анатомия, группы, функции, упражнения для укрепленияПравильно развитые мышцы спины обеспечивают хорошую осанку и уверенную походку любому человеку. Более того, расправленные плечи и прямая осанка позволяют организму потреблять больше кислорода, поэтому…
Строение мышц руки человека – бицепс, трицепс, предплечьеИ снова всем привет! В этот теплый осенний день я подумал, что неплохо бы продолжить изучать анатомию. Не рассмотреть ли нам сегодня строение…
Таблица Мышцы — Стр 2 Таблица 7. Мышцы верхних конечностей Название мышцы Начало Прикрепление Функция Мышцы пояса верхних конечностей Дельтовидная мышца Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопатки Дельтовидная бугристость плечевой…
Мышцы груди: строение и функцииГрудные мышцы занимают большую часть на верхней поверхности туловища и хорошо видны спереди. Каждый мужчина стремится придать мышцам груди массы и рельефа, так как данные мышцы…
Упражнения со штангой на грудные мышцы: особенности и программы тренировок © Vasyl — stock.adobe.com Что потребуетсяГрудные мышцы – своего рода «визитная карточка» опытного атлета и приоритет у абсолютного большинства спортсменов-новичков….
Из чего состоят мышцы?Дано краткое описание компонентов, из которых состоят скелетные мышцы человека (состав скелетных мышц человека): мышечные волокна, соединительно-тканные образования, сухожилия, кровеносные и лимфатические сосуды, нервы, рецепторы и тканевая…
Разминка для шпагата: разогреваем мышцы перед растяжкой Разминка для шпагата – залог успеха в искусстве гибкости. Ведь если сесть на шпагат без подготовки (даже будучи балериной), можно получить травму. А…
Какие мышцы работают при приседании и качаются Приседания – одни из самых популярных и эффективных упражнений. И отчасти связано это с тем, что ответ на вопрос, какие мышцы работают при…
Что пить для роста мышц: основы основПривет дюжим парням и грациозным дамам! На связи Иван Устинов и я приветствую вас на своем ресурсе. Сегодня речь пойдет о спортивном питании, довольно…
Упражнения на все группы мышцСледуйте этому комплексному плану тренировок, выполняйте упражнения на все группы мышц в течение четырех недель, чтобы улучшить свою спортивную форму и уменьшить талию.Этот комплекс упражнений для…
