техника выполнения и эффекты. Поза кошки в йогеДомашняя кошка по поведению редко отличается от своего дикого сородича, всячески демонстрируя высокую независимость и повадки одинокого хищника. Есть мнение, что кошка проявляет…
Подъём штанги на бицепс | 8 вариантов базового упражнения на рукиЕсли бицепс не растет…Все бодибилдеры, которые могут похвастаться большими руками, обязательно выполняют подъём штанги на бицепс стоя. Для них это…
Двуглавая мышца бедра — SportWiki энциклопедия Двуглавая мышца бедра Начало[править | править код] Длинная головка: седалищный бугор (общее сухожилие с полусухожильной мышцей), крестцово-бугорная связка Короткая головка: средняя треть латеральной губы…
Как прыгать на скакалке с нуля. Упражнения для новичков.Многие задаются вопросом: как научиться прыгать через скакалку и делать это правильно? Некоторые берут скакалку в руки по привычке из детства, спортсмены…
Тяга за голову верхнего блока. Изучаем все тонкости и секреты. Физкульт-привет, мои уважаемые! На календаре среда, 12 апреля, а это значит — время для технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И…
Концентрированный подъем на бицепс. Изучаем все тонкости и секреты.Это опять Вы? 🙂 А это опять мы! Здравствуйте, мои уважаемые! Среда…крестьянин торжествуя на дровнях обновляет путь время технической заметки на Азбука…
Ли Лабрада в спорте и жизни: прошлые и сегодняшние заслуги Один из выдающихся бодибилдеров начала 90-х годов — Ли Лабрада покорил подиумы эстетикой тела. Зрители любили его за обаяние, пластику…
Сушки: польза и возможный вред Одним из традиционных угощений к чаю или кофе в России считаются сушки. Они выпекаются по различным рецептам и имеют множество вкусовых вариантов. Сушки считаются бараночными…
Урок 38. мост из положения лежа и стоя – техника выполнения — Физическая культура — 10 класс Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «10» класса.Урок № 38….
ЛЯГТЕ или ЛЯЖТЕ, как правильно?Правильно скажем и напишем «лягте» (на спину, на пол, на диван, на кровать, на коврик и т.п.) согласно морфологической норме современного русского литературного языка.В обиходе, в…
