Топ-10 упражнений для спины для девушек в домашних условиях | Все о спортеТренируя свое тело, очень легко забыть про спину – ведь именно эту часть тела мы не можем увидеть…
Как набрать массу эктоморфу быстро Эктоморфы – это люди с определенной конституцией тела. Как правило, они высокие, худощавые, с тонкокостным скелетом и минимальным процентом жира и мышц в теле. Набор…
Топ-20 ПП-рецептов для ужина: что есть для похуденияВсе приверженцы правильного питания знают, что ужин является наиболее коварным приемом пищи. Именно вечерний прием пищи чаще всего провоцирует пищевые срывы, которые наносят…
Нормативы по подтягиванию на турнике Чтобы человек был здоров, абсолютно все его органы, у каждого из которых свое особое предназначение, должны работать гармонично и полноценно. Не является исключением и позвоночник….
Сколько, как правильно крутить обруч, чтобы убрать бока и живот? Ежедневно работаете над мышцами пресса, но подтянутого живота и стройной талии так не было, так и нет? Попробуйте добавить к…
Кому полезно заниматься на турнике — Российская газета«Мой результат — 26. А ваш?)))» — написал на своей странице в соцсети Кирилл Калистратов, 53 года, педиатр, москвич. Кирилл написал о подтягиваниях….
Lipo-6 Black Ultra Concentrate 1 Black-Caps Ультра-концентрированный жиросжигатель, очищает жировые рецепторы. Lipo-6 Black Ultra Concentrate от Nutrex Research — сверхмощный ультра-концентрированный жиросжигатель, которому нет аналогов среди препаратов для похудения. Lipo-6 Black…
Как накачать верхнюю и нижнюю часть ягодиц и подтянуть боковые ягодичные мышцыДля любого человека, уделяющего должное внимание гармоничному развитию своего тела, важную составляющую тренировок представляют собой упражнения для ягодиц. Заботиться…
Какие мышцы работают во время занятий на степпереСтеппер, наверное, самый малогабаритный из всех тренажеров, пользуется немалой популярностью в кругу любителей фитнеса. Его используют и при борьбе с лишними килограммами, и…
Подтягиваемся правильноПодтягивание — это одно из самых простых упражнений, которое не требует особого оборудования (достаточно перекладины и собственного тела), но при этом эффективно развивает мышцы рук и тела. Но если вы никогда раньше не подтягивались, это…
