Лучший степпер для дома – рейтинг 2021 года — Будьте здоровы! Польза министеппераКак домашние, так и профессиональные степперы, заменяют ходьбу по лестнице, обеспечивая длительную тренировку, занимаясь на одном месте. Министепперы…
Как мужчине повысить тестостерон: лучшие препараты и лекарства Рад вновь приветствовать Вас на нашем сайте, сегодня на повестке дня третья статья из цикла: как повысить тестостерон мужчине? В данной статье…
кому и зачем он нужен? Велоэргометр: кому и зачем он нужен? В то время как силовые тренажеры позволяют нарастить и проработать мышечную массу, кардиооборудование улучшает работу преимущественно внутренних систем организма….
Глютамин — DailyFit Одни называют его краеугольным камнем бодибилдинга. Другие утверждают, что это пустая трата денег. Узнайте о том, что действительно делает для вас глютамин! Автор: Крис Локвуд Глютамин (glutamine)…
Кроссфит. Тренировки и особенности. Плюсы и минусы. ДомашнийКроссфит — развивающаяся разновидность фитнеса, активно предлагаемая клубами и приобретающая все большую популярность. Повышенный спрос на него обусловлен тем, что нагрузки создаются, в…
Что такое эспандер? Для чего нужен кистевой эспандер Кистевой эспандер представляет собой минитренажер, назначение которого – укреплять мышцы предплечий, в частности, переднюю группу мышц этой зоны. Эти мышцы ответственны за сгибание пальцев…
Как накачать руки отжиманиями и можно ли это сделатьКак правильно отжиматься, чтобы накачать руки?Объем руки формируют 2 мышцы – бицепс и трицепс. Первая занимает 1/3 площади, а вторая 2/3 площади…
Секреты бодибилдинга: Как НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ? Привет всем. В данном выпуске мы будем говорить о том как накачать мышцы груди за максимально короткое время. Почему у многих не растут мышцы…
Легкая самозатвердевающая масса для лепки Замечательный материал для детского творчества — легкая затвердевающая на воздухе масса для лепки. Ее еще называют самозатвердевающим суперлегким пластилином. Легкая бархатистая застывающая на воздухе масса…
10 готовых планов упражнений (ФОТО)Табата-тренировки являются одним из самых эффективных способов похудеть, избавиться от лишнего жира и улучшить качество тела. Тренировки по протоколу Табата – это вид высокоинтенсивного интервального тренинга,…
