Что пить чтобы набрать вес С разных источников, в том числе из сети интернета, можно узнать, как похудеть. Но с каждым днем все больше встречается людей, которые хотят набрать…
5 эффективных упражнений с фитболом для быстрого похудения за 10 минут в день Фитбол ‑ настоящая находка для девушек, которые хотят быстрых результатов. Он помогает проработать все группы мышц сразу,…
Как подкачать трицепс девушке. Упражнения (тренировка) бицепса и трицепса девушке. Разгибания рук в наклоне с гантелями Иметь красивые подтянутые руки мечтает каждая женщина.И речь в этом случае не идет об…
Сайкл или велотренировка Сайкл или по-английски «cycle» означает «велосипед». По сути, этот вид фитнеса есть не что иное, как езда на велосипеде, но непростая. Обычно тренировки дополняются различными силовыми упражнениями,…
Эффективность домашнего фитнеса В последнее время все больше девушек выбирает домашние тренировки для поддержания фигуры. Насколько эффективен такой подход к спорту — читайте в нашем материале. Домашний фитнес — спасение для многих. Ввиду…
Подъем таза Подъем таза Автор: Би-Джей Гаддур В вашем теле нет более важных мышц чем ягодичные. Это самые крупные и самые сильные мышцы, за счет сокращения которых обеспечивается движение тазобедренных…
Рецепт Печеночный паштет. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Печеночный паштет богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 133,3 %, витамином B2 — 22,2 %, холином — 24,7…
СКОРОСТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СЕРДЕЧНОГО РИТМА ПОСЛЕ НАГРУЗКИ ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ КАРДИОЛОГИЧЕСКИХ ПАЦИЕНТОВ | Иванова 1. Alves AJ, Viana JL, Cavalcante SL, et al. Physical activity in primary and secondary prevention of…
Какие сладости можно есть на диете 28 Сентябрь, 2014 Сегодня мы попробуем помочь разобраться в том, какие лакомства не повредят фигуре при правильном их употреблении. Практически все девушки мечтают быть…
Качаем трицепс в тренажерном зале и в домашних условиях | Жизнь в стиле фитнесРечь пойдёт о том, как качать трицепс. Можно выполнять упражнения на трицепс в тренажерном зале и у…
