, даже ходил по квартире без палки. Потом мне стало плохо, пришлось несколько раз перенастраивать приборы. Сейчас я оставляю стимулятор включенным целый день и пью таблетки раз в три-четыре дня. Боль не ушла, но я могу ее терпеть.
Мне удается спать со снотворными, а днем я стараюсь отвлечься — смотрю телевизор, решаю сканворды или сижу за компьютером, хотя за ним у меня затекают ноги. Внимание переключается, но боль на фоне не утихает. Если ничего не изменится, то следующим летом мне сделают еще одну операцию — вживят чип в таламус, чтобы стимулировать мозг напрямую.

Тренируйтесь до жжения

Жжение в мышцах и общественное мнение


Часто люди не имеют своего мнения, а пересказывают мнение авторитетных источников или просто авторитетов, которое согласуется с небольшим опытом. 

Например, Майк Тайсон в своем интервью говорил, что начинает считать повторы после того, как почувствует жжение в мышцах. Это мнение согласуется с образами спортивных боевиков, например «Рокки». 

Одним словом, «нет боли — нет результата».

 Все общественное мнение можно обобщить, написать на майке, как народное творчество и аксиома, чтобы окончательно закрепить в голове. Большинство людей так и делают — живут с мыслью «No pain, no gain» и большую часть жизни предаются безделью и обжорству. 

Я давно заметил, что чем меньше у людей тренировочного стажа и чем больше фильмов они посмотрели, тем реже они тренируются и тем громче они уверены в аксиоме «нет боли — нет результата».

Отчасти я с ними согласен. 

Как уменьшать повторы, если добавлять килограммы. См видео с 3 минуты

До боли, но не через боль

Я ежедневно испытываю жжение в мышцах, но для меня жжение в мышцах — это сигнал к тому, что подход можно заканчивать, а не начинать.

В этом суть принципа «до боли, но не через боль». 

Не бывает одновременно так, чтобы боль была нестерпимой и длилась она долго. 

Любой реабилитолог скажет, что травму нужно залечивать «до боли, но не через боль». Залечивание травм и наращивание мышц — это суть адаптации к меняющимся условиям окружающей среды.
Условия надо менять, но эти изменения должны быть выносимыми на отрезке многих лет, а не на отрезке только одного подхода. 

Боль — это порог вашего комфорта, порог привычного. 95% людей тренируются с нагрузкой, недостаточной для положительных физиологических изменений. Остальные пять процентов тренируются с мыслью «нет боли — нет результата» до перетренированности и годами топчутся на месте, потому что периоды отдыха от тренировок у них значительно превышают периоды тренировок. 

Практика тренировок до жжения

Тренировки дают оптимальный результат в первый год, если длятся не менее трех часов в неделю, и за эти три часа выполняется не менее 75 подходов. 

Все эти подходы разбиваются на три движения: в каждом по 25 подходов за неделю. Одно движение я рекомендую делать не менее пяти подходов за серию. Эти пять подходов нужно уложить в 10 минут, чтобы за три часа в неделю получилось 75 подходов. 

Нагрузку в подходах нужно подобрать так, чтобы последние два подхода в серии были до жжения, но терпимого жжения.  

Как определить, что жжение терпимое? 

Когда вы закончили серию, прислушайтесь к своим ощущениям и ответьте себе на вопрос: «смогу ли я так жить остаток своей жизни?» Если ответ утвердительный, значит вы подобрали нагрузку правильно, и вы будете всегда в хорошей форме. 

Как уменьшить чувство жжения? 

При нагрузке молочная кислота вызывает жжение, и чувство утомления в мышцах. Уровень молочной кислоты в мышцах зависит не только от скорости производства, но от скорости удаления. 

Я и мои клиенты заметили, что утомление в работающей мышце проходит быстрее, если между подходами походить по дорожке или на степп платформе. Когда человек ходит по дорожке — кровь направляется в другие ткани, а вместе с ней — и молочная кислота. Этим же хороши суперсерии. 

Чтобы поскорее вывести молочную кислоту из мышцы — лучше поделать упражнение на другую мышцу с легкой нагрузкой или просто походить по залу или на дорожке. Одним словом, не сидите между подходами — не давайте телу остыть.  

У этого приема есть обратная сторона. Если нагрузка между основными подходами слишком велика, то нервная система и дыхание не успевают восстанавливаться. Это снижает степень натуживания в рабочих подходах и мешает стимуляции роста мышц. 

Суть силовых тренировок — это суть натуживания до жжения на разогретом теле при хорошем восстановлении дыхания, пульса и нервной системы. 

Обычно я подбираю нагрузку так, чтобы за одну-полторы минуты отдыха тело отдохнуло до пульса 100-120 ударов при нагрузке в подходе около 140-150 ударов.  

Чтобы для себя примерно понять, какой объем эффективной работы нужно сделать за неделю — попробуйте простую программу тренировок, будьте моими другом Вконтакте или Фейсбуке и получите своевременные и дельные советы в онлайн фитнес клубе бесплатно. 

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

причины и симптомы — Про Паллиатив

Содержание

Причины возникновения

Компонент или болезнь

Стадии боли

Восстановление нерва после повреждения

Нейропатическая боль – спутник многих болезней у людей.

Причиной ее появления может стать повреждение различных отделов нервной системы. Такое повреждение затрагивает очень разные уровни: от мелких нервов, расположенных в глубине тканей, до нервных стволов, сплетений и даже отдельных участков спинного и головного мозга. Поскольку человек пронизан нервами, их повреждение на любом уровне и участке может привести к возникновению нейропатической боли.

Если вы когда-нибудь ударялись локтем, или стоматолог «задевал нерв» бором при лечении зубов, вы понимаете, что такое нейропатическая боль. Люди с хронической нейропатической болью испытывают это чувство ежедневно. При первых проявлениях пациенты описывают эту боль как дискомфортные ощущения, жжение, «простреливание».

Причины возникновения 

Нейропатическая боль может быть вызвана очень разными факторами, в том числе переломами, метаболическими нарушениями, повреждением нерва в ходе операции. Также ее причиной может быть инсульт, ампутация конечности, травма спинного мозга.

Нейропатическая боль возникает в результате нарушения структуры и функции нерва. И отдельно стоит сказать о сдавлении нерва, например, когда доброкачественное новообразование оказывает давление на стенки рядом расположенных органов и приносит боль из-за перерастяжения этих стенок.

Компонент или болезнь 

Нейропатическая может протекать как самостоятельная болезнь или сопровождать другие заболевания, например, сахарный диабет или ишемическую болезнь сердца – тогда врачи говорят о нейропатическом компоненте.

Несколько видов боли могут проявляться одновременно. Например, нейропатическая и ноцицептивная вместе. Если человек сломал руку, события могут развиваться по разным сценариям. Первый случай, когда происходит перелом, и рядом возникает растяжение мышц и связок – человек чувствует только типичную ноцицептивную боль, которую описывает как острую, ноющую и пульсирующую. Другой случай, когда при переломе растягивается нервный пучок или нерв рвется.

Даже когда кость срастется и никаких внешних поводов беспокоиться у человека не будет, у него может болеть этот поврежденный нерв. Если площадь повреждения была большой, скорее всего, нерв останется поврежденным навсегда, и человек будет иметь дело с хронической нейропатической болью.

Стадии боли 

При повреждениях нервной системы боль развивается достаточно медленно и постепенно. Типичная ситуация – появление туннельного синдрома: нервы сдавливаются в узких местах сухожилиями, мышцами или другими структурами, расположенными рядом. Это может произойти на шее, в руках, ногах из-за неудобной позы, тесной обуви или одежды. Туннельные синдромы часто бывают у офисных сотрудников, работающих в одном положении за компьютером.

Терминология болиОсновные термины и определения в теме боли

Другая ситуация – раздражение нерва при грыже межпозвонкового диска, к которому обычно присоединяется асептическое воспаление, отек. На этой стадии нерв только раздражается либо немного сдавливается, но и эти воздействия не проходят бесследно и могут вызвать сильную боль и дискомфорт.

При прогрессировании болезни наступает вторая стадия нейропатической боли. Нерв сдавливается так, что перестает выполнять свои функции. В зоне иннервации сдавленного нерва появляется онемение, у человека нарушается поверхностная чувствительность.

Третья стадия – утрата глубокой чувствительности. Появляется мышечная слабость, мышцы, которые иннервируются поврежденными нервами, отказываются работать. В итоге наступает атрофия мышц. 

Возможно, вы слышали фразу «нога отсохла» или «рука отсохла» – это, по сути, и есть атрофия мышц.

Когда врач наблюдает у пациента дефицит функций нерва, он понимает, что необходимо экстренное освобождение этого нерва – декомпрессия. Чем больше времени человек находится без лечения, тем меньше шансов на восстановление функций нерва после декомпрессии. И даже если врач превосходно выполнит техническое вмешательство, человек, который длительное время терпел эту боль, может остаться с ней на всю жизнь, если нерв не восстановится.

Восстановление нерва после повреждения

Нервная система очень деликатная, нежная и сложноорганизованная структура. Ее дисбаланс вызвать довольно просто, а самовосстановление этой структуры происходит медленно, если вообще происходит. Регенеративные способности нервной системы сильно ограничены, и любые повреждения нервов сложно поддаются лечению.

Чаще всего врачи сталкиваются с ситуацией, когда полное излечение невозможно, и речь идет только о контроле симптомов, по сути, адаптации к нейропатической боли. В таком случае стоит задача обеспечить приемлемое для человека качество жизни и избавить от боли, насколько это возможно, чтобы человек мог спать, общаться, вести социальную жизнь.

Повреждение нерва, как правило, приводит к его перестройке. Вторичные изменения возникают вокруг самого участка повреждения, и затем все дальше и дальше затрагивают вышележащие отделы нервной системы. Если на раннем периоде не справиться с этой болью в непосредственном очаге повреждения, то очень высок риск, что изменения пойдут выше и приведут сначала к периферической сенситизации (патологическому процессу в нервной ткани) и затем к центральной сенситизации с формированием определенного уровня возбуждения в центральных сенсорных нейронах. Из-за этого слабые болевые и неболевые стимулы начинают восприниматься мозгом, как сильная боль.

Нейропатическая боль: лечениеАлголог Алексей Волошин о характеристиках боли, фармакотерапии, таргетой терапии и нейромодуляции

Если очаг повреждения затрагивает структуры мозга, по сути, развивается автономная, отдельная болезнь.

Пациенты всю жизнь вынуждены принимать препараты, которые влияют на регуляцию нейромедиаторов в головном мозге. Пациенты с хронической нейропатической болью за год могут терять 1см³ коры головного мозга.

При нейропатической боли происходит быстрое разрастание очага повреждения, и поэтому при появлении первых симптомов нужно обратиться к врачу, иначе лечить ее потом достаточно сложно.

Записала Диана Карлинер

Мышечная боль и жжение: необходимы ли они для роста мышц? | SondeR

Мышечная боль и жжение: необходимы ли они для роста мышц?

Мышечные боли. Я не знаю никого, кого она никогда не ловила во время или после тренировки. Кроме того, это может произойти не только у начинающего, но и у опытного спортсмена. Несмотря на это, большая часть вас все еще не знает, что это за неприятные ощущения от боли и жжения нужны для роста мышц. Итак, давайте посмотрим на это!

Тренировка ведет к нарушению внутренней среды мышечных клеток, что может привести к мышечной боли.

Оптимальное функционирование организма постоянно пытается поддерживать стабильность внутренней среды (так называемый гомеостаз). Мы можем представить это как идеальную температуру тела, количество питательных веществ в крови, уровень гормонов и минералов или оптимальное состояние наших тканей, не включая мышечную ткань.

Таким образом, мышечная боль на самом деле является определенным признаком того, что этот гомеостаз нарушает работу организма на уровне мышечных клеток и нуждается в восстановлении до идеального состояния.

Вы можете чувствовать мышечную боль и жжение не только во время самой тренировки, но и после нее. Но является ли их виновник одинаковым или разным в обоих случаях?

Читайте также:
«7 лучших упражнений для развития сложных грудных мышц»
« ТОП 6 упражнений для развития бицепсов»
« Объем руки делает трицепс! Какие шесть упражнений наиболее эффективны?»
«Какие упражнения лучше всего развивают спину?Топ 7 упражнений для мощной спины»
« 6 упражнений для круглых плеч и мощных трапеций»
«7 лучших упражнений для укрепления, формирования и развития мышц передней части бедер»
«Как сохранить или даже увеличить мышечную массу и силу даже без тренажерного зала?»
«Хотите большую и широкую спину? Тренируйтесь делать тягу в наклоне»
« Качайте пресс по 8 минут в день. Идеальный пресс всего за восемь минут в день»

1. Лактат не является причиной мышечной боли и жжения во время тренировок. Подкисление вызвано ионами водорода

В любой сложной деятельности мышечные клетки сжигают углеводы (хранящиеся в мышцах в виде мышечного гликогена) в качестве основного источника энергии. Мышцы нуждаются в кислороде, чтобы производить энергию максимально эффективно. Однако кислорода в мышцах может быть недостаточно для быстрого производства энергии при сильном стрессе. Следовательно, образуются лактат и свободные ионы водорода H +. Именно эти ионы локально снижают рН крови в рабочей мышце, которая становится более кислой и вызывает жжение в мышцах.

Лактат, с другой стороны, покидает мышечные клетки, и кровообращение движется дальше в наше тело. Они могут использовать это как источник энергии, например клетки нашего сердца. Печень даже обладает способностью к тому, что лактаты могут повторно превращать глюкозу в сахарозу и отправлять ее обратно в кровоток, где она снова становится источником энергии. Мы видим, что лактат не так плох, как считалось ранее.

2. Мышечная боль после тренировки: знайте, что боль отсрочена

Задержка мышечной боли может быть переведена как задержка мышечной боли. Вот почему ваши мышцы все еще болят через несколько дней после тренировки.

Лишь недавно появился миф о том, что эта боль была вызвана накоплением лактата в мышцах, которые не смогли уплыть после мышечного напряжения. Но теперь мы знаем, что лактат естественным образом покидает мышечные клетки, и через несколько десятилетий после стресса его уровень падает.

Истинная причина мышечной боли после тренировки, согласно современным знаниям, это мышечные микротравмы (миниатюрные трещины) в мышечных волокнах, вызванные сокращением мышц во время стресса.

Проще говоря, чем сложнее тренировка с точки ,чем больше количество подходов вы сделаете , тем больше вероятность того, что вы повредите мышцы при тренировке.

Кроме того, эксцентрическая фаза упражнения (запускающая действие), по-видимому, приводит к большему повреждению мышц, чем концентрическая фаза (поднятие нагрузки).

Боль в мышцах также более вероятна, когда вы не оказываете напряжения на мышцы в течение длительного времени (после перерыва в тренировке), но она также может быть вызвана другим стилем тренировки, к которому мышцы еще не используются.

Мышечная боль и жжение: необходимы ли они для роста мышц?

Что боль в мышцах и жжение на самом деле говорят о качестве тренировок? И нужны ли они для роста мышц?

1. Мышечная боль и жжение во время тренировки

Жгучая и мышечная боль просто говорит нам, что интенсивность тренировки очень высока, то есть мышцы работают в отсутствие кислорода. Недостаток кислорода, образование лактата и других веществ в мышечной клетке вызвано метаболическим стрессом, который может запускать механизмы, поддерживающие рост мышц.

Однако жжение в мышцах ни в коем случае не является обязательным условием для роста мышц. Существуют и другие механизмы роста мышц, такие как механическое натяжение (с использованием больших масштабов) и, возможно, повреждение мышц.

Следовательно, вывод один: с хорошо обученной серией, стимулирующей рост мышц, жжение в мышцах вовсе не является необходимым условием. Тем не менее, метаболический стресс может также стимулировать рост мышц. Но на практике сосредоточьтесь на физических нагрузках, а не просто на ощущении жжения в мышцах.

2. Задержка мышечной боли после тренировки и ее связь с ростом мышц

Боль в мышцах может длится от 24 до 72 часов после тренировки и вызван микроскопическим повреждением мышечных волокон. Боль на самом деле является своего рода индикатором легкого острого воспаления, необходимого для восстановления и регенерации мышц.

Эксперты не могут прийти к единому мнению о том, являются ли повреждение мышц и, следовательно, боль в мышцах предпосылкой для роста мышц.

Вывод кажется ясным: для роста мышц тренировки можно проводить без значительных мышечных болей после тренировки. Это не является надежным показателем хорошо тренированной тренировки мышечного роста. Напротив, чрезмерная и длительная мышечная боль может потребовать слишком большой регенерации (даже стагнации роста) и длительного промежутка между тренировками в мышечной игре, что может привести к менее эффективной тренировке в целом.

Как снять мышечную боль после тренировки?

Мы, конечно, согласны с тем, что боль после мышц после тренировки не приятна. И когда она придет, мы хотим избавиться от нее как можно скорее. Что может служить нам?

  • массаж пораженного участка
  • контрастная ванна (чередование горячей и холодной воды)
  • сауна
  • активная регенерация в виде более легкой активности, включая мышечную игру

Последнее предупреждение: желательно ли регулярно снимать боль в мышцах?

После особенно тяжелой тренировки или перерыва в тренировке боль может быть действительно неприятной. Таким образом, вы можете, вполне логично, подумать, что вы попытаетесь ослабить боль с помощью одного из препаратов в так называемом. нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), где мы можем разместить e. г. известный ибупрофен.

Что из этого взять?

В сегодняшней статье мы показали, что боль и жжение во время тренировки имеют другое происхождение, чем эти чувства после тренировки. Ионы водорода и подкисление мышц ответственны за тренировку и, после тренировки, повреждение мышц, вызванное тренировкой. Мышечная боль и жжение во время или после тренировки могут не иметь ничего общего с хорошо тренированной мышечной стимуляцией.

Например, после тренировки мы можем уменьшить дискомфорт от мышечной боли. контрастная ванна или активная регенерация.

Читайте также:
«7 лучших упражнений для развития сложных грудных мышц»
« ТОП 6 упражнений для развития бицепсов»
« Объем руки делает трицепс! Какие шесть упражнений наиболее эффективны?»
«Какие упражнения лучше всего развивают спину?Топ 7 упражнений для мощной спины»
« 6 упражнений для круглых плеч и мощных трапеций»
«7 лучших упражнений для укрепления, формирования и развития мышц передней части бедер»
«Как сохранить или даже увеличить мышечную массу и силу даже без тренажерного зала?»
«Хотите большую и широкую спину? Тренируйтесь делать тягу в наклоне»
« Качайте пресс по 8 минут в день. Идеальный пресс всего за восемь минут в день»

Жжение в мышцах, причины и лечение

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В. 

Array
(
    [ID] => 107
    [~ID] => 107
    [CODE] => 
    [~CODE] => 
    [XML_ID] => 107
    [~XML_ID] => 107
    [NAME] => Панина Валентина Викторовна
    [~NAME] => Панина Валентина Викторовна
    [TAGS] => 
    [~TAGS] => 
    [SORT] => 100
    [~SORT] => 100
    [PREVIEW_TEXT] => 

	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.




	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность. 




	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...




	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.


    [~PREVIEW_TEXT] => 

	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.




	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.




	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...




	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.


    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 50
            [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 800
            [WIDTH] => 577
            [FILE_SIZE] => 87769
            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
            [SUBDIR] => iblock/d82
            [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca. jpg
            [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [ALT] => Панина Валентина Викторовна
            [TITLE] => Панина Валентина Викторовна
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 50
    [DETAIL_TEXT] => 
    [~DETAIL_TEXT] => 
    [DETAIL_PICTURE] => 
    [~DETAIL_PICTURE] => 
    [DATE_ACTIVE_FROM] => 
    [~DATE_ACTIVE_FROM] => 
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [DATE_ACTIVE_TO] => 
    [~DATE_ACTIVE_TO] => 
    [ACTIVE_TO] => 
    [~ACTIVE_TO] => 
    [SHOW_COUNTER] => 
    [~SHOW_COUNTER] => 
    [SHOW_COUNTER_START] => 
    [~SHOW_COUNTER_START] => 
    [IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [~IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [IBLOCK_ID] => 10
    [~IBLOCK_ID] => 10
    [IBLOCK_CODE] => reviews
    [~IBLOCK_CODE] => reviews
    [IBLOCK_NAME] => Отзывы
    [~IBLOCK_NAME] => Отзывы
    [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 
    [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 
    [DATE_CREATE] => 06. 02.2018 19:41:18
    [~DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
    [CREATED_BY] => 1
    [~CREATED_BY] => 1
    [CREATED_USER_NAME] => (admin)  
    [~CREATED_USER_NAME] => (admin)  
    [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
    [~TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
    [MODIFIED_BY] => 1
    [~MODIFIED_BY] => 1
    [USER_NAME] => (admin)  
    [~USER_NAME] => (admin)  
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107
    [LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10
    [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10
    [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
    [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
    [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [LANG_DIR] => /
    [~LANG_DIR] => /
    [EXTERNAL_ID] => 107
    [~EXTERNAL_ID] => 107
    [LID] => s1
    [~LID] => s1
    [EDIT_LINK] => 
    [DELETE_LINK] => 
    [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 
    [IPROPERTY_VALUES] => Array
        (
        )

    [FIELDS] => Array
        (
            [ID] => 107
            [CODE] => 
            [XML_ID] => 107
            [NAME] => Панина Валентина Викторовна
            [TAGS] => 
            [SORT] => 100
            [PREVIEW_TEXT] => 

	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ. 




	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.




	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...




	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.


            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 50
                    [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 800
                    [WIDTH] => 577
                    [FILE_SIZE] => 87769
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/d82
                    [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca. jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [ALT] => Панина Валентина Викторовна
                    [TITLE] => Панина Валентина Викторовна
                )

            [DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_PICTURE] => 
            [DATE_ACTIVE_FROM] => 
            [ACTIVE_FROM] => 
            [DATE_ACTIVE_TO] => 
            [ACTIVE_TO] => 
            [SHOW_COUNTER] => 
            [SHOW_COUNTER_START] => 
            [IBLOCK_TYPE_ID] => content
            [IBLOCK_ID] => 10
            [IBLOCK_CODE] => reviews
            [IBLOCK_NAME] => Отзывы
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 
            [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
            [CREATED_BY] => 1
            [CREATED_USER_NAME] => (admin)  
            [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
            [MODIFIED_BY] => 1
            [USER_NAME] => (admin)  
        )

    [PROPERTIES] => Array
        (
            [NAME] => Array
                (
                    [ID] => 25
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Кто оставил отзыв
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => NAME
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 241
                    [VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Кто оставил отзыв
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                )

            [DESCRIPTION] => Array
                (
                    [ID] => 26
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Подпись
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => DESCRIPTION
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 242
                    [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Подпись
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                )

        )

    [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
        (
            [NAME] => Array
                (
                    [ID] => 25
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Кто оставил отзыв
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => NAME
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 241
                    [VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Кто оставил отзыв
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                    [DISPLAY_VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                )

            [DESCRIPTION] => Array
                (
                    [ID] => 26
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Подпись
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => DESCRIPTION
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 242
                    [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Подпись
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                    [DISPLAY_VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                )

        )

    [IMAGE] => Array
        (
            [RETINA_SUPPORT] => 1
            [ORIGIN] => Array
                (
                    [ID] => 50
                    [TIMESTAMP_X] => 07. 02.2018 14:11:01
                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 800
                    [WIDTH] => 577
                    [FILE_SIZE] => 87769
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/d82
                    [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                )

            [X2] => Array
                (
                    [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [width] => 264
                    [height] => 366
                    [size] => 49035
                )

            [ATTR] => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca. jpg"
            [X1] => Array
                (
                    [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [width] => 132
                    [height] => 183
                    [size] => 14952
                    [ALT] => Панина Валентина Викторовна
                )

        )

)

Причины, когда обратиться к врачу и лечение

Местоположение ощущения может дать хорошее представление о его причине. Например, ощущение жжения в мышцах может быть результатом травмы, в то время как ощущение жжения на коже, вероятно, является результатом контакта с аллергеном или раздражителем, таким как ядовитый плющ.

Ниже приведены некоторые из наиболее частых мест возникновения жжения и возможные основные причины:

Во время мочеиспускания

Чувство боли или жжения при мочеиспускании часто является признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП).ИМП гораздо чаще встречаются у женщин, и другие симптомы могут включать жар и сильные постоянные позывы к мочеиспусканию.

Инфекции могут поражать мочевой пузырь, почки или уретру. Если не лечить, инфекция может распространиться на другие части тела. Он также может нанести вред почкам, и любой, кто подозревает, что у него ИМП, должен обратиться к врачу. ИМП обычно лечат антибиотиками.

Следующее может также вызвать ощущение жжения во время мочеиспускания:

  • Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)
  • простатит, который относится к воспалению простаты
  • физическое повреждение уретры или окружающих тканей — часто в результате бритья , половой акт или трение об одежду

Кожа

В течение дня кожа контактирует с рядом возможных раздражителей.Следующие источники раздражения могут вызвать ощущение жжения:

  • солнечный ожог
  • растения, которые кусают или вызывают сыпь, такие как крапива, ядовитый плющ или ядовитый сумах
  • укусы насекомых и укусы, например, осы, пчелы, и пауки
  • аллергические реакции на лосьоны, духи, моющие средства или другие вещества, контактирующие с кожей
  • очень сухая кожа, особенно в зимние месяцы
  • состояния, такие как экзема
  • беспокойство или стресс, особенно если человек беспокоится о кожных заболеваниях
  • Повреждение нервов в результате дегенеративных состояний, таких как рассеянный склероз

Сильное жжение на коже также может быть вызвано целлюлитом. Целлюлит — это бактериальная инфекция самых глубоких слоев кожи. Лечится антибиотиками.

Целлюлит может быстро распространяться, поэтому важно сразу же начать лечение. Обратитесь к врачу, если жжение сопровождается:

  • лихорадкой
  • припухлостью, жаром или покраснением кожи
  • опухшими и болезненными железами

кистями и стопами

жжением в руках и ногах часто вызывается одной из проблем с кожей, упомянутых в предыдущем разделе.

Однако жжение в пальцах рук или ног может быть признаком повреждения нервов. Медицинское сообщество называет это периферической невропатией.

До 50 процентов людей с диабетом могут иметь периферическую невропатию. Больному диабетом следует поговорить с врачом, если он испытывает любое из следующего в руках или ногах:

  • боль
  • жжение
  • покалывание
  • онемение
  • слабость

Некоторые другие медицинские проблемы, которые могут вызвать периферическую невропатию включают:

Феномен Рейно также может вызывать жжение в руках и ногах. Это вызывает спазм и закрытие мелких артерий в этих конечностях при воздействии холода. Следовательно, пальцы рук и ног получают меньше крови. Они могут побледнеть, и человек может почувствовать жжение или покалывание, а также онемение.

Это состояние может аналогичным образом влиять на нос, губы и уши. Симптомы исчезают, когда человек согревается, увеличивается кровоток.

Мышцы

Поделиться на Pinterest Чувство жжения в мышцах после тренировки обычно возникает из-за выделения молочной кислоты.

Человек может чувствовать жжение в некоторых мышцах при поднятии тяжестей или выполнении других напряженных упражнений. Обычно это происходит из-за высвобождения молочной кислоты.

Человек также может почувствовать это, когда он пробует новое упражнение или начинает заниматься чаще. Болезненность и жжение могут быть отложены. Эти симптомы обычно мягкие и проходят через несколько дней.

Сильное жжение может указывать на мышечную травму, такую ​​как растяжение связок или растяжение. Если это чувство не проходит со временем или распространяется на несколько мышц, у человека может быть хроническое заболевание, такое как фибромиалгия.

Другие причины жжения в мышцах включают:

Рот или горло

Чувство жжения в горле часто является результатом инфекции, например, ангины. Человек с фарингитом может чувствовать сильную боль во время разговора, а также раздражение и царапание в этой области. Стрептококковая ангина часто сопровождается лихорадкой, ознобом и другими симптомами, похожими на простуду или грипп.

Стрептококковая ангина часто встречается у детей, но относительно редко у взрослых.

Кислотный рефлюкс также может вызвать жжение в горле.Ощущение может быть прерывистым, но оно обычно возникает после кислой еды. Люди с кислотным рефлюксом также могут испытывать чувство жжения в груди, отрыжки и дискомфорта в желудке.

Жжение во рту и деснах часто является результатом раздражения, вызванного:

Язвы также могут вызывать это чувство. Это маленькие красные или белые язвочки, которые часто появляются на губах или языке. Они могут быть довольно болезненными, но обычно проходят сами по себе через несколько дней.

Гениталии

Чувство жжения в половых органах или вокруг них может быть результатом раздражения кожи, например, вызванного попаданием мыла во влагалище.

Крошечные раны, вызванные бритьем или половым актом, также могут вызывать временное чувство жжения.

Чувство жжения в гениталиях часто вызывают инфекции. Дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз обычно вызывают, например, чувство жжения, зуда и необычных выделений, а бактериальный вагиноз также может вызывать рыбный запах из влагалища.

Сжигание половых органов также может быть результатом широкого спектра ИППП.

Ощущение жжения: причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Чувство жжения — это тип боли, который отличается от тупой, колющей или ноющей боли. Жгучая боль часто связана с нервными проблемами. Однако есть много других возможных причин. Травмы, инфекции и аутоиммунные заболевания могут вызвать нервную боль, а в некоторых случаях вызвать повреждение нервов.

Многие заболевания, вызывающие ощущение жжения, неизлечимы, но лечение помогает контролировать боль.Вам следует обратиться за помощью к своему врачу, если вас беспокоит чувство жжения и вы подозреваете, что у вас проблемы со здоровьем.

Жжение может вызывать множество различных состояний. Вот список из 20 возможных причин.

Предупреждение: впереди графические изображения.

Herpes simplex

  • Вирусы HSV-1 и HSV-2 вызывают поражения ротовой полости и гениталий
  • Эти болезненные волдыри возникают по отдельности или группами и выделяют прозрачную желтую жидкость, а затем покрываются коркой
  • Признаки также включают легкие симптомы гриппа такие симптомы, как лихорадка, усталость, увеличение лимфатических узлов, головная боль, ломота в теле и снижение аппетита.
  • Волдыри могут возникать повторно в ответ на стресс, менструацию, болезнь или пребывание на солнце.
Прочтите статью о простом герпесе полностью.

Ишиас

  • Боль в пояснице и ногах от умеренной до сильной вызвана раздражением седалищного нерва
  • Острая или покалывающая боль течет из нижней части спины через область ягодиц и в нижние конечности
  • Онемение или слабость в ногах или стопы
  • Ощущение «иголки» также может возникать в стопах.
  • Недержание мочевого пузыря или кишечника является признаком неотложной медицинской помощи, называемой синдромом конского хвоста.
Прочтите статью о ишиасе полностью.

Язвы

  • Язвы также называются афтозным стоматитом или афтозными язвами
  • Это небольшие болезненные язвы овальной формы на внутренней стороне рта, которые имеют красный, белый или желтый цвет
  • Обычно они безвредны и заживают сами по себе за пару недель
  • Рецидивирующие язвы могут быть признаком других заболеваний, таких как болезнь Крона, глютеновая болезнь, авитаминоз или ВИЧ.
Прочтите статью о язвенных поражениях полностью.

Розацеа

  • Хроническое кожное заболевание, которое проходит циклы исчезновения и рецидива
  • Рецидивы могут быть вызваны острой пищей, алкогольными напитками, солнечным светом, стрессом и кишечными бактериями Helicobacter pylori
  • Существует четыре подтипа розацеа охватывает широкий спектр симптомов
  • Общие симптомы включают покраснение лица, припухлость, красные шишки, покраснение лица, сухость кожи и повышенную чувствительность кожи.
Прочтите статью о розацеа полностью.

Заболевание периферических сосудов

  • Это нарушение кровообращения приводит к сужению, блокированию или спазму кровеносных сосудов за пределами сердца и головного мозга
  • Симптомы могут быть вызваны артериосклерозом («затвердеванием артерий») или спазмами кровеносных сосудов.
  • Обычно вызывает боль и усталость в ногах, которая усиливается при физических нагрузках и становится лучше после отдыха.
Прочтите статью о заболеваниях периферических сосудов полностью.

Периферическая невропатия

  • Это заболевание возникает, когда нервы за пределами спинного мозга (периферические нервы) не работают, потому что они повреждены или разрушены
  • Это вызвано множеством различных инфекций, болезней, травм и некоторыми лекарствами
  • Симптомы включают покалывание в руках или ногах; резкие, колющие боли; онемение; слабое место; сексуальная дисфункция; проблемы с мочевым пузырем
Прочтите статью о периферической невропатии полностью.

Гастроэспогагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

  • ГЭРБ возникает, когда желудочная кислота и другое содержимое желудка снова попадают в пищевод через нижний сфинктер пищевода (LES)
  • Общие симптомы включают изжогу, кислый вкус во рту, срыгивание, диспепсию , затрудненное глотание, боль в горле и сухой кашель
  • Симптомы ухудшаются, когда вы ложитесь, наклоняетесь или после еды острой, жирной или обильной пищи
Прочтите статью о гастроэспогагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) полностью.

Канал запястья

  • Канал запястья вызван защемлением и сдавливанием срединного нерва, когда он проходит через запястье в руку
  • Симптомы включают онемение, покалывание и боль в большом пальце и первых трех пальцах руки
  • Это также приводит к слабости мышц руки.
  • Симптомы обычно ухудшаются при действиях, связанных с сгибанием запястья, такими как набор текста, использование инструментов, вождение или удержание телефона.
Прочтите статью о запястном канале полностью.

Опоясывающий лишай

  • Очень болезненная сыпь, которая может гореть, покалывать или чесаться, даже при отсутствии волдырей
  • Сыпь, состоящая из скоплений заполненных жидкостью пузырей, которые легко лопаются и выделяют жидкость
  • Сыпь появляется в виде линейных полос которая чаще всего появляется на туловище, но может возникать на других частях тела, включая лицо.
  • Сыпь может сопровождаться низкой температурой, ознобом, головной болью или усталостью.
Прочитать статью о опоясывающем лишае.

Пагубная анемия

  • Этот тип анемии вызван неспособностью усваивать витамин B-12, необходимый вашему организму для выработки достаточного количества здоровых эритроцитов
  • Слабость, головные боли, боль в груди, потеря веса — возможные симптомы
  • Редкие неврологические симптомы включают шаткую походку, потерю памяти, спастичность и периферическую невропатию.
Прочтите статью о злокачественной анемии полностью.

Шейный спондилез

  • Шейный спондилез — распространенное возрастное заболевание, которое поражает суставы и диски шеи
  • Со временем позвоночные диски, суставы и кости шейного отдела позвоночника деградируют из-за регулярного износа. хрящи и кости
  • Может вызывать хроническую боль от слабой до сильной и скованность в шее.
Прочтите статью о шейном спондилезе.

Мононеврит

  • Мононеврит — это состояние, вызванное повреждением нервов, расположенных за пределами спинного мозга (периферической нервной системы)
  • У него много возможных причин, включая аутоиммунные, системные и инфекционные заболевания
  • Симптомы включают слабость или паралич , онемение, покалывание или «электрическая / стреляющая» боль в одной или нескольких частях тела
Прочтите статью о мононеврите полностью.

Невралгия

  • Симптомы невралгии вызваны раздражением или повреждением нервов
  • Невралгия — это покалывание, колющие боли, жжение, сильная боль, которая может возникать в любом месте тела
  • Это вызвано множеством различных заболеваний и инфекций, включая опоясывающий лишай, диабет, рассеянный склероз, сдавление нервов, побочные эффекты лекарств, травмы и заболевания почек
Прочтите статью о невралгии полностью.

Рассеянный склероз

  • Рассеянный склероз — это прогрессирующее аутоиммунное заболевание, которое поражает защитные оболочки нервных клеток
  • Имеет непредсказуемые симптомы, которые могут варьироваться по интенсивности и продолжительности.
  • Симптомы включают проблемы со зрением, покалывание и онемение, боль, судороги и т. Д. слабость и утомляемость
  • Также может вызывать проблемы с мочевым пузырем, головокружение, сексуальную дисфункцию и когнитивные проблемы.
Прочтите статью о рассеянном склерозе полностью.

Центральный болевой синдром

  • Этот синдром вызван повреждением центральной нервной системы (ЦНС)
  • Ощущения боли исходят непосредственно от головного или спинного мозга, а не от периферических нервов
  • Симптомы могут значительно различаться по интенсивности. характер, местоположение и время
  • Многие внутренние и внешние раздражители могут усугубить боль, включая прикосновение, эмоциональный стресс, движение, перепады температуры, громкий шум, яркий свет и пребывание на солнце
Прочтите статью о центральном болевом синдроме.

Грыжа межпозвоночного диска

  • Диски располагаются между позвонками и обеспечивают амортизацию и амортизацию позвоночника
  • Грыжа диска возникает, когда мягкая студенистая внутренняя часть диска выступает из эластичного жесткого внешнего кольца диска
  • Это вызывает боль и онемение , чаще всего с одной стороны тела и вниз по руке или ноге.
  • Покалывание, боль или жжение в пораженной области — другие симптомы.
  • Также может возникать необъяснимая мышечная слабость.

    Мононевропатия

    • Это состояние, при котором поврежден только один нерв или группа нервов
    • Травмы, в том числе несчастные случаи, падения или повторяющиеся движения, являются наиболее частыми причинами
    • Существует несколько форм мононевропатии, которые различаются по степени серьезности, редкости и симптомам
    • Общие симптомы мононевропатии включают потерю чувствительности, покалывание или жжение, отсутствие координации, слабость, мышечное истощение и боль.
    Прочтите статью о мононевропатии полностью.

    Радикулопатия

    • Радикулопатия вызвана защемлением нерва в позвоночнике
    • Симптомы могут поражать различные области спины, рук или ног, в зависимости от того, какой нерв сдавлен
    • Симптомы включают резкую боль, которая может усиливаться при определенных движения, стреляющая боль, онемение, слабость, покалывание и потеря рефлексов
    Прочтите статью о радикулопатии полностью.

    Обморожение

    Это состояние считается неотложной медицинской помощью.Может потребоваться неотложная помощь.

    • Обморожение вызвано сильным холодом, повреждением части тела
    • Обычно обморожение бывает на пальцах рук, ног, носа, ушей, щек и подбородка
    • Симптомы включают онемение, покалывание кожи, которая может быть белой или желтой на ощупь. восковидный или твердый
    • Тяжелые симптомы обморожения включают почернение кожи, полную потерю чувствительности и пузыри, заполненные жидкостью или кровью.
    Прочтите статью об обморожении полностью.

    Укусы и укусы

    Это состояние считается неотложной медицинской помощью.Может потребоваться неотложная помощь.

    • Покраснение или припухлость в месте укуса или укуса
    • Зуд и болезненность в месте укуса
    • Боль в пораженной области или в мышцах
    • Тепло вокруг укуса или жала
    Читать статью полностью от укусов и укусов.

    Одна из наиболее частых причин жгучей боли — повреждение или дисфункция нервной системы. Эта система состоит из центральной нервной системы (ЦНС) и периферической нервной системы (ПНС).

    ЦНС является главным центром управления и включает головной и спинной мозг. ПНС состоит из нервов, которые отходят от мозга и позвоночника и соединяют остальную часть тела с ЦНС. Существует несколько различных типов заболеваний нервов и позвоночника, которые могут вызывать жгучую боль в качестве симптома.

    • Центральный болевой синдром — это заболевание головного мозга, которое возникает при повреждении нервов в ЦНС. Состояние может вызывать различные виды болезненных ощущений, включая жжение и боль.
    • Шейный спондилез — результат старения. Износ костей и хрящей шеи вызывает сдавление нервов. Это приводит к хронической боли в шее вместе с чувством жжения.
    • Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда диск в позвоночнике соскальзывает с места. Диски защищают кости спинного мозга, поглощая удары от повседневных действий, таких как ходьба и скручивание. Когда диск смещается, он может сдавливать нерв и вызывать жгучую боль.Это также может вызвать онемение или мышечную слабость.
    • Мононевропатия — это группа состояний, которые могут вызвать повреждение одного нерва. Повреждение часто приводит к покалыванию или жжению в пораженной части тела. Существует несколько типов мононевропатии, в том числе запястный канал, паралич локтевого нерва и ишиас.
    • Рассеянный склероз (РС) — это заболевание, поражающее ЦНС. Исследователи полагают, что рассеянный склероз заставляет иммунную систему организма атаковать миелин, который представляет собой изолирующую оболочку вокруг нервных клеток.Как только миелин разрушается, связь между нервными клетками в ЦНС нарушается. Когда это происходит, некоторые части тела не получают указаний от мозга. Это приводит к появлению множества симптомов, включая жгучую боль и спазмы.
    • Невралгия — это жгучая и колющая боль, возникающая вдоль поврежденного или раздраженного нерва. Пораженный нерв может находиться в любом месте тела, но чаще всего на лице или шее.
    • Периферическая невропатия — это заболевание, которое развивается при повреждении периферического нерва, что влияет на его способность правильно функционировать.Это может вызвать чувство жжения. Когда поражены как минимум два нерва или области, как это может случиться при проказе, это состояние называется множественным мононевритом.
    • Радикулопатия , также называемая защемлением нерва в позвоночнике, является естественной частью старения. Это происходит, когда окружающие кости, хрящи или мышцы со временем ухудшаются. Состояние также может быть вызвано травмой или травмой позвоночника. Радикулопатия вызывает жгучую боль в некоторых случаях, но не во всех.

    Несчастные случаи, травмы и травмы — другие возможные причины жжения.

    • Обморожение возникает, когда кожа и ткани под ней замерзают. Прежде чем наступит онемение, от обморожения возникает ощущение жжения.
    • Укусы и укусы ядовитых насекомых или животных, таких как змеи, вызывают чувство жжения в пораженной области.
    • Удар хлыста — это травма, которая возникает, когда чья-то голова резко движется вперед и назад с большой силой. Чаще всего травма возникает после автомобильной аварии. Это может вызвать жгучую боль и скованность в шее.

    При определенном дефиците питательных веществ симптомом может быть жгучая боль.

    Существуют и другие возможные причины жжения в разных частях тела.

    • Язвы — язвы во рту или язвы, вызванные вирусом. Обычно они очень болезненны.
    • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это хронический кислотный рефлюкс, который возникает, когда содержимое желудка возвращается обратно в пищевод. Состояние может вызвать жжение в пищеводе, груди или желудке.
    • Простой герпес — это заразная вирусная инфекция, которая вызывает болезненные покалывания на различных частях тела, чаще всего на гениталиях или во рту.
    • Заболевание периферических сосудов (PVD) — это нарушение кровообращения, которое поражает вены и артерии за пределами сердца и мозга. Часто вызывает жгучую боль, усиливающуюся при ходьбе.
    • Розацеа — это кожное заболевание, при котором на различных участках тела образуются красные гнойные бугорки.Пораженные участки иногда могут быть горячими.
    • Опоясывающий лишай, также известный как опоясывающий герпес, встречается у людей, которые ранее были инфицированы вирусом ветряной оспы. Обычно это проявляется в виде жгучей болезненной сыпи на одной стороне тела.

    Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете постоянное жжение. Во время приема ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр и спросит вас о вашей боли. Будьте готовы ответить на вопросы, которые могут включать:

    • локализацию боли
    • тяжесть боли
    • , когда боль началась
    • как часто вы испытываете боль
    • любые другие симптомы, которые вы можете испытывать

    Ваш лечащий врач также назначит определенные тесты, чтобы попытаться определить первопричину вашей жгучей боли.Эти диагностические тесты могут включать:

    • анализы крови или мочи для проверки недостаточности питания и других состояний
    • визуализационные тесты, такие как рентген и компьютерная томография, для исследования костей и мышц позвоночника
    • электромиография (ЭМГ) для оценка состояния нервов и мышц
    • тест скорости проводимости нерва, чтобы определить, насколько быстро электрические сигналы проходят через определенный периферический нерв
    • биопсия нерва для проверки повреждения нерва в определенной части тела
    • биопсия кожи для исследования небольшого образца пораженной кожи под микроскопом на наличие аномальных клеток

    Лечение жжения зависит от основной причины. Если ваш лечащий врач обнаружит основное заболевание, он сначала попытается вылечить это конкретное состояние. Ваш курс лечения будет варьироваться в зависимости от проблемы. Лечение может включать:

    • лекарства
    • хирургическое вмешательство
    • физиотерапию
    • изменения диеты
    • изменения образа жизни

    Жгучую боль можно контролировать с помощью противовоспалительных препаратов, обезболивающих, отпускаемых по рецепту, или безрецептурных (OTC) обезболивающие.Вы также можете спросить своего врача о некоторых домашних средствах, которые могут помочь в лечении вашего состояния.

    Купите безрецептурные обезболивающие в Интернете.

    Многие состояния, вызывающие чувство жжения, неизлечимы, но лечение может иметь большое значение для уменьшения боли и любых других симптомов. Вам следует обратиться к своему врачу, чтобы получить диагноз и лечение проблемы, которая может вызывать у вас ощущение жжения. Убедитесь, что вы придерживаетесь своего плана лечения и посещаете все необходимые контрольные встречи.

    Причины и когда обратиться к врачу

    Жжение в ногах часто бывает во время упражнений или из-за солнечных ожогов. Другие заболевания могут вызвать повреждение нервов, что может вызвать чувство жжения.

    Жжение в ногах сложно описать врачу. Человек может ощущать тепло, покалывание или онемение. Ощущение может быть в одной ноге, обеих ногах, части ноги или просто ступнях.

    Описание боли и ее конкретного места может помочь врачу поставить диагноз.В этой статье мы обсудим возможные причины и их дополнительные симптомы, а также когда обратиться к врачу.

    Кожа, мышцы и нервы ног могут вызывать чувство жжения или боли. Знание источника боли может помочь понять причину и выбрать правильное лечение.

    Exercise

    Упражнение с задействованием мышц ног может вызвать чувство жжения. Это не всегда означает, что мышца травмирована.

    Во время упражнений организму требуется больше энергии, чем обычно.Он не может потреблять достаточно кислорода для создания энергии, поэтому мышцы тела берут верх. В результате образуется молочная кислота, которая при накоплении вызывает чувство жжения.

    Бег или интенсивная тренировка часто вызывают жжение в ногах. Ощущение должно исчезнуть после завершения упражнения.

    Мышцы часто болят в течение дня или двух после тренировки. Это происходит чаще, когда упражнение новое или когда физическая форма человека улучшается.

    Травма

    Травма ноги — одна из наиболее частых причин боли.В частности, повреждение мышц может вызвать чувство жжения.

    Когда мышцы растягиваются больше, чем должны, это может вызвать напряжение. Это может привести к разрыву части мышцы. Физические упражнения — частая причина мышечного напряжения.

    В момент травмы человек может почувствовать внезапную боль, которая может перейти в ощущение пульсации или жжения. Эта область может опухнуть и образоваться синяк.

    Люди могут лечить мышечные боли и растяжения с помощью метода RICE:

    • Отдых. Не тренируйте ногу и не кладите на нее слишком большой вес.
    • Лед. Для уменьшения отека используйте холодный компресс, завернутый в ткань.
    • Сжатие. Сожмите ногу, перевязав ее.
    • Отметка. Поднимите ногу над сердцем.

    Люди могут помочь предотвратить растяжение мышц, разогреваясь перед тренировкой и остывая после нее.

    Воздействие солнца

    Поделиться на Pinterest Кожа человека может воспалиться, если подвергнуть ее воздействию солнца без использования солнцезащитного крема.

    При нанесении солнцезащитного крема легко не заметить ноги.Человек может не осознавать, что обжегся на коже, пока не почувствует боль или дискомфорт через много часов.

    Солнечный ожог вызывает воспаление кожи. Он может быть горячим на ощупь и в течение некоторого времени вызывать жжение. Очень важно охладить кожу, чтобы облегчить боль и предотвратить дальнейшее повреждение.

    Примите короткий прохладный душ или ванну, а затем приложите к коже холодный компресс, завернутый в полотенце.

    Люди также могут принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, для уменьшения воспаления.Увлажнение кожи алоэ вера или кремом на водной основе может помочь ей заживить.

    Повреждение нерва

    Периферическая невропатия — это медицинский термин, обозначающий тип повреждения нерва. В основном это поражает ноги и ступни, но иногда может поражать руки и кисти. Диабет — частая причина повреждения нервов.

    Высокий уровень сахара в крови из-за диабета повреждает нервы и кровеносные сосуды, питающие нервы. Со временем это может привести к периферической невропатии.

    Симптомы поражают ноги, ступни, руки и кисти.Они могут включать:

    • ощущение жжения или покалывания
    • боль
    • онемение
    • слабость
    • затруднение ощущения боли или изменения температуры

    Людям с периферической невропатией может быть труднее почувствовать травмы, такие как волдыри или язвочки развиваются. Их раннее лечение может предотвратить заражение и дальнейшие проблемы со здоровьем.

    Периферическая невропатия может влиять на равновесие и движение, но физиотерапия может помочь. Лекарства могут помочь справиться с болью.

    Если основной причиной является диабет, поддержание нормального уровня сахара в крови может помочь предотвратить ухудшение нервных окончаний.

    Жгучая боль в бедре

    Медицинский термин для обозначения жгучей боли в наружной части бедра — парестетическая мералгия. Жгучая боль возникает из-за большого сдавленного нерва.

    Причины жгучей боли в бедре включают травму, отек или давление на ногу. Некоторые распространенные примеры включают прибавку в весе, тесную одежду или рабочую одежду, которая давит на тело.

    Симптомы включают:

    • жжение, онемение или покалывание в наружной части бедра
    • боль в наружной части бедра и ягодицах
    • чувствительность к прикосновению

    Лечение обычно направлено на устранение причины боли. Похудание или ношение более свободной одежды может ослабить давление на нерв. В некоторых случаях человеку может потребоваться укол, чтобы уменьшить отек.

    Чувство жжения в руке — симптомы, причины, лечение

    Ощущение жжения в руке может быть результатом повреждения кожи рук и окружающих тканей.Например, ожоги и воздействие ядовитых веществ или токсичных химикатов могут повредить нервы кожи, что приведет к ощущению жжения в руке.

    Повреждение периферических нервов (периферическая невропатия) также может вызывать ощущение жжения в руке. Периферическая невропатия может быть вызвана определенными заболеваниями или состояниями, такими как диабет или алкоголизм, которые могут повлиять на здоровье нервов, или может иметь неизвестную причину. В редких случаях, когда ощущение жжения в руке сопровождается онемением или слабостью одной стороны тела, это может быть признаком инсульта.

    Физические причины жжения в руке

    Чувство жжения в руке может быть вызвано физическими причинами, в том числе:

    • Травма или травма руки

    • Ожоги, в том числе солнечные

    • Некоторые лекарства, в том числе некоторые препараты для химиотерапии рака

    • Воздействие холода

    • Воздействие токсичных или ядовитых соединений, таких как свинец или ртуть

    • Травма нерва

    • Периферическая невропатия (заболевание, вызывающее дисфункцию нервов, расположенных за пределами головного и спинного мозга)

    • Давление на нерв или защемление нерва

    Заболевания или нарушения, вызывающие чувство жжения в руке

    Чувство жжения в руке может быть вызвано конкретным основным заболеванием или расстройством, которое вызывает повреждение нервов, включая:

    • Алкогольная невропатия (поражение нервов, связанное с чрезмерным употреблением алкоголя)

    • Диабет (хроническое заболевание, которое влияет на способность вашего организма использовать сахар для получения энергии)

    • Синдром Гийена-Барре (аутоиммунное нервное расстройство)

    • Инфекция, вызванная вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), и ее лечение

    • Болезнь Лайма (воспалительное бактериальное заболевание, передающееся клещами)

    • Рассеянный склероз (заболевание, поражающее головной и спинной мозг, вызывающее слабость, координацию, нарушение равновесия и другие проблемы)

    • Ревматоидный артрит (хроническое аутоиммунное заболевание, характеризующееся воспалением суставов)

    • Опоясывающий лишай (реактивация вируса ветряной оспы, который остается в организме в неактивном состоянии после ветряной оспы)

    • Системная красная волчанка (заболевание, при котором организм атакует собственные здоровые клетки и ткани)

    • Дефицит витаминов, особенно витамина B12

    Серьезные или опасные для жизни причины жжения в руке

    В некоторых случаях ощущение жжения в руке может быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует немедленно оценить в экстренных случаях. Они включают:

    • Инфаркт миокарда (инфаркт)

    • Ход

    • Преходящая ишемическая атака (временные симптомы инсульта, которые могут быть предупреждающим признаком надвигающегося инсульта)

    Вопросы для диагностики причины жжения в руке

    Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с ощущением жжения в руке, включая:

    • Как давно вы ощущаете жжение в руке?

    • Где вы чувствуете жжение?

    • Есть ли у вас другие симптомы?

    • Какие лекарства вы принимаете?

    Каковы возможные осложнения при ощущении жжения в руке?

    Поскольку ощущение жжения в руке может быть вызвано серьезными заболеваниями, отказ от обращения за медицинской помощью может привести к серьезным осложнениям и необратимым повреждениям. После того, как основная причина установлена, для вас важно следовать плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, включая:

    • Повреждение мозга (если ощущение жжения в руке вызвано инсультом)

    • Сердечная недостаточность (если ощущение жжения в руке вызвано сердечным приступом)

    • Необратимая потеря чувства

    • Постоянное повреждение нерва

    Что вызывает жгучую боль в спине?

    Ощущение жгучей боли в спине может очень раздражать и изнурять.Есть много причин, по которым развивается боль в спине, и характер боли может быть важной подсказкой для врачей, ищущих диагноз.

    В то время как симптомы боли в спине варьируются от пациента к пациенту, ощущение жжения при боли в спине часто является результатом стягивания мышц, заставляющего их нагреваться и даже проявлять красноватый оттенок кожи.

    Причины жгучей боли в спине

    Жгучая боль в спине, вызванная проблемами с позвоночником: Наш позвоночник состоит из нескольких межпозвонковых дисков, которые находятся между позвоночными костями.Эти диски могут быть повреждены из-за дегенерации или травмы. Когда один из этих дисков выпячивается из своего нормального положения, это называется грыжей диска и может привести к боли в спине. Нижняя часть спины, также называемая поясничным отделом, считается более уязвимой для дегенерации, травм и других заболеваний. Считается, что это связано с тем, что эта область больше подвержена стрессу в течение дня и активно участвует во время таких занятий, как поднятие тяжестей и занятия спортом.

    Причины жгучей боли в спине из-за дефекта скелета: Форма позвоночника влияет на вашу осанку.Позвоночник был подвержен скелетным или костным деформациям, которые могли негативно повлиять на нашу осанку, что привело к развитию боли в спине. Такие состояния, как сколиоз, кифоз или лордоз, могут изменять мускулатуру позвоночника и даже сдавливать спинномозговые нервы, что приводит к жгучей боли в спине.

    Жгучая боль в спине, вызванная мышечными спазмами и растяжениями: Чрезмерное растяжение, разрыв или травмы мышц спины могут вызвать внезапный спазм или напряжение. Обычно это происходит при поднятии тяжелых предметов или во время резких движений, которые напрягают мышцы за пределами их нормы.Повторяющееся напряжение или травма спины могут со временем ослабить ее мышцы, что сделает их более уязвимыми для спазмов.

    Жгучая боль в спине Причины травм: Сильная жгучая боль в спине может быть результатом прямых травм мягких тканей, поддерживающих позвоночник. Иногда травма может вызвать дискомфорт в более позднее время. Продолжающаяся нагрузка на поврежденные структуры позвоночника, такие как позвоночные диски или нервы, может привести к жгучей боли в спине.

    Боль в мышцах спины: Боли в спине, которые часто ограничиваются определенной областью спины, часто воспринимаются как повышение температуры в пораженных мышцах. Возможно, это ощущение жжения вызывает скопление токсичных химикатов в мышцах спины или воспалительный процесс.

    Боль в спине из-за кислородного голодания: Из-за отсутствия кровоснабжения, которое обычно доставляет насыщенную кислородом кровь к тканям. Когда кровоснабжение становится ограниченным или полностью прекращается, повреждение тканей или даже смерть часто неизбежны. Повреждение мышц может проявляться в виде жара, покалывания, слабости и онемения.

    Химический радикулит: Воспалительное состояние нервного корешка.Это может быть вызвано разрывом фиброзного кольца (наружной части межпозвоночного диска) и распространением дисковой жидкости по оболочке нервного корешка. Это состояние является реакцией на повторное повреждение позвоночника. Это обычно наблюдается у тех, кто поднимает тяжелые грузы, чтобы заработать себе на жизнь.

    Профилактика жгучей боли в спине

    Острая жгучая боль в области спины может быть неприятным явлением, но в определенной степени ее можно предотвратить. Различные упражнения, предотвращение потенциальных травм спины и здравый смысл — все это методы хорошего предотвращения жгучей боли в спине.Тем не менее, рекомендуется поговорить с врачом, если ваши текущие симптомы боли в спине не являются результатом какого-либо основного состояния. Ниже приведены несколько советов, которые помогут предотвратить появление жгучей боли в спине:

    Упражнения помогают

    • Улучшить осанку
    • Укрепляет спину и повышает гибкость
    • Похудеть или поддерживать вес
    • Обеспечивает устойчивость для предотвращения падений

    Наконечники для подъема и сгибания

    • Попросите кого-нибудь помочь вам, если предмет слишком тяжелый или неудобный для удержания
    • Обеспечьте себе широкую опору, раздвинув ступни
    • При подъеме стойте как можно ближе к объекту
    • Согнитесь в коленях, а не в талии.
    • Напрягайте мышцы живота при подъеме или опускании предмета для обеспечения устойчивости
    • Держите предмет как можно ближе к телу.
    • Поднимайте мышцы ног, а не спины
    • Когда вы встаете с предметом, не наклоняйтесь вперед.
    • Избегайте скручивания при сгибании, поднятии или переноске объекта.

    Другие подсказки:

    Избегайте длительного стояния. Те, чьи занятия зависят от положения стоя, стараются использовать любую возможность, чтобы сесть или опереться, чтобы снять напряжение со спины при стоянии

    • Избегайте высоких каблуков.Вместо этого купите удобную обувь с адекватной опорой
    • При длительном сидении убедитесь, что у вашего стула прямая спинка с регулируемым сиденьем и спинкой, подлокотниками и вертлюжком.
    • сиденье.
    • Во время вождения или сидения положите небольшую подушку или свернутое полотенце за поясницу. Это обеспечит поясничную опору для длинных поездок
    • Если вы едете на большие расстояния, отдых, останавливаясь для прогулки каждый час или около того, поможет вам избавиться от напряжения мышц спины.
    • Бросить курить.
    • Похудеть.
    • Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, так как они прорабатывают ядро, что обеспечивает стабильность остальному телу.

    Диагностика и лечение жгучей боли в спине

    Жгучая боль в спине становится очевидной, когда она возникает, часто побуждая людей найти немедленное лекарство, как только они смогут. Если вы уверены, что знаете причину, по которой у вас появляется жгучая боль в спине, вызванная физическим стрессом, вам могут помочь обычные средства.Ниже приведены некоторые простые методы лечения, которые можно выполнить самостоятельно:

    • Прекратите и в течение нескольких дней избегайте подстрекательских действий, которые вызывают у вас жгучую боль в спине.
    • Приложите к этому месту тепло или лед.
    • Примите безрецептурные болеутоляющие, например ибупрофен или парацетамол.
    • Во время сна попробуйте заснуть в позе эмбриона, свернувшись калачиком. Положите подушку между коленями, чтобы снять давление.

    Если вы подозреваете, что причиной боли в спине является что-то более серьезное, например, грыжа межпозвоночного диска, настоятельно рекомендуется немедленно обратиться к врачу.Врач полностью осмотрит ваш позвоночник и выполнит визуализационные тесты, такие как рентген и МРТ, чтобы поставить четкий диагноз. Для лечения серьезных травм спины часто используются более сильные обезболивающие, физиотерапия и другие методы лечения, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни.

    Распространенное заблуждение состоит в том, что постельный режим — лучший способ действия, но он часто не рекомендуется, если нет серьезных признаков боли в спине, таких как потеря контроля над мочевым пузырем или сфинктером. Вместо этого было показано, что сохранение активности и ограниченный постельный режим способствует восстановлению боли в спине.

    Фибромиалгия: симптомы, причины, диагностика, лечение

    Фибромиалгия — второе по распространенности состояние, поражающее кости и мышцы. И все же его часто неправильно диагностируют и неправильно понимают. Его классические симптомы — широко распространенные боли в мышцах и суставах и усталость.

    Нет лекарства. Но сочетание лекарств, упражнений, снятия стресса и здоровых привычек может облегчить ваши симптомы настолько, что вы сможете жить нормальной активной жизнью.

    Причины

    Врачи не знают, чем это вызвано, но некоторые думают, что проблема заключается в том, как мозг и спинной мозг обрабатывают болевые сигналы от нервов.

    Мы знаем, что некоторые вещи предполагают, что у вас больше шансов получить его:

    Симптомы

    Проще говоря, у вас все болит. Общие симптомы включают:

    Продолжение

    Фибромиалгия может ощущаться как остеоартрит, бурсит и тендинит. Но боль и скованность могут возникать не в определенной области, а во всем теле.

    Другие фиброзные симптомы могут включать:

    • Боль в животе, вздутие живота, тошноту, запор и диарею (синдром раздраженного кишечника)
    • Головные боли
    • Сухость во рту, носу и глазах
    • Чувствительность к холоду, теплу, свету или звук
    • Частое мочеиспускание
    • Онемение или покалывание в лице, руках, руках, ногах или ступнях

    Диагноз

    Врач осмотрит вас и спросит о ваших прошлых медицинских проблемах и о других близких членах семьи.

    Нет теста, который мог бы сказать вам, что у вас фибромиалгия. Вместо этого, поскольку симптомы очень похожи на другие состояния, ваш врач захочет исключить такие заболевания, как недостаточная активность щитовидной железы, различные типы артрита и волчанка. Таким образом, вы можете сдать анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов и признаки воспаления, а также сделать рентген.

    Если ваш врач не может найти другую причину того, как вы себя чувствуете, он будет использовать систему оценок, состоящую из двух частей, чтобы измерить, насколько распространена ваша боль и насколько ваши симптомы влияют на вашу повседневную жизнь.Используя эти результаты, вы вместе составите план управления этим заболеванием.

    Лечение

    В зависимости от ваших симптомов врач может назначить болеутоляющие, антидепрессанты, миорелаксанты и лекарства, которые помогают вам уснуть.

    Три препарата, одобренных специально для лечения фиброзной боли:

    Также могут помочь безрецептурные обезболивающие. Более сильные лекарства, такие как опиоиды, обычно не работают в долгосрочной перспективе, и вы можете стать от них зависимыми.

    Регулярные умеренные упражнения — ключ к контролю над фиброзом.Вы захотите выполнять упражнения с малой нагрузкой, которые повышают вашу выносливость, растягивают и укрепляют мышцы, а также улучшают способность легко двигаться, например йогу, тай-чи, пилатес и даже ходьбу. Физические упражнения также высвобождают эндорфины, которые борются с болью, стрессом и подавленностью. И это может помочь вам лучше спать.

    Вы можете попробовать дополнительные методы лечения, включая массаж, иглоукалывание и хиропрактические манипуляции, чтобы облегчить боль и стресс.

    Консультант, терапевт или группа поддержки могут помочь вам справиться с тяжелыми эмоциями и объяснить другим, что с вами происходит.

    MS Pain | Рассеянный склероз

    Боль является распространенным симптомом рассеянного склероза, при этом до двух третей людей с рассеянным склерозом сообщают о боли в мировых исследованиях. Те, кто испытывает боль, могут обнаружить, что она влияет на их повседневную деятельность, такую ​​как работа и отдых, а также на их настроение и удовольствие от жизни.

    Почему при РС возникает боль и каковы общие типы?

    Устойчивые и ноющие типы боли при РС могут быть результатом утомления и растяжения мышц, когда они используются для компенсации мышц, ослабленных РС.Люди с рассеянным склерозом также могут испытывать боль колющего типа, которая возникает из-за ложных нервных сигналов, исходящих от нервов из-за поражений рассеянного склероза в головном и спинном мозге.

    Наиболее распространенные болевые синдромы, с которыми сталкиваются люди с РС, включают:

    • головная боль (чаще наблюдается при РС, чем у населения в целом)
    • Постоянная жгучая боль в конечностях
    • боль в спине
    • Спазмы тонические болезненные (схватко-тянущая, тянущая)

    Специалисты обычно описывают боль, вызванную рассеянным скелетом, как скелетно-мышечную, приступообразную или хроническую нейрогенную.

    Скелетно-мышечная боль может быть вызвана мышечной слабостью, спастичностью и дисбалансом. Чаще всего это наблюдается в бедрах, ногах и руках, особенно когда мышцы, сухожилия и связки остаются неподвижными в течение некоторого времени. Боль в спине может возникнуть из-за неправильной посадки или неправильной осанки при ходьбе. Контрактуры, связанные со слабостью и спастичностью, могут быть болезненными. Мышечные спазмы или судороги (называемые сгибанием или спазмами) могут быть серьезными и вызывать дискомфорт. Спазмы ног, например, часто возникают во время сна.

    Приступообразные боли наблюдаются у 5-10% людей с РС. Наиболее характерной является лицевая боль при невралгии тройничного нерва, которая обычно поддается лечению противосудорожными препаратами, такими как карбамазепин, окскарбазепин и ламотриджин.

    Lhermittes проявляется колющим ощущением, похожим на поражение электрическим током, бегущим от затылка вниз по позвоночнику, возникающим при сгибании шеи вперед. От лекарств мало пользы, потому что эта боль бывает мгновенной и непродолжительной, но можно использовать противосудорожные препараты для предотвращения боли или мягкий воротник для ограничения сгибания шеи.

    Нейрогенная боль — самый распространенный и беспокоящий болевой синдром при РС. Эта боль описывается как постоянная, раздражающая, жгучая или сильно покалывающая. Часто возникает в ногах.

    Типы парестезии включают булавки и иглы, покалывание, дрожь, жгучие боли, чувство давления и участки кожи с повышенной чувствительностью к прикосновению. Боли, связанные с ними, могут быть ноющими, пульсирующими, колющими, стреляющими, грызущими, покалыванием, стеснением и онемением.

    Типы дизестезии включают жжение, ломоту или опоясание тела.Они имеют неврологическое происхождение и иногда лечатся антидепрессантами.

    Неврит зрительного нерва (ON) — частый первый симптом рассеянного склероза. Боль обычно возникает или усиливается при движении глаз. Боль при НА обычно проходит через семь-десять дней.

    Лечение боли при МС

    Упражнения и физиотерапия могут помочь уменьшить спастичность и болезненность мышц. Регулярные упражнения на растяжку могут помочь при спазмах сгибателей. Техники релаксации, такие как постепенное расслабление, медитация и глубокое дыхание, могут способствовать купированию хронической боли.

    Другие методы, которые могут облегчить боль, включают массаж, ультразвук, хиропрактику, гидротерапию, иглоукалывание, чрескожную стимуляцию нервов (TENS), влажное тепло и лед.

    Боль, вызванная повреждением нервов центральной нервной системы при РС, обычно не снимается обычными анальгетиками (такими как аспирин). В этих случаях часто эффективны препараты, которые лечат судороги (например, карбамазепин) и антидепрессанты (например, амитриптилин). Лечение спазмов может включать баклофен, тизанидин и ибупрофен.

    Заключение

    Боль — это рассеянный склероз — скрытый симптом, но он может быть стойким. Боль может вызывать длительные страдания и серьезно сказываться на качестве жизни людей. Самопомощь может играть важную роль в купировании боли; люди, которые остаются активными и сохраняют позитивный настрой, кажутся более способными уменьшить влияние боли на качество своей жизни.

    Загрузите журнал MS in focus (для просмотра этих файлов вам понадобится Acrobat Reader):

    Аверса, Италия, 03/2012.Как и многим людям с РС, Стефании Сальзилло трудно справляться с ежедневными инъекциями Интерферона-b. Ее бойфренд Эрнесто Лодиче оказывает практическую и эмоциональную поддержку. Но доступ к лекарствам был относительно быстрым: первый рецепт она получила в течение двух месяцев после постановки диагноза. Стоимость DMD в Италии на 100% покрывается национальным планом здравоохранения. Предоставлено: Вальтер Астрада. Опубликовано на этом сайте с любезного разрешения Европейской платформы по борьбе с рассеянным склерозом.

    Минск, Беларусь, 10/2011.

Похожие записи

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *