Калланетика с Каллан Пинкней на русском языке: видео Делая первый шаг, мы не всегда знаем, куда приведет нас эта дорога. Как начинался путь к калланетики? Так получилось когда-то у американки…
Куриное сердце вареное — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 182 Углеводы, г: 1.1 Куриные сердечки относятся к субпродуктам домашней птицы, которые играют важную роль в здоровом…
Тестостерон в бодибилдинге: роль и значение, как повысить Тестостерон в бодибилдинге играет, возможно, самую главную роль, так как именно вокруг этого гормона и строится весь процесс создания красивого, гармоничного и…
биография, заслуги в спорте, тренировки Одна из лучших культуристок мира по прозвищу «Дельтазавр» отличается сильным характером и волей. Дана известна среди интернет-аудитории как автор видеоблога по бодибилдингу и фитнесу на…
Тяга штанги к поясу в наклоне Какое упражнение лучше всего помогает «прокачать» мышцы спины? Ответ очевиден – тяга штанги к поясу в наклоне! Оно является базовым, неизменно приносит результат, при…
особенности, цены + 25 упражненийГантели (это русское слово произошло от немецкого «hantel») – разновидность свободных отягощений для тренировок преимущественно силовой направленности. Гантель представляет собой спаренные отягощения в виде шаров, дисков…
Эффективное питание для набора мышечной массы для мужчин Скорость набора мышечной массы, ее стабильное и равномерное распределение, предотвращение появления стрий (растяжек на коже) более чем на 50 процентов зависит от…
Танк дальность стрельбы. Прицельная максимальная дальность стрельбы танкаНа сегодняшний день танк выступает в роли главной огневой силы современных армий. И всегда побеждает тот, кто в дуэли сможет создать благоприятные условия,…
Как составить программу тренировок для дома — Движение – жизнь Программа тренировок для дома со штангой и наборными гантелями практически не отличается от комплекса для тренажерного зала. Любой тренажер можно…
Отзыв на книгу Б. Стюарта “50 подтягиваний через 7 недель” ⋆ Blog.AREARUN.RU В прошлом году я пробовал тренироваться по программе из данной книги в рамках онлайн-марафона о чем освещал в…
