Подъем ног лежа на пресс — техника выполнения Подъем ног лежа относится к упражнениям для проработки мышц пресса. Оно является довольно простым с технической стороны его выполнения, его может выполнять…
Пугающий тренажерный зал, или 6 причин, почему мы избегаем эффективных тренировок в тренажерке Покупая заветный абонемент в фитнес-клуб, мы строим себе план нашей новой жизни. Сейчас мы примемся за тренировки,…
Лариса Рейс (Larissa Reis) — биография и фото бразильской модели и бодибилдера Лариса Рейс – знаменитая бразильская фитнес и фотомодель, а также страстная поклонница любых видов экстремального спорта. Спортсменка…
Программа приседаний на 30 дней.Программа приседаний на 30 дней.1 день: 30.2 день: 45.3 день: 55.4 день: -.5 день: 75.6 день: 90.7 день: 120.8 день: 120.9 день: 90.10 день: 110.11 день:…
Польза приседаний для мужчин и женщинСодержание статьи: Чем полезны приседания? Какие бывают виды приседаний? Как правильно делать приседания Спорт – это неотъемлемая часть жизни любого здорового человека,…
Сушки рецепт с фотоСушки рецепт с фото Рецепт очень простой, но пригодится, когда хочется чего-нибудь к чаю, а готовить не из чего. Сушки — это кольцо из пшеничного теста, которое…
Хью Джекман (Росомаха) тренировки, питание и параметры 14.04.2016 9,899 ПросмотровХью Майкл Джекман — родился 12 октября 1968 в городе Сидней. Австралийский и американский актёр театра, кино и телевидения, актёр озвучивания…
Боли в мышцах после тренировки как устранить : СпортАвтор Сообщение Xacc [2.7] -2 Боли в мышцах после тренировки как устранить Йо. Позанимался после длительного таймаута (полтора года лол) не расчитав…
Особенности питания спортсменов 128 Перед соревнованиями по игровым видам спорта снижать запасы гликогена в скелетных мышцах не следует, так как эти нагрузки имеют преимущественно анаэробный характер и, как правило, продолжительны…
Сколько «кубиков» пресса должно быть у человека в норме — ТестостеронМногие люди, как мужчины, так и женщины, с восхищением и завистью смотрят на счастливых обладателей подтянутого, плоского пресса с красивыми…
