ТОП5 приложений Android для прессаВ этой статье мы предлагаем актуальный ТОП 5 приложений для пресса на Андроид за Декабрь 2019. Ознакомьтесь с нашим обзором актуальных и лучших приложений и узнайте…
Общее строение пищеварительной системы — урок. Биология, 9 класс.Питание — это совокупность процессов поступления, переваривания, всасывания и усвоения организмом питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Вода, минеральные соли и…
Спина и бицепс – программа тренировки в один и в разные дниТренировка спины и бицепса в один день – классический вариант тренинга, который сегодня предлагают нам инструкторы в фитнес-залах. Давайте…
Большая ягодичная и портяжная мышцыВ теле человека есть много крупных мышц. Все они выполняют важную функцию, принимая на себя значительные нагрузки. Однако какая из мышц человека является самой крупной? Ответ…
Кардиотренировки для сжигания жира и похудения Кардиотренировки как неотъемлемая часть тренировочного процесса зачастую носят некий второстепенный характер, как что-то, прилагаемое то ли к силовому, то ли к функциональному тренингу. На…
Как правильно начать заниматься девушке дома с нуля — спорт и фитнес в домашних условиях для начинающих С детства нам прививают любовь к физическим упражнениям. В детском саду это…
Приседания — SportWiki энциклопедия Силовые приседания: тренажеры: Со свободными весами: С собственным весом Плиометрические — на тренировку мощности Приседания, наряду со становой тягой, создают наилучшие условия для набора силы и…
20 Упражнений со скакалкой — Жизнь в движении На чтение 3 мин. Просмотров 9.5k. Опубликовано 28.03.2016 Обновлено 02.04.2016 Хотите…
Подъем штанги на бицепс стоя, обратным хватом, сидя на скамье Скотта: техника выполнения, рекорд Дата публикации: 24 декабря 2018. Многие начинающие спортсмены смотрят на раскаченных атлетов, желая достичь таких же…
Широчайшие мышцы спины упражнения домаПривет! В этой статье я попытаюсь развеять миф о том, что добиться желаемых результатов можно только в спортзале и с помощью профессиональных тренеров и дорогих тренажеров….
