Пекторальные мышцы — SportWiki энциклопедия Пекторальные мышцы: анатомия и правильная техника выполнения упражнений[править | править код] Большая грудная мышца[править | править код] Большая грудная мышца (m. pectoralis major) располагается в…

Отличные упражнения для мышц груди. Самые лучшие упражнения для груди Грудные мышцы — это одна из наиболее больших и сложных мышечных групп тела. Именно поэтому для правильной тренировки груди важно…

Как быстро набрать мышечную массу без химии худому?Надоело быть худым, но не знаете как быстро набрать мышечную массу? Мои 9 советов помогут вам взять ваш метаболизм под контроль и добиться…

как научиться делать вертикальные отжимания? Вертикальные отжимания или отжимания вниз головой – самый технически и физически сложный вид отжиманий, который часто используется гимнастами, самбистами и танцорами брейк-данс. А вот в…

Как быстро накачать мышцы в тренажерном зале новичку Именно желание быстро накачать мышцы толкает людей придти в тренажерный зал. Быстро накачаться большинство из них хотят к пляжному сезону. Но насколько…

строение и функции глубоких, поверхностных и широчайшей. Таблица положения Мышечная система спины – сложное образование. Это переплетение мышц, фасций, связок, отвечающих за вертикальное положение, приведение конечностей, движения туловища. Крепкие мышцы…

как правильно тренирвать грудные мышцы Тренировка мышц груди – это именно та программа, на которую налегают начинающие атлеты, только пришедшие в зал. Такое рвение можно понять, ведь каждый мечтает о…

Как накачать трапециевидную мышцу: лучшие упражнения для трапецииПривет! Сложно не оценить хорошо развитую трапецию у хорошо развитого атлета. Это сразу бросается в глаза, как и развитые икры. Но очень часто…

Скелетная мышца как органДано определение органа. Выделены характерные особенности органа:  целостность, своеобразная форма, размеры и положение, совокупность различных клеток и тканей, специфическая функция. На основе этих признаков скелетная мышца рассмотрена…

Как укрепить мышцы спины, чтобы она никогда не болела? Боли в спине — одни из самых частых: по статистике, они занимают почетное второе место после головных болей. Мы заинтересовались…