Профессиональные таблицы соотношения веса и ростаСуществуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть…
Правильное питание для массы для мужчин. Рацион для набора мышечной массы для мужчин. Какие продукты употреблять в пищу Каждый человек индивидуален. Одни люди поправляются от лишнего приема пищи, а другие…
Тренировки для мужчин. Упражнения для груди на тренажерах Мы подготовили пять самых эффективных упражнений с использованием различных тренажеров, с помощью которых вы сможете качественно нагрузить ваши грудные. Мышцы груди —…
Программа тренировок на массу для мужчин Как легко набрать мышечную массу. Давайте начнём с того, что питание не является самым важным при программе тренировок на массу. Программа тренировок в зале…
Нужно ли качать пресс каждый день? Что такое пресс?Такого понятия как «пресс» в анатомии не существует. Это условное название мышц живота. Всего их четыре: прямая, внутренняя косая, наружная косая и…
Качаем пресс в домашних условиях — 2 подхода — для мужчин и женщин | StoreProFitКак накачать живот? — этим вопросом задаются многие сегодня. Что поможет накачать живот, эффективные упражнения и…
Эндоморф — тренировки, питание и диета для сжигания жира Поскольку эндоморф — это тип телосложения, склонный к набору лишнего веса, вопрос похудения является для него приоритетным. Однако, несмотря на медленный…
Жгут резиновый спортивный — упражнения и особенности тренировок Резиновый жгут – идеальный тренажер для работы в домашних и уличных условиях. С его помощью можно достигать любых целей: от набора…
Особенности и преимущества тренировки фулбоди тренировки фулбоди: как правильно? Многие из нас хотели бы выглядеть лучше, быть моложе, стройнее и привлекательнее. Только есть те, кто готов работать над собой ради…
Расчет индекса массы тела Расчет индекса массы тела Входные данные Вес, кг* Рост, см* Точность 1234567 * Обязательные поля для заполнения Результат Формула самостоятельного определения индекса Узнать…
