Стиль плавания брасс: техника, как правильно плаватьДалеко не каждый человек умеет плыть брассом, хотя стиль является довольно интересным, особенно для подводного плаванияОбщие сведения о стилеБрасс (от французского понятия brasse –…
какие мышцы работают, виды и техника выполнения, схема и программа тренировок Отжимания на брусьях – широко известное и достаточно доступное упражнение. Брусья стоят практически в каждом дворе, никаких вложений такие…
Тяга к груди нижнего блока. Изучаем все тонкости и секреты.Привет, соратники! На календаре среда, 5 октября, а это значит — время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы познакомимся…
Одна из лучших тренировочных программ для набора мышечной массы В интернете можно найти множество программ по набору мышечной массы, однако большинство из них составлены неправильно и не обеспечивают выполнения основных…
Анаболики для роста мышц в аптеке, – какие они аптечные стероиды? Масмедиа диктует нам свои правила и ставит эталоны красоты, те параметры, к которым потом стремятся девушки и парни. Имеется…
👆 Анаболики — что это, зачем нужны анаболики и в чем их опасность для организма Профессиональные спортсмены много лет используют стероиды для увеличения мышечной массы, уменьшения жировой прослойки, увеличения силовых…
итальянские красавчики с восточным характером отзывы — Косметиста Доброго времени суток, ценители прекрасного! Хотелось бы познакомить вас с Tesori d’Oriente — итальянской косметической линией, в которой также представлены ароматы для…
техника выполнения. Французский жим с гантелями для девушек, видео, фото Французский жим лёжа с гантелями является одним из самых эффективных упражнений для тренировки трицепсов. Эти мышцы занимают значительную часть объёма…
как правильно принимать, польза и вред ZMA – это мощный комплекс цинка, магния и витамина B6. Читайте в этой статье, как правильно принимать ZMA (ЗМА), а также о дозировке, пользе…
62. Мышцы, сгибающие (основные) и разгибающие предплечье. Сгибают предплечье: плечевая мышца, двуглавая мышца плеча, плечелучевая, круглый пронатор. Плечевая мышца начинается от нижней половины передней поверхности плечевой кости и от межмышечных…
