Набор массы для мужчин питание, основные правила Набор массы для мужчин питание, каким же оно должно быть? В первую очередь это должен быть разнообразный, четко рассчитанный по КБЖУ рацион питания,…
Как правильно заниматься на виброплатформе? Виброплатформы, как и любая сравнительно новая технология, вызывает массу дискуссий и споров среди их реальных и потенциальных пользователей. Полезны ли занятий на вибротренажерах? Не навредит…
для груди и трицепса, техника, плюсы, минусы Грамотная техника исполнения упражнения и важные нюансы. Как можно сместить нагрузку на грудные мышцы или трицепс. Каждый спортсмен (неважно, новичок он или профессионал…
6 эффективных упражнений от целлюлита на бёдрах и ягодицах Целлюлит – это некрасиво. И избавиться от него не так-то легко. По сути, целлюлит – это просто жир, который, вместо того,…
как принимать, отзывы, эффект от приемаНа рынке спортивного питания Micronized Creatine Powder считается самой востребованной пищевой добавкой. Креатин моногидрат разработан для повышения силовых данных спортсменов. В современном бодибилдинге это самое…
Домашние тренажеры для мышц рук и плечевого пояса Главная Тренажеры по типам мышц Тренажеры для плечевого пояса Грузоблочные машиныТренажеры на свободных весах (нагружаемые дисками)Серия тренажеров «Хаммер»Грузоблочные машины Цена: 277400 Р…
Правильная техника приседаний: миф или реальность Разбираемся, существует ли универсальная техника приседаний. Приседания – одно из базовых и эффективных упражнений, которые вовлекают в работу мышцы ног, а именно большие ягодичные,…
Почему я не набираю вес, имея 4000 калорий в день? Я ростом около 6 футов и вешу 175 фунтов, мне 26 лет. Последние несколько лет я веду довольно сидячий образ…
Подтяжка груди: упражнения для подтяжки груди Ничто, кроме пластической операции или существенного набора веса, не может реально увеличить размер вашей груди — такова правда жизни. Чтобы сделать это хотя бы…
Как сушить тело в домашних условиях: правила и советы Стремление достичь идеальных пропорций фигуры и выраженного рельефа мышц заставляет мужчин и женщин искать эффективные способы избавиться от подкожного жира. Для…
