Упражнения на фитболе для спины и позвоночника: комплекс с мячомБезопасно укрепить спину в любом возрасте помогут упражнения с мячом для позвоночника. Мяч – или фитбол – идеальное средство для занятий…
Как научиться много раз подтягиваться на турнике? Подтягивание на турнике – это очень эффективное силовое упражнение. Помните, когда во дворе начинали считать, когда подтягивались: ”девять, десять, одиннадцать…”, с видом, будто…
Болгарские выпады или сплит приседания для ног и ягодицБолгарские выпады или приседания – это усложненная версия классических выпадов, в которых нога, находящаяся сзади, ставится на скамью или ступеньку. Такая техника…
Opti-Men — витамины от Opitimum Nutrition Фундаментальными строительными блоками человеческого тела являются витамины, минералы и другие незаменимые питательные вещества. Они обеспечивают прочную основу и отвечают за энергетический уровень в организме,…
Как правильно делать упражнение планка для спины: 6 различных видов и почему он нее может болеть поясница? Планка относится к движениям, которые позволяют задействовать все мышцы, укрепить связочный аппарат. Она…
Как выбрать палки для скандинавской ходьбы? Палки для скандинавской ходьбы в чем их особенности и как их выбрать Скандинавская ходьба — идеальный метод сбросить вес и подтянуть тело! Получить максимальный…
Еда, пища, есть, вкушать 1) для поддержания жизненных сил человеку необходима пища, и Бог «дает пищу всякой плоти» (Быт 2:9; Пс 135:25). От того, как человек относится к Богу, зависит,…
Как накачать руки мужчине с гантелями: 5 готовых плановКак накачать руки мужчине в домашних условиях? Этот вопрос особенно актуален среди начинающих атлетов, которые хотят развить внушительную мускулатуру. Большие мышцы рук…
ЦСКА Тяжелая атлетика — это олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. История Тяжёлая атлетика появилась на первых же Олимпийских играх, которые прошли…
Разведение гантелей стоя: одно из лучших упражнений для развития плеч | Фактор формы Дорогие читатели, прежде, чем вы продолжите, поддержите канал подпиской, это несложно. Так вы очень помогаете его развитию…
