Вреден ли протеин для здоровья? Научные фактыС вопроса о том, протеин вреден или нет для здоровья, как правило начинается путь в фитнес и бодибилдинг. И не зря.Протеин незаменимый компонент пищи необходимый…
Бицепс vs трицепс: приоритет в тренировке рук | Журнал «Совершенство»Вряд ли совру, если скажу, что большинство новичков изначально идёт в тренажёрный зал с желанием накачать большие и сильные руки. Издревле…
польза, техника выполнения и программа тренировок Отжимания от скамьи – изолированное упражнение, направленное на развитие медиальной и латеральной головок трицепса, выполняемое с собственным весом атлета. Работа со своим весом в…
Что такое Стретчинг в фитнесе и какая от него пользаТермин стретчинг еще несколько лет назад больше был известен профессиональным спортсменам. В настоящее время данный подвид фитнеса становится все более популярным,…
Opti-men 90 caps. | gel4u.ruOpti-Men от Optimum Nutrition Opti-Men от Optimum Nutrition это удивительный комплекс, специально для мужчин, содержащий в составе витамины, минералы, антиоксиданты, ферменты. Эффективен как общеукрепляющее средство. Повышает…
Разгибание рук с верхнего блока: техника выполнения, ошибкиРазгибание на трицепс на верхнем блоке – классическое упражнение бодибилдинга и фитнеса. Это обычное односуставное движение, которое пользуется большой популярностью ввиду простоты. Но…
Бег на месте: польза, техника, калорииДля тех, кто не хочет или не может бегать на улице, предлагаем альтернативу, ради которой не надо выходить из дома, – бег на месте. Рассказываем,…
лечение, причины и симптомы варикозного расширения вен ног Содержание статьи: История заболевания История варикоза началась во времена Византии, Древнего Египта, ветхозаветного Израиля, о чем свидетельствуют археологические раскопки. В самые разные…
Кто такие бодибилдеры и чем они живут?В последнее время в социальных сетях часто можно встретить стереотип: все сильные — «недалекие», а единственное, на что способны, так это прочитать хотя бы…
Сила хвата. Жим узким хватом. Тренажер для развития силы хватаСила хвата – это очень важный показатель для каждого мужчины, ведь хват используется повсеместно – как в быту, так и в…
