Креатинин лекарство: Креатин в таблетках: инструкция по применению

alexxlab КреатинОставить комментарий на Креатинин лекарство: Креатин в таблетках: инструкция по применению

Содержание

Креатин в таблетках: инструкция по применению

Креатин одна из популярных добавок в спорте. Ее пьют с целью повысить выносливость и накачать мускулатуру. Ниже представлена к таблеткам креатин инструкция по применению.

Описание препарата

Креатин оказывает следующее воздействие на организм:

  1. Азотосодержащая кислота служит дополнительным источником энергии,поэтому при ее приеме повышается работоспособность.
  2. Он нейтрализует молочную кислоту, которая накапливается в мышцах после тренировки и становится причиной боли в них.
  3. Повышает уровень тестостерона в организме, что приводит к быстрому приросту мышечной ткани и улучшению рельефа мускулатуры.

к содержанию ↑

Форма выпуска

Креатин выпускается несколькими производителями спортивного питания в обычных и жевательных таблетках, которые могут быть с различным вкусом.

к содержанию ↑

Состав

Состав таблеток нужно уточнять на упаковке, так как в зависимости от производителя он может отличаться, например, каждая таблетка производства SupHerb содержит 1 г креатина моногидрата.

к содержанию ↑

Показания к применению

Принимать креатин рекомендуется с целью:

  • повысить выносливость, что позволить тренироваться больше и меньше уставать;
  • быстрее восстановиться после физической нагрузки и травмы;
  • улучшить спортивные показатели.
к содержанию ↑

Инструкция по применению

Если производитель не предлагает другой режим дозирования, то схема приема креатина зависит от интенсивности физических нагрузок:

  • обычным людям и спортсменам-любителям его рекомендуется пить в суточной дозировке от 2 до 3 г;
  • людям, которые регулярно занимаются спортом и тратят много энергии могут принимать до 5 г креатина в день.

Если организм восприимчив к азотосодержащей кислоте, то можно пить с так называемыми периодами «загрузки», когда в течение первых 5—7 дней его суточная дозировка варьирует от 15 до 20 г, а далее переходят на поддерживающую дневную дозу 5 г.

Принимать таблетки можно в любое время суток: утром, через час после физической нагрузкой или перед сном, между приемом пищи. Но лучше эффект будет когда в организме вырабатывается больше инсулина:с утра сразу после пробуждения и после занятий спортом. Перед тренировкой его пить нежелательно так как он может стать причиной тошноты и ухудшения самочувствия.

к содержанию ↑

Противопоказания

Перед тем как пить креатин в таблетках,надо убедиться в отсутствии противопоказаний к ним. Их нельзя принимать, если наблюдается:

  • непереносимость их состава;
  • период беременности и лактации;
  • возраст до 18 лет.

В больших дозировках и в течение длительного времени азотосодержащую кислоту нельзя пить пациентам с нарушением функции почек, так как у них есть риск прогрессирования этой патологии.

к содержанию ↑

Побочные эффекты

Креатин считается одной из самых безопасных добавок, но все-таки и его прием может спровоцировать ряд отрицательных явлений:

  1. Задержка жидкости в организме, что проявляется прибавкой в весе на 0,5 —2 кг.
  2. При непереносимости состава спортпита он может стать причиной аллергии.
  3. Обезвоживание из-за которого может нарушаться обмен веществ, теплорегуляция и водно-солевой баланс.
  4. Нарушение со стороны желудочно-кишечного тракта: понос, боли в брюшной полости, тошнота.
  5. Спазмы и судороги.
  6. Прыщи, которые связаны с повышением уровня тестостерона в организме.
  7. При передозировке креатином есть риск ослабления костной ткани и нарушения функции почек.

Нельзя на фоне приема креатина ограничивать употребления жидкости или пить мочегонные медикаменты, так как это спровоцирует еще более сильное обезвоживание организма. Наоборот принимая спортпит, нужно употреблять до 3-х литров жидкости в сутки. Это нормализует метаболизм, восстановит кислотно-щелочное равновесие, снизит вероятность появления судорог и спазмов мускулатуры.

Хотя таблетки Креатина и считаются безопасными перед их приемом следует проконсультироваться с врачом и внимательно прочитать инструкцию.

описание, действия на организм, способы употребления

Данная статья расскажет о том, что такое креатин, и его применение в спорте. Кроме того здесь описаны побочные эффекты и положительное влияние на организм.

Описание

Креатин и фосфокреатин обеспечивают внутриклеточную высокоактивную фосфатную буферную систему, необходимую для поддержания уровней АТФ в тканях с высокими энергетическими потребностями. Большинство людей получают креатин через морепродукты и красное мясо. Печень, поджелудочная железа и почки также производят его в человеческом организме.

Данное вещество является, прежде всего, хранилищем аденозинтрифосфорной кислоты, которая выделяется гораздо быстрее, чем глюкоза, обеспечивая поддержку клеток при интенсивных нагрузках на мышцы. Тело преобразует креатин в фосфокреатин и хранит его в клетках мышц. В результате, принимая креатин перорально, улучшаются спортивные результаты, и растет мышечная масса.

Так же его можно использовать для лечения определенных нарушений мозга, застойной сердечной недостаточности и других состояний.

Что такое креатин с транспортной системой?

Креатин с транспортной системой — это усовершенствованная форма добавки, созданная для доставки креатина и регенерации гликогена, предназначенная для многоцелевого эффекта на сохранение и увеличение мышц, и их повышенную прочность и производительность. Основным направлением является максимальное увеличение поглощения креатина, чтобы значительно повысить прочность и выносливость, повысить уровень аденозинтрифосфата, повысить мышечный гликоген и увеличить объем мышечных клеток за счет чего ускорить рост мышц. Он состоит из моногидрата креатина, этилового эфира креатина, таурина и L-глутамина для эффекта множественного действия.

Действие на организм

При приеме данной добавки, увеличиваются запасы фосфокреатина, который является формой накопленной энергии в клетках, так как она помогает организму вырабатывать больше АТФ.

АТФ часто называют эквивалентом энергии тела и чем его больше, тем лучше тело может функционировать во время тренировки и в повседневной жизни.

Основная функция креатина в организме заключается в хранении с помощью высокоэнергетических фосфатов в форме фосфокреатина . В периоды физического стресса фосфокреатин высвобождает энергию для поддержки функции мышц. Есть и другие части тела, которые также могут извлечь из этого пользу: мозг, кости, мышцы и печень. Преимущества азотсодержащей карбоновой кислоты происходят из-за этой системы выпуска.

Креатин также способствует наращиванию мышц, таким образом, как:

  • Улучшенная сигнализация клеток: может увеличить проводимость сигналов между клетками, что помогает восстановить мышцы и стимулировать их рост.
  • Повышенные анаболические гормоны: после приема креатина, отмечено увеличение количества гормонов, таких как IGF-1.
  • Повышенная гидратация клеток: повышает содержание воды в мышечных клетках, что может играть роль в мышечном росте.
  • Снижение распада белка: может увеличить общую мышечную массу за счет сокращения мышечной недостаточности.
  • Более низкие уровни миостатина: повышенные уровни белка миостатина могут замедлять или полностью тормозить новый рост мышц. Креатином может снизить эти уровни, увеличивая потенциал роста.

ВАЖНО! Креатин дает мышцам больше энергии и приводит к изменениям в функции клеток, которые увеличивают рост мышц.

Инструкция по применению

Существует много разных видов креатина. Если посмотреть на прилавки, можно увидеть креатин моногидрат, креатинэтиловый эфир, гидрохлорид креатина, креатин AKG и другие. Самая старая форма — моногидрат креатина.

Аптечных препаратов

Дозировки азотсодержащей карбоновой кислоты следует рассчитывать так:

Хроническая сердечная недостаточность
  • 20 г ежедневно в течение 5-10 дней
Болезнь Паркинсона
  • 10 г каждый день

Гиратическая атрофия
  • 1,5 г ежедневно
Болезнь Макардла
  • Начальное: 150 мг / кг в день в течение 5 дней, затем 60 мг / кг в день
Мышечные дистрофии
Амиотрофический боковой склероз (БАС, болезнь Лу Герига)
  • 10 г перорально в день в течение 12-16 месяцев
Идиопатические воспалительные миопатии
  • 20 г в день в течение 8 дней, затем 3 г в день в течение 6 месяцев.

Спортивных добавок

Цель креатина заключается в том, чтобы насытить мышцы магазинами креатином. Это может быть достигнуто несколькими различными способами, но, по-видимому, первоначальный протокол загрузки, за которым следуют устойчивые дозировки, является оптимальным способом быстрого достижения и поддержания уровней насыщения.

Такой протокол будет выглядеть следующим образом: принимать примерно 0,3 г / кг / день в течение 5-7 дней (примерно 20 г в день с шагом 5 грамм) и 3-5 г / день после первого 5-7-дневного периода 2,3 .

Польза и вред

Креатин способствует:

  • Снижению уровня сахара в крови.
  • Улучшению мышечной функции и качества жизни у пожилых людей.
  • Помогает лечить жировые заболевания печени.

Показания и противопоказания

Люди, страдающие заболеванием почек, а так же те кто употребляет наркотики, токсичные для почек, должны избегать добавок аденозинтрифосфорной кислоты или тщательно контролировать, если необходимо дополнительное добавление.

Побочные эффекты

Сообщалось о нескольких побочных реакциях в клинических исследованиях среди пациентов с неврологическими или мышечными расстройствами или у здоровых людей.

Существуют опасения по поводу токсичности почек и печени; четкое доказательство безопасности отсутствует, и предостережение оправданно.

Сообщения о неблагоприятных реакциях среди спортсменов включают дегидратацию, дисбаланс электролитов и судороги мышц. Сообщалось также о незначительном нарушении ГИ (диарея, боль в ГИ, тошнота), головокружение и кратковременная потеря массы тела. Безопасность креатина у детей не установлена.

Ниже рассмотрены вероятные побочные эффекты:

  • Он изменяет содержание воды в организме, внося дополнительную воду в мышечные клетки. Таким образом, может возникнуть предположение, что креатин вызывает обезвоживание. Однако этот сдвиг уровня содержания воды достаточно незначительный.
  • Людям, страдающим от проблем с почками, нужно отказаться от креатина. Тем не менее, можно повторно принимать добавку креатина, после консультации с врачом, если присутствуют благоприятные результаты лечения.
  • Не получая достаточного количества жидкости, могут возникать мышечные судороги, так как креатин берет воду из внутренних органов, а это и является причиной дискомфорта в желудке. Это можно легко устранить, увеличивая ежедневное потребление воды.
  • Увеличение веса. Это происходит частично из-за сохранения и накапливания воды в тканях. Однако, в отличие от того, что думает подавляющее большинство, указанное накопление жидкости является частью того, как креатин работает в организме, и он также встречается на внутримышечном уровне.

Совместимость

Ниже будет рассмотрена совместимость аденозинтрифосфорной кислоты, которая часто вызывает вопросы.

С кофеином

Комбинация с кофеином может частично подавлять эффекты креатина. Одной из причин может быть то, что кофеин вызывает обезвоживание, так как это мочегонное средство, что совершенно противоположно воздействию этой добавки.

С алкоголем

Не рекомендовано, так как алкоголь сводит на нет эффективность аденозинтрифосфорной кислоты, кроме того возникает риск опухания конечностей, судорог и желудочного расстройства.

С другими спортивными добавками

Допустимо использовать.

С медицинскими препаратами

Как и в случае любой диеты или режима приема пищи, всегда рекомендуется получить консультацию врача. Так же стоит избежать креатиновых добавок, если ведется прием каких-либо лекарств, которые влияют на функцию печени или почек. Такие лекарства могут включать:

Циклоспорин, аминогликозиды, гентамицин, тобрамицин, противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен.

Креатин в спорте

Добавки креатина увеличивают запасы фосфокреатина в мышцах.

Фосфокреатин помогает с образованием новой Аденозинтрифосфорная кислоты, которую клетки используют для энергии и всех основных функций жизни.

Во время тренировки АТФ разбивается на энергию. Скорость ресинтеза Аденозинтрифосфата ограничивает способность постоянно удерживать максимальную интенсивность —  ATФ используется быстрее, чем организм его производит. Прямая роль креатина в производстве означает, что он может значительно повысить производительность упражнений высокой интенсивности.

Добавка для креатина увеличивает запасы фосфокреатина, позволяя получать больше энергии, чтобы подпитывать мышцы во время упражнений высокой интенсивности.

Он может изменять многочисленные клеточные пути, которые приводят к росту мышц. Например, это способствует образованию белков, которые создают новые мышечные волокна.

А так же повысить уровень IGF-1, фактора роста, который способствует увеличению мышечной массы. Кроме того, креатин снижает уровень миостатина, молекулы, ответственной за застойный рост мышц.

Очевидно, что в долгосрочной перспективе он способствует росту мышечных волокон, сигнализируя о ключевых биологических путях и повышая производительность упражнений в тренажерном зале.

Обобщая сказанное, известно, что креатин улучшает множество факторов, включая:

  • баллистическая сила,
  • спринт,
  • мышечная выносливость,
  • устойчивость к усталости,
  • мышечная масса,
  • восстановление,
  • производительность мозга.

В отличие от добавок, которые эффективны только для профессиональных спортсменов, креатин приносит пользу независимо от уровня подготовки.

Девушкам

Одним из интересных аспектов женской физиологии является то, что у женщин во время беременности, некоторые гормоны, такие как IGF-1 и гормоны щитовидной железы, увеличиваются.

Эти гормоны также повышают активность транспорта креатина, который переносит креатин в мышцы. Считается, что креатин используется клетками плода в производстве клеток миобласта, которые в конечном итоге становятся мышечной тканью.

Креатин доставляется плоду непосредственно через плаценту. Поскольку плацента является основным органом, обеспечивающим питание развивающемуся плоду, он использует много энергии и АТФ.
И наоборот, отсутствие достаточного количества креатина, например, у матери, которая не потребляет продукты, богатые креатином, такие как красное мясо, может отрицательно повлиять на рост плода.

Неизвестно, может ли сам плод синтезировать креатин, но вероятность того, что он не может и должен зависеть от материнского питания и доставки через плаценту.

Мужчинам

Соблюдать рекомендации врача. Около 1-2% мышечного креатина превращается в креатинин, у мужчин. Кроме того, употребление хорошо приготовленного мяса может повысить уровень креатинина (тепло разрушает креатин, обнаруженный в мясе), и поэтому можно интенсивно заниматься физическими упражнениями. Так же стоит учесть и то, что дозировка данной добавки, у мужчин выше, за счет большей мышечной массы.

В этой статье сконцентрированы все важные вопросы с ключевыми ответами относительно данной добавки и непосредственно действующего вещества.

Помимо белков, данная добавка является одной из наиболее используемых среди спортсменов, чтобы повысить спортивные результаты или улучшить физическую форму.

как работает, в каком виде принимать, безопасность

Креатин — это биомолекула энергетической системы организма человека (креатин фосфат), способная быстро производить энергию (АТФ), которая необходима для поддержания жизнедеятельности клеток. Это то, на чем основаны все его полезные эффекты, как в плане увеличения производительности во время тренировок, так и в плане нейропротекторных функций. Это абсолютно безопасная и хорошо изученная добавка для спортсменов.

Какой эффект дают креатиновые добавки?

Креатин является одной из самых распространенных спортивных добавок, которая используется преимущественно для увеличения роста мышечной массы и выносливости мышц. Говоря простыми словами, он позволяет вам работать с большим весом. Помимо вышеуказанных свойств, которые и сделали продукт популярным, креатиновые добавки обладают нейропротекторным эффектом и могут использоваться как когнитивные стимуляторы (для вегетарианцев) или антидепрессанты (пока что доказано только на женщинах). Точно не установлено, однако есть мнение, что креатиновые добавки способны оказывать положительное воздействие на клеточную целостность (замедляя апоптоз) и способствовать увеличению средней продолжительности жизни клеток организма. А вообще, у него множество положительных побочных эффектов.

В каком то смысле, креатиновая добавка дает клеткам дополнительную энергию и позволяет им лучше функционировать.

Как работает Креатин?

Креатин является одним из элементов креатинфосфатной системы, в которой креатин и креатин фосфат взаимозаменяемо участвуют в реакции присоединения и отсоединения фосфатных групп . Креатин способен дополнять молекулы фосфатными группами, в частности, превращать АДФ (Аденозиндифосфат) в АТФ (Аденозинтрифосфа́т). АТФ является основным «источником энергии» клетки. Креатин позволяет передавать фосфатную группу АТФ напрямую, без длительных процессов распада других молекул.

Креатиновые добавки увеличивают количество креатина в клетке и способствуют более активному выбросу фосфатов, что позволяет пополнять запасы АТФ.  

Безопасно ли Креатин?

На данный момент не существует никаких клинических данных, выявляющих негативные последствия приема креатиновых добавок. «Клинических» в данном случае означает имеющие отношение к негативному влиянию на организм человека (к примеру, вред для почек или печени, что уже было опровергнуто), при этом с приемом креатиновых добавок связывают возникновение несколько общих побочных эффектов. Прием слишком большой дозы креатина за раз может привести к диарее. Это объясняется сочетанием ограниченной впитывающей способности кишечника и интенсивным поглощением воды в кишечнике при приеме большой дозы. При этом поглощение воды может также способствовать расстройству желудка и развитию тошноты.

Этого можно избежать, если принимать креатин вместе с обильным количеством воды или не принимать слишком большие дозы за раз.

В каких количествах принимать креатин?

Для спортсменов-любителей или обычных людей суточная доза потребления креатина составляет 2-3 грамма. Для тех, кто занимается постоянно, и чей уровень расхода креатина в мышечных тканях (здесь креатина содержится больше всего) выше, минимальная доза составляет 5 грамм (справедливости ради стоит отметить, что 2-3 грамма тоже дадут свой эффект).

Периоды загрузок могут оказаться полезными, особенно если ваш организм восприимчив к креатину (набор мышечной массы станет более заметным), но это ни в коем случае не обязательно.

Следует ли принимать креатин циклами?

Смысла в использовании циклов при приеме креатина нет. Традиционные креатиновые циклы (1 неделя загрузки, 3 недели поддержания, 1-2 недели без приема) не имеют особого эффекта, поскольку организму нужно гораздо больше времени, чтобы очиститься от креатина. И, поскольку креатин не воздействует ни на какие рецепторы, и из-за этого не существует никакой «креатиновой восприимчивости», смысл делать перерывы в его приеме отсутствует.

Продукты принимают циклами, в основном, из-за того, что организм к ним привыкает, но к креатиновым добавкам это не относится.

Что произойдет, если я перестану принимать креатин?

Когда прем креатиновых добавок прекращается, организму требуется от нескольких недель до месяца для того, чтобы привести уровень содержания креатина до изначальных показателей. Время очистки организма зависит от интенсивности тренировок (больше занятий способствует более быстрой нормализации) и от того, какое количество креатина было изначально припасено в мышечной ткани. И, хотя потребление креатиновых добавок подавляет собственную выработку креатина (подавляет уровень лимитирующего энзима), естественное производство возобновляется в течение суток-двух после прекращения приема добавок. Нет никаких свидетельств в пользу того, что после прекращения приема креатина появляются периоды «спада», а подавление естественного синтеза креатина может быть и не быть вредным вовсе (имеются в виду некоторые положительные эффекты для организма, вроде сохранение фермента SAMe для прочих процессов жизнедеятельности).

При этом организм будет неизбежно терять жидкость. Мышцы не уйдут – любой объем мышц, который вы нарастили, останется при вас в случае, если вы прекратите прием креатиновых добавок.

Способствует ли креатин облысению?

Не так давно ходили слухи, что креатин способствует повышению уровня дигидротестостерона — более мощного андрогена, который участвует в процессах выработки энергии (хорошо), а также способствует выпадению волос у определенной категории мужчин и развитию рака предстательной железы (плохо). Тем, у кого на голове предостаточно волос, не стоит волноваться об увеличении уровня дигидротестостерона, а вот люди, склонные к облысению могут действительно почувствовать, что темпы облысения при приеме креатиновых добавок увеличиваются. При этом, говоря об облысении и его связи с креатиновыми добавками, стоит отметить, что никакие клинические исследования на эту тему не проводились. И пускай дигидротестостерон сам по себе является врагом волосяных луковиц, креатин, накопленный в них, в данной ситуации выполняет защитную клеточную функцию. Конкретный эффект креатиновых добавок на мужчин, склонных к облысению, не изучен.

Логично предположить, что креатин негативно влияет на темпы облысения, но как и насколько негативно – неясно.

Когда следует принимать креатин?

Креатин можно принимать в любое время, он отложится в  мышцах и будет храниться там, пока в нем не возникнет потребность (в отличие от предтренировочных добавок вроде кофеина или цитруллина). Определенные наблюдения (не доказанные) свидетельствуют в пользу того, что прием креатина вместе с калорийными и питательными продуктами принесет больше пользы организму, чем отдельный прием креатина. Поэтому, возможно, имеет смысл принимать креатин во время приема пищи.

Прием креатина с пищей может также защитить чувствительный желудок от расстройства.

Следует ли загружаться креатином?

Загружаться креатином не нужно (под словом «загружаться» подразумеваются первые 5-7 дней активного приема креатина по 15-20 грамм в день, после чего наступает период «поддержания» с приемом 2-5 грамм в сутки), хотя ничего плохого в загрузке также нет. Загрузка позволит вам быстрее набрать максимальный уровень креатина в мышцах, при этом прием 5 грамм в день даст тот же эффект, только за более продолжительное время.

На длительной перспективе загружаться не имеет смысла, однако если ваш желудок потянет загрузку, то в течение первых дней приема положительные эффекты все-таки проявятся.

Не растолстею ли я от креатина?

Креатин не способен сделать вас необъятным в плохом смысле этого слова, однако воды в организме станет больше. Этот «водяной» вес, в основном, концентрируется в скелетных мышцах, там же, где хранится сам креатин, забирающий влагу. Поэтому визуально мышцы скорее будут казаться раздутыми, недели жирными и обвислыми.

Есть вероятность образования вздутия кишечника и спазмов желудка при приеме большого количества креатина. Этого можно избежать, принимая умеренные дозы или запивая большие дозы большим объемом воды.

В каком виде лучше всего принимать креатин?

На данный момент у креатина нет «идеальной формы выпуска» — для любых тренировочных целей креатин моногидрат настолько же эффективен, как и любой другой креатин-содержащий продукт. Новые продукты вроде HCl или креатин-нитрата способны лучше растворяться в воде, однако нет никаких свидетельств в пользу того, что они дают больший эффект.

«Микронизированный» креатин моногидрат (в такой форме он лучше растворяется) широко рекомендуется, поскольку является дешевым и эффективным, в то время как другие формы выпуска являются настолько же эффективными, но более дорогими.

Может ли креатин способствовать потере веса?

Креатин не оказывает значительного влияния на потерю веса, поэтому верно будет предположить, что никакой связи между креатином и потерей веса нет вовсе. Исследования показали, что употребление креатина без выполнения регулярных упражнений никак не влияет на изменение веса человека.

Креатин лишь помогает тренироваться эффективней, и это может привести к потере веса.

Как креатин влияет на умственные способности?

В условиях здорового питания и полноценного сна креатин выполняет нейропротективную функцию и полезен для мозга. При этом не стоит надеяться на какие-либо положительные эффекты в плане развития умственных способностей. Креатиновые добавки способны сгладить негативный эффект от нехватки сна на результаты тренировок. Для вегетарианцев креатин может служить средством для стимулирования умственной активности.

Эта категория людей, а также пожилые люди испытывают недостаток креатина в связи с отсутствием в рационе мясных продуктов. В этом случае креатин может способствовать развитию памяти и внимательности.

Можно ли принимать креатин вегетарианцам?

Хотя креатин был впервые обнаружен в мясе и вырабатывали его первое время также из мяса, теперь его синтезируют из более дешевых материалов в промышленных условиях.

Приобрести вегетарианский креатин сейчас не проблема, при этом всегда можно позвонить в компанию-производитель и убедиться наверняка.

Когда его следует принимать?

Принимайте креатин тогда, когда вам удобно. Креатин не является стимулятором (а вот стимуляторы следует принимать в определенное время), это продукт для насыщения организма, поэтому если организм насыщен – все в порядке.

Неважно, принимаете ли вы креатин ночью перед сном, утром после сна или перед тренировкой – просто принимайте и все.

Есть ли у него другие эффекты?

Проводятся регулярные исследования, демонстрирующие различные положительные эффекты от приема креатина. Он помогает бороться с депрессией и неврологическими заболеваниями, усиливает защитные свойства клеточных мембран, полезен при диабете и может стимулировать умственные процессы.

К примеру, отсутствие в организме систем выработки креатина – это серьезное генетическое заболевание, которое зачастую приводит к умственной неполноценности.

В итоге

Креатин работает. Он не сделает вас суператлетом за одну ночь, но жать вы точно будете больше. Принимайте его регулярно, и креатин сделает вас сильнее. И при этом сможет помочь со многим другим, включая клеточные мембраны, нейропротекцию и прочее.

для чего он нужен и что это такое, какой лучше и как правильно принимать креатин моногидрат

Креатин – это аминокислота, аккумулирующая энергию в мышцах спортсмена, а также повышающая его общую выносливость при помощи накопления аденозинтрифосфата (АТФ). Одним из хороших «побочных эффектов» оказалась задержка воды, из-за чего креатин так полюбили культуристы. В небольшом количестве он может вырабатывать организм, но большую часть аминокислоты человек получает из еды. Самым богатым источником этой добавки является красное мясо.

Состав

Креатин – это соединение из трех незаменимых аминокислот, вырабатываемых в небольшом количестве органами брюшной полости. Аргинин, глицин и метионин образуются в надпочечниках, печени и поджелудочной железе. Эти аминокислоты чрезвычайно важны и полезны для спортсмена, они способствуют:

  • стимуляции образования гормона роста;
  • регенерации тканей;
  • усилению сперматогенеза;
  • участвуют в образовании костной ткани и сухожилий;
  • участвуют в образовании нуклеиновых кислот;
  • подавляют катаболические процессы;
  • способствуют синтезу ДНК и РНК.

Именно эта комбинация из трех аминокислот является одной из лучших, для стимуляции белкового обмена.

Как работает креатин

Креатин начинает свою работу, когда АТФ расщепляется и высвобождает энергию. Креатин возобновляет запасы АТФ в мышцах и сокращает время на восстановление энергии, что позволяет спортсмену тренироваться интенсивнее. Но сам по себе он не дает энергию, он только лишь способствует ее накоплению и ускоряет восстановление. Энергию организм получает от достаточного количества углеводов.

Виды и особенности

Самым популярным и востребованным креатином остается моногидрат. Его главным плюсом считается быстрое и легкое усвоение. Моногидрат всасывается стенками кишечника и мгновенно попадает в кровь, а затем в мышцы.

Но нередки случаи таких побочных эффектов как диарея, так как моногидрат принимают натощак, он может раздражать стенки кишечника.

Моногидрат нужно принимать утром перед едой или за полчаса до тренировки, запивая достаточным количеством воды. Глюкоза помогает усвоить моногидрат, поэтому креатин моногидрат разбавляют соком. Лучше всего для этой цели выступает виноградный сок, из-за высокого гликемического индекса.

Одним из неудобств использования моногидрата, оказалась фаза загрузки. Первую неделю приходится принимать добавку четыре раза в день, а последующие дни утром и перед тренировкой.

Важно! Моногидрат обязательно принимают курсами, длиной не больше двух месяцев. Прием делят на курсы, из-за привыкания организма к аминокислоте.

Вторым вариантом стал креатин фосфат (HCL). Этот продукт оказался не таким популярным и стоимость его значительно выше, из-за более сложного получения. Он считается более чистым продуктом, и одним из главных плюсов  данной разновидности является легкость приема. Его принимают утром каждый день, существует мнение, что креатин фосфат достаточно принимать только в дни тренировок, но на практике такой способ оказался не эффективен.

Обратите внимание! Спортивная добавка не имеет побочных эффектов моногидрата и его можно принимать постоянно, но и задержку воды препарат не вызывает.

Возможно, из-за отсутствия этого побочного эффекта, креатин фосфат не стал таким востребованным, как моногидрат. Дозировка составляет 3 грамма в день.

На рынке спортпита существуют и другие виды:

  • Этиловый эфир креатин малат;
  • Этилацетат креатина;
  • Альфа-кетоглютарат;
  • Трикреатин малат;
  • Дикреатин малат;
  • Неотон.

Все эти добавки являются всё тем же креатином моногидратом с добавлением разных органических кислот, дающих ускоренное высвобождение энергии. В остальном, действие всех видов по-прежнему остаётся одинаковым. Также, бывают еще варианты с аминокислотами, но это скорее маркетинговый ход, нежили улучшенные продукта.

Действие на организм

Креатин значительно увеличивает запасы АТФ и увеличивает объемы мышечной массы за счет накопления воды, тем самым увеличивается сила. Он уменьшает катаболические процессы в мышцах. За счет накопления в мышцах воды, атлет может чувствовать пампинг. После тренировки часть воды остается в мышцах, и не наступает сильный «откат» в объеме. Он ничтожен, по сравнению с эффектами от гормональных средств, но схож по действию.

Для чего нужен креатин в спорте

Он дает взрывную силу, выносливость, и восстановление энергии, поэтому подходит спортсменам практически любых видов спорта. Больше всего добавку используют спортсмены силовых видов спорта, таких как: бодибилдинг, тяжелая атлетика и пауэрлифтинг.

Креатин используют и спортсмены, занимающиеся единоборствами и легкой атлетикой. Добавка отлично работает там, где нужна взрывная сила. Эффект может быть не таким ощутимым, если у спортсмена, изначально высокий уровень аминокислоты. Именно поэтому в интернете можно встретить негативные отзывы о том, что это бесполезная добавка. Аминокислота не является сильнодействующим веществом, как, например, гормональные препараты, и обладает вспомогательным действием.

Увеличение силы

Добавка способствует увеличению силы посредством задержки воды в мышечных волокнах, что способствует лучшему сокращению мышц,  дает возможность поднимать больший вес и выдерживать большие нагрузки. Накопление аденозинтрифосфата способствует увеличению взрывной силы, которая необходима тяжелоатлетам или спринтерам, а также боксерам для проведения взрывных атак.

 Увеличение мышечной массы

Креатин – это спортивная добавка, которая увеличивает массу, но сам по себе он не дает прироста мышечной массы, а лишь способствует ее росту. Часто набранная масса спортсменов, принимающих креатин, это всего на всего накопленная вода в мышечных волокнах. Она стремительно уходит с прекращением приема. В действительности, мышечная масса увеличивается только за счет правильных тренировок и сбалансированного питания, разделенного на большое количество порций. Этим базовым факторам спортсмен должен уделять большое внимание.

Качество мышц

Креатин абсолютно не влияет на качество мышц. За исключением задержки небольшого количества воды, дающей быстрое, но незначительное увеличение объемов мышечной массы. Если говорить о соревновательном качестве мускулатуры культуриста, то здесь добавка не играет никакой роли.

Креатин на сушке

На подготовительном этапе к соревнованиям использовать его не стоит, так как добавка способна задерживать воду, накапливающуюся между мышечных волокон. Также прием людям, чьи тренировки направлены на похудение, не целесообразен.

Увеличение секреции анаболических гормонов

Три составляющие аминокислоты, из которых состоит креатин, влияют на выработку гормона роста и положительно влияют на белковый обмен и сперматогенез.

Буфер молочной кислоты

Креатин способствует выведению молочной кислоты, что способствует быстрому восстановлению после тренировки, снижению болевых ощущений и минимизирует процесс гликолиза. Именно для этого и принимают креатин после тренировки. Но такая схема приема не распространена.

Креатин для девушек

Добавка влияет на женский организм точно так же, как и на мужской, но для женщин, не занимающихся мужскими видами спорта, он абсолютно не нужен. Женский организм сильнее реагирует на эффекты креатина и такие свойства, как задержка воды, может быть выражена сильнее. Особенно бесполезен креатин для девушек, выступающих в категории бикини, потому что в этой номинации спортсменка должна иметь легкую физическую форму, сухую прорисованную мускулатуру, которая невозможна при употреблении этой добавки.

В каких продуктах содержится

Лучшим источником креатина является красное мясо или мясо дичи а также рыба. Самое большое содержание обнаружили в треске и сельди. Даже клюква содержит немного креатина, правда количество аминокислоты ничтожно мало – всего 0,2 грамма в одном килограмме.

Помимо говядины, существует множество продуктов, в которых содержатся составляющие аминокислоты аргинин, глицин и метионин, их можно получить из проростков пшеницы, овса, яиц и молочных продуктов.

Для получения нужного количества креатина спортсмену, необходимо принимать дополнительную порцию из спортивно питания. Если ваш организм испытывает регулярные стрессы и работает на пределе своих возможностей, будь-то в тренажерном зале или на футбольном поле, просто необходимо принимать добавку, и никакая диета не восполнит нужного количество в мышцах, как порция из банки.

Кому нужен

Креатин отлично подходит спортсменам любых видов спорта и любого уровня подготовки. За исключением тех спортсменов, которым нужна рельефная и сухая мышечная масса. В пауэрлифтинге, тяжелой атлетике и бодибилдинге в период набора массы, особенно подойдет.

Его можно принимать сразу с первой тренировки, с любым уровнем подготовки и даже не тренируясь, как пищевую добавку в случае, если рацион человека не восполняет нужное количество аминокислоты. Но эффекта от приема можно не ощутить.

Другой случай – когда вы достигли «плато» развития. Оно бывает у всех, и спортсмен может неоднократно переживать этот период. Именно в это время наступает тот самый момент, когда лучше всего подтолкнуть свой организм к росту спортивным питанием, и эффекты от них будут очень ощутимы. Когда застой результатов сдвинется с места, вы опять начнете прогрессировать.

Вред для здоровья

Считается, что креатин абсолютно безвреден, потому что является натуральным веществом, вырабатывающимся человеческим организмом. Но нужно знать, что употребление препарата может влиять на показатели его производной — «креатинина». Эта производная является важным показателем работы почек. Повышение креатинина говорит о нарушении их работы. Одно время, спортсменам употреблявшим креатин, советовали сдавать анализы на уровень креатинина.

Обратите внимание! Противопоказаний к применению нет, для этого были проведены исследования и тесты, в ходе которых было выявлено, что даже чрезвычайно большие дозы креатина абсолютно безвредны для человека.

Как влияет на потенцию

Он не влияет пагубно на потенцию, напротив, аминокислоты, из которых состоит креатин, улучшают сперматогенез. Это не гормональное средство и не подавляет выработку собственного тестостерона, как большинство анаболических и андрогенных стероидов.

Отзывы врачей

Креатин фосфат и моногидрат, по мнению врачей, абсолютно бесполезны, не дающие никакой пользы спортсмену. Врачебное мнение неоднозначно. Большинство специалистов утверждают, что польза ничтожна и обладает временным эффектом. При отмене приема, накопленное мгновенно израсходуется, и организм использует креатин, полученный естественным путем.

Какой креатин лучше выбрать

Спортивная добавка – это белый порошок с мелкими частицами, напоминающими сахарную пудру. Добавка не имеет вкуса и запаха, иногда горчит и бывает в двух формах. Капсулированный и в виде порошка.

Несмотря на изобилие фирм, обещающих те или иные эффекты от употребления, креатин остается всего лишь креатином, поэтому не стоит гнаться за какой-то конкретной фирмой или ценой. Даже самый дешевый продукт будет работать не хуже новомодного в красивой и дорогостоящей упаковке.

В капсулах гораздо удобнее, чем в порошке, но рассыпчатая форма может быть удобнее в тех случаях, когда помимо креатина спортсмен в один прием должен употребить несколько видов спортивного питания, суммарное количество воды всех составляет полтора литра. Если принимать его в порошке, то можно налить пол литра воды в шейкер, затем закинуть порцию креатина, BCAA (тоже в порошке) и может быть – даже гейнер за один прием.

Как принимать

Креатин моногидрат принимают в две фазы.

Первая – это фаза загрузки, она длится неделю, и в это время аминокислота накапливается в мускулатуре спортсмена. Во время фазы загрузки, дневная порция составляет 20 грамм.

Принимают креатин в этой фазе утром натощак, на ночь и между приемами пищи. В дни тренировок, один из четырех приемов нужно сделать за час до тренировки.

Вторая фаза называется поддерживающая. Дневная дозировка в этой фазе составляет пять грамм, её можно принимать один раз в день —  утром или перед тренировкой.

В дни тренировок следует принимать перед нагрузкой с гейнером или виноградным соком. Это даст большой прирост силы и энергии. А также, прием порции может быть после тренировки.

Вторым вариантом приема моногидрата является ровная загрузка, в которой креатин принимают по 5 грамм – утром или перед тренировкой.

Очень важно! Моногидрат необходимо запивать большим количеством воды. Во-первых, это даст неплохой пампинг, а во-вторых снизит, возможность раздражения кишечника.

Комбинация с другими продуктами

Добавка сочетается с любыми продуктами спортивного питания, за исключением, средств направленных на уменьшение веса, что сведет эффект приема на «нет». К ним относятьяс жиросжигатели и гормональные препараты, выводящие жидкость и сжигающие подкожный жир.

Существует мнение, что креатин можно принимать с кофе, таким образом, это снизит накопление воды в мышцах. Разумеется, это не так. Возможно в том случае, если употреблять слишком много кофе. Очень хорошо работает с глютаминовой кислотой и BCAA. Идеально разбалтывать все это в одном коктейле.

Рейтинг

На первом месте в интернет ТОПе расположился Labs StrengthSeries Creapure HMB. Фирма позиционирует свой продукт, как самый чистый, дающий самый сильный эффект от приема. Данный креатин работает в комбинации с HMB (Гидроксиметилбутират) органической кислоты, образующейся в организме человека в момент распада лейцина. Гидроксиметилбутират является антикатаболиком, и в комбинации с креатин моногидратом, дает синергический эффект.

Второе место занимает всем известный – Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Производитель рекламирует свой продукт, как самый чистый на рынке спортивного питания. Вещество получают в специальной лаборатории с использованием новейших фармацевтических технологий.

В списке лучших можно увидеть такие фирмы как: Dymatize, Universal, Nutrition, BSN, Activlab. Креатин – это простое соединение, для которого не требуется больших затрат и особых условий, поэтому цена часто завышена.

Добавка отлично работает в комплексе, и дает выраженный синергический эффект с другими массонаборными продуктами спортивного питания.

Оцените статью: Загрузка… Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Низкий уровень креатинина: причины, симптомы, лечение

Что такое креатинин?

Креатинин — это химический продукт отходов креатина, аминокислоты, вырабатываемой печенью и хранящейся в печени. Креатинин — результат нормального метаболизма мышц. Химическое вещество попадает в ваш кровоток после распада. Ваши почки удаляют его из крови. Затем креатинин покидает организм с мочеиспусканием.

Этот процесс помогает вашему организму поддерживать нормальный уровень креатинина. Но иногда обычные анализы крови или мочи могут выявить низкий (или высокий) уровень креатинина.

Нормальный уровень зависит от размера вашего тела и мышечной массы. Например, нормальный диапазон для мужчин составляет от 0,6 до 1,2 мг / дл, а для женщин — от 0,5 до 1,1 мг / дл.

Симптомы, сопровождающие низкий уровень креатинина, зависят от основного состояния. Низкий уровень креатинина может быть вызван:

  • Заболеванием мышц, например мышечной дистрофией. Симптомы мышечной болезни включают мышечную слабость, жесткость и боль мышц, а также снижение подвижности.
  • Заболевание печени. Плохая функция печени препятствует выработке креатина, что может вызвать низкий уровень креатинина. Симптомы включают желтуху, боль и отек в животе, а также бледный, кровянистый или смолистый стул.
  • Чрезмерная потеря воды. Причиной этого могут быть беременность, чрезмерное потребление воды и прием некоторых лекарств.

Поскольку при распаде мышечной ткани образуется креатинин, низкие уровни этого химического отхода часто возникают у людей с низкой мышечной массой. Однако это не всегда означает серьезную проблему со здоровьем.

Уменьшение мышечной массы является обычным явлением у пожилых людей, поскольку большинство людей теряют мышечную массу с возрастом. Низкая мышечная масса также может быть результатом недоедания или диеты с низким содержанием мяса или белка.

Причины низкого креатинина отличаются от причин высокого креатинина. Уровень креатинина также играет роль в оценке функции почек. Когда креатинин начинает накапливаться в организме, врачи должны провести тесты, чтобы проверить, нет ли проблем с почками.

Возможные причины более высокого уровня креатинина:

Если у вас высокий уровень креатинина, симптомы могут включать:

Ваш врач может использовать несколько тестов, чтобы проверить ваш уровень креатинина.Один из вариантов — тест на креатинин сыворотки, который измеряет количество креатинина в вашем кровотоке. Другой вариант — анализ мочи на креатинин.

Если результаты ваших лабораторных исследований подтверждают низкий уровень креатинина, ваш врач может предложить дополнительные анализы, чтобы исключить мышечное заболевание. Это может включать биопсию мышц или тест на мышечные ферменты для проверки повреждения мышц.

Варианты лечения низкого креатинина зависят от основной причины. Если у вас мышечное заболевание, лечение направлено на лечение связанного с ним состояния и уменьшение мышечной боли, слабости и дегенерации.Варианты включают кортикостероиды для улучшения мышечной силы или терапию для улучшения качества жизни.

Низкий уровень креатинина из-за беременности должен нормализоваться после родов.

Если вы принимаете лекарство, которое снижает дозу, поговорите со своим врачом о корректировке дозировки или переходе на другое лекарство.

Лечение для снижения мышечной массы

Если основное заболевание не является причиной снижения мышечной массы, лечение может не потребоваться.Но ваш врач может порекомендовать шаги для увеличения мышечной массы и нормализации уровня креатинина.

Повышение уровня физической активности и выполнение силовых упражнений несколько дней в неделю может увеличить мышечную массу. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений. Вы можете попробовать:

  • плавание
  • ходьба
  • езда на велосипеде
  • поднятие тяжестей
  • аэробика

Если ваш врач считает, что низкая мышечная масса является результатом неправильного питания или чрезмерной потери веса, измените свой рацион.Убедитесь, что вы едите пять-шесть небольших, здоровых блюд в день. Включите смесь фруктов и овощей, а также продукты, богатые белком.

Подробнее: Как протеин перед сном может способствовать росту мышц »

В целом прогноз положительный для людей с низким уровнем креатинина, если они получают необходимое лечение от любого основного заболевания. Если дальнейшее тестирование исключает мышечное заболевание, ваш врач может посоветовать изменить образ жизни и диету, а затем повторно проверить ваш уровень позже.При правильной настройке ваши уровни должны нормализоваться.

Что нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

Что это?

Креатинин (kree-at-a-nen) — это вещество, обычно обнаруживаемое в организме. Его можно измерить с помощью анализа крови. Уровень креатинина обычно определяется азотом мочевины крови (АМК). Это наиболее распространенные тесты, позволяющие определить, как работают ваши почки.Для получения дополнительной информации попросите вашего опекуна раздаточный материал CareNotes ™ о тесте крови на АМК.

Зачем мне это нужно?

Анализы крови, включая креатинин и АМК, часто выполняются при обычном физическом осмотре (fizz-ih-kull) (eks-ah-mih-na-shun). Креатинин и АМК выводятся из крови через почки. Результаты этих тестов, нормальные, высокие или низкие, говорят лицам, осуществляющим уход, о том, как работают ваши почки. Уровни креатинина могут использоваться для отслеживания таких состояний, как обезвоживание (d-hi-dra-shun), осложнения диабета (di-uh-b-tees) или мышечное истощение.

Как мне подготовиться к тесту?

Ваш лечащий врач сообщит вам, когда нужно сдать анализ крови. Анализ крови можно сделать до или после еды. Ваш опекун скажет вам, не следует ли вам принимать лекарства до тех пор, пока не будет взята кровь.

Как собирают образец?

Медицинский работник обернет широкую резиновую ленту вокруг вашей руки и затянет ее. Ваша кожа будет очищена спиртом. Маленькая игла, прикрепленная к специальной пробирке, будет введена в вену на руке или руке.Трубка имеет отсос, чтобы втягивать кровь. Когда трубка заполнится, резиновую ленту, иглу и трубку удаляют. Медицинский работник нажмет кусок ваты в том месте, где была удалена игла. Возможно, вас попросят подержать вату на месте в течение нескольких минут, чтобы остановить кровотечение. Затем можно накинуть ленту на вату на руке.

Что мне делать после теста?

Вы можете удалить ленту и вату примерно за 20–30 минут. Позвоните своему врачу, чтобы узнать результаты вашего теста.Ваш лечащий врач объяснит, что значат для вас результаты вашего теста. Следуйте инструкциям вашего лечащего врача.

Соглашение об уходе

Вы имеете право участвовать в планировании вашего лечения. Чтобы помочь с этим планом, вы должны узнать о своих лабораторных тестах. Затем вы можете обсудить результаты со своими опекунами. Поработайте с ними, чтобы решить, какие услуги вам могут быть предоставлены. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Почечная недостаточность Травяные средства, как избежать диализа

Заболевания, такие как диабет и артериальное давление, являются ведущими причинами почечной недостаточности. Природа дала нам мощные лечебные травы, которые прекрасно подходят для лечения пациентов с хронической почечной недостаточностью. Предлагаемые нами лечебные травы не содержат никаких химикатов и содержат только натуральные ингредиенты, не вызывая никаких побочных эффектов. Это 100% вегетарианские и натуральные продукты от почечной недостаточности, которые можно принимать вместе с любым лечением современной медицины.Травяные средства смешаны с лучшими продуктами для ухода за почками и полезны для снижения повышенного уровня мочевины и креатинина. Он содержит такие растительные продукты, как Mutrakrichantak Churna, Punarnava Mandur, Varunadi vati и Rencure Formula. Эти травяные добавки не только помогают избежать диализа, но и очень плавным и естественным образом помогают восстановить почечную недостаточность.

Как избежать диализа?

Травяные продукты, такие как Mutrakrichantak Churna, содержат травы, такие как Пунарнава (Boerrhavia diffusa) и другие, которые обладают замечательными свойствами, чтобы обратить вспять почечную недостаточность.«Пунар» означает «снова», а «Нава» означает «новый». Итак, эта трава помогает оживить почки. Это одно из лучших лечебных трав при почечной недостаточности и прекрасная альтернатива диализу.

Травяное средство при почечной недостаточности

Травы, такие как Апамарг (Achyranthes aspera), Пунарнава (Boerhavia diffusa), Варуна (Crateva Religiosa), Гокшур (Tribulus terrestris) и Шигру (Moringa oleifera) и т. Д. Описаны в древних текстах Аюрведы. 5000 г. до н.э. в Индии практиковалась старая система исцеления.Эти травы превосходно восстанавливают почечную недостаточность, снимают отеки, уменьшают объем скопившейся жидкости и тем самым повышают шансы на восстановление почек.

Наш продукт Мутракричантак содержит все эти травы. Почечная недостаточность реагирует в течение 5-7 дней при регулярном употреблении этой растительной добавки. Это чисто растительный продукт, не содержащий консервантов и химикатов.

Mutrakrichantak Churna

Mutrakrichantak Churna — это сейф, содержащий эффективную комбинацию трав, используемых в Аюрведе с 5000 г. до н.э.C. при болезненном состоянии мочеиспускания и воспалении. Он полезен при камнях в почках, инфекциях мочевыводящих путей, высоком уровне мочевой кислоты, высоком уровне мочевины и креатинина. Эти травы действуют вместе синергетически и эффективны при инфекциях мочевыводящих путей, камнях мочеточника и болезненном мочеиспускании. Порошок также рекомендуется при хронической почечной недостаточности и диализным пациентам. Он действует как мочегонное средство, обеспечивая организм естественными антиоксидантами и питательными веществами. Варун (Crateva Religiosa) и Апамарг (Achyranthes aspera) — прекрасные травы для увеличения простаты.Гокшур (Tribulus terrestris) известен своей питательной функцией, а Шириш (Albizia lebbeck) считается в Аюрведе лучшим противоаллергическим средством. Пунарнава (Boerrhavia diffusa) действует как лучшее мочегонное средство. Эта комбинация работает как лучшая комбинация трав, чтобы избежать диализа из-за почечной недостаточности.

Мутракричантак чурна — смесь трав высшего качества, применяемая для лечения почечной недостаточности. Он быстро снижает уровень мочевины и креатинина. Это делает его отличным растительным продуктом для ухода за почками и предотвращения диализа.Различные травы в Mutrakrichantak Churna описаны в древних текстах и ​​очень эффективны для регенерации почечных клеток или поврежденных нефронов. Он помогает нормализовать фильтрующую функцию почек, что делает Мутракричантак Чурна одним из лучших лечебных трав для ухода за почками.

Травы в Mutra-Krich-Antak Churna

Mutrakrichantak — это чисто травяная формула без добавления каких-либо химикатов. Ингредиенты часто используются в аюрведической системе медицины с 5000 г. до н.э.C. без побочных эффектов.

Рекомендуемая дозировка: 1 чайная ложка два раза в день, запивая водой. Для достижения наилучшего результата кипятите 1 чайную ложку в 400 мл воды, пока она не останется 50-60 мл. Отфильтровать препарат обычным ситечком для чая и выпить. Вы должны использовать это один раз утром 45 минут. после завтрака и аналогично вечером 45мин. после ужина. Готовьте каждый раз свежим в соответствии с этим.

Применение Mutrakrichantak Churna
  1. Почечная недостаточность
  2. Камни в почках
  3. Нефротический синдром
  4. Нефрит
  5. Диализ
  6. Диабетическая нефропатия
  7. Стриктуры уретры,
    8. Хроническая инфекция мочевыводящих путей Хронические инфекции мочевыводящих путей и креатинин
Состав Mutrakrichantak Churna
  • 62 Chicorium intybus
  • 62 30 г
    • S.№ Международное название Общее название Детали Количество (190 г)
    1 Crateva nurval601 901 901 Корни 30 г
    2 Boerhavia diffusa Punarnava Tribulus terrestris Гокшур Целый 30 г
    4 Chicorium intybus
  • 962
    		•
    5 Phyllanthus niruri Бхуми Амла Целый 20 г Кора 20 г
    7 Moringa oleifera Shigru 2062 Achyranthes aspera Apamarg Фрукты / семена 10 г

    1.Пунарнава (Boerhavia diffusa): Пунарнава обычно называют «борщевиком», и это очень полезное мочегонное средство на травах. Он вызывает мочеиспускание и облегчает болезненное мочеиспускание. Трава помогает выводить лишнюю воду из организма из-за почечной недостаточности. Мы использовали травяной экстракт этого растения, которое в древних текстах описывается как лучшее естественное средство от почечной недостаточности.

    2. Варун (Crataeva nurvala): Еще одно отличное растение при почечной недостаточности. Он широко известен как «Капер» в аюрведе для лечения инфекций мочевыводящих путей и расщепления почечных камней.Эта трава очень эффективна при обструкции мочевыводящих путей и помогает удалить камни из почек. Варун помогает снять отек и скопление лишней жидкости из-за почечной недостаточности.

    3. Гокшур (Tribulus terrestris): Трибулус террестрис используется как мочегонное и травяное тонизирующее средство для мочеполовой системы. Он продается как усилитель силы и выносливости по всему миру. Эта трава увеличивает количество сперматозоидов, сексуальную энергию и выносливость. Устраняет препятствия в мочевыводящих путях и инфекции.Гокшур дает силу клеткам почек и помогает в их регенерации. Это также помогает избежать диализа.

    Эти лечебные травы полезны не только для предотвращения диализа, но и для предотвращения почечной недостаточности по любой другой причине. Обычно причиной почечной недостаточности является диабет. Эти лечебные травы также полезны при диабете, так как контролируют высокий уровень сахара.

    Чтобы купить Mutrakrichantak Churna, посетите store.planetayurveda.com/products/mutrakrichantak-churna

    Травяные средства от почечной недостаточности от Planet Ayurveda

    Согласно аюрведической точке зрения все типы почечных заболеваний подпадают под мутраву.Шроты считаются функциональным путем в организме. Блокировка мутравахазротаса приводит к почечной недостаточности. Planet Ayurveda предлагает лучшую комбинацию эффективных лечебных трав, таких как Revive Kidneys Pack, для аюрведического лечения почечной недостаточности. Продукты приготовлены из высококачественных трав и строго следуют принципам Аюрведы. Все эти лечебные травы Planet Ayurveda на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химикатов, добавок и консервантов.Пакет Revive Checks безопасен в использовании, так как не имеет побочных эффектов.

    Дозировка
    1. Варунади Вати — 2 таблетки трижды в день после еды, запивая простой водой.
    2. Мутракричантак Чурна — 1 чайная ложка два раза в день, запивая водой. Для достижения наилучшего результата кипятите 1 чайную ложку в 400 мл воды, пока она не останется 50-60 мл. Отфильтровать препарат обычным ситечком для чая и выпить. Вы должны использовать это один раз утром 45 минут. после завтрака и аналогично вечером 45мин. после ужина.Готовьте каждый раз свежим в соответствии с этим.
    3. Rencure Formula — 2 капсулы два раза в день после еды, запивая простой водой.
    4. Пунарнава Мандур — по 2 таблетки трижды в день после еды, запивая простой водой.

    Все продукты можно принимать вместе с проводимым диализом и другими лекарствами.

    Описание продуктов

    1. Варунади Вати

    Эти классические таблетки приготовлены из комбинации таких трав, как Варун (Crataeva nurvala), Пунарнава (Boerhavia diffusa), Гокшур (Tribulus terrestris) и Шуддха гуггул (Commiphora mukul), которые показывают эффективный результат. по почкам.Эти травы обладают мочегонными, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Варунади вати полезны при лечении различных заболеваний почек.

    2. Mutrakrichantak Churna

    Mutrakrichantak Churna — безопасное и эффективное средство при болезненных состояниях мочеиспускания. Он полезен при камнях в почках, инфекциях мочевыводящих путей, высоком уровне мочевой кислоты, высоком уровне мочевины и креатинина. Чурна содержит такие травы, как Варун (Crateva nurvala), Пунарнава (Boerhavia diffusa), Гокшур (Tribulus terrestris), Шириш (Albezzia lebbock) и Шигру (Moringa oleifera) и т. Д., Которые эффективны при инфекциях мочевыводящих путей, камнях в мочеточнике и болезненном мочеиспускании.

    3. Rencure Formula

    Это чистые травяные капсулы, приготовленные из различных трав, таких как Пунарнава (Boerhavia diffusa), Варун (Crataeva nurvala), Гокшур (Tribulus terrestris), Палааш (Butea monosperma) и Каасни (Cichorium intybus), которые эффективны при почечной недостаточности. Формула Rencure полезна при различных заболеваниях почек. Омолаживает умирающие клетки и помогает оживить умирающие органы тела. Капсулы действуют как естественное очищающее средство и помогают почкам выводить токсины из организма без каких-либо побочных эффектов.

    4. Punarnava Mandur

    Это классический рецепт, который полезен при лечении многих заболеваний. Эти таблетки приготовлены из комбинации лекарственных трав и минералов, таких как Пунарнава (Boerhaavia diffusa), Шунти (Zingiber officinale), Пиппали (Piper longum), Maricha (Piper nigrum), Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) и Mandoor Bhasma. (Оксид железа) и т. Д., Которые регулируют функции почек. Это помогает улучшить кровообращение, повысить уровень гемоглобина и уменьшить воспалительные процессы.Punarnava mandoor решает проблему с почками и уменьшает связанные с ней симптомы.

    Чтобы купить Revive Kidneys Pack, посетите store.planetayurveda.com/products/revive-kidneys-pack

    Медсестринские диагнозы / Функция почек

    Результаты лабораторных анализов Уход диагнозы Сестринский процесс
    Повышенный уровень азота мочевины и креатинина сыворотки Потенциальный дефицит объема жидкости Обычный Причина увеличения АМК — обезвоживание.Медсестра следует учитывать уровень АМК, а также жизненно важные функции, потребление и выход, вес и тургор кожи как потенциальные индикаторы обезвоживания. Потому что увеличение АМК также может быть вызвано чем-либо, что вызывает плохая перфузия почек или почечная дисфункция, это важно смотреть на BUN по отношению к патологический процесс для отдельного пациента. Если АМК возникает из-за плохой перфузии почек, основное внимание уделяется усиление почечного кровотока.Если повышенный АМК отражает фактическое повреждение почек, может потребоваться ограничение жидкости или увеличивается в зависимости от фазы острой почечной недостаточности.
    Возможные изменения в питании потребности в определенных питательных веществах — калий, натрий, и белок Если нарушение функции почек поставлен диагноз, медсестра должна знать, какие продукты могут быть противопоказан.Почки выводят натрий и калий. Натрий может потребоваться ограничить и дополнительный калий противопоказан пациенту с прогрессирующим нарушением функции почек. Уровень белка может потребоваться уменьшение для пациента с почечным обесценение.
    Нарушение целостности кожи Азотемия относится к увеличение содержания азотистых продуктов жизнедеятельности в сыворотке крови.Уремия — это более широкий термин, чем азотемия, который относится к токсическое состояние, при котором почки не могут выделяют мочевину и другие вещества, такие как калий, креатинин и органические кислоты. За несколько дней до почечного и перитонеальный диализ, пациенты с высоким уровнем АМК разовьется состояние, называемое уремическим морозом, при котором кристаллы мочевины выделялись через потовые железы. А пациент с высоким уровнем креатинина и АМК может жаловаться на кожный зуд, и медсестра должна осмотреть пациента часто при признаках разрушения кожи.
    Возможность получения травмы из-за слабости и путаница С нарушением функции почек, в виде креатинина и уровни АМК продолжают расти, пациент, скорее всего, испытывают усталость, мышечную слабость и тошноту, рвота. Возможно, у человека снизилась умственная осведомленность, включая сонливость и замешательство. Медсестра должна оценить когнитивные и физические возможности любого пациенту с повышенным креатинином и азотом мочевого пузыря для обеспечения безопасный уход.Многие проблемы со слабостью пациенты с нарушением функции почек связаны с анемия, так как поврежденные почки не могут количество гормона эритропоэтина, достаточное для стимулируют выработку эритроцитов костным мозгом. В анемичный пациент с почечной недостаточностью, который испытывает усталость или одышка может потребоваться инъекции эритропоэтина для увеличения его или ее гематокрит.
    Изменения в поддержании здоровья, связанных с регулированием лекарства Пациенты с повышенным креатинином и Уровни АМК могут потребовать корректировки дозировки лекарств.Нарушение функции почек препятствует выведению многих препаратов и продлевает действие препарата в кровоток. Например, диабетикам нужно меньше инсулина, поскольку функция почек снижается. Другие распространенные препараты, у которых есть длительный эффект у клиентов с нарушением функции почек функции дигоксина, фенотиазина, меперидина и некоторые антибиотики. Медсестра должна знать о потенциальных передозировка лекарств у пациента с аномально высокий креатинин и АМК.Тест на клиренс креатинина может быть заказан для получения объективной оценки фактическая степень поражения почек, так что дозы поддерживающие препараты можно точно рассчитать.
    Переделка в кишечнике, связанном с запором Пациенты с хроническим при заболеваниях почек часто возникают проблемы с запорами из-за к ограниченному потреблению жидкости и малоподвижности.Увеличение количества грубых кормов в рационе может быть ограничено, потому что многие из продуктов с высоким содержанием клетчатки богаты калием и фосфор. Пациентам могут потребоваться смягчители стула для контроля запор.
    Потенциал нарушение самооценки Некоторые типы поражения почек не обратимый. В таких случаях пациенту необходимо изменения в образе жизни.Депрессия, тревога и может развиться чувство бессилия, поскольку пациенты считают варианты, такие как домашний или больничный гемодиализ, перитонеальный диализ или возможная трансплантация почки. Медсестра может оценить методы выживания, которые пациент использовал в прошлом стрессовые жизненные события и помогают пациенту укрепить его или ее способности справляться с трудностями. Медсестра также может пожелать направить пациенту и его семье специалисту в области психического здоровья.
    Повышенная моча осмоляльность Потенциал дефицит объема жидкости Часто повышенная осмоляльность мочи указывает на то, что у пациента обезвоживание. Тип и способ замены жидкости зависит от причины и выраженность потери жидкости.
    Потенциал при превышении объема жидкости Если у человека задержка жидкости к повышенному уровню антидиуретического гормона, экстра жидкости могут быть не показаны, даже если моча осмоляльность повышена.Например, в послеоперационный пациент, концентрированная моча может быть нормальной в течение 2 или 3 дней после операции, потому что антидиуретическое гормон активируется стрессом от операции, создавая превышение объема жидкости. По мере снижения уровня стресса уровень антидиуретического гормона возвращается к норме и выводится лишняя жидкость. Значительное увеличение количества мочи выход после ближайшего послеоперационного периода иногда его называют хирургическим диурезом.Похожий диурез возникает после других видов стресса, таких как сильный ожог.
    Повышенный уровень мочевой кислоты Переделка в комфорте, связанном с болью в суставах Когда уровень мочевой кислоты становится значительно повышены, кристаллы уратов откладываются в суставы и могут вызвать сильную боль. Пациенты с гиперурикемия из-за подагры, почечной недостаточности или обширного разрушение клеток во время лечения рака, можно давать препарат аллопуринол для предотвращения мочевой кислоты возвышения.Если боль сильная, пациенту может потребоваться частое обезболивание до тех пор, пока уровень мочевой кислоты не будет понижен.
    Знание дефицит, связанный с диетическими изменениями и лекарствами Лекарства, используемые для уменьшения мочевой уровень кислоты и продукты с высоким содержанием пуринов должны быть исключены из рациона. Следует избегать алкоголя потому что он подавляет выведение уратов.Медсестра должна подчеркнуть важность поддержания пациентом полноценное питание. Пост или голодная диета вызывают повышение уровня кислоты в сыворотке; поэтому любые необходимые снижение веса нужно проводить постепенно. Если только противопоказан, больной должен хорошо пить.

    В зависимости от уровня мочевой кислоты в сыворотке крови и патофизиология проблемы пациента, врач может назначить колхицин или индометацин для облегчения Признаки и симптомы.Для поддерживающей терапии используются такие препараты в виде пробенецида или аллопуринола. У медсестры важную роль в обучении пациентов и их семей необходимость изменения диеты и надлежащего использования лекарства. Во многих случаях поддерживающая лекарственная терапия продолжаться в течение длительных периодов времени или в течение продолжительность жизни пациента.

    В дополнение к диетическим модификациям, адекватная гидратация и лекарства, удержание мочи щелочной может снизить риск развития у пациента камни в почках, связанные с гиперурикемией.Нормальная моча имеет кислый pH, потому что сыр, яйца, хлеб, мясо, рыба, птица и некоторые фрукты и овощи производят кислоту отходы. Лекарства, такие как бикарбонат натрия или цитрат калия может быть дан, чтобы помочь сделать мочу менее кислый. Для пациентов, у которых гиперурикемия вызвана почечная недостаточность, следует соблюдать осторожность при назначении вещества, увеличивающие потенциал электролита или кислотно-щелочной дисбаланс.

    Соотношение креатинина мочевины: нормальные и аномальные диапазоны

    Соотношение креатинина мочевины — показатель того, насколько хорошо функционируют почки. Когда ваши почки не работают должным образом, они не фильтруют некоторые шлаки и токсины в организме. Одна вещь, которую он фильтрует, — это креатинин, а другая — азот мочевины. Это как продукты жизнедеятельности, так и белки. У людей с почечной недостаточностью в моче не будет много мочевины или креатинина, но будет больше в крови.

    Значение отношения креатинина мочевины

    Коэффициент креатинина мочевины определяет количество мочевины в крови, а также соотношение между мочевиной и креатинином. Когда ваше тело расщепляет белки, печень вырабатывает мочевину, и она выводится из организма почками. Врач не всегда может использовать этот тест как показатель почечной недостаточности, так как он также может сказать врачу, обезвожено ли ваше тело или мало жидкости. Вот все причины, по которым проводится этот тест:

    • Сильное обезвоживание
    • Для проверки нормальной или ненормальной функции почек
    • Убедиться, что у людей с заболеванием почек не развивается почечная недостаточность
    • Проверить почки на лекарства, токсичные для почек
    Подготовка к экзамену

    Перед проверкой уровня креатинина важно следовать нескольким рекомендациям:

    1. Избегайте тяжелых упражнений как минимум за 48 часов до теста.
    2. Пейте много жидкости накануне и во время 24-часового сбора мочи. Избегайте чая и кофе, которые вызывают учащение мочеиспускания и могут разжижать мочу.
    3. Избегайте употребления более 8 унций белков в любом приеме пищи как минимум за 24 часа до теста и во время теста.

    В день теста лаборатория возьмет кровь для определения уровня креатинина. Затем вам дадут контейнер для мочи на 24-часовой анализ мочи. Соотношение между азотом мочевины крови (АМК) и креатинином мочи определяется результатами.

    Диапазоны соотношения креатинина мочевины

    Результаты теста на соотношение креатинина мочевины означают разные вещи в зависимости от того, высокие они или низкие. Эти диапазоны помогают врачам определить, есть ли проблемы с почками, обезвоживанием или обструкцией мочевыводящих путей.

    Вот инструкция от webmd:

    Кровь U rea N itrogen (BUN) Значение

    Взрослые

    10–20 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или 3.6–7,1 миллимолей на литр (ммоль / л)

    Детский

    5–18 мг / дл

    C реатинин Значение

    Взрослые

    0,6 — 1,2 (мг / дл) у мужчин и от 0,5 до 1,1 (мг / дл) у женщин

    BUN-to- C реатинин R atio

    Взрослые

    6–25 с 15.5 — лучшее соотношение

    Высокий коэффициент креатинина мочевины

    • Обезвоживание — Обезвоживание может замедлить кровоток к почкам и повысить соотношение креатинина мочевины. Это может проявляться как преренальная недостаточность, но обычно проходит при внутривенном или оральном введении жидкости.
    • Повреждение почки — Повреждение почки из-за травмы может вызвать временное повышение уровня креатинина или креатинина мочевины.
    • Заболевание вне почек — Заболевания, такие как застойная сердечная недостаточность, высокое кровяное давление и диабет, могут вызывать повышенное соотношение креатинина мочевины.Они медленно повреждают почки и могут вызвать их отказ, поэтому врачи будут периодически контролировать эти уровни в течение болезни.
    • Лекарства — Лекарства, которые могут влиять на соотношение мочевины и креатинина, — это диуретики, противогрибковые препараты, цефалоспориновые антибиотики, рифампицин и метилдопа. Некоторые из этих лекарств могут повредить почки, поэтому врач будет внимательно следить за вами, пока вы их принимаете.
    • Высокий p rotein d iet — Если вы здоровы, диета с высоким содержанием белка может повлиять на уровень креатинина мочевины и повысить его, и обычно это не о чем беспокоиться.Если у вас заболевание почек, диета с высоким содержанием белка только усугубит нагрузку на почки, и ее следует избегать. Многие бодибилдеры, соблюдающие диеты с высоким содержанием белка, испытывают изменения в этой лаборатории, и этого следовало ожидать, но в целом они не опасны.
    • Болезнь Аддисона — Это заболевание надпочечников может улучшить результаты теста, но это только один из маркеров болезни Аддисона.
    • Желудочно-кишечный тракт b кровотечение — При кровотечении в пищеварительном тракте организм переваривает кровь.Побочные продукты переваривания крови могут повышать соотношение креатинина мочевины. Этот тест помог врачам различать кровотечения из верхних и нижних отделов пищеварительного тракта.
    • Ожоги / ткани d amage — При тяжелых ожогах повышенный уровень является результатом разрушения мышечной ткани и ее обработки организмом.
    • Внезапный a милый k idney f ailure — Это обычно вторично по отношению к опасному для жизни заболеванию, такому как шок, септическая инфекция и тяжелая потеря крови.Приток крови к почкам слишком низкий, чтобы они могли нормально работать, и они начинают отключаться. Этот тест может сказать врачам, насколько серьезно заболевание и что делать дальше. При необходимости экстренный диализ может помочь вывести токсины из организма.

    Низкое соотношение креатинина мочевины

    Следующие факторы могут вызвать низкое соотношение мочевины и креатинина:

    • Низкое содержание белка в рационе
    • Недоедание
    • Повреждение печени
    • Слишком много воды
    • Мышечная травма
    • Беременность
    • Цирроз

    Советы по поддержанию отношения креатинина мочевины в безопасном диапазоне

    Следуй своему плану диеты

    Если у вас заболевание почек, соблюдайте диету с низким содержанием белка, чтобы защитить свои почки.Если вы здоровый человек, который придерживается диеты с высоким содержанием белка, спросите своего врача, есть ли у вас какие-либо риски, связанные с потреблением большого количества белка. Не ешьте весь свой дневной белок за один присест, распределите количество в течение дня.

    Правильная регидратация

    Ведра воды — не лучший способ восстановить водный баланс организма. Слишком много воды может вымыть больше электролитов и сделать вас более обезвоженным. Если вам нужно быстро набрать жидкости, используйте что-нибудь с электролитами и твердыми веществами, например заменитель электролита, чай без кофеина, соки или минеральную воду.Избегайте кофе, чая и газированных напитков с кофеином.

    Держите натрий под контролем

    При некоторых заболеваниях натрий может вызвать нагрузку на почки и заставить их работать больше. Если у вас есть заболевание, требующее ограниченного потребления натрия (сердечная недостаточность, почечная недостаточность, сердечные заболевания), попросите вашего врача дать вам информацию о диете с низким содержанием натрия. Есть много скрытых источников натрия в продуктах питания, о которых вы, возможно, не подозреваете. Не прекращайте употреблять натрий, если вам не назначил врач. Это важный минерал, помогающий вашему телу поддерживать водный баланс.

    Креатинин и нарушение функции почек

    Изображение предоставлено pinterest.com

    MedicineNet: ЧТО ТАКОЕ КРЕАТИНИН:

    • Креатинин — это химическая молекула отходов, которая образуется в результате метаболизма мышц.
    • Креатинин производится из креатина, молекулы, имеющей большое значение для выработки энергии в мышцах.
    • Примерно 2% креатина в организме превращается в креатинин каждый день.
    • Креатинин транспортируется через кровоток к почкам.Почки фильтруют большую часть креатинина и выводят его с мочой.
    • Поскольку мышечная масса в организме относительно постоянна изо дня в день, выработка креатинина обычно остается практически неизменной на ежедневной основе.

    Иллюстрация, на которой определяется креатинин и показано, как он транспортируется с током крови к почкам и выводится с мочой. Источник: MedicineNet

    ПОЧЕМУ ПРОВЕРЯЮТСЯ УРОВНИ КРЕАТИНИНА В КРОВИ?

    Почки поддерживают нормальный уровень креатинина в крови.Креатинин оказался довольно надежным индикатором функции почек. Повышенный уровень креатинина означает нарушение функции почек или заболевание почек.

    Поскольку почки становятся поврежденными по любой причине, уровень креатинина в крови повышается из-за плохого клиренса креатинина почками. Аномально высокий уровень креатинина, таким образом, предупреждает о возможной неисправности или отказе почек. Именно по этой причине стандартные анализы крови обычно проверяют количество креатинина в крови.

    Более точный показатель функции почек можно оценить, подсчитав, сколько креатинина выводится из организма почками. Это называется клиренсом креатинина, и с его помощью оценивается скорость фильтрации почками (скорость клубочковой фильтрации или СКФ). Клиренс креатинина можно измерить двумя способами. Его можно рассчитать (оценить) по формуле, используя уровень креатинина сыворотки (крови), вес пациента и возраст. Формула: 140 минус возраст пациента в годах, умноженный на его вес в килограммах (умноженный на 0.85 для женщин), деленный на 72-кратный уровень креатинина сыворотки в мг / дл. Клиренс креатинина также можно более точно измерить, взяв 24-часовой образец мочи, а затем взяв образец крови. Определяются и сравниваются уровни креатинина в моче и крови. Нормальный клиренс креатинина для здоровых женщин составляет 88-128 мл / мин. и от 97 до 137 мл / мин. у мужчин (нормальные уровни могут незначительно отличаться в зависимости от лаборатории).

    Уровень азота мочевины в крови (АМК) — еще один индикатор функции почек.Мочевина также является побочным продуктом метаболизма, который может накапливаться при нарушении функции почек. Отношение АМК к креатинину обычно дает более точную информацию о функции почек и ее возможной первопричине по сравнению с уровнем только креатинина. АМК также увеличивается при обезвоживании.

    Недавно повышенный уровень креатинина у младенцев был связан с бактериемией, в то время как повышенный уровень у взрослых мужчин был связан с повышенным риском рака простаты.

    ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПОВЫШЕННЫЙ (ВЫСОКИЙ) УРОВЕНЬ КРЕАТИНИНА В КРОВИ?

    Сбой процесса фильтрации может вызвать высокий уровень креатинина Источник: Epainassist

    Любое заболевание, нарушающее функцию почек, может повышать уровень креатинина в крови.Важно определить, является ли процесс, приводящий к дисфункции почек (почечная недостаточность, азотемия), давним или недавним. Недавние возвышения легче лечить и обращать вспять.

    Наиболее частыми причинами длительной (хронической) болезни почек у взрослых являются

    Другие причины повышения уровня креатинина в крови:

    • Некоторые препараты (например, циметидин [Бактрим]) иногда могут вызывать аномально повышенный уровень креатинина.
    • Креатинин сыворотки также может временно увеличиваться после приема большого количества диетического мяса; таким образом, питание иногда может играть роль в измерении креатинина.
    • Инфекции почек, рабдомиолиз (аномальное разрушение мышц) и обструкция мочевыводящих путей также могут повышать уровень креатинина.

    Изображение предоставлено: Quora

    У КОГО НИЗКИЙ ИЛИ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ КРЕАТИНИНА В КРОВИ?

    Нормальный уровень креатинина в крови (в миллиграммах / децилитрах)

    • Взрослые женщины: от 0,5 до 1,1 мг / дл
    • Взрослые мужчины: от 0,6 до 1,2 мг / дл
    • Лица с одной почкой: от 1,8 до 1,9 мг / дл

    wikihow.com: Расскажите о своих результатах. Нормальный диапазон уровней креатинина зависит от того, являетесь ли вы взрослым мужчиной, взрослой женщиной, подростком или ребенком. Значение, которое вам нужно, может варьироваться в зависимости от вашего возраста и размера тела, но есть общие диапазоны, к которым вы должны стремиться.

    • Нормальные уровни креатинина в крови (в миллиграммах / децилитрах) составляют:
      • Мужчины: от 0,6 до 1,2 мг / дл; От 53 до 106 мкмоль / л
      • Женщины: от 0,5 до 1,1 мг / дл; От 44 до 97 мкмоль / л
      • Подростки: 0.От 5 до 1,0 мг / дл
      • Дети: от 0,3 до 0,7 мг / дл
    • Нормальный уровень креатинина в моче:
      • Мужчины: от 107 до 139 мл / мин; От 1,8 до 2,3 мл / сек
      • Женщины: от 87 до 107 мл / мин; От 1,5 до 1,8 мл / сек
      • Для всех лиц старше 40 лет: уровни должны снижаться на 6,5 мл / мин через каждые дополнительные 10 лет
    • Мускулистые взрослые люди молодого или среднего возраста могут иметь в крови больше креатинина, чем норма для населения в целом.
    • У пожилых людей может быть меньше креатинина в крови, чем обычно. У младенцев нормальный уровень составляет около 0,2 или более, в зависимости от развития их мышц.
    • У людей с недоеданием, серьезной потерей веса и длительными заболеваниями мышечная масса имеет тенденцию уменьшаться со временем, и, следовательно, их уровень креатинина может быть ниже, чем ожидалось для их возраста.

    healthhearty.com: КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ КРЕАТИНИНА В КРОВИ

    Обезвоживание, креатиновые добавки, деятельность, вызывающая напряжение, или даже чрезмерное потребление мяса и молочных продуктов — вот некоторые из вероятных факторов, которые вызывают повышение уровня креатинина в крови.Здесь мы рассмотрим различные способы снижения уровня креатинина в крови.

    ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ КРЕАТИНИНА

    Его уровень повышается, когда почки не могут должным образом выводить этот продукт жизнедеятельности. Это может быть вызвано основными проблемами со здоровьем, такими как диабет, высокое кровяное давление, подагра, болезни сердца, чрезмерная кровопотеря и т. Д. Иногда у этого есть и менее серьезные причины, такие как обезвоживание, побочные эффекты лекарств и т. Д.

    Нет видимых симптомов
    Нет никаких специфических симптомов, по которым можно определить высокий уровень креатинина в крови. Диагноз ставится во время лабораторного исследования образцов крови и мочи.

    Врачи прописывают лекарства для лечения основной причины нарушения работы почек. Неконтролируемый уровень сахара в крови может вызвать серьезное повреждение почек. Поэтому пациентам с сахарным диабетом назначают инсулин и другие лекарства для контроля уровня сахара в крови.Также они должны строго соблюдать диабетическую диету.

    Люди с высоким кровяным давлением

    Из-за высокого кровяного давления почки не могут должным образом отфильтровывать отходы. Поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями выдают подходящие лекарства для снижения артериального давления. Кроме того, они должны соблюдать определенные ограничения в питании, помимо того, чтобы оставаться свободными от стресса. Тем не менее, эти уровни необходимо снижать естественным путем.

    wikihow.com: Почечная недостаточность или нарушение функции

    Если ваши почки повреждены, они не могут фильтровать креатинин из вашего тела посредством клубочковой фильтрации, как должны. Клубочковая фильтрация — это отток отфильтрованной жидкости, проходящей через почки.

    Разрушение мышц I

    Если у вас заболевание, вызывающее разрушение мышц, разорванная мышечная ткань может попасть в кровоток и повредить почки.

    Высокое потребление мяса

    Диета, богатая жареным мясом, может увеличить количество креатинина в организме.

    Гипотиреоз

    Дисфункция щитовидной железы может повлиять на функцию почек. Гипотиреоз может снизить способность почек правильно отфильтровывать отходы из организма.

    healthhearty.com: ДЛЯ СНИЖЕНИЯ УРОВНЯ КРЕАТИНИНА В КРОВИ

    Пейте много воды

    Когда наше тело обезвоживается, уровень креатинина увеличивается. Когда в нашем теле не хватает жидкости, мы производим меньше мочи.Креатинин вымывается из нашего организма с мочой, поэтому выработка меньшего количества мочи затруднит выведение этого токсина. Вы можете снизить вероятность дальнейшего повышения, выпивая около 8-10 стаканов воды в день. Утром начните свой день с 2–3 стаканов воды. Это увеличит частоту мочеиспускания и, как следствие, больше креатинина будет выводиться из организма.

    С другой стороны, употребление слишком большого количества жидкости также может отрицательно сказаться на функциях почек.Слишком много жидкости может вызвать повышение кровяного давления, а высокое кровяное давление может вызвать нагрузку на почки.

    Если врач не назначил иное, лучше не пить, но избегать чрезмерного потребления жидкости.

    Здоровое питание

    Включите в свой ежедневный рацион много свежих фруктов, овощей, цельной пшеницы, ячменя, овса и т. Д. Потребность организма в белке может быть удовлетворена с помощью салата, капусты, моркови, цветной капусты, ростков, редиса, огурцов, клюквы и репы.Кофеин, алкогольные и газированные напитки вредны для этого состояния, так как они обладают мочегонным действием и могут вызывать обезвоживание. Замените их свежим фруктовым соком или соком алоэ вера, которые сохранят водный баланс и в то же время обеспечат хорошее питание. Принимайте такие травы, как одуванчик, женьшень, шалфей и корица, которые, как известно, полезны для контроля уровня креатинина. Также следует избегать продуктов с рафинированным сахаром в качестве компонента.

    Избегайте продуктов, богатых белком, и молочных продуктов

    Вы не должны употреблять такие продукты, как красное мясо, птица, рыба, молочные продукты и т. Д., из-за их высокого содержания белка. Креатин, являясь разновидностью аминокислоты, содержится в основном в продуктах с высоким содержанием белка. Если вы хотите снизить уровень креатинина, следует избегать таких продуктов, как шоколад, миндаль, арахис, пиво, яичные белки, водоросли, спирулина, семена кунжута и желатин. Молочные продукты только повышают уровень креатинина, поэтому избегайте сыра, молока и других молочных продуктов. Когда поступает меньшее количество, организм автоматически снижает выработку креатинина.

    Уменьшить потребление натрия

    Натрий способствует удержанию воды. Поэтому будет лучше, если вы сможете отказаться от всех таких продуктов, которые снабжают организм дополнительным натрием. В этом состоянии следует избегать соленых продуктов, полуфабрикатов, упакованных продуктов и т. Д.

    Избегайте креатиновых добавок и ванадия

    Спортсмены и бодибилдеры часто употребляют креатин в качестве пищевой добавки, чтобы подпитывать свои скелетные мышцы и повышать их производительность.Но это может быть опасно, поскольку при добавлении креатина почки не только набухают или увеличиваются в размерах, но также могут вызывать проблемы с сердцем или мышечные судороги. Следовательно, чтобы обеспечить более быстрое снижение уровня креатинина в крови, нужно избегать добавок креатина. Ванадий часто употребляется больными диабетом, и передозировка может легко повысить уровень креатинина в крови, поэтому его нужно употреблять только в небольших количествах.

    Ограничьте количество потребляемого калия. Решая проблемы с почками, старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием калия, потому что этот калий может накапливаться в организме, если ваши почки не могут правильно его обработать. К продуктам, богатым калием, относятся:

    • Сушеные фрукты, бананы, шпинат, картофель, фасоль и горох.
    Изображение предоставлено: RD2RD.com

    Продукты с высоким содержанием калия, которые следует ограничить тем, кто соблюдает почечную диету и страдает заболеванием почек.

    Уровень активности Restrick

    Организм быстрее превращает пищу в энергию, когда он подвергается интенсивным упражнениям.В результате образуется больше креатинина, что приводит к увеличению количества креатинина в крови.

    Упражнения в целом могут принести важную пользу для здоровья, поэтому не стоит полностью исключать их из своего распорядка дня. Однако вам следует заменить упражнения высокой интенсивности на упражнения низкой интенсивности. Вместо бега, подъема тяжестей или игры в баскетбол попробуйте ходить или заниматься йогой.

    Хорошо спать

    Изображение предоставлено FreeImages.com

    Когда вы спите, большинство функций вашего организма снижается. Это включает обмен веществ в организме. В результате преобразование креатина в креатинин происходит медленнее, что позволяет большему количеству креатинина, уже находящегося в вашей крови, отфильтроваться, прежде чем могут накапливаться дополнительные токсины.

    Старайтесь спать от шести до девяти часов в сутки, семь или восемь — идеальное время.

    Кроме того, недосыпание может вызвать физическую нагрузку на все ваше тело и заставить все его части работать тяжелее для выполнения обычных задач.В результате ваши почки могут испытывать стресс, что снижает их способность отфильтровывать креатинин.

    wikiHow: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕПРОВЕРЕННЫХ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ

    1. Пейте травяной или зеленый чай

      Считается, что некоторые виды травяных чаев помогают снизить количество креатинина в крови. Исследования, подтверждающие это преимущество, ограничены, но теория также не была опровергнута.

      • Выпивайте около двух стаканов травяного чая по 8 унций (250 мл) каждый день.
      • Травяные чаи, которые стоит попробовать, включают ромашку, лист крапивы, корень одуванчика.
      • Идея заключается в том, что эти чаи стимулируют работу почек и вызывают увеличение выработки мочи. Таким образом, из организма может выводиться больше креатинина.

      Изображение предоставлено holisticzine.com

    2. Рассмотрите возможность приема добавок из листьев крапивы. Лист крапивы может помочь увеличить выведение через почки, помогая вывести излишки креатинина.Крапива содержит гистамины и флавоноиды, которые могут помочь увеличить приток крови к почкам, тем самым увеличивая фильтрацию мочи.

      • Листья крапивы можно принимать в виде добавок или заваривать в чай.

      Изображение предоставлено: IndiaMART

    3. Поговорите со своим врачом о сальвии. Шалфей — это растение, которое может увеличить скорость клубочковой фильтрации, что способствует выведению креатинина.Шалфей содержит литиоспермат B, который способствует улучшению функции почек.

      • Назначьте встречу со своим врачом, чтобы обсудить возможное использование шалфея. Не принимайте шалфей без консультации с врачом.

      Изображение предоставлено: почечная терапия, Китай

    ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ

    Изображение предоставлено Freepik

    1. Спросите своего врача о прекращении приема определенных лекарств. Есть некоторые лекарства, которые связаны с высоким уровнем креатинина.Лекарства, которые могут повредить почки, представляют собой возможную угрозу, но некоторые лекарства, используемые для лечения заболеваний почек, также могут вызывать проблемы.

    Изображение предоставлено: Hindustan Times

    • Если у вас уже есть проблемы с почками, будьте осторожны с лекарствами, такими как ибупрофен, которые могут вызвать дальнейшее повреждение почек при регулярном применении.
      • И ингибиторы АПФ
    • , и циклоспорин используются для лечения заболеваний почек, но могут вызывать повышение уровня креатинина.
    • Некоторые пищевые добавки, такие как ванадий, также могут вызывать повышение уровня креатинина, и их следует избегать.
    • Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем прекратить прием любых лекарств. Хотя некоторые из этих лекарств могут вызывать повышение креатинина, положительные эффекты могут перевешивать отрицательные, в зависимости от того, почему эти лекарства были прописаны с самого начала.

    2. Найдите лекарства и добавки, которые могут помочь. В зависимости от основной причины вашего повышенного уровня креатинина и от вашего общего состояния здоровья ваш врач может посоветовать вам включить определенные лекарства или добавки для снижения этого уровня.

    Изображение предоставлено: Daily Mirror

    • Большинство лекарств, которые снижают уровень креатинина, также лечат основную проблему, вызывающую повышение этих уровней, поэтому вашему врачу придется диагностировать основное состояние, прежде чем вы сможете определить, какое лекарство подходит вам.

    3. Принимайте лекарства от диабета, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Одной из частых причин поражения почек и, как следствие, повышения уровня креатинина является диабет. Если у вас диабет, очень важно поддерживать нормальный уровень инсулина, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение почек.Для этого можно принимать определенные лекарства.

    Изображение предоставлено: Boston Magazine

    • Репаглинид обычно назначают при диабете. Начальная доза обычно составляет 0,5 миллиграмма перед каждым приемом пищи. Максимальная доза составляет 4 миллиграмма, также принимается перед едой. Даже если вам случится пропустить прием пищи, важно принять лекарства.

    4. Снизьте кровяное давление с помощью лекарств. Помимо диабета, гипертония — еще один фактор, который может способствовать повреждению почек.Удержание артериального давления под контролем также поможет предотвратить дальнейшее повреждение почек и тем самым снизить уровень креатинина.

    Изображение предоставлено: Harvard Health — Гарвардский университет

    • Ваш врач может назначить беназеприл и гидрохлоротиазид. Нормальные дозы беназеприла обычно составляют от 10 до 80 миллиграммов в день. Обычная доза гидрохлоротиазида составляет от 12,5 до 50 миллиграммов в день.

    5. Некоторые антибиотики могут быть опасными при неправильном приеме. Людям с заболеванием почек необходимо принимать меньшее количество антибиотиков, чем людям со здоровыми почками.

    Изображение предоставлено: Cleveland Clinic Health Essentials

    6. Принимайте лекарства, нацеленные на высокий уровень креатинина. Кетостерил часто назначают для снижения уровня креатинина в кровотоке. Поговорите со своим врачом об этом лекарстве и о том, подходит ли оно вам. Обычная доза обычно составляет от 4 до 8 таблеток три раза в день при каждом приеме пищи.К другим препаратам, снижающим креатинин, относятся:

    Изображение предоставлено: Examine.com

    • Добавки с альфа-липоевой кислотой (антиоксиданты) могут помочь активизировать почки и нейтрализовать токсины, включая креатинин. Обычно вы можете принимать около 300 мг каждый день.
    • Хитозан — это добавка для контроля веса, которая также может снизить количество креатинина в крови. Польза обычно достигается при приеме от 1000 до 4000 мг в день.

    В РАМКАХ МЕДИЦИНСКОЙ ТЕРАФИИ

    1.Устраните и устраните основную проблему. Высокий уровень креатинина редко бывает самостоятельной проблемой. Чаще всего эта проблема является симптомом чего-то более серьезного. Чтобы навсегда снизить уровень и улучшить ваше общее состояние здоровья, обратитесь к врачу, чтобы найти основную проблему и устранить ее.

    Изображение предоставлено: Больница Medicaid Amritsar

    • Наиболее частыми причинами являются поражение почек и хроническая болезнь почек. Это повреждение может быть вызвано болезнью, потенциально смертельными инфекциями, шоком, раком или низким кровотоком.
    • Диабет 2 типа также связан с высоким уровнем креатинина.
    • Другие возможные причины включают сердечную недостаточность, обезвоживание, чрезмерную кровопотерю, приводящую к шоку, подагру, физические нагрузки, травмы мышц, мышечные расстройства и ожоги.

    2. Исследовательская холодовая лазерная терапия. Некоторые данные свидетельствуют о том, что холодный лазер или лазерная терапия низкого уровня могут оживить почки и улучшить их общие функциональные возможности. В результате ваши почки становятся более способными естественным образом фильтровать креатинин.

    Изображение предоставлено: Living Well Medical

    • При воздействии на надпочечники над почками холодные лазеры также могут помочь снизить стресс и улучшить сон.
    • При воздействии на блуждающий нерв на шее холодные лазеры могут помочь улучшить кровообращение в различных органах, включая почки.

    3. Используйте лечебный массаж. Массажная терапия также улучшает кровообращение и снижает уровень стресса, что приводит к приятному сну и расслаблению.

    Изображение предоставлено: Центр хиропрактики Амарал

    4. Узнайте о терапии по очищению крови. Хотя это несколько редко, человек с тяжелым поражением почек и постоянно высоким уровнем креатинина может пожелать рассмотреть терапию очистки крови, также известную как гемодиализ или диализ. Терапия немного экстремальна, но может быть очень эффективной.

    Изображение предоставлено: Симптом болезни почек

    • Во время лечения ваша кровь будет забираться и фильтроваться с помощью аппарата.Этот аппарат удаляет креатинин и другие токсины из крови. После очистки кровь возвращается в организм.

    5. Обратитесь к альтернативной медицине. В частности, узнайте об осмотерапии микрокитайской медицины. Эта терапия основана на традиционной китайской медицине и может помочь обратить вспять незначительное повреждение почек. Также могут помочь лечебные ванны, которые также используются в традиционной китайской медицине.

    • При осмотерапии микрокитайской медицины традиционные китайские лекарства назначаются в зависимости от состояния пациента.Некоторые из этих лекарств применяют наружно, а другие — внутрь через осмоскоп.
    • Лечебные ванны могут улучшить кровообращение. Это заставляет тело нагреваться и выделять пот. Креатинин и другие токсины могут быть удалены из организма через пот.

    6. Рассмотрите диализ как окончательный вариант. Если изменения в диете и лекарства не снижают уровень креатинина, поговорите со своим врачом о диализе. Существует два типа диализа, но тот, который используется для снижения уровня креатинина, называется гемодиализом.

    • Гемодиализ — это использование аппарата для фильтрации отходов, жидкости и соли из крови, чтобы в этом не нуждались поврежденные почки.

    Kidneyabc.com: Микрокитайская осмотерапия более эффективна при почечной недостаточности

    Изображение предоставлено: kidney-cares.org

    Раньше диализ и трансплантация почки были двумя распространенными способами лечения расширенной почечной недостаточности .Однако со временем были изобретены некоторые естественные и консервативные методы лечения, такие как осмотерапия в микрокитайской медицине .

    Фактически, почечная недостаточность можно разделить на два вида: острая почечная недостаточность и хроническая почечная недостаточность. Предыдущий можно вылечить своевременным лечением, но второе потребуется несколько раз. Что касается хронической почечной недостаточности, осмотическая микрокитайская медицина может помочь в ее лечении.

    Как осмотерапия микрокитайской медицины лечит почечную недостаточность?

    Эта терапия изобретена на основе традиционной китайской медицины, которая является естественной и полезной для пациентов, потому что эти китайские травяные лекарства производятся с помощью машины, чтобы добиться максимального лечебного эффекта.И их микронизируют и кладут в два пакета. Пациентам просто необходимо лежать на кровати во время лечения.

    С помощью осмотического устройства активные вещества китайской медицины будут проникать напрямую в поврежденные ткани и клетки почек. Они будут эффективно абсорбироваться, расширяя кровеносные сосуды, улучшая кровообращение, регулируя иммунную систему, предотвращая воспаление и коагуляцию, разрушая экстракулярный матрикс и обеспечивая питательными веществами.

    После нескольких дней лечения поврежденная почка может быть восстановлена, а функция почек улучшена. Симптомы, такие как высокий креатинин, протеинурия, отек и т. Д., Могут быть облегчены естественным путем. Пациенты с почечной недостаточностью могут избежать диализа или трансплантации почки от корня.

    Если вас интересует эта терапия или вам нужна помощь в лечении почечной недостаточности

    Эл. Почта: [email protected]

    Skype: abc.kidney

    WhatsApp / Viber: +86 18730617149 ， + 86 13503211882

    Как видите, снижение уровня креатинина в крови связано как с применением лекарств для лечения основной причины, так и с некоторыми изменениями в питании.Однако, если все эти усилия не приводят к улучшению состояния, это считается признаком почечной недостаточности. В таких случаях пациенту, возможно, придется пройти диализ.

    Почечная терапия Китай: САЛЬВИЯ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С ГИПЕРТОНИЕЙ 4 СТАДИИ

    Поставляется ли сальвия в виде добавок, и вы бы порекомендовали ее тем, кто принимает лекарства от кровяного давления?

    Шалфей, также известный как Дашен, успешно используется в традиционной китайской медицине (ТКМ) для лечения высокого кровяного давления.Шалфей снижает кровяное давление, ингибируя АПФ (фермент, превращающий ангиотензин), который вызывает сужение кровеносных сосудов и повышение кровяного давления.

    Обычным средством лечения высокого кровяного давления является ингибитор АПФ. Они работают на многих людей, но также вызывают некоторые побочные эффекты, такие как головокружение, высокий уровень калия в крови, кашель, сонливость и слабость. Те, кто хочет избежать побочных эффектов, могут попробовать шалфей, который является естественным и эффективным средством от высокого кровяного давления.

    Помимо контроля артериального давления, шалфей также полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях. Он может снизить частоту у пациентов с почечной недостаточностью, поскольку сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти. Шалфей полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях.

    1. Улучшить кровообращение

    2. Расслабляйте и расширяйте кровеносные сосуды, особенно вокруг сердца

    3. Предотвратить образование тромбаксана, который снижает образование тромбов.

    4. Подавление адгезии и агрессии тромбоцитов, что также может предотвратить образование тромбов.

    5.Профилактика ишемии миокарда

    Шалфей может применяться у пациентов с почечной недостаточностью 4 стадии с высоким кровяным давлением. Кроме того, китайское отделение почечной терапии также предлагает пациентам серию лечебных процедур китайской медицины. Лечение включает в себя микрокитайскую осмотерапию, лечебную ванну, лечебный суп, смесь Май Канг, терапию прижиганием и приготовление на пару и т. Д. Разным состояниям будут назначены разные методы лечения и разные китайские лекарства. Активные ингредиенты в китайской медицине могут восстанавливать поврежденные ткани почек и улучшать функцию почек за счет расширения кровеносных сосудов, улучшения кровообращения, предотвращения воспалений и коагуляции, разрушения внеклеточного матрикса и обеспечения питательными веществами.Когда функция почек улучшается, корень может избавиться от высокого кровяного давления, отека, тошноты, рвоты, плохого аппетита и т. Д. Что еще более важно, можно обратить заболевание почек с 4 стадии на 3 или 2 стадию.

    Шалфей может применяться у пациентов с почечной недостаточностью 4 стадии с высоким кровяным давлением. Они также могут попробовать ряд процедур китайской медицины для лечения высокого кровяного давления от корня.

    http://www.kidneytherapychina.org/chronic-kidney-failure-treatment/2400.html

    Заявление об отказе от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей и не должна использоваться в качестве замены экспертной медицинской консультации.

    Похожие записи

    Комментировать

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *