10 эффективных упражнений мужчинам и женщинам. Фото, видео занятий Современный рынок готов предложить любому обширный набор тренажеров и спортивного питания. Последние разработки могут выглядеть очень соблазнительно и красиво, но профессионалы…
Миф или реальность: мышцы не болят, значит плохо занимался в спортзале? — Новости спорта С появлением боли в мышцах знаком каждый, если хотя бы раз занимались спортом, независимо от того,…
Диетическое мясо — низкокалорийные и постные сорта, рецепты приготовления блюд с фото Светлана Маркова Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! 30 мар. 2017 г. Если человек…
Какие мышцы работают при приседании и качаются Приседания – одни из самых популярных и эффективных упражнений. И отчасти связано это с тем, что ответ на вопрос, какие мышцы работают при…
Строение АТФ и биологическая роль. Функции АТФВ любой клетке нашего организма протекают миллионы биохимических реакций. Они катализируются множеством ферментов, которые зачастую требуют затрат энергии. Где же клетка ее берет? На…
Как принимать креатин моногидрат с загрузкой и без Креатин моногидрат – самая распространенная разновидность креатина, считающаяся наиболее действенной из всех. Ее используют, чтобы увеличить силу и выносливость. Креатин применяется в…
Креатин в таблетках: инструкция по применению Креатин одна из популярных добавок в спорте. Ее пьют с целью повысить выносливость и накачать мускулатуру. Ниже представлена к таблеткам креатин инструкция по применению….
Что пить для роста мышц: основы основПривет дюжим парням и грациозным дамам! На связи Иван Устинов и я приветствую вас на своем ресурсе. Сегодня речь пойдет о спортивном питании, довольно…
Разведение гантелей в наклоне. Упражнения на заднюю дельтуЭта статья будет целиком и полностью посвящена такому упражнению, как разведение гантелей в наклоне, в котором задняя дельта будет задействована на все 100%….
Футбольная координационная лестница (развитие темпа движений) Общая скорость зависит от проявления элементарных форм быстроты, таких как быстрота двигательной реакции, быстрота одиночного движения и частота движений. Так же скорость зависит от…
