как научиться преодолевать дистанцию правильно и быстро?Техника бега на 100 метров: как научиться преодолевать дистанцию правильно и быстро?Бег на короткие дистанции – это разновидность спорта для легкоатлетов. Нормативы по этому…
ZMA. Как принимать? Цинк – микроэлемент, который в организме человека принимает участие в синтезе белков, копировании генетического материала, кроветворении, функционировании иммунной и эндокринной систем, а также в деятельности желез внутренней…
Аспаркам в спорте Аспаркам – лекарственный препарат, в состав которого входит калий и магний. Он относится к группе, которая регулирует метаболические процессы. Аспаркам используется в спорте в качестве лечебного препарата…
Подъем корпуса стоя на коленях в упоре. Изучаем все тонкости и секреты. Good day, sunshine, мои уважаемые читатели! На календаре среда, 14 декабря, и нас, по уже сложившейся за много…
Зачем нужно принимать рыбий жир? Рыбий жир использовался на протяжении многих веков как ценное питательное вещество. В 20 веке было обнаружено, что он богат витаминами, особенно D2 и A. Позже…
Тяга гантелей в наклоне к поясу (техника) Внимание: не рекомендуется выполнять это упражнение при проблемах со спиной из-за высокой осевой нагрузки на позвоночник. Тяга горизонтального блока будет хорошей альтернативой. Придерживайтесь…
Как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с животаМышцы живота условно подразделяют на 4 части: верхнюю (отвечает на подъем и наклон корпуса вперед), нижнюю (участвует в поднятии бедер), боковые (с…
приготовления салатов и других блюд. Правильно составленное меню в период сушки на рельеф – главное условие уменьшения жировой прослойки. Основа спортивной диеты – питание с доминированием белка. Благодаря липолизу —…
Стойка для приседаний со штангой Squat Rack Adidas Особенности упражненияБольшим преимуществом упражнения является его универсальность, выпады ножницы рекомендуется всем, в период набора мышц или сушки, при работе на выносливость. Упражнение…
Page 50 — Сборник Материалов 45 3,33 ± 4,04 5,96 3,28± 0,16 4,16± фенилаланин 1,85 ±0,20 ±0,29 0,21 Заменимые аминокислоты, %, в том числе: 5,65 ± 1,85±0, 4,44 — 4,12±…
