План силовых тренировок для мужчин: программы тренировок для мужчин | FitBreak! Всё о фитнесе и бодибилдинге
Силовые тренировки для мужчинЦели силовой тренировки мужчин Силовые тренировки выполняются ради развития силы в выбранном упражнении, ради роста мышц и ради результатов в выбранном виде спорта. Примеры: — Жим лежа…