Жим лежа – какие мышцы работают при разных хватах и наклонахЖим лежа помогает развить общую силу и выносливость. Это базовое упражнение для верхней части тела. А любая база включает в…
СТАНОВАЯ ТЯГА — Программа тренировки рассчитанная на 12 недельКогда речь заходит о развитии функциональной силы и тяговой мощности (того типа мощности, который требуется для выполнения настоящей работы), упражнение становая тяга…
Порция протеина: количество грамм и калорий, дозировка, состав, правила приема, показания и противопоказания Протеин считается самой популярной пищевой добавкой в спортивном питании. Но любой спортсмен должен знать, как правильно…
Грейпфрут — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Вес порции, г { { Поштучно { { В стаканах { { …
Самые эффективные упражнения в тренажерном зале, тренировка в зале Разберём самые эффективные упражнения в тренажерном зале и назовём топ 5. Первые три самых важных, такие упражнения обязательно включать в ваши тренировки….
Тяга верхнего блока к груди узким и широким хватом: техника и советы Чтобы хорошо накачать спинные мышцы, нужно выполнять специальные упражнения. В данной статье мы рассмотрим, как делать тягу верхнего…
7 простейших упражнений для красивой и подтянутой грудиЧтобы сделать грудь упругой и красивой, вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим операциям. Достаточно выполнять правильные упражнения, которые помогут приподнять и даже скорректировать форму груди….
Калорийность Вода водопроводная питьевая. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Вода водопроводная питьевая». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков,…
Оленина — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 154 Углеводы, г: 0.0 Олени относятся к семейству парнокопытных, которое насчитывает более 40 видов. Ареалом их проживания являются различные…
БОДИБИЛДИНГ | Энциклопедия Кругосвет Содержание статьиБОДИБИЛДИНГ (от англ. body – тело и build – строить) – вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных…
