Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый деньЯндекс Дзен | Открывайте новое каждый день Яндекс.Дзен – это платформа, которая подбирает контент специально для вас. В Дзене есть статьи и видео на…
Тренажер для жима от груди со сведением 122 640 ₽, скидка 20%Цена: 102 200 ₽ Описание Силовой тренажер типа Хаммер предназначен для качественного развития верхнего отдела грудных мышц. То упражнение,…
Разминка перед силовой тренировкой — ilya_prosto — LiveJournalКак правильно подвести себя к тренировкам, если ты новичок?Обещал рассказать про разминку — рассказываю.Разминка представляет из себя мини-тренировку внутри тренировки. Поэтому ею часто…
Витамин B16 — Все о правильном питании и похудении 15.01.2018 Питание полезноеВитамин В16 — это одно из витаминоподобных веществ, которое относится к группе витаминов В и пищевым добавкам. Существуют менее…
Прямая мышца бедра функции. Анатомия мышц бедра. Промежуточная широкая мышца Когда новичок начинает ходить в тренажерный зал, последнее о чем он мечтает — это хорошо развитые ноги. Ведь он не…
ЧТО ЭТО ЗА ЗВЕРЬ, ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА и КАК ЕЁ ДОБИТЬСЯ Объем мышц это внешнее проявление сложных адаптационных процессов, происходящих на уровне разных мышечных систем, каждая из которых отвечает за…
Тренируйся как спартанец. Полный гид по тренировкам спецназа Древнего МираГеродот писал: в 480 году до нашей эры 300 спартанцев (правда, с ними было еще около семи тысяч воинов со всей…
Упражнения с гантелями — Фитнес для умных людейВ этом разделе справочника собраны лучшие упражнения с гантелями или с блинами от гантелей. Гантели являются одним из лучших снарядов для тренировки мышц…
техника выполнения, какие мышцы работаютУпражнение «стульчик» используется не только в бодибилдинге и фитнесе, но и в детской гимнастике, боевых искусствах и легкой атлетике. В последних двух, кстати, это форма воспитательного…
10 продуктов, которых вообще не нужно бояться • INMYROOM FOODИз-за своей высокой энергетической ценности богатые жирами продукты заработали себе дурную репутацию среди людей, вынужденных контролировать свой вес. Нужно есть как…
