Основные принципы подбора упражнений | Александр Графчиков Хотите узнать как правильно планировать свои упражнения? Тогда читайте статью «Основные принципы подбора упражнений»… Без всякого сомнения суперсеты это отличный способ проработать свои мышцы…
Продукты для похудения — самые эффективные продукты для сжигания жира Что есть, чтобы похудеть? Советы диетологов Белковые животные продукты Продукты, богатые белком, дают долгое чувство сытости. Например, если заменить привычные…
ПОДТЯГИВАНИЯ — лучшее упражнение — EXISTENCIA — Блоги Подтягивания на перекладине — одно из лучших упражнений для физической тренировки. Оно функционально и включает в работу множество мышц. Правда для этого необходимо…
Скалолазка Стефани Дэвис — биография, достижения звезды американского скалолазания, фото и видео Стеф Дэвис (Steph Davis) заслуженно считается одной из сильнейших американских скалолазок. Она с легкостью проходит соло-лазанием участки сложностью…
Румынская становая тяга или как надолбить булкиИстория появления упражнения Было названо в честь румынского тяжелоатлета Николае (Нику) Влада, призера Олимпийских игр в 1984, 1988 и 1996 годах. Он был избран…
Эффективность милдроната у больных гипертонической болезнью с очень высоким сердечно-сосудистым риском на фоне терапии эналаприлом | Михин 1. Владимиров Ю. А. Перекисное окисление липидов в биологических мембранах / Ю.А. Владимиров,…
Как быстро набрать мышечную массу. Результат за 2 недели | Fitness SecretsДержи 5 советов от профессионалов, которые будут полезны тебе при наборе массы. Про инструкции по технике безопасности говорят, что…
Программа для набора мышечной массы в домашних условиях Стоит сразу сказать, что программа по набору мышечной массы в домашних условиях может быть эффективной лишь для начинающих и только до определенного…
сколько нужно углеводов на 1 кг веса тела для роста мышц Давным-давно, многие атлеты, стремящиеся нарастить мышечную массу, предпочитали отказываться от продуктов с содержанием углеводов. Они мотивировали это тем, что…
Как быстро и эффективно накачать бицепс Упражнениями для бицепса пользуются почти все начинающие, а также опытные спортсмены. Здесь нет ничего удивительного, потому что размер этой двуглавой мышцы многое значит для…
