Самые сильные: ТОП-10 лучших бодибилдеров истории Читай также: Бодибилдинг дома: как накачаться без жима? Начнем с самого свеженького героя — Дэвида Лоуренса (кличка «Сид»). Спортивную карьеру он начал в далеком…
изучаем все тонкости и секреты Физкульт-привет, наши уважаемые читатели! На календаре 26 июня, среда. А это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим об упражнении…
названия, фото и видео спортивных стилей Плавание является тяжелым олимпийским видом спорта, который прекрасно развивает мышцы и тренирует все системы организма. Уже после первых тренировок можно почувствовать, какие мышцы…
Фасоль стручковая варёная — сколько углеводов (на 100 грамм) Вес порции, г { { { В стаканах { { …
Что такое фитнес-мяч и для каких целей используют фитбол Если стоит задача проработать пресс и глубокие мышцы, которые лишь изредка задействуются при выполнении базовых упражнений, лучшей техники, чем скрутки на…
Лечебная физкультура: принципы, эффективность, сфера применения Автор Резе Андрей Геннадьевич Заместитель генерального директора по науке и образованию Ведущий врач Кандидат медицинских наук Гематолог Лечебная физкультура (ЛФК) – это метод…
9 сочных упражнений для красивых рук Гамарджоба, друзья! Сегодня я хочу у вас спросить, почему многие люди не ходят в спортзал? Кто-то оправдывается тем, что ему некогда, у кого-то он…
Фитнес бикини девушки до и после: ранние фото бикинисток Фитнес бикини девушки до и после Что вы знаете о фитнес-бикини? Большинство из вас скажет, что это некий конкурс красоты среди…
техника выполнения твиста на пресс с поворотом корпуса Русский твист является одним из наиболее сложных по технике упражнений на косые мышцы живота. Помимо основной работы, которая заключается в диагональном скручивании,…
Как накачать широкую, рельефную грудь Хотите накачать широкую и рельефную грудь? Данная программа разработана специально, чтобы помочь вам нарастить мышечнуюм ассу и разработать все мышцы вашего тела от макушки…
