Синдром подостной мышцы — лечение, симптомы, причины, диагностика Подостная мышца является одной из четырех мышц, которые образуют вращательную манжету плеча (группа мышц и сухожилий, обеспечивающих поддержку плеча). Подостная мышца имеет…
анатомия, строение трехглавой мышцы плеча и функции По-прежнему тренировки со свободным весом остаются эффективнее занятий на блочных тренажерах. Чем более нестабильное положение тела или его отдельных частей в упражнении, тем больше…
какие мышцы работают, отзывы и результаты, эффективностьЛюбой человек, который хоть раз бывал в тренажерном зале, наверняка знает, что такое степпер. Это довольно популярный тренажер, с помощью которого можно накачать определенную…
Домашняя программа тренировок на все группы мышц Специально для тех, кто хочет все и сразу, придумана программа тренировок, которая задействует все группы мышц за одно занятие. В отличие от тренировок, направленных…
какие мышцы работают, виды и техника выполнения, схема и программа тренировок Отжимания на брусьях – широко известное и достаточно доступное упражнение. Брусья стоят практически в каждом дворе, никаких вложений такие…
Анаболики для роста мышц в аптеке, – какие они аптечные стероиды? Масмедиа диктует нам свои правила и ставит эталоны красоты, те параметры, к которым потом стремятся девушки и парни. Имеется…
62. Мышцы, сгибающие (основные) и разгибающие предплечье. Сгибают предплечье: плечевая мышца, двуглавая мышца плеча, плечелучевая, круглый пронатор. Плечевая мышца начинается от нижней половины передней поверхности плечевой кости и от межмышечных…
Вращение блина вокруг головы — how to do it, video of performing technique — AtletIQ.com 6 minutes for reading 345 views AtletIQ — fitness & bodybuilding app 600 exercises, 100+…
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ — ТЕХНИКА и ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГРУДИ Жим лежа Жим лежа является базовым упражнением для развития силы и массы грудных мышц,…
Как повысить тонус мышц и организма самостоятельно? Довольно многие женщины сталкиваются с проблемой слабости в мышцах, что очень часто сопутствуется еще некой флегматичностью и безразличием к окружающему миру. Ничего с…
