App Store: Nike Training Club ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИОставайся дома и продолжай фитнес-путешествие с приложением NTC.Попробуй бесплатный план тренировок: HIIT, занятия йогой, круговая тренировка, тренировки с собственным весом, кардио. Выполняй упражнения с…
Тяга гантелей в наклоне к поясу Рассказано о правильной технике упражнения, какие мышцы тренируются, важные советы для повышение эффективности + обучающее видео. Описание упражнения Это отличное упражнение для…
польза ЛФК при болезни, правила выполнения зарядки, виды гимнастики и описание разных методик Остеохондроз – это патология позвоночника, которая сопровождается дегенеративно-дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках, а потом и самих тканей…
Программа тренировок менс физик | СПОРТИВНЫЙ ГЕНИЙ Понятие «men’s physique», появившееся сравнительно недавно, привлекло к себе сразу же повышенное внимание. International Federation of BodyBuilders (сокращенно IFBB) выделила приверженцев данной программы…
Гимнастический мяч: как выбрать размер правильноЭффективный физический тренажер, позволяющий заниматься спортом и дома, – гимнастический мяч. Как выбрать размер? Это зависит от многих факторов, которые следует учесть при покупке этого…
День тренера в России — 30 октября. История и особенности праздника в проекте Календарь Праздников 2021 Тренер для спортсмена становится образцом для подражания и пользуется непререкаемым авторитетом (Фото: © sergey23…
Что есть после тренировки для похудения? ТОП 10 продуктов Содержание статьи: Можно ли кушать после тренировки при похудении? Основные принципы питания при похудении Что нужно есть после тренировки для похудения …
Простые, но эффективные упражнения на турнике «3 в 1» Многие любители фитнеса и бодибилдинга предвзято относятся к таким простым спортивным тренажерам, как турник и брусья, считая их малополезными для…
Девять продуктов, помогающих мозговой активности • INMYROOM FOODМеньше чем через неделю для всех школьников и студентов снова станет актуальной тема образования, ежедневных уроков и лекций. Чтобы все структуры мозга работали без…
Как познакомиться с понравившимся парнем в спортзалеПривет девчонки! Сегодня мы с вами поболтаем о том, как познакомиться с парнем в тренажерном зале. Совсем недавно я писал статью для парней о…
